Os 10 hábitos que MAIS mudaram minha vida! | SejaUmaPessoaMelhor
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- Опубликовано: 12 мар 2019
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• A Importância e Benefí...
• Como DORMIR Melhor: 10...
• Pare de ficar SEMPRE C...
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#sejaumapessoamelhor
LINK dos vídeos citados:
ruclips.net/video/kZJnvaYMGdA/видео.html
ruclips.net/video/CV5JHv6BsdE/видео.html
ruclips.net/video/gx0bkgpFqSc/видео.html
E aproveitando pra dizer que no próximo mês vou lançar um curso sobre como adquirir novos / mudar hábitos. Espero vocês lá também! Abraços e ótimos vídeos!
Albano, já te disseram q a musiquinha do seu canal parece a introdução de Light my Fire, do The Doors?
Onde acha kefir pra comprar ?
@@halloween2262 no face vc acha, muita gente doa, se vc for próximo só pedir, meu CEP 06763040
top
SHOW!!!!!
Os hábitos que mudaram a minha vida:
• Tomar sol pela manhã
• Tomar muita água
• Acordar cedo
• Ter uma alimentação saudável, principalmente no café da manhã
• Praticar exercícios físicos
• Orar e viver para Deus, seguindo os mandamentos de Jesus
• Fazer o que é certo por mim e não por comparação aos outros
• Ter pensamentos positivos
• Parar de assistir televisão (hoje só assisto programas que me acrescentam positivamente ou que me fazem refletir)
Legal 😃✌🏼
👏👏👏
Mas tudo bem assistir televisão, séries e etc, deis de que seja controlado, e não exagerado, porque a gente também tem que aproveitar a vida
2 km em 12 minutos já estou preparado pra EsSA
@@maycon556Assistir O programa do Ratinho vai ajudar em que na sua vida?
Eu passei muito tempo assistindo seus vídeos, mas nunca partia pra ação. Hoje eu saí pra correr pela primeira vez e estou muito feliz, sei que foi o primeiro passo, mas essa sensação de levantar, fazer algo por mim, sentir meu corpo vivo e ver o suor descendo foi indescritível. Obrigado pelos ensinamentos que agregam tanto!!
🏃♀️🏃🏾♀️👏🏾👏🏾
Boa, cara !! parabéns
Aí sim mano, essa sensação é do caralhoo
Muito bom, campeão. Treino corrida também. Já faz 5 anos. 3 x por semana já está bom pra começar. Deixe os dias flexíveis, pois dos 7 dias vc poderá faltar ao treino alguns que não estiver bem e mesmo assim poderá cumprir a meta dos 3. Para pegar o hábito eu muitas vezes ia treinar mesmo sem tanta vontade e no final valia sempre a pena. Hoje, não consigo ficar sem correr.
Lembro da minha primeira vez levantando , 2 meses atrás. Foi uma sensação estranha por estar fazendo o que estava fazendo , mas ao mesmo tempo foi libertador. Não para não brother , força. Não precisa fazer todos os dias também , é incrível como a vida dá um up de uma forma inexplicável.
Eu adotei 3 hábitos diários: Orar e ler a palavra de Deus, zero negatividade e estar perto da natureza!!! Abraço a todos
Esses hábitos de fato São maravilhosos ,e muda de uma forma extraordinária a vida pra melhor recomendo a todos
Verdade!!!
Isso é uma espécie de meditação
@@mariluzcristiane9270 n muda e uma ilusão boa te deixa leve
Por favor não pregue religião em um vídeo aleatório que não tem nada haver com o assunto, isso e feio!
Já tenho o hábito da leitura.
Prático caminhada.
Não perco meu tempo vendo tv.
Faço meditação.
Não tomo refrigerante.
Durmo no horário certo. E é claro, assisto vídeos como esses para o meu desenvolvimento pessoal
Esses são alguns dos meus hábitos que levarei para vida toda.
