Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2018
- Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
Поддержать канал можно по этой ссылке pay.mysbertips.ru/02920470
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Я расскажу о взаимосвязи остеохондроза с гипертонией, головокружениями, шумом в ушах, паническими атаками, апатией и упадком сил, а также презентую свою новую гимнастику, которая еще более эффективна и при этом адаптирована для людей с ограниченными физическими возможностями.
Новые видео! Техника выполнения упражнений старой гимнастики для шеи Доктора Шишонина: • Метроном. Техника выпо...
Внимание! Гимнастика выполняется без усилий и фанатизма. При этом может немного подскакивать давление - это нормальная реакция организма на улучшенный кровоток. Главное, чтобы при повышенном давлении вы чувствовали себя хорошо.
Выполняйте комплекс сидя не на мягком стуле, а на табурете без спинки. Главное условие для быстрого получения результата - выпрямленная спина.
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина расслабляет и приводят к норме мышечные зажимы, улучшая мозговой кровоток.
Поможет гимнастика Доктора Шишонина при:
- гипертонии;
- болях в шее;
- при шейном остеохондрозе;
- шуме в ушах и голове;
- устраняет головокружения;
- ликвидирует головные боли;
- служат профилактикой инсультов;
- уберет бессонницу;
- эффективна для исправления осанки;
Упражнения выполняйте ежедневно в течение месяца. Затем можно сократить до двух - трех раз в неделю.
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby227
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube227
✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klinictube227
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #шея #гимнастика
Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
Ещё не начала делать гимнастику ,но уверена ,что будет лучше и от таблеток вскоре откажусь.Спасибо вам доктор ,дайБог вам здоровья и новых достижений и помощи нам пациентам.😊
Шишонин, твою ж дивизию, ты что делаешь? Разве можно народу бесплатно выкладывать всякие комплексы от гипертонии ! Ты наш белый хлеб с колбасой бессовестно тыришь!:)))))). Примерно вот так думает каждый фармацевт, глядя его ролики. Молодец, Александр! Ты, реально, народный доктор!!! Советую, постоянно, тебя друзьям и родственникам! Удачи и успехов!!!
Эти фарм уже.отравили, сейчас почти все лек сняла принимаю иногда понеобходимости, сейчас делала с вами упражнения, закололо в обл 7 позв, с дыханием чтото не получается задерживаю, после самолёта тяжело не полностью выполнила, но мне идёт 78 год по моис ощущениям неплохо
От гипертонии гимнастика не поможет! Нужна лекарственная терапия по разработанным протоколам!
ну почему бесплатно?Ютубчик тоже денежку приносит. Но тем не менее, спасибо большое доктору за труд.)
Доктора Божьева ещё посмотрите. Тоже хорошо от многих болячек лечит. Я руку с помощью его упражнений вылечила.
@@alevicki7580 хооп
Друзья, а почему так мало лайков при таком количестве просмотров? Ведь многие считают гимнастику эффективной, а доктора талантливым, порядочным, добросердечным. Так давайте же поблагодарим доктора Шишонина за замечательную гимнастику!
Для тех кто смотрит ролик впервые, надо бы не музыку, а объяснить каждое упражнение, где нужно напрягать какие мышцы, и сколько секунд или минут держать? Прижимать рукой ухо, или без напряжения просто голову положить на плечо? И так далее... Но вообще комплекс хороший! Спасибо доктор!
@@user-so1tg9rp4s На ютубе есть подробный разбор этой гимнастики. Что еще надо?
Это происходит потому, что один и тот же человек делает и вместе с тем просматривает эту гимнастику в день два раза. Я, например, так делаю. А лайк от меня один.
Спасибо !
@@user-so1tg9rp4s если прислушаться к музыке, там сигнал окончания каждого движения, его конец и начало, я это поняла с 3 го раза, выполняю вместе с Шишониным, всего 20 мин.!
Мои слова для тех, кто смотрит это видео впервые и только в начале своего пути к здоровью. Расскажу свою историю: 30 лет, сидячая работа + последствия ковида + жуткий стресс. Началось всё с поясницы, болело жутко, отдавало в ногу, потом воспаление пошло вверх по позвоночнику. У меня болела ВСЯ спина, особенно шея, жизнь превратилась в муку, помимо адской боли, кружилась голова, тошнило, мозговой туман. Я не могла, есть, спать, работать, я просто не хотела жить.
Врачи нашли грыжу, остеохондроз, + воспаление мышц после ковида. Мидокалм, капельницы, мази, блокады, всё как у всех. Будучи овощем после приёма мидокалма, я поняла, что я так жить не могу и не хочу.
Начала с гимнастики Шишонина (вычитала про неё на форуме единомышленников 😂), делала 2-3 раза в день, после первого раза стало значительно легче. Как перестала кружиться голова и тошнить, подключила самую простую йогу. В итоге за полгода я пришла к такому распорядку:
- подъем в 4 утра (мне к 7 на работу), час я занимаюсь этой гимнастикой + йога
- контрастный душ
- час я иду пешком на работу
Мне стало легче спустя 2 месяца. После этого я пошла в бассейн к тренеру. Я умела плавать как все сочинским брассом. Знайте, если вы думаете, что умеете плавать, то это не так, вы просто держитесь на воде. Тренер научил меня плавать на спине и кроллем, брасс и батт при грыжах в пояснице не показан.
Сейчас я хожу в бассейн 6 дней в неделю. Плаваю по 1-2 км, в зависимости от времени. Я начала жить!!!
Люди, занимайтесь йогой, ходьбой и плаванием, это лучший виды спорта.
