This is my Day 7 doing this workout I can definitely feel burn after doing this And not gonna lie I'm seeing a difference.... it's not that huge but a tiny one I'm gonna do this until I see some more changes Day 8: ✔️ Day 9: ✔️ Day 10: ✔️ Day 11: ✔️ Day 12: ✔️ Day 13: ✔️ Day 14: ✔️ I'm definitely seeing so much changes So you all can do it.....and remember have patience & do it regularly Then you'll be able to see changes without any surgery Thank you Coco🩶♥️
Realmente funciona! Chicas no se desanimen si no ven cambios en el espejo, la mayoría somos nosotras que no vemos cambios por estar obsesionadas pero realmente que en menos de una semana se notan los cambios
Just want to drop a comment and confirm this works 100%. However, I think the process is much faster if you reduce eating carbohydrates. I did between July-Aug everyday with this diet (keto) and my face has slimmed a lot. I did it 1x a week in September but now doing it again everyday (October). Maintenance is key, you can do it!! And thank you Coco!!
I dont know why i am writing this but....I really want to come china it is my dream...😅 as well i am learning Chinese language but i don't know how to write and read it as well i know how to speak some lines and words..... i am doing this exercise because i want to look more beautiful when i come to China....😅😁
Lo voy a hacer! Empiezo hoy! Por dos semanas no lo hice lo olvide pero ahora si empiezo bien! Día 1: ✅ no siento mi boca! Jajs Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede! Día 5: ✅ Día 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios lo haré todo el mes a ver los resultados! Día 9: ✅ Día 10: ✅ Día 11: ✅ Día 12: ✅
Day 1: ✅ Day 2: , 1:✅, 2: ✅, did two times today for fast results. Day 3: ✅, ✅, ❌ i don’t think I will be doing 3 times today. I am sick. Day 4: ✅ i still feel sick but I can do this😅😂, ✅, ✅ Day 5: ✅, ✅, ✅, I’m seeing a little bit of changes in my face 🎉🎉 Day 6: ✅, ✅, ✅, ✅, I’m seeing lots of changes, not gonna give it up here. Day 7: I’m having school tomorrow, so I’m doing it when I get back home. Just came home from school. ✅, ✅, ✅, ✅ Day 8: I didn’t do it yesterday so I today I will be doing day 8 and 9 together today. ✅, ✅, ❌ Day 9: ❌
я начинала это делать три раза, но всегда забрасывала, в этот раз постараюсь делать неделю и писать результаты 1 день: больно, результата нет 2 день: сделано 3 день:сделанно 4 день : сделанно 5 день:сделанно 6 лень: сделанно 7 день: сделанно 8 день 9 день 10 день 11 день я не понимаю есть ли какой то результат, по мимо этого я делала и другие упражнения, изменения пока не видны продолжаю делать эти упражнения пока не будут видны изменения я до сих пор делаю это каждый день, сегодня моя бабушка сказала, что я похудела я потихоньку начинаю себе нравиться прошел месяц, вчера я поленилась делать, но сегодня сделала
Я буду это делать 1 день : болит язык😶 2 день : сделала 3 день:√ 4день: √ 5 день:(не было времени делать) 6 день:√ 7 день:~ 8 день :~ 9 день:~ 10 день:√ Залайкайте что бы не забыла6
對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程，
預約連結：calendly.com/cocopanda/bookingpage
【注意】希望大家不要缺席，不得不缺席請通過電郵通知，無故缺席就下次沒辦法預約到咯
這個影片我做了快一個多月，搭配咀嚼肌瘦臉操，真的有瘦，大家快去做💪🏻
一个月？？？
@@蓝曦曦 时间不长了
各位姊妹們堅持下去會廋！！加油不要放棄
好的姊妹
Let's go
@@taiwangod6878 那你也加油喔
嗯嗯😗
But, what about your brothers.😢
謝謝熊貓，上次影片留言許願成功，臉頰脂肪真的是我的惡魔。咀嚼肌影片我跟著做了幾天，真的有感!!!謝謝妳
真的假的！？
@@narumi2729 it works I've been doing these exercises for 2 weeks now and my cheeks are definitely thiner then before
做了一個禮拜，有人說我的臉變小了，超開心
一天做几次
This is my Day 7 doing this workout
I can definitely feel burn after doing this
And not gonna lie I'm seeing a difference.... it's not that huge but a tiny one
I'm gonna do this until I see some more changes
Day 8: ✔️
Day 9: ✔️
Day 10: ✔️
Day 11: ✔️
Day 12: ✔️
Day 13: ✔️
Day 14: ✔️
I'm definitely seeing so much changes
So you all can do it.....and remember have patience & do it regularly
Then you'll be able to see changes without any surgery
Thank you Coco🩶♥️
But how many days we have to do.
