ТОЛСТІКОВА: дієта УСИКА. Як ГІДАЗЕПАМ шкодить здоров'ю. ПРЕПАРАТ, який допомагає побороти СТРЕС
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2024
- Всім привіт♥️
Продовжуємо пізнавати себе! Цього разу гість мого подкасту - Лікар дієтолог, ендокринолог Катерина Толстікова. У нашій розмові ми дізналися, що стрес може призвести до захворювання раку. Чим шкідливий Гідазепам? Чому зараз такі популярні Пілети та Оземпік? Що такого особливого їсть чемпіон світу Олександр Усик? Та розкриємо секрети харчування, яке зупиняє старіння. Ну що, погнали!
..................................................................................
✅ Підписуйтесь, щоб отримати більше контенту від мене : / @okayeva
..................................................................................
00:00 Початок
02:02 Як подолати «заїдання» стресу?
05:08 Вода не може замінити їжу
06:34 Скільки води потрібно пити?
08:42 Як підібрати правильно воду?
10:33 Як стрес впливає на здоровʼя?
14:18 Про роди під час війни
18:12 Антидепресанти їх користь та шкода
19:46 Шкода від Гідозепама
21:17 Ягоди найкраща їжа від старіння
26:10 Важкі вуглеводи рятують від стресу?
29:37 Магній допомагає від стресу
33:16 Омега 3 не можна вживати постійно
36:50 Чи є безпечна доля алкоголю?
40:47 Як боротися з набряками?
43:47 Залежність від їжі
51:38 Голодування не продовжує житя
55:25 Інтервальне голодування має сенс?
57:32 Веганство має більше проблем ніж плюсів
1:02:22 Для жінок не здорово мати прес
1:05:07 Як Усик харчується?
1:07:43 Перед тренування потрібно їсти
1:10:09 Які гормони впливають на вагу?
1:12:55 Вся правда про Пілети
1:16:33 КОК можуть допомогти
1:19:12 Побічні ефекти про Оземпік
1:23:02 Що таке Anti-age харчування?
..................................................................................
❤️ Посилання:
Мій інстаграм: / eva.korshik
Мій ТікТок: / eva.korshyk
Інстаграм Катерини: / dr.tolstikova
..................................................................................
Рекомендовані відео:
ПИТАННЯ/ВІДПОВІДІ Ч.2: • Когда СВАДЬБА? Я не бу...
ПРОНІН: Моя подруга - ЗРАДНИЦЯ • ПРОНІН: скільки МОЖНА ...
Серьога зробив ПРОПОЗИЦІЮ: • Как Серега СДЕЛАЛ ПРЕД...
Єва і Ясюшка: Все про наші комплекси: • ЕВА и ЯСЮШКА: БЕСЯТ РП...
АДАМОВА: Психологи роблять лише гірше? • АДАМОВА: Психологи дел...
ДІМА РЕСПЕКТ: Magic Five - АФЕРИСТИ: • ДИМА РЕСПЕКТ: Magic Fi...
ЯСЮШКА твоя розкішна подружка: • ЯСЮШКА. Расставание с ...
МАНЮНЯ: Відносини зі СЛОНОМ: • МАНЮНЯ: Отношения со С...
ТОП 3 вправи для розтяжки: • ТОП 3 упражнения для р...
Тимошенко: 1000000 $ на курсах блогерів: • ТИМОШЕНКО: 1000000$ на...
Усі секрети Ані Алхім: • АЛХІМ: Мені подобаєтьс...
Волошин: бісить коли називають чоловіком Ані Трінчер: • Волошин: бісить, коли ...
Слобоженко: Підприємцем стати неможливо: • СЛОБОЖЕНКО: відносини ...
Про потаємне: хейт, знайомство з Сергієм та мої комплекси: • Что было в 2014 году, ...
Не купуйте нерухомість в ОАЕ до тих пір, поки не подивіться це відео! • Не покупайте недвижимо...
Чи подобається вам такий контент?
так 🎉🎉
Конечно нравится. Ева прекрасна и доктор шикарен🎉
таааак)
Дуже корисна 😊
Таааак. Дуже цікаво було послухати. Дякую за гостю ❤🎉🎉🎉
Ведуча мабуть розмовляла до війни російською, а зараз розмовляє українською. Мені дуже сподобалася її солов'їна. Ведуча - ви МОЛОДЕЦЬ, гарно розмовляєте, пишаюся такими як ви ✨
Так і є, намагаюсь
@@okayevaТак, ви молодець! Я бачу як ви стараєтесь.