Прекращайте пить таблетки и ныть, искать отговорки.
Просто примите тот факт, что позвоночник стареет, проседает и ваша задача ему помочь. Ваше здоровье не нужно никому, кроме вас, только вы себя можете спасти.
Браво👏👏👏 Я тоже сама себя восстановила👍, хотя👐 было(уже инвалидность оформляла) и еще есть проблемы со здоровьем, но нет уже никакого прогрессирования, обострений и пр., хожу, бегаю, гимнастики, зарядки.. Просто всё отлично👍
Здравствуйте.
Рад что вы справились в первую очередь со своей ленью так как наверно это самая главная болячка)
Скажите, а какой именно вы йогой занимались?
@@Volgograd34. здравствуйте!
Во-первых, я никогда ленивой не была, и занималась разными видами спорта, просто не теми.
Во-вторых, выбор йоги и асан индивидуален, зависит заболевания, проконсультируйтесь с тренером.
Здоровья!
Вы молодчина❤
Здравствуйте. Прочитала ваш отзыв, спасибо вам за него. У меня сейчас такие же симптомы, только ещё давление подскакивает под 180/110 в плохую погоду. Ваш отзыв помог мне пойти уже к Неврологу, а терапевт отправлял к кардиологу. Только начала делать эту зарядку. Пока 2 раза в день. Очень больно, аж искры из глаз. Мидокалм я уж проставлю до конца, и остальные таблетки, хотя тоже ощущение овоща присутствует. Всем здоровья. Планирую через месяц как вы, заняться плаванием, это же моя мечта с детства❤
Это реально помогает!!! Выучила все упражнения, делаю в течение трех лет!!! Никогда не забуду самое первое мое занятие. Я сразу после зарядки уснула и, впервые за несколько лет, просто выспалась. Первые полгода делала утром и вечером. Потом перешла на один раз утром, и так в течение года. Сейчас делаю когда два, когда три раза в неделю. Люди, берегите свое здоровье, делайте гимнастику, не ленитесь!!! И будет вам счастье вместе со здоровьем!!!💪
0
@@OLGAKenina а Вы читать умеете? Помогло и продолжает помогать.
@@user-bd7gi2qq4c я спрашивала там где ноль поставили в коментах
где Лидия коментирует
А если давление после занятия поднялось как тогда ?Только начинаю делать .Все равно продолжать ?
@@user-mf7eo9fp6u
Вот я например сделала и мне хуже.
Нельзя делать когда обострение.Надо снять,а потом начать и постоянно делать.
А я поторопился и отходняк вторую неделю ловлю,никак не выйду с этого состояния ухудшения.
Потому я бы по своему примеру,вам советовала остановиться.
Тут надо без фанатизма,все вмеру и осторожно.
Спасибо твоим родителям за то что вырастили такого сына, счастья вам...
Йуку
Здравствуйте, вам помогли упражнения? Как они повлияли на ваше зрение?
Вы Шишонин молодец! Честь и Хвала Вам! Где приобрести можно Вашу книгу?
Александр Юрьевич,здоровья Вам и долгих лет жизни в благополучии и уважении от всех нас страждущих.
@@HardCoreSenpai1337 у меня после упражнений снижается давление, очень благодарна доктору .
Реально легче становится ЧТОБ ТЫ ЖИЛ ДОЛГО И НИКОГДА НЕ БОЛЕЛ, Всем здоровья крепкого!
Земно поклон огромное спасибо
Это не просто хорошая гимнастика, это чудо-гимнастика! СПАСИБО, ДОКТОР!!!
Отлично
Согласна, что чудо гимнастика для улучшения мозгового вровообращения. БЛАГОДАРЮ!
Спасибо за науку.
Мало того, упраженения для шеи не только полезны для сосудов мозга и спины, но еще и для зрения! У кого глаукома и прочее, обязательно нужны упр. для шеи! Доктору огромнейшее спасибо! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Уважаемый Доктор!!!!всех земных благ Вам!!!за вашу любовь к нам больным!!!до слез,вашим родителям здоровья за золотого сына!!!!!
ХОРОШО
РАБОТАЕТ
ДАЙ БОГ ДОКТОРУ
БОЛЬШОГО
ДОЛГОЛЕТИЯ....🎉🎉🎉🎉
@@user-se7ug8oy4w эти упражнения не только укрепляют мышцы шея, но и складки на шее распремляют
Я плакала от вашей доброй и бесплатной помощи нам беспомощным старым людям! В больнице на нас смотрят как на рудимент!Здоровья Вам крепкого и Божьей милости за помощь людям❗❗❗🙏❤️
Спасибо огромное вам! За то что делаете доброе дело для людей .
Боты не плачут. !
:D
Это самый искусственный комментарий в этом году
@@arviital Удивил!!! и не плач,,если ты бот!
Скоро выйдет видео как не плакать от вида доктора. Целую обнимаю.
@@arviital да,уловить смысл в словах не всем дано!!!
Этот комплекс упражнений действительно положительно работает!Браво,коллега!И это все даром!Не перевелись же добрые доктора и люди!!!!!Огромное спасибо!Здоровья Вам и всему Вашему окружению!!!!
Методика действует, и это радует. Делаю 2 раза в день - утром и в обед... Зрители продвигайте, пожалуйста видео в топ, больше лайков и комментов под видео)
@@WalterSullivan1979 Не скажите... Многие понятия не имеют. И я только недавно нашла. Всем здоровья!
Спасибо за добрые слова. Будьте здоровы!
@@WalterSullivan1979 не все, вот я , например, только сейчас узнала ...