Melhores hábitos possíveis,vou copiar alguns que sempre me esqueco de fazer haha
Mano, sem brincadeira! Acho que vc deveria ser o Ministro da Educação. Mas este seus vídeos já vai mudar a vida de muita a gente. Obrigado!
@Monkey D. Luffy kkkkkk psé
@Bruno Ribeiro mas é melhor alguém q tenha algo na cabeça do que aquele bando de jumentos lá
Exatamente
Ministro da educação? Pqp viu
Vdd
Mds, a voz do Albano é tão doce, parece um ASMR
O que mudou minha vida foi:
✓Aproveitar ao MÁXIMO todos os passeios que faço,eu grito,tiro foto,como,dou gargalhada e chego em casa buscando fôlego,é libertador.
✓Trabalho voluntário com pessoas muito carentes
✓Escutar barulho de chuva
✓Ir no médico regulamente.
✓Buscar a Espiritualidade
✓Ler
✓Ser verdadeira comigo mesma
Ótimo comentário
Que legal!
Ser verdadeiro com sigo msm é libertador.. zero arrependimento !!!
Um hábito que mudei e não retorno mais...Não assisto TV nem vejo jornais ou novelas....minha mente está limpa, clean, sem ódio implantado pela TV que causa inveja e agressividade. ...liberdade de pensamento sem a indução pela TV. Melhor coisa 😍😍
eu tmb bhê
Eu tbm há mais de 3 anos, nunca me fez falta
Eu também!
Essa e uma coisa q com certeza não vou me libertar pq eu adoro assistir novela.
A TV, rádio e jornais mentem muito e induzem o telespectador a ficar preguiçoso se interessando por coisas negativas.
Hábito de ouvir,antes de falar
Ja mo meu caso eu preciso é falar
Eu falei isso na igreja, o hábito de ouvir depois falar e algo realmente que vai mudar a sua vida.
Falar é prata, ouvir é ouro
Um hábito que mudou minha vida para muito melhor é acordar às 5h.
É a hora que os guerreiros acordam ou estão indo dormir 👏👏👏
Eu acordo 5:15 h e a senção é realmente boa ,e de que você pode fazer muito mais no seu dia .
hoaraios melhor pra dormir é das 9 noite as 5 da manha sabia .
Preciso recuperar
Gostaria de acordar neste horário. Qual a dica ? Chego às 22 da empresa. Entro as 13 ou 14 horas para trabalhar.
Estou inserindo varios habitos...um deles é acordar as 05:00 o dia se torna produtivo...outro habito é ler a biblia e oracão...se implantar esses 3 ja estou contente nesse ano
para quem nao trabalha ( como eu ) sempre sente aquele " vazio " durante o seu dia... preciso fazer algo para mudar isso mas to sem ideia para gerar renda...
meus habitos são : -
assim que eu acordo, arrumo o meu quarto
depois me isolo e vou meditar
em seguida tomo banho gelado
depois eu vou preparar meu cafe da manha
vou para o meu quarto e vejo videos ( como esse ) para agregar meu conhecimento
depois eu vou Ler ( passo a manhã toda estudando sobre o assunto de desenvolvimento pessoal )
depois eu vou almocar
logo em seguida vou treinar na academia
depois eu volto pra casa pra tomar banho, comer algo e ai VOLTAR a LER ( leio dois livros ao " mesmo " tempo )
ai depois disso tudo eu vou ter o meu lazer ( assistir um filme, jogar game , ta com os amigos )
ai antes de dormir, faço minhas oraçoes e depois faço meditação
bom, esse e o meu habito diario rs... mais alguem pra compartilhar ??
Eu sentia esse vazio tbm mas dps de ver os vídeos do albano nunca mais 😊olha q faz 4dias q comecei... Vamos ver até lá 💥
Meu sonho é ter a sua vida , sou tão atarefada ( por obrigação, se não, não como, e não pago as contas) que não tenho nem tempo me sentir entediada.
Se Eu não produzo nada, mas como, bebo, durmo e sujo as águas, alguém está produzindo para Ele e por mim. Princípio de economia.
