ఈ ఒక్క ఆసనం చెయ్యండి 10 నిమిషాల్లో సయాటికా పెయిన్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది | Yoga Coach Jayanthi | HQ

[@sreenathreddysomagutta6866]

బ్యాక్ పెయిన్ ఆసనాలు చెప్పండి మేడమ్ మీరు చెప్పే విధానం అర్థమవుతోంది దయచేసి చెప్పండి మేడం గారు

[@vaddadirambabu9896]

మేడం మీరు చాలా బాగా చెబుతున్నారు నా ఏజ్ 55 నాకు ఈ ప్రాబ్లం ఉంది టు ఇయర్స్ నుండి నేను కొంత యోగచేస్తున్నాను కానీ మీరు ఇంకా చాలా బాగా చెబుతున్నారు నేను తప్పకుండా ట్రై చేస్తాను మీరు చెప్పేది చాలామందికి ఉపయోగపడతాయు మీరు చాలా బాగా అర్థం అయినట్లు చెబుతున్నారు మేడం మీకు ధన్యవాదాలు ❤

[@devarampativenkataramana8816]

ఈ ఎక్సరసైజ్లు నా నొప్పికి చాలా మంచివిగా ఉన్నవి, దన్యవాదాలు.

[@navarathnakomarapu3076]

Thanks medam.. 5years నుండి బాధపడుతున్నా medam.. మీరు చెప్పినట్టు చేశాను.. ఇప్పుడు బావుంది medam..

[@shyam259494]

చాలా మందికి మీ ఆసనములు ఉపయోగ పడుతాయి ముఖ్యంగా డిస్క్ bulges వున్న వారికి. థాంక్యూ మేడమ్ గారు.

[@krishnaraouppu8971]

Lllllll as llllllq

[@nazeemmohd6873]

Thanks in madam

[@nazeemmohd6873]

👍

[@chaituyoutubechannel6313]

Sergery ayina varu kuda cheyavacha

[@kasim.muntaz5338]

@@chaituyoutubechannel6313 miru saregery cheyunchukunnara eppudu yela vundi

[@eswarraoummidisetti863]

Subhodayam. విజయదశమి శుభాకాంక్షలు. కుడి మోచేయి వద్ద చాలా నొప్పిగా ఉంది, ఆసనం, మందు చూసించగలరు.

[@donelakshmaiah2308]

మీరు చాల చాల బాగ తేలియచేసినారు.
నాకు సయాటిక తగ్గినది .చాల thanks

[@subramanieswarao8934]

మేడం చాలా బాగా చేశారు. చాలా ఉపయోగం గా వుంది మేడం.

[@pgkswamy7553]

చాలా బాగా చూపించారు మేడం అందరికి ఉపయోగపడుతుంది చాలా ధన్యవాదాలు మేడం

[@kvlalithabai2617]

😅😊😊😊😊

[@venkataraju1850]

Madam nenu try chesa chala bagundi
1st roju ne result vundi
👌👌👌👌👌

[@veena7174]

ఒక్క రోజు ఎక్సర్సైజ్ చేసాను చాలా రిలీఫ్ గా ఉంది. Thank you very much

[@naiduspolinaidu1732]

Really

[@Tv-pu4nn]

super madam Thank you🙏👍 సయాటికా నొప్పి కొద్ది కొద్దిగా రిలాక్స్ అవుతుంది.