@@shishonin это Вам спасибо и крепкого здоровья!!!
@@Hallo-Kitty А я сегодня утром.)))) По выходным смогу утром и вечером, а в рабочие дни только по вечерам. Упражнения классные.👍👍👍👍
Сделал всего четыре упражнения лежу в два часа ночи и не могу нарадоваться ухо, горло, затылок, всю голову заливает «свежей кровью». Три года мучился. Ну наконец-то. Честь и хвала Вам и Вашей команде
Здравствуйте доктор от бога, спасибо вам огромное за ваш добросовестный труд,успехов в работе и семейного благополучия.
Ну вот и настала моя очередь комментировать. С октября 2023 года😊 случились у меня сильнейшие головокружения. Настолько сильные, что даже передвигаться не могла. В больнице продержали месяц и выписали домой с незначительными улучшениями. С незначительными. Тот есть передвигаться без помощи я не могла совсем. И вот где то на просторах интернета наткнулась на отзыв об этой гимнастике. Решила попробовать. Ну а вдруг. И да. Через буквально пару дней стала одна выходить на улицу к подъезду. Ещё через пару дней стала одна ходить в магазин. Спустя две недели пошла ко врачу и выписалась на работу. Головокружение пока что полностью не прошло, но думаю нужно ещё время. Но я стала опять жить полноценно. Кроме того для меня эта гимнастика лично для меня стала как наркотик. В прямом смысле этого слова. Каждый день ровно в 11.00 я делаю гимнастику. И если я немного опаздываю, даже на пять, десять минут, мой организм начинает бунтовать. Появляется тяжесть в теле, тянет шею, настроение портится. Делаю гимнастику и все проходит. И конечно хочу выразить огромную благодарность доктору и его команде. Вижу смысл накопить на новый курс гимнастики. Люди. Это видео творит чудеса. Уделите себе 20 минут. Это стоит того.
❤
Копите Шура копите 😂
У меня на протяжении 2- х лет болела шея, не мог поворачивать её, с утра головные боли мучали, спать толком не мог в затылке боли были, но после вот этих упражнений боли перестали меня мучить, но я ежедневно продолжаю эти упражнения делать уже по привычке, забыл про боли и шея поворачивается свободно. Спасибо вам доктор!
Чудо просто )))...сегодня боль с левой стороны шеи целый день была, даже лицо одутловатым стало...после упражнений все прошло...и такая приятная лёгкость образовалась. Как хорошо, что я вас нашла..Пусть вселенная одарит Вас всевозможными благами...Всем добра!)
Ага прям как у Кашпировского😂😃
@@nikolaikorneev7922 Спасибо,огрмное Вам.
Спасибо ДОКТОР за ВАШЕ. Бескорыстие. Всех ВАМ благ !!!!!
Класс,главное делаешь сидя,можно сделать на работе в перерыв
@@nikolaikorneev7922 зачем иронизировать
Дорогой наш доктор! Если бы было можно так сделать, то поставила бы вам тысячи лайков!
Огромное вам спасибо за ваш труд, за благо, которое вы несёте людям. Сделала гимнастику и всегда теперь буду делать! Вашим родителям большая благодарность за то, что вырастили такого замечательного сына!!!
Дай бог вам здоровья и вашим родителям!
БлагоДарю!!!!!!!
Слушая Шишонина ,про питание ,что надо есть сливки ,сливочное масло ,сало...доверяешь...его словам.А слушая и смотря видео в Ютубе ,,Юрия Фролова ,,все эти продукты нельзя есть ,так как они приносят большой вред организму человека.Верить надо кому то одному....Я поверил в Шишонина...Начал делать гимнастику ,после того ,как начало подниматься давление...Врачи сказали пей таблетки до ,,гробовой доски....А Шишонин простым языком объяснил ,почему поднимается давление..Мозг не получает достаточно крови с кислородом и даёт приказ сердцу поработать...сильнее ,чтобы все это дошло до мозга.Оказывается ,вся проблема из за сосудов в шее ,по которым кровь поступает в головной мозг..С женой садимся перед телевизором и повторяем ,,гимнастику для шеи,,.Благо через приставку ,,Видео можно посмотреть по телевизору на большом экране..,,На днях умерла в больнице пожилая женщина...Давление поднялось до 180...До этого она 10 дней принимала капельницу... Быстро ,как то снизили давление....Но голова осталась без достаточного количества крови...И она получила инсульт ,не смогла говорить ,и отказала часть тела...То есть получается ,мозг не получив нужное количество ,просто умирает...Увезли в город ,но через три дня она умерла.Сын сказал ,не положили бы в больницу ,была бы жива..?
8ш8
@@user-zw7xc4ej4i Здравствуйте, скажите пожалуйста не поднялось ли у вас резко давление сразу же после первой гимнастики? В первые минуты имею в виду?
Врачи прописали таблетки и вроде уже через 10 дней давление стабилизировалось, от 160/100 до 200/130 скакало, а стало 130/90 -120/80 , но поднялся пульс, даже утром спросонья 90 ну и 100-110 в течении дня, нашел ролик, сделал с утра гимнастику и замерив минут через 5 охренел увидев давление 204/116 , быстро закинул капотен под язык и сразу же повторно замерив увидел 129/90/90 , может с не привычки, может неправильно танометр показал, интервал был минута полторы между замерами, капотен в принципе под языком только смочиттся успел, был ли у вас такой скачок?