Ну якщо вона з Луганська, то логічно що на рос!🤦
@@okayeva вам буде простіше, якщо ще й телефон на українську переведете) ви молодець, так тримати
«Ми не виростимо як нація, коли на нас будуть дивитись як на ляльок»❤
Очень понравилось, то что героиня подняла такую важную тему, как духовновность, как приоритет, полностью согласна, что на первом плане должна быть забота о мыслях и поступках❤
и что реально позоримся в мире с этими переделками внешности, везде «видно» наших девчат. пока не начала активно путешествовать, не понимала, как это печально выглядит и действительно говорит о развитии нации в целом.
Дуже класний випуск! Толстікова дуже приємна і проста, щира людина! Кайф❤ дякую!
Найкращій та найадекватніший лікар в Україні так точно! Колись вилікувала своє рхп з допомогою її школи ❤️
Лайк за замовчуванням ще до початку перегляду 🫶🏽! Катерину можна слухати безкінечно, її ніколи не буває забагато, а навпаки хочеться ще і ще 😄. Дякую Каті і Вам, Єво, за корисний контент українською 🥰. Рубрика інтервʼю з різними спеціалістами була б вишенькою на торті серед контенту каналу Єви. Круто, давайте ще 😊
Єва, запросіть ще Коляду, будь ласка 🙏🖤
@@katepumasik вже є, чудовий випуск 😍
@@user-fe8sh3yr5x Точно! Нове відео 😍 Додивляюсь це і біжу туди)) дякую 🌷
Єва, дякую за корисний контент, особливо приємно чути вас українською, ви молодець😍😍😍
Які Ви гарні і розумні! Дякую! ❤
Дуже крутий контент , цікавий та повчальний ❤ Побільше б таких гостей у Вас на каналі !!
Кого ви дивитесь? Сепаратиску, котра в 14 році була за ДНР?
Чудова Розмова!Дякую!
Обожнюю Толстікову!
Вперше про звʼязок стресу з вуглеводами почула від неї,була здивована.Долала вуглеводи на постійній основі в свій раціон,зменшила вживання білка,додала ягоди в раціон. І знаєте що?
Я позбулась панічних атак,які мене турбували дуже довго.Позбулась постійної тривожності,яка виникала в мене на рівному місці,хоча вже думала,що я сходжу з розуму в прямому сенсі.І це просто завдяки додаванню углеводів і без будь-яких препаратів!
Ось Вам мій досвід.
Треба показувати більше Толстікову,це лікар-скарб.
Неймовірно цікавий випуск!
Дякую, Єва та дякую, Катерина❤️
Мега цікаво, завжди цікаві гості та цікава розмова. Дякую!
Класне, цікаве, важливе інтерв’ю! 👏👏👏 Процвітання, Єво, вашому каналу! ❤
Випуск топ, інформативний, багато чого цікаво дізналась. Приємно було слухати❤
Дуже цікавий випуск і гостя ) 🥰
Дякую
Клас!! Дуже корисно отримувати таку інформацію від спеціаліста😍 супер, дякую, Єва🥰
Дуже сподобався випуск,гість 🔥
Дякую, дуже класний випуск ❤
Даааа !!!! Хочу еще ! Самый лучший твой подкаст
Єва , дякую , класне інтервʼю! Катерина неймовірно цікаво і доступно все пояснила ❤❤❤
Дуже сподобалось інтервью. Розкрито багато важливих питань..Дякую за таку можливість..
Будемо чемними та свідомими і все в нас буде добре
Важливі речі почула в цьому підкасті. Дякую, дівчата!
Єва, дякую за випуск! Готова слухати про харчування вічно))
Корисний випуск! Дякую!
Супер цікавий та корисний випуск🎉
Дякую за випуск)
Тренуюсь зі згаданим Катериною тренером. Розтяжка мені дуже допомогла стабілізувати психологічний стан на початку повномасштабної війни.
Взагалі Катерину вже давно слухаю, вона навчила мене не боятись їжі і вчитись прибирати стрес🫶🏻
Класс, обожнюю слухати Катю ❤😍🙌 супер інформація і поради !
Дуже вдячна за такий цікавий і корисний випуск! Була б вдячна, якби Катерина порадила якусь корисну книгу про харчування
Це чудо якесь! Ви затронули абсолютно всі питання про надмірну вагу гормони, харчування, тощо... Підписка і дякую за гостю!
