다들 잘 하신 거 맞고요, 박수를 보냅니다. 다만 턱걸이를 하는 제가 한 가지 말씀을 드리고 싶은 건 지금 철봉이 살짝씩 흔들리고 있거든요. 흔들리는 철봉이 상대적으로 갯수를 더 많이 할 수 있습니다. 반동을 조금씩 줄 수 있기 때문에 후반부에 급격히 팔힘이 빠지는 경우엔 살짝씩 흔들려주는 철봉이 굉장히 도움이 됩니다. 그래서 일반 철봉처럼 완전히 고정되고 전혀 흔들림 없는 철봉과 비교하면 몇 개 정도는 차이가 날 거 같습니다. 암튼 두 분 잘 하셨습니다.
내 개인적인 생각인더 경찰 체력시험 팔굽혀보기 종목을 턱걸이로 바꿔야 한다고 생각한다 난 살이 쩌서 무거운데 이딴 개소리 하지말고 성별을 떠나서 최소한 본인몽무게 정도는 끌어올릴수 있어야 한다고 생각한다 난 입대전에 진짜 깡말랐었는데 그 가벼운 몸을갖고도 몸이 약해서 2개도 겨우했는데 그때보다 나이를 15살정도 더 먹고 체중도 15키로 정도 불었지만 현재 턱걸이 그래도 7~8 개정도는 한다...잘하는 갯수는 아니지만 하고 싶은말은 노력하면 체력은 늘어난다는거 무릎대고 팔이 굽혀지나 ..관절에서 소리가 나는지 안나는지 보지말고 턱걸이로 종목을 바꿔야한다고 생각합니다
다음 대결 상대는...?
나
현직 서울시 한강 공공안전관 특전사155기 김두성입니다 한달뒤에 잠실한강공원에서한판하시죠 ㅋㅋ 여기에는 전직 국대급유도선출도있습니다 도전!!
여성의 우측 골반이 외회전 된 것 같고, 진봉이님은 좌측 골반이 외회전 된 것 같네요.
형 백령도와요
치느님닭다리 저요저요
나이가 50이 넘었지만 특전사 시절 기초체력 단련 덕분에 아직도 턱걸이 10개 정도는 하는데... 두분 다 대단합니다.^^
특히 여자분이 저정도 하는건 처음 봅니다.
항상 재밌게 잘 봅니다.^^
오 진봉님 이 여자분 저희 특전사 부대 모 상사분 부인이신데 와 여기서 다 뵙네 ㅋㅋ와우
역시 일반인은 아닌듯..거의 선수
707에서 전역한지가 오래되었음에도 매일 체력관리하는 진봉님의 노력 인정합니다.
대단합니다.
좋은 영상 감사합니다.
와 역시 크로스핏하시는 분은 다르시네요 진봉이 형님이야 원래 잘하는거 알고있지만 여성분 엄청 잘하시네요 멋있습니다!
여자분도 장난아니시군요. 진봉님은 더 장난아니십니다. 7개먼저하고 9킬로 달고 또 23개를 하시다니 제가 보기엔 30개도 가능해보였는데 그냥 상대편 보호차원에서 23개에서 내려오신듯합니다. 대단하십니다.
일단 성별을 떠나서 일반인이 턱걸이 22개를 한다는거 자체가 대단한거지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형 진짜 정말 잘하시네요 잘하는건 알고있었는데.. 중량조끼입고하는거 보고 진심 놀랐어요 또 형에 대단함을 알았네요!!ㅋㅋㅋㅋ
#진봉이의영상일기
진짜 스윗하고 멋져요~~새로운 발견입니다. 응원합니다
아ㅋㅋ 이 채널첨보는데 너무 취향저격이네요!ㅋㅋㄱㅋㅋ
진봉님 연기력이 점점 좋아지는듯~ㅋ
턱걸이 도전 생각만 몇달째 하고 있다.
부끄럽다. ㅠ
크로스핏터들 진짜 존경...
다음에 크로스핏도전 한번 하 합시다..
아무리 관장이라고 하지만.. 22개다.. 나도 긴장 해야 겠다.
역시진봉씨는아주정말멋진사나이입니다
감사하다!!
역시 몸으로 웃음 주는 진봉씨~ㅋ
그래도 그대는 강하다.
ㅋㅋㅋㅋ 감사하다.
오늘도 재밌게 잘 봤어요
역시 대표님은 다르네요! 민정 대표님 리스펙.. 진봉님도 중량조끼 입고 대단하십니다! 영상 재밌어요ㅎㅎ
여성분 진짜 멋지다 진짜로...!👍🏻👍🏻
턱걸이 3개정도밖에 못했는데 진봉이의 영상일기를 보고 나도 해볼까하는 마음으로 시작한게 지금은 20개까지 하게 되었어요.. 내일 모레 50이지만 나이는 숫자일뿐!!