[@sreenathreddysomagutta6866]

చాల ఉపయోగం వుంది థాంక్యూ మేడం

[@anuradhasonnakulla3242]

Tq mam

[@bvnmrao2040]

❤❤❤❤❤good explanation

[@Kalavathi-gt4dv]

చాలా బాగా చెప్పారు మేడం త్యాంక్యు మేడం గారు 🎉
🙏

[@prakashtangudu9684]

Super madam garu naku back pain clear miru cheppenatuga yoga chesenu

[@శివోహం-ఛ4ట]

చాలా thanks మేడం
ఇలాంటివి మరిన్ని యోగా టిప్స్ దయచేసి మాకు చెప్పగలరు

[@healthylifestyle6709]

Dp lo no ki call chyyandi details about health problems

[@chkramachari232]

Hi madam meeru manchi asanalu chepparu tq
madam sciatica vunnavallu walking cheyyavachha please reply ivandi

[@gayathri197]

హాయ్ అండి మీరు సైయాటిక అండ్ ఆల్ అథర్ హెల్త్ ప్రాబ్లేమ్స్ నుండి హెల్ద్యిగా నార్మల్ అవడానికి dp లో నంబర్ కి కాల్ చేయండి మీకు హెల్ప్ అవుతుంది

[@yvlk-cf8gq]

Very good explanation with demonstration tqu. V. Much madam

[@shivashankarch8652]

Good explanation ma'am thank you ❤️

[@ramukalisetti7807]

Meda krinda back bone problem gaa vundhi mam asanam cheppandi good information👍👍👍 🇮🇳🇮🇳🙏🙏

[@ramchanderg3733]

Spine specialist doctors prescription
ne rastaru, kani evaru physical exercise lu cheyincharu. Meeru chala baga asanalu chesi chupincharu. Ma lanti variki chala upayoga padatayi.
Thanks madam garu.

[@madhaviobulam1657]

Chala Baga chepparu mam tq..tq..

[@Mvs-bp9lk]

Ok

[@haridev1979]

Yess

[@ashokbantu1521]

Jayanthi garu pain yoga remedi excellent

[@kattemission1166]

Tnq Madam nenu Chala pain tho undi chesan better than relief vachhindi me explaining very good Madam tnq tnq so much Madam

[@Bavani993]

చాలా ధన్యవాదాలు

[@Shanthi-11]

Super amma. Try chestha ❤

[@Sekkhar1257]

E vedio tho chala mandhi ki vupayoga pade aasananni back pain nunchi releef dhorikindhi thanks madam 🙏🙏

[@srikitchenvantalu]

Wow super ma'am I suffer to sciatica pain ma'am urs video very useful to relief my pain thank u so much maam

[@rajuerra6456]

Life Changing Information Medam👌👌

[@Vishnu_gaming_ff_7]

Tq so much madam garu🙏🙏 very helpful to so many people 🙏🙏

[@kumarasamypinnapala7848]

Excellent performance Mam hat's off 👏👏👌👍

[@MaliniMudliyar]

Mam siatica leniivallu e yoga cheyocha nice video

[@chelikhanilavanya1642]

T. Q andi e video naku Chala avasaram naku disku problem vundhi

[@kalyanicoach4440]

Hlo andi meeku vunna problem control chesukovali ani vunte nenu help chestanu 👍👍👍👍

[@kumarganapa1880]

Madam very clear and beautiful demonstration and every one can follow you.Thank you for your useful video.

[@vadlapudivinay9392]

Let

[@vadlapudivinay9392]

Let

[@drnreddy7]

Drnreddy.tkumadam iam also facing sciatica.some of these asanas doing madam.i will try to praxtice yr asanas

[@ramaraopentakota5828]

Very good exercise.thank you madam

[@jayaramreddy3870]

Jayanthi madam Garu SCIATICA curing yoga posing is very interesting and easy to practise in daily life.thanking you.UJRReddy.

[@bussayedukondalu6472]

Ok. MADAM.Thanks..

[@kameshwarraodandibhatla1788]

You have given good yoga positions. I appreciate you
Daughter! I am 64 yrs old. I do yoga regularly. With this tips I have to remove sciatica pains. Thanks.

[@suryakumari1744]

Chala baga chepparu Madam naaku spine surgery ayyindi nenu cheyavacha

[@rameshragiti1724]

Thank you madam you,r yoga tip,s

[@gandimvijayaratna]

God bless you bangaru talli nice explanation.