Дуже цікавий та корисний випуск, хотілось би навіть другу частину з Катериною )))
Дуже цікаве інтерв'ю. Дякую❤
Дуже цікавий та простий спеціаліст, дякую!
Дуже багато корисної інформації . Дякую 🙏🏻
Корисний випуск, Єва ви молодець, цікава гостя 👍🏻
Дуже цікава гостя і діалог дуже крутий вийшов) дякую!
Классный выпуск, какие то темы которые хотела давно узнать, специалист открыла для меня в этом видео! И спасибо Ева, что подняла эти вопросы, которые многих волнуют❤
Супер!❤ Дякую 😊
Дуже класний випуск.
дуже цікавій гість, класний освітній контент:)
Дякую за корисну інформацію!!!
Выпуск Агонь 🔥🔥🔥🔥🔥
Дуже цікаве відео!
Дякую за якісний український контент.
Дякую, дуже корисна інформація 🌷🤍🤗
Випуск супер ❤
Класне інтерв‘ю, дякую, Єво ❤ І приємно вас слухати українською. Продовжуйте в тому ж дусі.
Супер выпуск ❤
Такі здорові, адекватні думки від доказового лікаря! Дякую. Важливо, щоб це чули наші діти: краще обирати спорт, здорове харчування, духовний розвиток, а не шукати диво-пігулки, бади/оземпіки і т.д.
Вона не лікар а нутріціолог медичної освіти якщо я не помиляюсь не має
@@notdefined9898Вона педіатр за першою освітою, також нутриціолог і зараз отримує диплом дієтолога в Київському університеті
@@notdefined9898у неї є вища медична освіта
воно видно))))))))@@notdefined9898
@@notdefined9898помиляєтесь
Лайк! Лайк! І ще раз лайк таким випускам і гостям!!!! Єва і Катерина неймовірні красуні і розумнички!!!!
Дуже круте інтерв'ю!!!
Дуже корисне інтерв'ю!❤
Вона неймовірна ❤ завдяки школі повернула собі цикл, схудла і забула про РХП. Просто перевернула життя
Про набряки взагалі у більшості відповідь очевидна - дівчата наколюють собі скули, підборіддя і таке інше, фул фейси ці заколюють по максимуму, звичайно там буде один великий набряк замість обличчя. Тому це і часта проблема на сьогоднішній день. То треба все розчиняти, аби набряків не було... Само собою не виключаю і прямі проблеми зі здоров'ям, без цих уколів в гонитві за уявною "красою", але, на жаль, реально більшість(((
А взагалі, Єва, вдячна вам за ваш канал та труд, ви дуже крута ❤ Класний та якісний матеріал випускаєте ❤️🔥
Дуже чекала випуск! Дякую за якісний контент українською ❤🇺🇦 24.02.22 нас з 10-місячною донькою війна застала в Києві. Ми нікуди не поїхали, бо мені дуже страшно було, що по пробкам, де стояли автото окупанти будуть бомбити. За окупацією Ірпеня, Бучі, за підривами всього навкруги спостерігали з жахом з вікна 15 поверху. Спали в коридорі на підлозі, дитина більше місяця не виходила на вулицю, аж після деокупації Київщини ми вийшли. З собакою гуляла я 2 рази в день всі дні навіть у комендантську годину , під вибухи, яка продовжувалась по 2 дні. У мене почався герпес на слизових у роті, було дуже боляче їсти, але ні в аптеку, ні до лікаря потрапити декілька тижнів було неможливо. Герпес був від стресу, зараз досі повторюються рецидиви, а до 2022 ніколи на слизистих ротової порожнини герпесу не було.
Кого ви дивитесь? Сепаратиску, котра в 14 році була за ДНР?
@@VVkyivхоспаде иисусе , за ЛНР 😂ей было 14 лет , скажи еще что из-за нее началась война
@@user-iq9ys2lw7kтак-то её мамка чуть ли ни министр культуры в лнр, для понимания!
Надзвичайно інформативно 🫣🌹
Інформативний випуск, цікаві питання та не менш цікаві, пізнавальні відповіді. Лікар - професіонал своєї справи. І ще, не розумію претензій щодо вашої мови, чудова українська!
