This is my Day 7 doing this workout I can definitely feel burn after doing this And not gonna lie I'm seeing a difference.... it's not that huge but a tiny one I'm gonna do this until I see some more changes Day 8: ✔️ Day 9: ✔️ Day 10: ✔️ Day 11: ✔️ Day 12: ✔️ Day 13: ✔️ Day 14: ✔️ I'm definitely seeing so much changes So you all can do it.....and remember have patience & do it regularly Then you'll be able to see changes without any surgery Thank you Coco🩶♥️
Realmente funciona! Chicas no se desanimen si no ven cambios en el espejo, la mayoría somos nosotras que no vemos cambios por estar obsesionadas pero realmente que en menos de una semana se notan los cambios
Just want to drop a comment and confirm this works 100%. However, I think the process is much faster if you reduce eating carbohydrates. I did between July-Aug everyday with this diet (keto) and my face has slimmed a lot. I did it 1x a week in September but now doing it again everyday (October). Maintenance is key, you can do it!! And thank you Coco!!
Day 1: ✅ Day 2: , 1:✅, 2: ✅, did two times today for fast results. Day 3: ✅, ✅, ❌ i don’t think I will be doing 3 times today. I am sick. Day 4: ✅ i still feel sick but I can do this😅😂, ✅, ✅ Day 5: ✅, ✅, ✅, I’m seeing a little bit of changes in my face 🎉🎉 Day 6: ✅, ✅, ✅, ✅, I’m seeing lots of changes, not gonna give it up here. Day 7: I’m having school tomorrow, so I’m doing it when I get back home. Just came home from school. ✅, ✅, ✅, ✅ Day 8: I didn’t do it yesterday so I today I will be doing day 8 and 9 together today. ✅, ✅, ❌ Day 9: ❌
Lo voy a hacer! Empiezo hoy! Por dos semanas no lo hice lo olvide pero ahora si empiezo bien! Día 1: ✅ no siento mi boca! Jajs Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede! Día 5: ✅ Día 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios lo haré todo el mes a ver los resultados! Día 9: ✅ Día 10: ✅ Día 11: ✅ Día 12: ✅
I dont know why i am writing this but....I really want to come china it is my dream...😅 as well i am learning Chinese language but i don't know how to write and read it as well i know how to speak some lines and words..... i am doing this exercise because i want to look more beautiful when i come to China....😅😁
Я буду это делать 1 день : болит язык😶 2 день : сделала 3 день:√ 4день: √ 5 день:(не было времени делать) 6 день:√ 7 день:~ 8 день :~ 9 день:~ 10 день:√ Залайкайте что бы не забыла6
я начинала это делать три раза, но всегда забрасывала, в этот раз постараюсь делать неделю и писать результаты 1 день: больно, результата нет 2 день: сделано 3 день:сделанно 4 день : сделанно 5 день:сделанно 6 лень: сделанно 7 день: сделанно 8 день 9 день 10 день 11 день я не понимаю есть ли какой то результат, по мимо этого я делала и другие упражнения, изменения пока не видны продолжаю делать эти упражнения пока не будут видны изменения я до сих пор делаю это каждый день, сегодня моя бабушка сказала, что я похудела я потихоньку начинаю себе нравиться прошел месяц, вчера я поленилась делать, но сегодня сделала
對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程，
預約連結：calendly.com/cocopanda/bookingpage
【注意】希望大家不要缺席，不得不缺席請通過電郵通知，無故缺席就下次沒辦法預約到咯
這個影片我做了快一個多月，搭配咀嚼肌瘦臉操，真的有瘦，大家快去做💪🏻
一个月？？？
@@蓝曦曦 时间不长了
各位姊妹們堅持下去會廋！！加油不要放棄
好的姊妹
Let's go
@@taiwangod6878 那你也加油喔
嗯嗯😗
But, what about your brothers.😢
謝謝熊貓，上次影片留言許願成功，臉頰脂肪真的是我的惡魔。咀嚼肌影片我跟著做了幾天，真的有感!!!謝謝妳
真的假的！？
@@narumi2729 it works I've been doing these exercises for 2 weeks now and my cheeks are definitely thiner then before
This is my Day 7 doing this workout
I can definitely feel burn after doing this
And not gonna lie I'm seeing a difference.... it's not that huge but a tiny one
I'm gonna do this until I see some more changes
Day 8: ✔️
Day 9: ✔️
Day 10: ✔️
Day 11: ✔️
Day 12: ✔️
Day 13: ✔️
Day 14: ✔️
I'm definitely seeing so much changes
So you all can do it.....and remember have patience & do it regularly
Then you'll be able to see changes without any surgery
Thank you Coco🩶♥️
But how many days we have to do.