항상 재미있게 잘보고 있습니다. 진봉씨 화이팅!!
정말 대단하십니다...
저도 도전하겠습니다... 20개...
배드민턴 치다 오른쪽 근이 조금 문제 있지만...
밑... 밑밥 아닙니다...ㅋ
도전하겠습니다...
정말 대단하십니다... 꾸벅...
팬입니다. 늘 건승하세요~!!
헙 민정쌤......저 운동 가르쳐 주셨던..
와 너무 반갑네요!!
와 진짜 진봉씨 찐팬됬다 ㅋㅋ 빨리 월영당 가고파ㅜ
5:50 ? !!!!!!!!!!!! 7:22 아직 한개 남았다,, 원빈... 꺄아아아악 할 거 같았는데,, 안하다니,,,, 했으면 뿜었을 거같았다. 민정군 이쁘다,, 여자가 22개나,, 엄청 대단하다 8:48ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남자의 매력은 뒤끝이다
잼있게 보고있습니다. ^^ 남자가 봐도 귀여우신듯...^^
여자 턱걸이 22개면 ㄹㅇ 너무 대단하자너;;;
잘한다! 약간의 배치기(치팅)이 들어갔는데... 저 정도실력이면, 치팅을 완전히 안 한다라고 했을때, 10개정도까지 하는 체력이다! 엄청 엄청 대단한...
대단하오~!!!!💯
해병대 출신으로서 707은 정말 짱인듯..... 진봉님의 영상 넘 웃겨 잘 봅니다 ^^
철봉하는 남자 뒤태가 이렇게 멋있는 사람 흔치 않은데 할때마다 멋있다는 생각이드네요 그래서! 저도 이렇게 쫙펴서 할려고 노력중요^^
다들 잘 하신 거 맞고요, 박수를 보냅니다. 다만 턱걸이를 하는 제가 한 가지 말씀을 드리고 싶은 건 지금 철봉이 살짝씩 흔들리고 있거든요. 흔들리는 철봉이 상대적으로 갯수를 더 많이 할 수 있습니다. 반동을 조금씩 줄 수 있기 때문에 후반부에 급격히 팔힘이 빠지는 경우엔 살짝씩 흔들려주는 철봉이 굉장히 도움이 됩니다. 그래서 일반 철봉처럼 완전히 고정되고 전혀 흔들림 없는 철봉과 비교하면 몇 개 정도는 차이가 날 거 같습니다. 암튼 두 분 잘 하셨습니다.
아ㅋㅋㅋㅋ민정대표님 클라스...👍👍👍
진봉님 대단해여 강철체력 아이언 맨 인정
감사하다!
형형 오래달리기 컨텐츠도 해줘 조회수 안나오면 나한테 욕할 수 있는 찬스 줄게
ㅎㅎ 이번 영상 넘 재미있었네요ㅎㅎ
아니 얼굴도 잘생기고 운동도 잘하구
못하는게 없네요
암튼 종종 놀로 올께요 ㅎㅎ
여성은 체력이 약해서 징병할 수 없다는 헌법재판소 재판관들 제발 이 영상좀 보고 머리좀 깨어나길.
대한민국 여성 강하죠!^^
장난 아니다 진봉님
힘든 대결이었다..
두분 다 대단하네요.
감사합니다~!^^
역쉬 오늘도 즐감하고갑니다 담편이 기다려지는군요 ㅋㅋㅋ
진봉님도 대단하지만 전 여성분이... ㅎㄷㄷ... 전 3개밖에 못하는...ㅠ.ㅠ...
체중차이가 엄청나게 나긴하지만
@@몽골인강력범죄율-w8m
밑밥 아니다..
으..
멋있습니다!!
와 아무리 반동썼다해도 22개와.... 무시하는게 아니라 여성분이 저리 많이한다는게 와
민정군 대단하다.,22개는 대단히 잘했다고
생각된다.ㅎㄷㄷ(히긋디긋디긋)
철봉 열심히 연습하고있는데 진봉이(형)는
역시 엄청나다 9키로 조끼라니.....
밑밥이 아니라 연기가 갈수록 늘고있는거
ㅎㄷㄷ
히읗
중량조끼입고 정말 대단하시네요
많이 부족하다..
두분 모두 진짜 턱걸이 갑입니다.👍
지하철에서 미친놈처럼 웃으면서 봤네ㅜㅜ. 조끼입고도 23개ㅜㅜ.