@@jeetdas7233 If you want to see a little change then do it for 1month
If you want to see more changes than that then do it at least 2 month regularly
那个舌头的动作真的好酸
但是感觉下巴也很酸
我会继续加油的💪🏼💪🏼💪🏼
大家真的要坚持每天做！真的会瘦脸，我大概做了一个星期，下巴瘦了一点
真的 做了4天真的有感覺瘦了！大推！
請問一天做幾次
@@YuChen-g3q 我那时候做的时候是一天两次
@@木白-k7u 对啊 大赞👍👍
@@xinyutan2613
請問你左右臉用舌頭轉的方向一樣嗎？
Realmente funciona!
Chicas no se desanimen si no ven cambios en el espejo, la mayoría somos nosotras que no vemos cambios por estar obsesionadas pero realmente que en menos de una semana se notan los cambios
Voy a dejar de mirarme al espejo por 1 semana jajaja
我决定了我要来一个全身减肥，
第一步:先睡一觉吧~
然後先吃一頓好吃的菜吧~
我看著coco做一邊跟著做也一邊笑個不停
哈哈哈 這樣會影響效果的
Coco美女，謝謝視頻賜教，非常有用，請問有冇關於改善頸紋操，找不到，如沒有，麻煩提供！
打卡了9个月 每天两次 瘦了一些
瘦得很有感，超級感謝🥹🙏🏻
day 1: done (pain)
day 2: done (less pain but pain)
day 3:
day 4:
day 5:
day 6:
day 7:
瘋了，舌頭斷了，正在醫院，美麗是要付出代價的哈哈哈哈哈
是吗
每每跟著視頻做到舌頭運動時，都超累要停個好幾次休息🥵
怎么样，现在脸有变瘦吗
@@seatonlaw6231 沒有😆😆，我沒連兩個星期都做。
@@chengerbera1975 你本來就很瘦了吧😂
@@CYJ-m8o 🙄🙅
@@chengerbera1975 請問有效嗎😁😁😁
我覺得瘦的是我的舌頭😂😂
那舌頭有瘦成嗎
認同
舌頭超痠
他舌頭超強
没绷住，笑喷了几秒，不过还是坚持做完了，期待效果😂🥰
有效果了吗
有效果了吗
我希望我的臉能瘦下來。請幫助我。我嘗試了很多運動和停止吃糖，但沒有任何幫助。我想擺脫寬臉和脂肪。 😔😔😔
每天做了約10天之後, 我久違了的酒窩露面了😄😍
每天要做幾組呢
看了四分之一我就快憋笑憋出內傷了😂😂😂😂
笑一笑十年少XD
Just want to drop a comment and confirm this works 100%. However, I think the process is much faster if you reduce eating carbohydrates. I did between July-Aug everyday with this diet (keto) and my face has slimmed a lot. I did it 1x a week in September but now doing it again everyday (October). Maintenance is key, you can do it!! And thank you Coco!!
really？
I dont know why i am writing this but....I really want to come china it is my dream...😅 as well i am learning Chinese language but i don't know how to write and read it as well i know how to speak some lines and words..... i am doing this exercise because i want to look more beautiful when i come to China....😅😁
Nobody:
I:trying to find an English comment😂
Not the only one
Ur not alone lol
Did it work?
@@yeseniamendez7069 l don't think it's working
lol
舌頭打圈也太難了超酸的，請問這可以改善因為鬆弛的臉頰嗎？
如果沒心就去打醫美
@@桃桃烏龍茶 ++
язык не может быть кислым, сходите ко врачк
求出一期如何消除眉间川字纹的视频，多谢。
我也需要
謝謝提供這麼棒的影片！！有效！
Día 1: me dolió horrible la lengua
Día 2: ya veo cambios, me miró al espejo y omg de verdad estoy muy feliz 😭
Día 3
Good Luck💫
你一天做多少次？
@@КираМедведева-и7щ 3 veces creo , porque así será mejor 😿
I agree my tongue hurts!!