Indico yoga para tds as pessoas. Minha vida mudou muito depois que comecei a praticar.
Vou começar mês que vem! =)
A minha tbm !
Você vai fazer em algum local ou sozinha mesmo ?
Como começar, e o que mudou em sua vida ?
@@AntonioJose-ou7ym Indico uma aula experimental para que vc tenha certeza se vai ou não se adaptar (no youtube vc tb encontra várias aulas). Eu sempre fui muito agitada, estressada, sempre dormi mal (no máximo 4 horas por dia e qnd dormia mais, acordava inúmeras vezes), e depois de 6 meses praticando me sinto mais disposta, consigo ficar mais tempo focada em uma mesma tarefa, não sinto mais tantas dores pelo corpo e ando menos irritada rs.
Hábitos que introduzi a 2 meses e tem feito viver os dias mais felizes da minha vida !
🤷Acordar as 4:00(não opcional)
🥛Beber água com limão em jejum
🕟Na primeira hora da manhã
🧘Meditar/ 📖caderno da gratidão /🍀afirmações /✏️organizar meu dia em uma agenda
💁Pensar positivo, tentando ver o melhor mesmo no pior acontecimento
💻Estudar sobre hábitos e expansão de consciência com audiobook/videos/livros e implementar os estudos na vida.
👪👩❤️👩Dar o máximo de atenção a meus pais e familiares
📵Quase que eliminar redes sociais !
Acordo às 4:10.Saio para caminhar às 4:30 por 1 hora. Não vejo mais TV
Leio por 3 horas. Assisto episódios de seriados. Tomo sol todas as manhãs.
Não como açúcar e nem adoçantes.
Nada me abala.
Sempre me vi feliz! Tenho 64 anos.E todos dizem que não pareço...eu tb acho..rsrsrs.
3 casamentos felizes...mas deu..Todos com 13 anos de união.
Escolham ser felizes e vejam tudo pelo lado bom da vida. Sejam compassivos!
Eitaa q virou uma competição kkk
Eu tenho também o hábito de rezar todos os dias, e de buscar intimidade com o Espírito Santo de Deus! Ele e quem me sustenta e me fortalece na minha caminhada terrena!
O primeiro que eu faço quando acordo é dar graças a DEUS🙌🏻 o resto vem depois.
faltou um hábito: acompanhar os vídeos desse canal maravilhoso e, claro, colocar em prática as ideias propostas
SIM MIGA
Emily Simões é nois
Não sei quem é mais bela.
Giovana Rabelo isso ai kkkkkskksk
e claro mi amiga
Como que existe gente que da deslike, esse canal é maravilhoso!
confundiram com Download
Fiquei pensando nisso
São pessoas que não tem bons hábitos.
@@lenitaamada.5230 sim
@@autentic_foxy2265 😘😘😘
Acordar cedo! Antes das 7,6h e fazer um exercício físico! O dia é outro! No excuses,da pra fazer até em casa !
Graças a Deus depois de 4 anos de dedicação e sacrifício me tornei o que sempre sonhei , alguém de alta performance 🙏🏻
Passa umas dicas ou um feedback de suas experiências, pra quem vai começar o desenvolvimento pessoal ajuda muito
Não ia fazer exercícios hoje, preguiça... Mas antes do final desse vídeo já estava de tênis hahaha
Quando desativei minhas redes sociais e fiquei apenas com WhatsApp para comunicação com família e amigos, minha vida deu o maior upgrade. Principalmente em questões psicológicas!
Assistir notícias hoje em dia é uma perturbação mental. Os jornais tem uma carga negativa tão grande que na metade do jornal você já esta envolvido naquilo e fica estressado com tanta coisa ruim acontecendo. Eu tenho me esforçado pra não ver nada, mas meus pais assistem e eu acabo vendo alguma coisa ou outra.