[@rambabubejjenki1487]

Madam cervical spondilosys koraku yoga cheppandi

[@raviram4133]

చాలా చక్కగా చెప్తున్నాను మేడం. థాంక్యూ

[@saradasrinivas7433]

Thanks a lot madem. చాలా చక్కగా చేసి చేయించారు..

[@srilakshmiperumalla1943]

Amma nee valla konchmu saypu belt laykunda nadava galugutunnanu. Thanks

[@seenusinger1821]

Mee video Naku usefull ga vundi meeku dhanyavadalu

[@dhurshanamsagar1770]

ధన్యవాదములు🙏🙏

[@apparaokunapalli2538]

Akka na noppi motham tagidi
Chala Tqs. Akka

[@akki5686]

Chala baga chupecharu tq andi

[@YarramuthiKrishnaiah]

Exercise very good mam.

[@somagopisoma3120]

Ladirs ku traning eastharayoga

[@venkatwarlu8465]

Good explanation

[@purnimadevulaplli5328]

Nice teaching ! Thanks much for sharing the aasanas ..

[@bharathireddy1934]

Mam pls acute lower back pain with sciatica especially pain in early morning ki remedies tips yoga n exercises chepara

[@gayathri197]

హాయ్ భారతి గారు మీరు మీ బాక్ పెయిన్ అండ్ అథర్ ఆల్ హెల్త్ ప్రాబ్లేమ్స్ హెల్ద్యిగా నార్మల్ అవడానికి dp లో నంబర్ కి కాల్ చేయండి మీకు కచ్చితంగా హెల్ప్ అవుతుంది

[@purnnachandraraokantamneni7591]

ఇలా ఏ సమయంలో చెయ్యాలి. అంటే పరగడుపున చెయ్యాలా, టిఫన్ చేసాక ఎంత సమయం తరువాత చెయ్యాలి. భోజనం చేసాక ఎంత సమయానికి చెయ్యాలి చెప్పగలరు 🙏

[@padmajanadimpalli7410]

Morning & evening yemi thinakunda

[@ramukalisetti7807]

Cspain problem gurinchi cheppandi

[@phani5265]

Good morning 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@rajukaduru4417]

Exilent medam

[@rajamallaiahburugu79]

చాలా బాగా చేశారు మేడం tq

[@DhanaRaniRameshwaram]

Very nice

[@sairani9443]

Actually I also do these exercises. you demonstrated very well. These asanas are really helpful who has back pain. Morning if we do throughout day we will not feel pain.

[@sarunabhai1072]

Nidhanam ga baagaa cheppinaaru TQ.

[@thirupathaiahyerramsetty6540]

Ok. Good. Mam

[@gadusuleela756]

999

[@srilakshmiperumalla1943]

V nice

[@babupremkumarmukka8087]

Chala Baagaa...chepparu. 👌👌

[@Shanthi-11]

Meeru excellent ga chepparamma ❤

[@PVK369]

TQ madam for this video, i am suffering from neck problem neck is getting stiff to rotate & getting headache backside of head ....pls make a video for neck problem

[@sureshamujala5810]

Excellent Demo Mam...Thank you soo much

[@QubeTVHealth]

Keep watching

[@vedamatabasavaraja8686]

Thank you medam
16:37

[@prabhulingamsatha9385]

Mdm Tq

[@manjulapatro8243]

Thank you so much ma'am chaala clear ga slow ga ardham ayye Vidhan ga chepparu ma'am
Thanks alot

[@mahrattagiridharrao1445]

Mdm Tq🙏

[@MURALIKRISHNA-fp9yl]

G o o d demo keep it up

[@lakshminarasimhamurthymare3680]

Thanks Madam, I will try it for my
Back pain.

[@eswarrao6946]

Sri Gurubhyonamah 🙏 Guruvugaariki Pranamam 🙏 Chaalaa Chakkagaa Explain Chesaaru Dhanyavaadaalu Eswara Rao Yoga Divine GURU Visaakhapatnam 🌹

[@anemnavaneethamma291]

Asana are very much useful for sayatika

[@exercisesbalakrishna9039]

Good Explaination Thanks Exercises Balakrishna

[@demudugali5309]

Very nice explanation. I'm doing this by which I feel comfort from sciatica problem. If I am cured, I really credited to you. Thank very much mam.