@@jeetboy7233 If you want to see a little change then do it for 1month
If you want to see more changes than that then do it at least 2 month regularly
做了一個禮拜，有人說我的臉變小了，超開心
一天做几次
大家真的要坚持每天做！真的会瘦脸，我大概做了一个星期，下巴瘦了一点
真的 做了4天真的有感覺瘦了！大推！
請問一天做幾次
@@YuChen-g3q 我那时候做的时候是一天两次
@@木白-k7u 对啊 大赞👍👍
@@xinyutan2613
請問你左右臉用舌頭轉的方向一樣嗎？
瘦得很有感，超級感謝🥹🙏🏻
day 1: done (pain)
day 2: done (less pain but pain)
day 3:
day 4:
day 5:
day 6:
day 7:
Realmente funciona!
Chicas no se desanimen si no ven cambios en el espejo, la mayoría somos nosotras que no vemos cambios por estar obsesionadas pero realmente que en menos de una semana se notan los cambios
Voy a dejar de mirarme al espejo por 1 semana jajaja
我覺得瘦的是我的舌頭😂😂
那舌頭有瘦成嗎
認同
舌頭超痠
他舌頭超強
那个舌头的动作真的好酸
但是感觉下巴也很酸
我会继续加油的💪🏼💪🏼💪🏼
我看著coco做一邊跟著做也一邊笑個不停
哈哈哈 這樣會影響效果的
我决定了我要来一个全身减肥，
第一步:先睡一觉吧~
然後先吃一頓好吃的菜吧~
没绷住，笑喷了几秒，不过还是坚持做完了，期待效果😂🥰
有效果了吗
有效果了吗
Coco美女，謝謝視頻賜教，非常有用，請問有冇關於改善頸紋操，找不到，如沒有，麻煩提供！
每天做了約10天之後, 我久違了的酒窩露面了😄😍
每天要做幾組呢
瘋了，舌頭斷了，正在醫院，美麗是要付出代價的哈哈哈哈哈
是吗
我希望我的臉能瘦下來。請幫助我。我嘗試了很多運動和停止吃糖，但沒有任何幫助。我想擺脫寬臉和脂肪。 😔😔😔
打卡了9个月 每天两次 瘦了一些
謝謝提供這麼棒的影片！！有效！
每每跟著視頻做到舌頭運動時，都超累要停個好幾次休息🥵
怎么样，现在脸有变瘦吗
@@seatonlaw6231 沒有😆😆，我沒連兩個星期都做。
@@chengerbera1975 你本來就很瘦了吧😂
@@CYJ-m8o 🙄🙅
@@chengerbera1975 請問有效嗎😁😁😁
Көп рахмет Мен Қазақстандықпын🇰🇿🇰🇷
Ella es ee china 🇨🇳
看了四分之一我就快憋笑憋出內傷了😂😂😂😂
笑一笑十年少XD
真的很有效 感謝💗
Just want to drop a comment and confirm this works 100%. However, I think the process is much faster if you reduce eating carbohydrates. I did between July-Aug everyday with this diet (keto) and my face has slimmed a lot. I did it 1x a week in September but now doing it again everyday (October). Maintenance is key, you can do it!! And thank you Coco!!
really？
0:44
Day1:❤️🔥
Day2:❤️🔥
Day3:❤️🔥
How is it?
