Spor, Fitness ve Sağlıklı Yaşam bu kanalda sizlerle
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Hayatınıza sağlık, hareket ve zindelik katmaya hazır mısınız? O halde doğru kanaldasınız! Sağlıklı Hoca RUclips kanalı birbirinden eğlenceli ve bilgilendirici içerikleri ile sizlerle olmaya devam ediyor.
Duruşunuza çok iyi gelen ve daha iyi gözükmenizi sağlayan "Dik Duruş Akademisi" egzersizleri.
Formunuzu korumanız için en önemli konulardan birisi olan "Sağlıklı Beslenme" içerikleri.
Beyin ve beden bağlantısını güçlendiren, koordinasyonu iyileştiren ve dikkatinizi artıran "FitBeyin" hareketleri.
En sağlıklı tatil mekanları, gezilecek yer önerilerini sizlere ulaştıran "Sağlıklı Geziler"
Gündemi ele alan ve güncel konuları değerlendiren "Sağlıklı Yaşam Sohbetleri"
Ve daha pek çok sağlıklı içerikler, sadece bir tık uzağınızda sizi bekliyor.
Sağlıklı olmak sizin de hakkınız.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Merhaba hocam ben asiri kilolu biriyim özellikle basen bacak ic bacaklarim cok kilolu kondisyon bisiklet almayi düşünüyorum araştırmam sonucu eliptik olanin daha fazla bölge çalıştırdigini ogrendim ..sizinde fikirlerinizi almak isterim ayrıca ne hareket yapabilirim
🏀💪
Hocam Lütfen rica ediyorum diz agrilari olanlar icin spor gösterirmisiniz yada söyle söyleyeyim yasim ortali yaslarda ama diz agrisi yasiyorum basamak cikamiyorum dr baslarimi gelistirmem lazim dedi spor salonuna kayitliyim ama hangi aletle nasil calismam lazim bilmiyorum lutfen gösterirmisiniz
Video listeme ekliyorum 👍🏽
Selamun aleyküm hocam ben biraz kilo almak ve kas yapmak istiyorum. 2007 de 4 ay, 2010 da 1 ay. 2022de 1 sene ama pek istikrar olmadı. Geçen sene 1 ay gittim. Şimdi tekrar 1 senelik spor kompleksine yazıldım. Artık daha saglikli ve ciddi bir değişim için gayret etmem lazım. Nereden başlamam lazım. Pek kilo alabilen biri değilim. Daha doğrusu düzenli yemek yiyemediğim için de bir etken. Nereden başlamam lazım yardımci olursanız sevinirim.
Aleykümselam Kardeşim. Bu konuda hazırladığım detaylı videoyu önerebilirim
ruclips.net/video/nGVhT2XqBsM/видео.htmlsi=r5lZuSwpzBWUtsco
@@sagliklihoca Çok teşekkür ederim.
Sağlıklı olmak bizimde hakkımız heyecanla bekliyorum
Teşekkürler Fatih Bey takipte kalınız 💪🏽
🎉