AUB SANTE : Séance d'activité physique à domicile 2

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • Cette séance vous demandera une chaise et deux haltères ou bouteille d'eau.
    La séance d'aujourd'hui cible :
    Renforcement de la chaine inférieurs postérieurs
    Renforcement des épaules
    Renforcement des biceps
    Restez toujours dans un mouvement non douloureux quitte a réduire l'amplitude.

Комментарии •