AUB SANTE : Séance d'activité physique à domicile 2
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Cette séance vous demandera une chaise et deux haltères ou bouteille d'eau.
La séance d'aujourd'hui cible :
Renforcement de la chaine inférieurs postérieurs
Renforcement des épaules
Renforcement des biceps
Restez toujours dans un mouvement non douloureux quitte a réduire l'amplitude.