Sou protestante e medito todos os dias, lendo a Bíblia, orando, conversando com Deus como se Ele estivesse na minha frente. Penso em tudo, repenso, tranquilamente sem pressa. Quando não faço isso, me sinto muito mal durante todo dia pois sou muito ansiosa e estressada.
Eu costumo meditar, só que as pessoas da minha casa não entende o por que de eu querer fazer isso
Tipo
"Ah, mas você já é uma menina tão calma e reservada"
" isso é besteira! Coisa de doido"
Eu já tentei de tudo para fazer eles entenderem os benefícios da meditação.... Já até mostrei o seu canal pros meus familiares só que eles ainda assim não me compreendem...
Poderia por favor Albano me dar um conselho ou até mesmo fazer um vídeo falando sobre isso?
Seu canal é uma das únicas coisas boas que tem na Internet! ❤
Soraya Otaku faça como eu, simplesmente faça suas práticas e foda-se as opiniões, me questionavam por fazer calistenia, e sou a pessoa mais em forma na minha casa, enquanto quem me questionou ... Já sabe
@@Loboestudioso6035 tbm faço calisteniae fui muito questionado, hoje tem várias pessoas me pedindo dicas de como começar
Homem Sofisticado é a vida, uma coisa parecida acontece hoje, pois estou deixando o cabelo crescer, uns meses atrás, mandavam cortar curto, hoje ouço elogios
Rapadura é doce mas nao é mole nao...
Sabe eu costumo esperar o melhor das pessoas e das situações. Eu não sei como é a sua realidade, mas se você mudar sua vida para melhor quem está ao redor pode melhorar mesmo que pouco então é isso. Boa sorte !!
Lista diária de coisas pelas quais sou grata. Considero um ótimo hábito.
Que merda
Acrescento...
*Sentimento de gratidão
* Parar de procrastinar
*Trabalhar os maus hábitos
*Desenvolver inteligência emocional
+ 1 servir o próximo
Cara que incrível, Deveria ser obrigação esse canal estar em destaque no RUclips.
Eu cliquei sem querer na notificação, e agora vou assistir...kkk
Albano você faz a diferença ajuda muito as pessoas conteúdo de qualidade que agrega valor parabéns
Começei a fazer exercícios, meditação, ler e melhorar a alimentação a pouco tempo, eu tenho depressão e ansiedade minha cabeça é muito agitada não paro de pensar nem por meia hora é sufocante as vezes, eu quero muito ser uma pessoa melhor, e to sentindo que estou progredindo graças a mim e a seus vídeos
O pensamento muitas vezes é um câncer ,então não o alimente para que ele não ganhe poder ,troque seus pensamentos,por pensamento pensativos mude o foco.
Estamos juntos vamos conseguir
Graças a Deus primeiramente e depois graças a vc tamo junto irmão 🙏🙏
Jesus te ama,Deus te abençoe!!
Correr
Comer Kefir com castanha
Beber água ASSIM QUE ACORDAR
Meditar
Ativo X Passivo -livro
Comer salada
Ler
Planejar seu dia antes de dormir
Não ler/ assistir notícias
Albano um dia faz o resumo do livro A SORTE SEGUE A CORAGEM
Se postos em prática e claro com consistência sua vida vai melhorar... Por ser tão bom❤ esse é um dos canais do RUclips que tenho muita paciência em assistir.
Cara eu sou criança mais teus vídeo me ajudam eu tinha autodisciplina acordava cedo trabalhava e dormi cedo e fazia minha tarefas de casa, porém agora meu estudo e intregal e não trabalho e perdi bons hábitos, perdi a concentração mais teus vídeo tão me ajudando, estou voltando a minha auto disciplina tô dormindo cedo acordando cedo tomando banho gelado não assisto mais de duas horas de tik Tok e tô copiando a matéria inteira(coisa que antes eu não fazia)
“O sucesso não tem a ver com o dinheiro que você ganha. Tem a ver com a diferença que você faz na vida das pessoas “ - Michelle Obama
Mt obrigado pelo conteúdo, Albano !! Tu me inspira muito a trazer cada vez mais conteúdo de qualidade, minha ultima produção foi os "12 HÁBITOS DAS PESSOAS MAIS BEM-SUCEDIDAS DA ATUALIDADE!". Tmj e a jornada dos Afortunados tá só começando !🚀🚀
Ótimos hábitos, bom é que podemos moldar os hábitos saudáveis de jeitos diferentes, eu prefiro andar do que correr por exemplo.