Дуже корисний випуск, дякую🙏🏼 випускайте по більше з тематикою на покращення здоров‘я))
Випуск вау 😍Єва ти кайф ❤
Прослухала з величезним задоволенням! Крута людина, лікарка)) дуже гарна жінка😍😍
Ведуча красуня 😍
Звучить українська 🇺🇦
Молодці 🩷
43:30 - це слухати всім як афірмацію. Чудові слова про духовність, про психіку від Лікаря, спеціаліста в медицині. Чудово, що є медики, для яких лікування - уникне лише пігулки (ряд із 10, з який потрібно 2-3, все інше «на про всяк випадок»). Дякую за інтервʼю, змістовно, корисно, і про питання, які цікавлять всіх
Цей контент саме для мене ❤
Очень понравилось , спасибо ❤
Круте інтерв'ю. Спеціаліст сподобалась. Приємно слухати
Вимагаємо другу частину!!!
Україномовний контент відразу лайк!!!!
Супер ❤
Дуже цікаве інтерв'ю! Мені сподобалося, багато нового і корисного дізналася. Єдине що дратувало - викрикування і коментарі за кадром когось. Це не професійно!
Я вперше з таким задоволення подивилася відео на тему харчування. Дуже багато цікавої інформації
Ева,здравствуйте!Хочется снова видеть видео про комплексы внешности и Ваш личный уход за волосами.
Супер програма по кайфу ,і ева така крута
Дякую, за випуск. Зрозуміла що в мене дефіцит магнію точно. Тому біжу здавати аналізи.
Дуже корисне відео 🙂
Я закохалась у гостю!! Така впевнена, відкрита, сміх взагалі щось ❤
Мила і розумна лікарка 😊
Хотілось би знати більше про СО 2❤
Толстикова супер! Благодаря ей поменяла образ жизни и отношение к себе. Приглашайте ее еще !
«Антидепресанти на місяць два» - це неправда(
Але випуск цікавий, дякую!!
Найкраща Толстікова👌
Толстикова просто топ!!!
Чудова лікар героїня!!!
Толстікова - це завжди просто лав ❤️ Єва, дуже подобаєшся, але мабудь вже час позайматися з вчителем української 🙏🏻
Ви мене надихнули повернутися до правильного харчування. Не знаю чи це надовго, але дякую❤️😀🫶
Толстікова💕 лайк
4 л води пʼю😅 з дитинства обожнюю воду і всім раджу пити водичку❤
Катерина Толстікова -це еталон професіоналізму в медицині ,на мою скромну думку .
Так, дійсно подобається такий контент! Якщо б ви взяли «все в свої руки» і зробили саме жіночий контент, все про жінок. Харчування, здоров’я, якісь психологічні проблеми, розвиток, стиль і так далі, то було б дуже добре, бо знайти щось гідне, важко. А ось бажаючих дивитись дуже багато 👌🏻
Єва! Ваша українська топ, не читайте «яд» від тих хто просто заздрить вашому успіху.
Ліда,Ліда Боже Боже!
Все супер, сподіваюсь випуск гляне більше дівчат-ляльок, тільки оди магнію трохи здивували, особливо його використання в боротьбі з набряками
повністю підтверджую ці оди магнію , випробувано на собі )
3 роки боролася зі страшними набряками, що тільки не спробувала , а допоміг позбутися ціжї проблеми магній ) а також судом )
@@user-xe4nz3du9uякий саме магній Ви пили та яку дозу?) і за який час пішли набряки? Набряки, які іноді виникали? Чи взагалі постійно набрякше тіло пастозне було?)
Ой Ева вы мне так нравитесь🥰 с удовольствием бы послушала и посмотрела это видео☺️ жаль что я не очень хорошо понимаю язык🥲 я из снг😢
Плюсую 😭
Девочки , милые , можно включить субтитры на любой понятный вам язык ❤️
@@user-xe4nz3du9uна русский и на азербайджанский язык нет субтитров(
Дуже цікаве інтерв’ю 🫶🏻 Шкода, що не було поривання оземпіка із саксендою(цей препарат ліцензійний в Україні)
Катерина ! Чому цього інтерв'ю немає на вашому каналі ? Я натрапила на нього випадково. А могла б і не побачити.
Ева, у тебя столько прекрасных комментариев , но ты обратила внимание на коммент про язык. Все же хорошо, обращай внимание на хорошие комменты. Все будет круто 👍
Интересное видео😍но я так ждала что разрешит 1 бокал в день 😢Как же расслабляться ¿
Я с вами! Разрешаю😂❤️
❤❤❤
❤❤❤❤❤
хотіла подивитися відео з лікарем, та підтримувати канал, який записує інтервю з київстонерами/корячками і тд - це неповага до себе в першу чергу, сподіваюсь, що ви перестанете робити контент з подібний лайном і ваш канал буде притомний і без цього