[@JANAREDDY_VADDIREDDY]

Cure ayyindha sir...??

[@babbi116]

@@JANAREDDY_VADDIREDDY it should be done every day to get relief from pain

[@KodaliRatnebabu]

Madam s1,L5 problem please solve the problem

[@lathabandaru6262]

Yevaina two or three exercises cheppandi madam. Naku sciatica ain yekkuvaga vundhi.

[@yamini3644]

Very good exercises which even elderly pple can try

[@pramelareddy4690]

Nice mam

[@JANAREDDY_VADDIREDDY]

Nice... Good exercises.... Pain controlled

[@mohammedazgar4347]

Veary.veary..good.measeage

[@chjyothichundoori4292]

Medum ఎక్కువ పైన్. వున్నవారు ఈ ఆసనాలు వేయడం చాలా కష్టం medum

[@bgmmaster3806]

Avunu

[@MURALIKRISHNA-fp9yl]

Sciatica complete cure or else temporary anyway wonderful speech

[@rajasatyamohanarao9893]

Yoga asanalu eppudu food teesukokamunde cheyyali.

[@SujathaVaddiparthy]

Namaste Madam
మీరు వీడియో లో
చెప్పిన L4, L5 డిస్క్ Bulgge ప్రాబ్లెమ్ కు బాగా పని చేస్తాయ ?
ఉదయం కాఫీ తాగిన తరువాత మీరు వీడియోలో చెప్పిన excercises చేయవచ్చ ? Empty stomach to మాత్రమే చేయాల ?

[@sujathareddy6328]

Awesome thank you for sharing ❤️

[@srisuma12]

Manchi vedio.

[@ashuashwini5376]

Cervical spondylisies ki yoga chepara

[@TheLakshminarayanak]

Unable to sit down on the floor ma'am. What shall I do ma'am? Give me yoga class for controlling it. Namaskaaram.

[@ravisureshmsc3013]

Only morning Tim lo nea cheyali madam evening kuda cheyocha

[@MANOJ-lc6hk]

Bro evening kuda cheyochu but compulsory warm up cheyali munduga ante food tisukunnaka 4 to 5 hours gap undali

[@rameshmuddam9301]

Nenu kuda chestha medamu semu relif dhorukundhi naku okkk

[@rajeshwarrao7792]

Very beautifully explained every point and it is very usefull.we can easily avoid elipathic treatment.harihi om.

[@SatishKumar-ot7om]

Exalent madam

[@harikrishna.v7971]

Really a great explaination. Understandable to anyone. Thanks a lot madam...

[@boddukollabhaskararao1564]

I B Bhaskara Rao may I do these exercercises all or not because heart patient .bypass stunt. Siatica problems plez suggest

[@NeerajaYatham]

Thank you mam that siatica not setica

[@pbabu193]

Thank u very much madam I following regularly but now in effective manner what to do...

[@radhakrishna4544]

Naku. . Back pains. from since. 3 months. I saw. Your. Practicing yogas. Now I am starting yoga.

[@vaishnavivaishu8662]

Nenu help chestha na num dp lo unde naaku call chayandi

[@gayathri197]

హాయ్ అండి మీరు బాక్ పెయిన్ అండ్ సైనిస్ అండ్ అల్ అథర్ హెల్త్ ప్రాబ్లేమ్స్ నుండి హెల్ద్యిగా నార్మల్ అవడానికి dp లో నంబర్ కి కాల్ చేయండి డెప్నెట్ గా మీకు హెల్ప్ అవుతుంది

[@SureshAgriFarms]

Tq madam

[@indirareddy867]

Thank you. Madam

[@padmanabharaju9301]

Thank you medam.