Estou longe da perfeição, penso no fato de me evoluir não me esquecendo de ser gentil com as pessoas!! Maravilhosa dica e obrigada!
Amei,
principalmente a dica dos livros.
A bíblia é o melhor de todos .
É tão bom ter a ESPERANÇA de volta !!🙏🏻
Muito obrigada,poucos canais tem conteúdos tao relevantes quanto o seu❤
Poxa, dos vídeos que já vi, esse esta entre os melhores.
Parabéns Albano por esse vídeo sobre hábitos
Um dos hábitos que mudaram a minha vida foram;
Orar muito;
Viver em santidade;
Ler a bíblia e fugir do pecado;
Realmente!
Amém 🙏🏻
Amém
o que é viver em santidade
Eta glória! Eu tbm
Muito obrigado! esse vídeo veio na hora certa, desejo que Deus continue te abençoando cada vez mais pela sua disposição em contribuir na mudança de pessoas!
Muito legal Albano! Gostei muito das dicas. Tenho acompanhado seus vídeos há alguns anos... Parabéns!!! Para mim, você é um exemplo em muitos aspectos.
8:49 décima dica, preciso me livrar de ver notícias. Confesso que toma muito do meu tempo. Nem eu sei o que busco. É inútil.
SLK tava abtos horríveis , tô tentando melhorar , que deus me abençoe , e abençoe todos vcs q querem melhorar
Sejamos pessoas melhores.
Parabéns pelos vídeos e obg por nós ajudar a ser pessoas melhores. Por mais vídeos, pessoas e canais assim
É isso aí Albano. Seguimos sempre em frente para sermos uma pessoa melhor.
Acredito que um hábito na esfera profissional é criar, manter e desenvolver um bom networking. O capital social é uma excelente ferramenta para uma boa empregabilidade. 😉.
Adorei! Parabéns pelo conteúdo!
Obrigada por este maravilhoso trabalho Albano!
Sem duvida, seus hábitos iram inspirar e nos dar o impulso para esta jornada de desenvolvimento e criação de hábitos.
Gratidão !
Adoro a forma simples, e exacta que seus vídeos transmitem! Obrigado, pela quantidade de informação que nos proporciona. Todos os dias faço por ser uma pessoa melhor, tento mudar meis hábitos, e sinceramente até nem é muito difícil p' ra mim! Agora deixar de ver noticias, é uma coisa que embora tente, tente, às vezes... tunga!!! Aí estou eu a opinar sobre alguma situação que.tem que ser mudada! Eu penso que na nossa missão de vida temos que soltar algumas idéias que quem sabe pissam tornar outros em pessoas melhores! Também temos essa responsabilidade, e isso é uma coisa que ainda não consigo controlar muito bem, embora só nalguns casos ponho minha energia...
A cada vídeo sendo uma pessoa melhor...gratidão
O melhor de todos os hábitos,não ver e nem assistir notícias, isso mudou a minha vida pra muito melhor, obrigada pelos vídeos 🙏
Melhor canal do RUclips parabéns cara tenho certeza que você está ajudando muitas pessoas, eu sou a prova de uma delas
Obrigado 🙏 e não pare de fazer oque você faz, abraço grande
Parabéns Albano! O mundo precisa de pessoas como você 👏👏👏
Parabéns obrigado pelas dicas, nem são tão difíceis de introduzir estes bons hábitos na nossa rotina, o que vai me gerar mais esforço e meditação e ler.
Acrescentaria nessa, fazer refeição em família e interagir afetuosamente todos os dias com alguém presencialmente, tipo elogiar, abraçar, dizer que ama, essas coisas.