Día 1:☑️
Día 2:☑️
Día 3:☑️
Día 4:☑️
Día 5:❎ se me olvido:"w
Día 6:☑️
Día 7:☑️ he visto cambios!😸
Día 8:☑️
Día 9:☑️
Día 10:☑️
Funciona?
.
" :"w" 💀
@@javivi8355 kyc lana fan
@@mitskiteamo3705 XD
我打算做一个星期☺️💞
这是我的第一天。我每天都会回来告诉你进展如何！
Lo hare a ver que tal:)
Dia 1: me duele una banda la cara xd, en especial lo de los círculos 😭👌🏻, pero le tengo fe a esto a ver que tal :)
Cómo vas?
@@YasminCordovaa lo e estado haciendo pero no veo resultados en los 8 dias:(
@@enlocarse tienes que hacerlo por 2 semanas o 2 meses 😸
@@enlocarse same...
@@enlocarse haz ejercicio
請問舌頭那裡是右臉順時針左臉逆時針?
還是每邊中途都會換方向轉嗎?
看著手的反而混淆了，往哪個方向轉?
戴口罩的時候很方便做這個
但是吸臉頰那個吸到沒力就會發出很大的聲音 哈哈哈😂😂
哈哈哈哈
Lo voy a hacer! Empiezo hoy!
Por dos semanas no lo hice lo olvide pero ahora si empiezo bien!
Día 1: ✅ no siento mi boca! Jajs
Día 2: ✅
Día 3: ✅
Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede!
Día 5: ✅
Día 6: ✅
Día 7: ✅
Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios lo haré todo el mes a ver los resultados!
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Día 11: ✅
Día 12: ✅
Давайте вместе делать 👍🥰
Forças 💪
Көп рахмет Мен Қазақстандықпын🇰🇿🇰🇷
Ella es ee china 🇨🇳
哈哈哈，真的麻，第一個動作會不會做太多次 有皺紋？
第一个动作塑形力道太强了，又不能使用按摩油····随着时间推移应该会产生皱纹。
我都有D擔心
真的很有效 感謝💗
第二个动作还是不太清楚怎么做，可以请熊猫在讲一下吗？
就吸進去啊
跟第一个一样 不过要吸完放松反复而已
我的舌頭會一直摩擦牙齒，舌頭挺疼(ಥ_ಥ)
我是吸臉頰的時候嘴裡被牙齒磨出一個破洞傷口😭覺得這一套很有感但是受傷就要中斷好幾天才能繼續做，不知道有沒有其他動作可以取代？😢
Day 1: ✅
Day 2: , 1:✅, 2: ✅, did two times today for fast results.
Day 3: ✅, ✅, ❌ i don’t think I will be doing 3 times today. I am sick.
Day 4: ✅ i still feel sick but I can do this😅😂, ✅, ✅
Day 5: ✅, ✅, ✅, I’m seeing a little bit of changes in my face 🎉🎉
Day 6: ✅, ✅, ✅, ✅, I’m seeing lots of changes, not gonna give it up here.
Day 7: I’m having school tomorrow, so I’m doing it when I get back home. Just came home from school.
✅, ✅, ✅, ✅
Day 8: I didn’t do it yesterday so I today I will be doing day 8 and 9 together today. ✅, ✅, ❌
Day 9: ❌
0:44
Day1:❤️🔥
Day2:❤️🔥
Day3:❤️🔥
How is it?
請問左右兩邊臉的舌頭轉動時方向都是順時針嗎？
2020/12/24 day 1 (V) 打卡
2020/12/25 day 2 (V) 打卡
2020/12/26 day 3 (V) 打卡 (左右各繞120次大圈)
2020/12/27 day 4 (V) 打卡 (同上+小鳥嘴200下)
加油哦！
2021/01/22第一次打卡 2021/01/23 第二次打卡
Lo haré por una semana
Día 1: no siento mi lengua 😘
¿?
Para que es?