@@VRX-gn4jz Не было у меня такого.Тем более ,когда я начал делать гимнастику ,у меня давление было повышенным ...Постепенно стало меньше.Таблеток ,которые врач назначил ,,лизоноприл ,,не пил последнее время..Ведь ,как сказал доктор Шишонин,давление поднимается ,чаще от того ,что не поступает в мозг достаточное количество крови с кислородом. И мозг даёт ,,приказ,, сердцу поднять давление...То есть ,голова начинает болеть...,так как ,,сердце,, выполнил приказ и за счёт увеличения давления кровь ,хоть и с трудом поступает в мозг.А врачи нам велят ,сразу за счёт таблеток ,снизить давление.Тем самым ,мозг не дополучает нужное количество крови...Это не есть хорошо... Сейчас у меня давление за счёт гимнастики нормализовалось.Делаем с женой раз 5 за неделю...
@@user-zw7xc4ej4i а отчего не поступает в мозг достаточное количество крови?
лайков мало потому,что люди ленивые, многие любят только тсблетку пить, а гимнастика труд, спасибо большое доктор
Лайков мало потому что поставить можно всего один раз,а просмотры ежедневные.
Сегодня первый раз взялась за эту гтмнастику.(мне 75 лет)бывшая легкоатлетка.Ну я вам скажу...!!!Все так просто,глядя на Шишонина,а сама повторяла за ним и взмокла!Заржавела капитально!Продолжу занятия -отпишусь.Приятно удивлена результатом.Все ленивых призываю к действию!Главное - самой не лениться!!!Всем блвг и здоровья!Спасибо доктор!!!
Как ваши дела?
Огромное, вам спасибо, дорогой Доктор, что помогаете нам, народу бесплатно. Низкий, вам поклон и дай, вам Бог здоровья !
Чооң ырахмат Я из киргизии
Вы какой то настоящий
люди делайте гимнастику .15 лет болел гипертонией никакие таблетки не помогали .Давление было 195 на 160.Сел на диету гимнастику шишонина делаю утром и вечером.прошол ровно месяц сейчас давление 120 на 80 .Никаких таблеток не пью.спасибо что есть такие врачи как шишонин.
Брешиш
Столько лет мучаюсь от болей в спине во всех отделах, столько лечений бесполезных таблетками, уколами и хоть бы один врач сказал о вас!!! 😭 Даже за 1 занятие становится легче, а если регулярно!!! Спасибо вам большое за то, что вы для нас делаете, дорогой доктор! ❤🙏🏻Низкий вам поклон! 🕊️🙏🏻
Шесть лет назад,я наткнулась на эту гимнастику и доктора,в то время грыжи и протрузии в шее,хруст песка,боли при поворотах,гипертония.Начала делать(с недоверием) через день,уже через 2 недели почувствовала ушёл песок,а потом и боли в шее,а через год перестала пить таблетки от давления!!!Так что как-то так!!!Спасибо Вам Александр Юрьевич за ваши дельные советы и гимнастику!!!!гимнастику делаю до сих пор,2 раза в неделю
Здравствуйте! А почему два раза в неделю а не чаще?
Когда я сказала своему врачу-реабилитологу, что хочу делать упражнения для шеи доктора Шишонина, он одобрил, сказал, что это доктор из лучших. Украина.
Очень приятно.
Очень мало докторов кто серьезно занимается стариками не жалея времени благодарность вам и низкий поклон Есть люди пакастные. Легкой работы вам и долгой жизни Нам не хватает таких как вы
Я из Казахстана. Спасибо вам.
Огромная благодарность за гимнастику ! Всего двадцать минут для себя и ОТЛИЧНЫЙ результат !
Жаль, что нельзя поставить сотню лайков !
Я оченьдовольна спасибі большое
Большое Человеческое спасибо за вашу помощь и доброе 💓,за не равнодушие к нам пожилым и больным людям,дай Вам Бог здравия на долгие годы,благодарю за гимнастику!!!
Дорогой доктор, огромное спасибо вам за эту гимнастику, это просто чудо. Подняла за 20 минут, бес таблеток. Спасибо. Дай Бог вам здоровья.
Доктор, большое спасибо! Я только что начала заниматься. Всего 5-ый день. У меня шейный остреохондроз. Шум левой стороны. Мне 76лет. Сынок, я тебе желаю всех земное счастье! ❤❤❤😅
С вашей гимнастикой я только и выживаю...Огромное спасибо Вам доктор Шишонин.. ❤❤❤
Сколько утерянных лет. Очень жаль. что так поздно я встретилась с этим Человеком. Благодарю. Доктор. что Вы есть в этом мире!!! Здоровья Вам и Вашим близким! какое благо Вы несете людям!!
Спасибо всем за такие теплые слова ,сразу видно ,что врач хороший ...всем желаю здоровья и счастья!!!
Сколько не сажи слов благодарности все ровно этого будет мало.У меня шум в ушах с детства.Я думала что это норма и привыкла с этим жить.Но после каронавируса шум в голове и в ушах стало больше.Не лор не невролог не помогли.Нервы здовали.Голова немела идавила на вески так что зубами стучало,как будто мерзла.Поническая отака началось.Я думала что нет выхода.Начала искать спосение в инете,и вдруг нашла вас Доктор Шишонин.Я после 1ой гимнастики воспряла духом.Не значительно но стало легче.Буду делатьэту гимнастику и дальше.Тем кто тоже потеряли надежду хочу скозать не подайте духом.Спосение есть пока есть такие врачи как Доктор Шишонин.Спосибо!
@@user-fn3rd1mc6s Наира, у меня тоже шум и звон в ушах, скажите Вам помогли эти упражения? Здесь ни кто по сути не отвечает, только доктору хвальбы пишут, а помогло ли и от чего, не понятно.