Para ganhar o máximo, você tem que ser o máximo - T. Harv Eker
Já faz algum tempo que acompanho o teu trabalho, continue assim Albano, Deus te abençoe! Um forte abraço!!!
Show Albano, já pratico algum desses hábitos e foi muito bom você relatar esses que mais lhe ajudam a ser uma pessoa melhor. Realmente estas colaborando com a melhoria de todos com esse seu trabalho. Valeu, já curti e vou compartilhar nos grupos de Whatsapp.
É com certeza um dos melhores canais do you tube!
Que vídeo maravilhoso! Parabéns!
Seja uma pessoa melhor , um dos melhores canais de conhecimento , já existente ...
Detalhe é um canal do Brasil .🇧🇷🇮🇱🇺🇸👏👏👏
Preciso começar a praticar exercícios também
Obrigado pelas dicas sempre valiosas Albano
Muito bom esse vídeo Albano! Você é um exemplo a ser seguido, dar incentivo, admiro a sua pessoa. Parabéns.🥰👏
Muito bom, esclarecedor e didático. Obrigada por transmitir conhecimentos que fazem diferença na vida. Gratidão!!!
eu pesquisei "bons hábitos" e já notei que tem vários desses que já venho colocando em prática! estou feliz com isso! preciso melhorar muito ainda mas estou muito mais animado com o que vou colher futuramente ✨🙏 vamo la mano vc tbm consegue! vamos conseguir!
Não vou mais ler nem assistir ao jornal! Bom vídeo!
Sempre me emociono ao final dos seus vídeos. Seu trabalho é sensacional e realmente ajuda as pessoas.
Mano...
Seu canal chegou a mim por acaso, e já digo com certeza que é um dos mais importantes.
Obrigado pelas dicas... Estou vendo os nós que não consigo/conseguia desatar...
Olá eu não sei se você já fez, mas tenho duas sugestões:
1-Como organizar os temas que quero entender/aprender. Como listar/definir tempo/ realmente organizar minha rotina para selecionar temas, desenvolver, e acompanhar minha "universidade" pessoal, trazendo meus sonhos e objetivos para compromissos e projetos mais palpáveis.
2- como aprender um novo idioma; como aprender programação; como aprender qualquer tema...o que preciso para isso?
Parabéns pelo vídeo e pelo canal! Vc me inspira muito, obrigada.
Eu só vou te falar um nome.
Professor Pierluigi Piazzi.
De nada.
Muito bom GRATIDÃO por estas dicas gostei 👏👏👏👏👏
Seus vídeos são muito significativos, certeza de que ajuda muitas pessoas. Parabéns e continue com o excelente trabalho.
Directo de Moçambique, curto sempre seus vídeos e isso tem feito muita diferença gosto dos seus conteúdos interessantes e educativos, continue assim..
O décimo hábito involuntariamente já praticava mas agora tive a certeza que estou no caminho certo! Obrigado por compartilhar. 🙏🏿
Encontrei seu canal por acaso e desde então não consigo parar de assistir seus vídeos...amei a interação e o jeito de transmitir o que de fato podemos fazer para "Sermos uma pessoa melhor"...muitissimo obrigada por todo o conteúdo. Marcia.
Vc é show!!! Parabéns por facilitar a compreensão de hábitos simples e que não nos damos conta!!!Gratidão por compartilhar sua iluminação!!!!
Sou professor de Tennis e indico seu canal para todos os meus alunos... Parabéns 👏👏👏
Gnt, comecei a ler, e to achando fantástico.... Enfim, recomendo muito "Um minuto para mim"
Sempre, sempre sempre muito proveitosa sua contribuição para a nossa melhoria. OBRIGADA amigo!
Como amo esse canal! Pela primeira vez na vida, os itens de um vídeo bateram quase 100%. Adquiri esses hábitos gradativamente e hoje fazem parte da minha vida! Parece que estou no caminho certo.
