[ 소빵 ] 국가대표 수영선수 주말에는 어떤 훈련을? | 웨이트트레이닝 꿀팁 | 단거리 수영 지상훈련 | 웨이트 | 필라테스

평일에는 진천 국가대표 선수촌에서 수영을 위주로 합니다!! 주말에는 평일에 집중하지 못했던 부분을 보강하러 나가지요!!
단거리 수영을 잘 하려면 수영도 필수지만
웨이트 파워 훈련도 필수적인!!!!
한국신기록을 가지고 있는 수영선수는 어떤 웨이트를
위주로 하는지 담아 보았습니다😊
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