@@Alex-sq5qm немного стало легче.Но я еще пошла на иглокалование и массаж.
Может песок в ушных каналах? Есть упражнения специальные, как-то ложиться и крутить головой. Я не врач. Но слышал о такой проблеме у людей. Александр Мясников как-то рассказывал в передаче «О самом главном».
Спасибо дорогой доктор Шишонин, дай Бог вам здоровья и счастья.🥰
Супер доктор. У меня муражки по телу. Делала первый раз.!
Как же я Вам благодарна, милый доктор! Каждое утро, уже 3 года начинается с гимнастики для шеи. Проблем больше нет!
К своим годам достойно ,нажила болезней букет,А с гимнастикой Шишонина,я увидела какой- то просвет! Низкий поклон,Доктору! Долгие лета!!!
Женщины , это гимнастика так же для подтяжки овала лица и шеи благодаря мышцам ! Урааа! 🌺
Вам помогло?
Сколько раз надо делать в день?🙏🏻❤
@@gulzinategenova7736 хоть один раз делайте , это уже здорово.
@@nataliazuykova6709 у меня целый день подкруживает голова,шум в ушах,незнаю что делать,была у врача,пила табл.не помогают.Начила делать упражнения,теперь надежда только в этих упражнениях.😪🙏🏻
Спасибо Вам!🙏🏻❤🌹🌹🌹
Мне 73, делала этот комплекс упражнений 2года ежедневно, сейчас через день. Заметила, что стала реже болеть голова, меньше стала сутулиться. Поделилась упражнениями с родными. Спасибо.
Так держать! Спасибо за помощь в просветительской деятельности!
Спасибо доктор обязательно буду делать
Огромное спасибо за комплекс упражнений. Всю жизнь мучаюсь от болей в шее. И случилось великое чудо, после трех дней выполнения, почти ушли боли, наступила легкость, подвижность. Не поверила бы ни кому, если бы кто сказал. Это Чудо! Делайте, не ленитесь и облегчение точно будет. Благодарю Доктора за Богоугодное дело.
Неужели это выход для старика(меня) ? Это реально?
Большое спасибо доктору шишонину за такую гимнастику низкий поклон .
Я немогу найти у себя на телефоне кнопку что-бы поставить 1000 лайков! Спасибо Вам доктор...
Почему у нас так мало врачей которые заинтересованы в здоровье людей? Спасибо Доктору!
На ютюбе много, и все пишут одно и то же,что мало, яина многих подписана и все замечательные! Смешно все поклоны передают, как божеству!😁Есть лучше индийский, столько полезного, главное аюрведа, гимнастика ,питание и столько, мне кажется он лучший, а Кармацкий, да навалом грамотных врачей ,но на ютюбе, в жизни дебильноватые попадаются!
Если во время гимнастики болит и кружится голова,это значит вы неправильно делаете упражнения.Пересмотрите ещё раз технику выполнения каждого упражнения,а то можно только себе навредить!!!
@@user-kq8yx8sh1j У меня ни чего не кружится, не по адресу!❤
СЬОГОДНІ ВПЕРШЕ ДІЗНАЛАСЬ,ПРО ВАС,ДОРОГИЙ МІЙ ДОКТОР.
ЗРОБИЛА ЗАРЯДКУ.
ДУЖЕ ДЯКУЮ ВАМ.❤❤
БУДУ СОВІТОВАТЬ ПОДРУГАМ!
Огромное спасибо, дорогой вы наш человечище. Я просто в восторге от того, сколько у нас гениальных умных людей. Такой молодой, а такой талантливый. Это разработать такую гимнастику и вернуть нам радость в жизни. Здоровья добрый человек и Вам по жизни воздастся.но конечно самое главное здоровья.
Золотой врач, который заботится о людях, пусть будет счастлив в обоих мирах
Вы знаете врачей которые не заботятся о людях.Наивные это его реклама,чтобы приезжали и лечились за бешеные бабки поинтересуйтесь сколько стоит 1 курс лечения в клинике.....96000
@@user-zm7mc3rg5o так делайте зарядку дома.!!!! Я делаю. Хорошо помогает
Очень правильные управления. Спасибо доктор.
@@user-zm7mc3rg5o вот именно делаете гимнастику и тогда так говорить не будете. Я гепертоник со стажем 15 лет. Делаю зарядку очень помогает. Уже лекарство пью меньше. Даст бог вообще перестану пить. Это правда. Нужно не лениться. И оскорблять врача. За это упражнение не жалко этих денег.
То из@@user-zm7mc3rg5o
10000 лайков!!! Вы наш спаситель!!!! Доктор, дорогой, огромная вам благодарность.
Доктор молодец, большое вам спасибо. Мне подруга прислала ваш ролик и сразу начала. Но, извините,Спаситель наш ИИСУС. Ещё раз большое вам спасибо
Знакома с зарядкой Шишонина ещё со страниц ЗОЖ,тогда неделю болела голова,таблетки не помогали.Начала делать гимнастику для шеи два раза день.Боль головная прошла,а давление снижалось на короткое время.Но продолжала.Сейчас делаю гимнастику когда колокольчики звучат в ушах,но давление не снижается до нормы.
При нестабильности в шее можно делать гимнастику?
Мать,спасибо вам за рождения и воспитание такого сына!!!!героя!
Вы настоящий народный гениальный Доктор!!! Желаю удачи в жизни!!! Дорогой коллега!!!