Day 1: ✅
Day 2: , 1:✅, 2: ✅, did two times today for fast results.
Day 3: ✅, ✅, ❌ i don’t think I will be doing 3 times today. I am sick.
Day 4: ✅ i still feel sick but I can do this😅😂, ✅, ✅
Day 5: ✅, ✅, ✅, I’m seeing a little bit of changes in my face 🎉🎉
Day 6: ✅, ✅, ✅, ✅, I’m seeing lots of changes, not gonna give it up here.
Day 7: I’m having school tomorrow, so I’m doing it when I get back home. Just came home from school.
✅, ✅, ✅, ✅
Day 8: I didn’t do it yesterday so I today I will be doing day 8 and 9 together today. ✅, ✅, ❌
Day 9: ❌
Lo voy a hacer! Empiezo hoy!
Por dos semanas no lo hice lo olvide pero ahora si empiezo bien!
Día 1: ✅ no siento mi boca! Jajs
Día 2: ✅
Día 3: ✅
Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede!
Día 5: ✅
Día 6: ✅
Día 7: ✅
Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios lo haré todo el mes a ver los resultados!
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Día 11: ✅
Día 12: ✅
Давайте вместе делать 👍🥰
Forças 💪
我打算做一个星期☺️💞
这是我的第一天。我每天都会回来告诉你进展如何！
Día 1: me dolió horrible la lengua
Día 2: ya veo cambios, me miró al espejo y omg de verdad estoy muy feliz 😭
Día 3
Good Luck💫
你一天做多少次？
@@КираМедведева-и7щ 3 veces creo , porque así será mejor 😿
I agree my tongue hurts!!
Nobody:
I:trying to find an English comment😂
Not the only one
Ur not alone lol
Did it work?
@@yeseniamendez7069 l don't think it's working
lol
十分感謝你的分享！❤️
Día 1:☑️
Día 2:☑️
Día 3:☑️
Día 4:☑️
Día 5:❎ se me olvido:"w
Día 6:☑️
Día 7:☑️ he visto cambios!😸
Día 8:☑️
Día 9:☑️
Día 10:☑️
Funciona?
.
" :"w" 💀
@@javivi8355 kyc lana fan
@@mitskiteamo3705 XD
爱死你的面部瑜伽，变美干货了❤
2020/12/24 day 1 (V) 打卡
2020/12/25 day 2 (V) 打卡
2020/12/26 day 3 (V) 打卡 (左右各繞120次大圈)
2020/12/27 day 4 (V) 打卡 (同上+小鳥嘴200下)
加油哦！
2021/01/22第一次打卡 2021/01/23 第二次打卡
Lo haré por una semana
Día 1: no siento mi lengua 😘
¿?
Para que es?
@@gatita2sexy para reducir cachetes creo
JAJAJAJAJJAJAJAJAJA
Te funcionó?
求出一期如何消除眉间川字纹的视频，多谢。
我也需要
Yo también lo voy a hacer. Suerte a todas quienes lo van a intentar. 💗
Como vas ?
戴口罩的時候很方便做這個
但是吸臉頰那個吸到沒力就會發出很大的聲音 哈哈哈😂😂
哈哈哈哈
虽然很好笑可是很有效👍👍👍👍
第一個動作我常常做ㄟ🤣🤣
現在才知道原來可以瘦臉🤣
哈哈哈，我也是
+1
+1
I dont know why i am writing this but....I really want to come china it is my dream...😅 as well i am learning Chinese language but i don't know how to write and read it as well i know how to speak some lines and words..... i am doing this exercise because i want to look more beautiful when i come to China....😅😁
(10)Day 1 ✓
(11)Day 2 ✓
(12)Day 3 ✓
(13)Day 4 ✓
(14)Day 5 ✓
(15)Day 6 ×
(16)Day 7✓
August 2023
(19) day 1 ✓
(20) day 2 ✓
(21) day 3 ✓
(22) day 4 ✓
(23) day 5
(24) day 6
(25) day 7
(26) day 8 ✓
(27) day 9 ✓
(28) day 10 ✓
(29) day 11✓
(30) day 12 ✓
有效果吗 一天做几次呢
Спасибо, надо попробовать...Когда с ребенком гуляю
請問舌頭那裡是右臉順時針左臉逆時針?