"Inconsciente reprimido" !! O tanto de gente q sofre d+ com isso! É realmente importante trabalhar nisso!
Amo o seu canal, me ajudou a ser uma pessoa melhor, obrigado...
Sinto uma paz tão grande assistindo seus vídeos ♡ é algo inexplicável
Eu to muito emocionada com o seu canal e feliz por ter me inscrito nele, e ler esses comentários me da ainda mais força pra poder melhorar a minha vida, saber que tenho milhões de capacidades. Obrigada por todos que deixaram seu comentário aqui, me ajudaram muito. Nunca deixe de postar nesse canal por favooooor. Amei ❤
Que canal, que ser humano, que aprendizado ❤️
Assistir seus videos, o melhor habito que eu consegui desenvolver
Parabéns meu camarada. Fico muito feliz por ver que você conseguiu estabelecer muitos bons hábitos em sua vida... Estou neste processo também.
Seus vídeos estão transformando minha vida Albano. Muito obrigado! Que Deus te abençoe
Top vídeo...
Vou por em prática alguns desses hábitos.
Parabéns pelo vídeo e pelo canal! 👏🏼👏🏼
Parabéns pelo vídeo!! Em 10 minutos, você conseguiu condensar o conteúdo de uns 100 excelentes livros. São dicas que facilitam a formação dos hábitos por quem vê. Mandou muito bem! 👏🏻👏🏻
Já prático alguns desses hábitos , temporariamente e me sento muito bem, quando eu estou praticando- Los e agora que assisti o seu vídeo vi que eu estou caminhando no rumo ao sucesso. A partir de agora , esses 10 excelentes hábitos vão fazer parte da minha vida, para sempre. Obrigado mano, por tudo que você tem feito por nós, estamos juntos e que Deus continue abençoando e iluminando, a sua vida sempre.
Valeu Albano! Ótimo vídeo!
Gostei muito.
Acrescento sobre a bebida em jejum, um limão em um copo de água, já uso o Kefir, com leite de coco, vira a segunda bebida melhor que existe.
Onde se consegue esse Kefir
Em grupos de doação no Facebook.
Albano, gostaria de te agradecer pelo seu excelente trabalho neste canal. Vc me ajuda a manter o foco e definir o que realmente é prioridade na minha vida. Desde 2017 seus vídeos tem me ajudado a ser a melhor versão de mim mesma. Obrigada e continue assim! Sucesso sempre!
Esse canal me faz tão bem ❤️
Meu hábito é sempre vir aqui assistir um diferente vídeo, e tentar ser uma pessoa melhor 🔆
Fala meu amigo
Meu primeiro comentário no seu canal, vim agradecer, acompanho o seu trabalho a um tempo, e muitas vezes me ajudaram muito a criar bons hábitos, o mais recente foi o 123 agora, hehehehehe, ajudou muito, também de fazer mini hábitos, que bom que você continua compartilhando a suas experiências, você ajuda milhares de pessoas que as vezes não vem escrever aqui como eu, mas que sempre assiste os seus vídeos pois sabe que o conteúdo seja o que for vai agregar, eu sou uma pessoa muito melhor graças ao seu trabalho parabéns e torço para o seu sucesso
Abraços
Me diz qual o vídeo do 1 2 3 agora... 😂😂😂 Preciso assistir de novo. Vivo com o mal da procrastinação e preciso urgentemente trabalhar isso em mim.
Paulinho França
@@SerginhaAdm achasse ? Se achou manda o nome kjklkkk
Maravilhoso vídeo como sempre. 🌸
Vídeo maravilhoso. Sempre que assisto seus vídeos fico imaginando como vc é, pois em todos eles só aparece sua voz. Hoje fui no Instagram e pra minha surpresa vc é muito mais jovem do que eu imaginava. Obrigada por vídeos tão interessantes e criativos. Vc me inspira a ser uma pessoa melhor.
Mais video seu assistido e absolvida. Muiti obrigado mestre Albano. Deus o abençoe