Огромная благодарность Вам, доктор, за комплекс гимнастики для шеи.Мне 77 лет, и сегодня я впервые старательно проделала весь комплекс под Вашим руководством. Пока только по 1 подходу к каждому упражнению. Было трудно. У меня горб на спине, в стоячем положении спина параллельна полу . Без опоры стоять не могу, Передвигаюсь на улице с костылями. После выполнения комплекса получила мощный заряд уверенности, что у меня еще не все потеряно. Мне показалось, что я даже немного выпрямилась, и у меня заработали мышцы не только шеи, но и спины. Обязательно буду делать упражнения ежедневно. Огромное желание выпрямиться и ходить как все люди и видеть при ходьбе встречных людей, не задирая голову к небу
Дорогая богодар.
Откройте Цигун Суй Минтан и делайте все что он показывает.Как только выучите движения представьте,что вы летите,парите над землёй во время выполнения упражнений цигун.Вы сразу же бросите костыли.Вы на ногу делали операцию?
Храни вас Господь и Святая Богородица!!! СПАСИБО!!!
Дорогая Богодар, да поможет вам в выполнении упражнений Господь, ранами Иисуса Христа вы исцелены!Аминь.🙏
Дай Вам Бог здоровья!
Спасибо дорогой доктор что делитесь с миром этими драгоценными знаниями!!!Быть добру!!Будьте благословенны!!
Благодарю Вас за эту гимнастику 🙏
И ваших родителей за такого сына 🙏👍
Низкий вам поклон Доктор.
Боже спасибо что есть такие врачи нас тоящие без фальши доступны материнское спасибо от всего сердца храни тебя господь живи долго
Спасибо
Вашим родителям, что воспитали такого сына.....
Ещё не делала . Только прочитала. Надеюсь на лучшее.
@@user-bc1bo9dc6r Очень помогает. Мне было сложно дышать, а сейчас намного лучше. Конечно побаливает шея ,но все же у меня проблема не только в шее. Ещё и кифоз и также сколиоз немного. Т.К. одно плечо немого выше другого. Это все наши мышцы, когда приведу мышцы в порядок тогда и позвоночник будет ровным. Желаю удачи и обязательно выполняйте упражнение ежедневно. Через пару недель почувствуете результат.
Причем тут родители?
@@user-zm7mc3rg5o А при том, что многое растят мажоров, наркоманов, тунеядцев, альфонсов и т.д...
@@zaurbekgadaev6704 , l
Спасибо вам доктор за вашу гимнастику. Я после черепно- мозговой травмы некоторое время пила таблетки от давления,но они мне плохо помогали. Давление поднималось до 180/100 и не опускалось. Я начала делать вашу гимнастику и перестала пить таблетки от давления. Сейчас у меня давление 130/80, и чувствую я себя хорошо. Пусть Бог благословит вас обильно.
Спасибо дорогой доктор за заботу к людям, за ваш безмерный труд, спасибо вашей команде ❤❤❤❤
Любим доктора Шишонина! Спасибо ему за гимнастику для шеи!Осваивай, делай, не ленись. Реальная помощь!
Огромпое спосибо за хорошие упражн. Уменя все время голова кружится теперь буду делать упрж.
Здравствуйте, Нина.. А вы не можете поделиться последними упражнениями Шишонина. Сбросить мне на Вайбер или Ватсапп.
@@user-ld8xf1ro3q а если можно то сбросьте новое упражнение на мой ватсап так как не хватает денег чтобы приобрести пожалуйста помогите
@@user-ld8xf1ro3q не
Изумительная гимнастика! Рассчитана на время проведения,музыкальное сопровождение как пульсирует кровь в сосудах и легко запоминать под название каждого упражнения.Факир,дерево,гусь очень умилительно и умозрительно!!! Спасибо Саша добрый друг организма!
Улучшение.Но временами открывается боль в голове ,повышается А.Д и кровит нос..
Что делать? Дома,инв.Уровня 1гр.За лекции Благодарю,многие взяли гимнастику от меня
@@user-rr6mp8dr8x принимайте что-то кроворазжижающее..попросите своего терапевта, чтобы Вам назначил лечение а стационаре поликлиники..там же делают гепарин в живот для крови, чтобы расклеились эритроциты..ешьте пищу, которая не сгущает кровь.
Напишите свои вопросы в Гугле.
Здоровья Вам ♥️
Делаю издавна Ваш комплекс.С таймером-удобнее.Верное у Вас направление!!Запоминающееся легко.!
@@user-rr6mp8dr8x ходить, побольше ходить,через "не могу. "
@@user-rr6mp8dr8x ,,
Спасибо, спасибо, спасибо!!! Каждый раз, когда я делаю гимнастику, моя шея просто счастлива😄❤
Хорошо что есть такой доктор,который заботится о простом народе. Делится знанием и опытом. Спасибо большое
ага, только за прием берет 20000 руб, заботливый
Дорогой доктор, живите долго и счастливо. Благодарю вас
Александр Юрьевич, я бога благодарю, что случайно зашла на Ваш ролик и увидела эту гимнастику. Сейчас я делаю её каждый день и благодарю уже Вас, что Вы есть. Я и маме моей показала Вашу гимнастику и она так же каждый день делает её со мной, а ей уже 95 лет. Спасибо Вам огромное и низкий Вам поклон.
СпасибоВ,С. За. РоликКто будет
Огромное спосибо за Ваше видиоролику.Случайно зашла сегодня наВаш канал и мне очень понравилось гимнастики для шей.
Как скачать?
Здравствуйте,ответьте пожалуйста, Вы делаете платную или бесплатную гимнастику???