還是每邊中途都會換方向轉嗎?
看著手的反而混淆了，往哪個方向轉?
哇，真的好有用，就是有点酸痛·。
真的， 但是有瘦下来吗？
先做做看，如果1個星期後我發現有效的話就改留言告訴大家👀
有用嗎？
?
好像有瘦到一點點喔XD
Молодец ,хорошие упражнения .мне нравится итог )))привет с России
Спасибо！
ура русский коммент, сколько вы делали подходов? и за сколько дней
Как результат? Комковбиша уходят?
請問一天要做幾次甚麼時候坐
Lo hare a ver que tal:)
Dia 1: me duele una banda la cara xd, en especial lo de los círculos 😭👌🏻, pero le tengo fe a esto a ver que tal :)
Cómo vas?
@@YasminCordovaa lo e estado haciendo pero no veo resultados en los 8 dias:(
@@enlocarse tienes que hacerlo por 2 semanas o 2 meses 😸
@@enlocarse same...
@@enlocarse haz ejercicio
Я буду это делать
1 день : болит язык😶
2 день : сделала
3 день:√
4день: √
5 день:(не было времени делать)
6 день:√
7 день:~
8 день :~
9 день:~
10 день:√
Залайкайте что бы не забыла6
@Aiyma не знаю
舌頭打圈也太難了超酸的，請問這可以改善因為鬆弛的臉頰嗎？
如果沒心就去打醫美
@@桃桃烏龍茶 ++
язык не может быть кислым, сходите ко врачк
我的舌頭會一直摩擦牙齒，舌頭挺疼(ಥ_ಥ)
我是吸臉頰的時候嘴裡被牙齒磨出一個破洞傷口😭覺得這一套很有感但是受傷就要中斷好幾天才能繼續做，不知道有沒有其他動作可以取代？😢
真的痛 希望能瘦下來
Day 1: done PAINFUL
Day 2: done still hurts
Day 3:
Day 4:
Day 5:
Day 6:
Day 7:
well, how is it?
they gave up
@@JingjingNar sadly, i wanted results
哈哈哈😄 真的好累 打卡第一天☑️
人呢～
可以做 搭配飲食 很多人都說臉有變小
把哈哈哈哈哈哈寫在評論裡😂
為了拍視頻也是太犧牲了
я начинала это делать три раза, но всегда забрасывала, в этот раз постараюсь делать неделю и писать результаты
1 день: больно, результата нет
2 день: сделано
3 день:сделанно
4 день : сделанно
5 день:сделанно
6 лень: сделанно
7 день: сделанно
8 день
9 день
10 день
11 день
я не понимаю есть ли какой то результат, по мимо этого я делала и другие упражнения, изменения пока не видны
продолжаю делать эти упражнения пока не будут видны изменения
я до сих пор делаю это каждый день, сегодня моя бабушка сказала, что я похудела
я потихоньку начинаю себе нравиться
прошел месяц, вчера я поленилась делать, но сегодня сделала
как вы там?
@@faoki5610 я до сих пор делаю упражнения каждый вечер и изменения очевидно видны!!