어마어마하다.
우리 큰아들 32kg인데 진봉이가 다리에 달고하면 한번 해볼만 할것같다.
다음에는 마동석하고 한판 붙자! 캼온~
김정순 명인의집 3대째 이여가시는 사장님 이시군요 ㅎㅎ 식사하러가겠습니다 ㅎㅎ
와ㅡ대단.
밑밥아니고 내일 바로 연습해봐야지.
진봉님 영상보고 10.9.8.7.6.5.4.3.2.1.까지 연습중...
한번에 22개...낼ㅡ도전이다.
난 특전병출신이지만 학창시절 기계체조선수라 군대에서 무반동으로 턱걸이를 35개하니까 여단정찰지역대들조차도 큰박수로 나를반겨주었던기억이 아직도생생하네요
그래서 여단에서 1등햇지요ㅎ86년도입니다
86년도면 특전병도 힘들때아닌가유?
@@GiveMeDongdongju 그당시 무척힘들엇죠!
지역대소속된 병들은 똑같이 훈련을햇어죠
@@GiveMeDongdongju 86년이면 특전병 대다수가 하사관히고 같이 훈련받을때죠.
정확한 자세 멋진 진봉님
공개 도전합니다 서울시 한강사업본부 특부후155기 입니다 유도선출한분더계십니다 잠실한강공원으로와주세요^^ 제가 가뿐히넘어드릴께요ㅋㅋ
와 반동쳣다해도 22개 ㄷㄷㄷ 남자도 못하는사람 많은데..
그니까요...진짜 대단하신거같아요
체중차이가 워낙 심하고 저 여자분정도 운동경ㅇ력가진 남자선수들은 체중90에 무반동50개씩하는분들도있습니다
@@몽골인강력범죄율-w8m m.inven.co.kr/board/fifaonline4/3146/3513720
승부를 떠나 민정님도 존경합니다. 도전하는 여성이 가장아릅답습니다
멋진 여성!
부럽네~~
내나이 53
이제는 턱걸이 한개도 못하네 근육이 없어졌나봐 힘을 주는데 힘이 안가고 힘을
어떻게 어디다 줘야 되는줄도 모르겠고~~ㅠㅠ
사십 중반 까지는 너댓개 씩은 했는데~~ ㅠㅠ
지나친 음주로 근육이 다 녹았나보네~~
ㅎㅎ 진봉씨 정말 대단,,, 9키로 달은거 고짓말 아닌지,, ㅋㅋ왠지 뻥가타~ ㅋㅋ
장말 9키로 달았다!ㅋㅋ
코치님을 여기서 보네.굿입니다
지렸다.... ㅎㄷㄷ
ㅎㄷㄷ.. 후덜덜..
나 군대때 배치기 허용 48개
정식당기기 16~20개 내외
대단한 진봉님..
지금 나는 2개?
세월이 야속해 유유
내 개인적인 생각인더
경찰 체력시험 팔굽혀보기 종목을 턱걸이로 바꿔야 한다고 생각한다
난 살이 쩌서 무거운데
이딴 개소리 하지말고
성별을 떠나서 최소한 본인몽무게 정도는 끌어올릴수 있어야 한다고
생각한다
난 입대전에 진짜 깡말랐었는데
그 가벼운 몸을갖고도 몸이 약해서
2개도 겨우했는데
그때보다 나이를 15살정도 더 먹고
체중도 15키로 정도 불었지만
현재 턱걸이 그래도 7~8 개정도는 한다...잘하는 갯수는 아니지만
하고 싶은말은 노력하면 체력은 늘어난다는거
무릎대고 팔이 굽혀지나 ..관절에서 소리가 나는지 안나는지 보지말고
턱걸이로 종목을 바꿔야한다고
생각합니다
나도 경찰 체력시험 종목에 턱걸이가 없다는 것이 좀 아쉽다..
컨텐츠가 너무 맘에 들어요
와..철봉하는 여자 개 멋있음..
역시 진봉님
오늘도 재미있게보고갑니다 .!ㅋㅋㅋㅋ
앞으로 대결인증 수첩에 도장도 찍으시면 ㅎㅎ
영상 보다 보니 촬영 후 나레이션 넣는거도 쉽지 않을듯
정말 쉽지 않다..
입대하기전에 꼬오오오옥 찾아가겠습니다!
여성분 턱걸이 인정 와 ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 여자 소방공무원들도 합격 체력기준 올려도 됀다고 봅니다. 솔직히 저 분 만큼은 안돼더라도 저거 반 정도는 해야 정상인 것 같은데 어떻게 생각하시는지?