Спасибо огромное, Александр Юрьевич
Спасибо! Головные боли стали реже! Дай бог здоровья и долгих лет Вам, прекрасный человек!❤
Благодарю , Вас , родной и народный доктор !!Вы -ЛУЧШИЙ И САМЫЙ ДОБРЫЙ как были раньше врачи в Прекрасной стране ---СССР ❤❤❤❤❤Здоровья Вам, успехов , удачи , и народной любви , и доверия !!!А привет и пожелания шлю Вам с Украины ❤❤❤❤
Тысячи благодарностей уважаемый доктор.
Это просто чудо чудесное!!! Слава Богу за таких врачей!
Моя огромная благодарность доктору за этот комплекс !!! Делаю уже месяц , прогресс есть . Решила , что буду заниматься всегда , несложно , эффективно , полезно . Теперь каждое утро начинается с этого видео . Спасибо тебе огромное , замечательный Доктор и всего самого доброго на твоём пути в жизни .
Пошёл второй год,как я делаю эту гимнастику! Большое спасибо доктору Шишонину за частичку здоровья,которое он мне дал!
Спасибо доктору Шишонину, замечательная гимнастика!
Благодарю Вас!
Особенно ценно, что на видео Вы привели целый комплекс полностью.
Не удастся пофилонить и сократить время или количество подходов!
Мудро!
Доктору много лайков
Спасибо огромное, Александр Юрьевич за гимнастику, которая вселила надежду и уверенность в избавление от давления! Низкий вам поклон!
Спасибо миллион раз за эту гимнастику ❤
Спасибо большое Доктор,за то,что вы есть, счастья и здоровья Вам ❤❤❤
00:15 Метроном
03:31 Пружина
05:50 Гусь
08:50 Взгляд в небо
11:22 Рамка
13:23 Факир
14:52 Самолет
16:37 Цапля
17:25 Дерево
18:18 комплекс растягивающих упражнений
Супер ! / Делаю с декабря 2020. Положительная динамика ЕСТЬ. Спасибо, Александр Юрьевич. /Алекс Белл 01.02.21
Спасибо, доктор . /Белл
01 февраля 2021
Благодарю
Только познакомились с методикой Есть повышенное давление и головокружение Буду продолжать
А сколько повторений делать?
Отлично, как же удобно с сигналом, не нужно постоянно смотреть в телефон 👍
В другом видео вообще без музыки и с сигналом. Лучше
@@user-ig7ch9zg4l дайте ссылку пожалуйста
@@user-ig7ch9zg4l .нет
@@user-zh9eu7ru2k напишите в поисковике просто, упражнения для шеи доктора Шишонина без музыки. Я не умею ссылки ставить тут
Александр Юрьевич, спасибо за замечательные упражнения для разработки мышц шей и шейного отдела позвоночника. 🙌
Выполняю по 2 раза в день, шикарное ощущение после выполнения гимнастики и улучшения самочувствия.👌
Здоровья Вам на долгие года и благополучия Вашей семье. 🙏
Фантастика! ЗАВОРАЖИВЮЩЕ КРАСИВО.УДИВИТЕЛЬНАЯ , лечебная музыка.Спасибо.Будьте любимы, здоровы.
Прекрасный думающий врач, такие сейчас на вес золота. У нас врачи могут только по справочнику таблетки выписывать. Дальнейших вам свершений.
В моем случае это точно как вы пишете.
0
Это супер спасибо что вы есть вы наш спаситель
После инсульта можно делать би гимнпстику ?
@Борисов А Вы с ним сталкивались что такую оценку даёте?
Дорогой доктор сердечная человеческая благодарнось вам!!! по вашим роликам делала упражнения такое облегчение исчз шум свист в ушах прошли головные боли желаю вам крепкого здоровья и процветания каналу! Вы настоящий патриот своего народа делаете доброе дело Благодарю!!!
Спасибо Александр Юрьевич за гимнастику для шеи . Здороья Вам и Вашим близким
Гимнастика огонь!!! После упражнений как заново родился!!!
Благодарю!!!
Л Т9 м
Ее ИНн,? Е
После гимнастика увас не болит лопатки
Дай Бог Вам здоровья, Доктор Шишонин. ❤
20 лет беспокоит давление.
Спасалась по- разному..
Более года постоянный прием таблетки. Но всегда верила, что найдется верный выход!
Благодарю Высшие Силы за Вашу мудрость Доктор!
Всяческих Вам благ!
Доктор, спасибо Вам большое!!! Нет цены, Вашим знаниям и помощи ,нам людям ,уставшим бороться с давлением и болезненным состояением! Люблю Вас и благодарю!!! Вы, настоящий ДОКТОР!!!❤❤❤
можно ли делать гимнастику для шеи если соленые артерии забиты на 50 процентов бляшками с обеих сторон? г. Москва.
не соленые а соленые
соленые
оператор перевирает слова
Столько теплых слов и пожеланий, что накрывает слезами умиления!!! Я даже не знаю, какие новые подобрать, чтобы поблагодарить Вас, дорогой Вы наш человек, за то, чем делитесь с нами!!!❤❤❤❤❤❤❤ Согласна со всеми, присоединяюсь ко всем благодарностям!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Дай Вам Бог!!!!!💞💞💜💜💕💕🌞💫💫✨️✨️
2 года назад этот комплекс просто спас меня🤗 советую его теперь всем знакомым .Огромное спасибо за Ваш труд🙏
Спас от чего ?
@@kostyastasenko1376 от геморроя.
Долго по времени делали
@@user-eq7gk5dk3m у кого чего болит
я устала пока делала, шея устала. может темпа прибавить им, не знаю 🤷♀️
СПАСИБО ДОКТОРУ ШИШОНИНУ АЛЕКСАНДРУ ЗА ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ !
Благодарю.
Спасибо огромное за все ваши советы,упражнения и за всё добро, здоровье которое приносите людям.
Вы Супер врач от бога🙏
Огромное спасибо за Ваш профессионализм и заботу о здоровье людей.Ваша работа - реальное здоровье! Уже давно поняла,что таблетками делу не поможешь.Гимнастика-это реальное решение проблемы! Вы-супер!
Александр тебе огромное спасибо после дважды повторения твоих упражнений мой сумасшедший пульс вошёл в норму как у всех нормальных здоровых людей , но шум в голове после упражнений немного стоит, а шея как будто такое ощущение что очень много мелких стекол шуршали. Здорово, береги себя от глобалистов-сатанистов они же хотят как можно больше убить людей пихая людям дорогие таблетки (отраву).Мне 67лет.
Век тебе благодарен.
Супер спасибо большое!!
Спасибо, уверена ад придет в норму
Впервые ознакомился сегодня. Буду делать с доверием. Мне 81 год. Спасибо. Респект доктору за то, что в процессе своей работы не стал роботом, как почти все. Я полагаю, что нужно пройти ещё и курс очищения и лечения почек. Спасибо Вам. Сергей Ол.
@@user-rk8qc6ku8h Ош
@@user-cg4hj2sg5r спасибо❤
Доктор истинно от Бога, такое очень очень редкость в наше сумасшедший время. Да хранит вас Господь на долгие годы от всего.
От БОГА весь народ😂
Благодарю Вас Доктор за очень важные упражнения особенно сейчас в нелёгкое финансовое время. Дай Бог Всём нам здоровья благодаря таким добрым врачам.
Спасибо машариб . Уз.
Уважаемый восхитительный Александр Юрьевич! Благодарю, благодарю, благодарю за Вашу бескорыстную помощь всем нам! Низкий поклон вашим родителям! Найкрепчайшего здоровья
Привет из Казахстана!!!делаю месяц эту гимнастику ,скажу сразу вначале не верила,но всеравно занималась,за месяц занятий не выпила не одну таблетку от давления,встаю утром без головной боли,чему очень рада,спасибо Доктору 👏👏👏👏⚘⚘⚘⚘⚘
Мне было очень плохо, кружилась голова, я летела в пропасть от головокружения, таблетки и капельницы так на время, и вдруг случайно мой сын нашел методику доктора Шишонина, стала заниматься, в первую же ночь, я смогла спать, сейчас голова не кружится, благодаря вашим упражнениям, ПУСТЬ БУДЕТ ДОВОЛЕН АЛЕКСАНДР ВАМИ, ГОСПОДЬ БОГ.
Здорово! Благодарю.
❤❤❤❤САМЫЙ КРУТЕЙЩИЙ КОМПЛЕКС!!! ПОКЛОН ВАМ, ДОКТОР, ДО САМЫЙ ЗЕМЛИ!!!! ОТПУСТИЛО СРАЗУ И Я - ПОЛЕТЕЛА!!!!
Уважаемый ДОКТОР искренне от всей души благодарю Вас за помощь, поддержку, заботу. Желаю Вам иВашей семье всего самого самого наилучшего, а главное здоровья!!!
Дорогой доктор я 1,5 года не знала что со мной,вы мне жизнь спасли, благодарю вас 🙏 благодарю всевышнего за то что показал мне путь..Спасибо за то что вы есть
Дорогой доктор! Почитала отзывы бесконечных благодарностей, порадовалась за людей которым помогла Ваша методика. Попробую тоже с целью профилактики и перешлю знакомым которым она может помочь! Здоровья и Успеха!!!🙏🙏🙏
А что было у вас?
Ваша гимнастика для шейного отдела просто находка для меня! Упражнения просты в выполнении, не сложные, на видео очень хорошо показана тактики движений. Спасибо, Вам огромное!
Спасибо .большое .дай Бог
Вам
Здоровья и
Спасибо от всего сердца
@@user-vk1dt2vd5n г
Сегодня первый день начала делать упражнения, спасибо, очень просто и доходчиво.
@@user-oe3ru3tc2p ЗДРАВСТВУЙТЕ как вам после гимнастики я сегодня первый раз ДЕЛАЛА ВСЯ мокрая голова КРУЖИТСЯ шея и руки горят напишите как у вас проходит и есть ли улучшение спасибо
Дай бог тебе здоровья!дорогой наш доктор!
Смотрю видел в январе 2024 года и неузнала молодого Шишонина, красавчик
Большое спасибо доктору за такую замечательную гимнастику!!! Дай Бог 😂вам здоровья и огромного счастья❤❤❤❤❤❤❤
Крепкого Вам и вашей семье здоровья, удачи, счастья, богатства, успехов!!!
Эта гимнастика - чудо чудное, диво дивное. Позвоночник и сосуды шеи ликуют. Впереди ещё предстоит упорно занимасться, не щадя себя и не отступая на пути к здоровью. А ведь все, благодаря удивительному доброму Доктору Александру Шишонину. Спасибо огромное за вашу бескорыстную грамотную профессиональную помощь. Сил Вам Александр и БЕЗМЕРНОГО здоровья. Очень уважаю и люблю Вас. ❤️ ❤️ ❤️
Супер упражнения. И такие лёгкие, я с удовольствием их делаю. Спасибо Доктору!!!! Просто низкий поклон!!!!!!Кто-то пишет, что музыка мешает, как она может мешать, музыка вообще супер, успокаивающая. Мне очень нравится с музыкой!!!! Всё классно, занимайтесь люди, всё бесплатно!!!!