我是一次过做
眼睛和那个双眼皮
还有脸 咬肌 和双下巴
每天
做一个星期这样吧
舌头的动作就没有那么痛了
习惯了
哈哈哈，真的麻，第一個動作會不會做太多次 有皺紋？
第一个动作塑形力道太强了，又不能使用按摩油····随着时间推移应该会产生皱纹。
我都有D擔心
請問我做前面兩個步驟可以嗎？這樣可以瘦臉嗎？
第二个动作还是不太清楚怎么做，可以请熊猫在讲一下吗？
就吸進去啊
跟第一个一样 不过要吸完放松反复而已
才做幾天就瘦了😭😭👍🏻
每天做幾組
+1 好奇一天做幾組
姐姐你一天做多少次
真的瘦了，變很帥
会有皱纹吗？
Day1✅
Day2 ✅
Day3
Day4
Day5
大家都說有效欸好誇張
我也來每天打卡
1☑️
2☑️
3☑️
4☑️
5☑️
6☑️
歡迎加入大家庭哈哈哈
@@cocopandaaaa *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
真的十分有效！！！！！！！
真的嗎你做大概幾天看到成效
@@wendy9823 5天
@Lions Astros 2組。其實想到就會做
the english u were looking for
lmao yea
我觉得我是在锻炼我的舌头和我的脖子
Day 1 ✅
Day 2 ✅
Day 3 ✅
Day 4 ✅
Day 5 ✅
Thank you 🌹 🌹 🌹
哈哈哈XDD 我平常都會做這個麻雀動作XDD
嗚嗚嗚希望有用 臉頰肉困擾我18年了
现在怎么样了？我现在打卡第二天 😂
Day 1: ✅
Day 2: ✅
Day 3: ✅
Day 4: ✅
Day 5: ✅
Day 6: ✅
(´◊ω◊｀)
cm t fue?
求專業的熊貓，臉不對稱，嘴切中線看嘴有點歪，該如何做？可能平時吃東西習慣單邊啊。。。很喜歡妳的影片
你可以查，如何瘦咬肌
前两个做的好酸，有点疼
這個可以跟瘦咬肌那個影片一起做嗎？那一個先做比較好🤔
me gustan tus videos.
真的很有用 本人亲测👍
请问做了多久有效果
@@shihui5482 一天三组 几天就有明显的效果 坚持下去一定能变好看
我去，我照着妳做的可是我看着屏幕里的妳嘴型我一直笑😂
不行了🤣你第一個動作搞到我好想笑🤣🤣
Día 1 ✔️
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Día 8
Día 9
Día 10
Que tal?
@@nidia6204 JAJAJA LO DEJE DE HACER, ME DIO HUEVA :(
太爱coco的频道了
El ejercicio 3 duele un buen
謝謝妳分享～哈哈哈••••••。
Vuelvo dentro de una semana tratare de hacerlo todos los dias :"3 ya que tengo los cachetes muy caidos y un poco grandes :")
Te esperaré ✨
Q TAAL
COMO VAAS!?
Como te fuee?
Cómo sigues?
Im gonna do this
And i know im everywhere
Day1👍🏽
多久會有成果
Voy a hacerlo gente, yo si diré todos los días 😻
Día 1: ✅ (un poco doloroso, me duele la muñeca derecha)
.
¿?
"yo si diré todos los días" ahre? Al segundo día ya ni apareció XD
..
@@Tata001bt JAJKKAKAKS
Day 1✔
Day 2✔
Day3✔
Day4✔
Is it work?
下颌角那里脂肪怎么减，没有明显轮廓，用手一捏比较厚感觉和脖子连起来了
Мой язык....памагите .. но это до жути эффективно
Day1:✔️
Day2:✔️
請問做這個會鍛鍊到咀嚼肌嗎？
Yes
老師，我想知道3，4步的時候要吸氣做嗎？
请问每天做多少组啊？
都可以吧？
我沒事就做一下
請問左右兩邊臉的舌頭轉動時方向都是順時針嗎？
看她的他的方向都是逆時鐘
順時鐘不好使
舌頭是一直向後打圈嗎？