곧 연기자로 나서실것 같네요. 아니면 개그맨이라도 하시겠어요. ㅎㅎ
와 대단 하시네요 마지막은 얼굴만 붕붕 떠다니는거 같아요 ㅎㅎㅎ
오늘 우연히 보게 됐는데 대단하네요 여자분도 그렇지만 9kg 메고 23개 ㅎㄷㄷ 자주올께요 구.추천!!
형 .. 장어 즙 먹고 5키로 찐거야?!
ㅎㅎ 잼있네요. 클라이밍 하시는분들이랑 대결은 어때요?
경찰 체력검증 부꺼러워 해야합니다 ㅋㅋㅋ
맞습니다.여성도 할 수 있습니다. 이정도는 아니더라도 정말 최소한의 기초체력은 있어야 한다고 생각합니다.
진짜 이런분들이 여경되면 오또케 소리 안나올듯 왠만한 범죄자는 제압 가능하겠다
555 55 힘으로 찍어누를듯 ㄷㄷ
ㄹㅇ... 여자가 아무리 남자에 비해 근력이 약하다지만 결국은 사람 몸이다 훈련하면 충분히 강해질 수 있다
대단하네요 난 중량 조끼 입고 열개겨우했는데!ㅋ
멋지 시네요‥
고맙다..!!!
진보이는 식당가서 공기밥 대신 밑밥 주라고 합니다. 주식이 밑밥인 진보이.
두분 멋집니다
나는 63세인데 23개 목표로 연습하겠나이다 ㅋㅎ
혹시 은하캠핑하고는 누가 선임인가요? 은하캠핑하고 헬맷하고 깡미 다 같이 이거 한번 해주시면 안되요? 고공강하, 무인도생존, 완전군장구보, 명동사격장 대결 (점당 만원씩).
은하선배님이다!^^
여성분이 생김새부터 강하게 생기셨네. 운동인 표본
민정군 이라곸??...ㅋㅋㅋ
산길 오르막 빨리걷기 같이 해 봅시다...
마지막 차에서 대사치는씬 자세히 안보면 얼굴 CG인줄 알겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8:49
여자라고 봐주는거 없는거 안다
그렇지만... 왜 반대로 봐줬을꺼라 생각은 안해 보았는가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤪😛😝😜
여튼 둘다 최고였다!!! ^~^👍👍👍
여자가 봐줬다고요??ㅋㅋㅋㅋ똥싸네
손바닥에탄마바르고 장비착용하고효과없지않아요??
효과 있다..!
여성 선수 목의 발달한 근육 -_-:; ㅎㄷㄷ
운동 열심히 한 표시가 그대로..
단점은... 밑밥을 깔 줄 모른다. 정직하다.
진봉 님이 정직하지 않단 얘기는 아, 아니다.
턱걸이 잘하는법 궁금해요~
ruclips.net/video/Rshq6pr6Liw/видео.html
중량조끼 어디 제품인가요?
여자분 대단하군요!
근데 오빠라고 하니 말 잘 듣네요 ㅋㅋㅋ
시합하신분이랑 중량조끼입으라고한 분이랑 다른여자예요ㅋ 중량조끼입으라고 하신분은 진봉님 여우예요ㅋ
진봉씨 안동 단풍 어디가좋아요?
단풍은 안동보다 안동에서 가까운 주왕산을 추천해드려요!
연기가 배우수준
멋져욤
끝부분 배치기를하더라도 대단하다 여성분이
여성분 초반10개 까지는 인정 그이후 배치기는 ㅋㅋㅋㅋ.. 물론 여성으로서 배치기로 22개 채운것도 대단 합니다!! 인정인정!!
으휴
진봉님 중량조끼 정보좀 알 수 있을까요?
네이버에 중량조끼!
일반인 턱걸이 10개가 힘든건가요? 고딩때 턱걸이 15개는 그냥한거같은데..나이50인데 기회되면 함 해봐야겠네요.
나이는 문제 없습니다. 하면 다 될 거에요!!^^
고딩때 턱걸이 20개 했는데 20년만에 첨 해보니 3개도 힘들더군요
남자 보다 잘하잖아!! 존심상하네요.. 한번에30개까지 땡기겠습니다...젠장..우라질..
9키로달고 30 개도 가능할듯요 역시 ㅎㄷㄷ
진봉씨 저랑 턱걸이 대결해요!! 진지합니다
저 초상권 민감하지않습니다! 유튜브각 잡아드릴 만큼 실력있습니다. 라인으로 연락주세요 LINE: hazukasi1
와우 22개.진짜 잘한다bbbbbb