@@gatita2sexy para reducir cachetes creo
JAJAJAJAJJAJAJAJAJA
Te funcionó?
十分感謝你的分享！❤️
請問我做前面兩個步驟可以嗎？這樣可以瘦臉嗎？
第一個動作我常常做ㄟ🤣🤣
現在才知道原來可以瘦臉🤣
哈哈哈，我也是
+1
+1
我是一次过做
眼睛和那个双眼皮
还有脸 咬肌 和双下巴
每天
做一个星期这样吧
舌头的动作就没有那么痛了
习惯了
Спасибо, надо попробовать...Когда с ребенком гуляю
哇，真的好有用，就是有点酸痛·。
真的， 但是有瘦下来吗？
爱死你的面部瑜伽，变美干货了❤
я начинала это делать три раза, но всегда забрасывала, в этот раз постараюсь делать неделю и писать результаты
1 день: больно, результата нет
2 день: сделано
3 день:сделанно
4 день : сделанно
5 день:сделанно
6 лень: сделанно
7 день: сделанно
8 день
9 день
10 день
11 день
я не понимаю есть ли какой то результат, по мимо этого я делала и другие упражнения, изменения пока не видны
продолжаю делать эти упражнения пока не будут видны изменения
я до сих пор делаю это каждый день, сегодня моя бабушка сказала, что я похудела
я потихоньку начинаю себе нравиться
прошел месяц, вчера я поленилась делать, но сегодня сделала
как вы там?
@@faoki5610 я до сих пор делаю упражнения каждый вечер и изменения очевидно видны!!
Я буду это делать
1 день : болит язык😶
2 день : сделала
3 день:√
4день: √
5 день:(не было времени делать)
6 день:√
7 день:~
8 день :~
9 день:~
10 день:√
Залайкайте что бы не забыла6
@Aiyma не знаю
這個可以跟瘦咬肌那個影片一起做嗎？那一個先做比較好🤔
求專業的熊貓，臉不對稱，嘴切中線看嘴有點歪，該如何做？可能平時吃東西習慣單邊啊。。。很喜歡妳的影片
你可以查，如何瘦咬肌
会有皱纹吗？
Yo también lo voy a hacer. Suerte a todas quienes lo van a intentar. 💗
Como vas ?
嗚嗚嗚希望有用 臉頰肉困擾我18年了
现在怎么样了？我现在打卡第二天 😂
Vuelvo dentro de una semana tratare de hacerlo todos los dias :"3 ya que tengo los cachetes muy caidos y un poco grandes :")
Te esperaré ✨
Q TAAL
COMO VAAS!?
Como te fuee?
Cómo sigues?
先做做看，如果1個星期後我發現有效的話就改留言告訴大家👀
有用嗎？
?
好像有瘦到一點點喔XD
下颌角那里脂肪怎么减，没有明显轮廓，用手一捏比较厚感觉和脖子连起来了
Молодец ,хорошие упражнения .мне нравится итог )))привет с России
Спасибо！
ура русский коммент, сколько вы делали подходов? и за сколько дней
Как результат? Комковбиша уходят?
我是新訂閱，請問我有惱人的法令紋非常，又深及下垂，有辦法解決嗎？
yes
熊貓我想問下 後兩個動作為什麼不一樣 右
臉頰是舌頭往前畫圈 左臉頰是舌頭往後畫圈 爲什麼不是都往前或往後呢 這樣不會不對稱嗎 謝謝
我想请问一下 假如只做一些 脸颊会瘦吗？还是一定要全部都做完
你說呢？
@@hankhi6409 你说呢？
(10)Day 1 ✓
(11)Day 2 ✓
(12)Day 3 ✓
(13)Day 4 ✓
(14)Day 5 ✓
(15)Day 6 ×
(16)Day 7✓
August 2023
(19) day 1 ✓
(20) day 2 ✓
(21) day 3 ✓
(22) day 4 ✓
(23) day 5
(24) day 6
(25) day 7
(26) day 8 ✓
(27) day 9 ✓
(28) day 10 ✓
(29) day 11✓
(30) day 12 ✓
有效果吗 一天做几次呢
每一天做一次会有效吗？
才做幾天就瘦了😭😭👍🏻
每天做幾組
+1 好奇一天做幾組
姐姐你一天做多少次
虽然很好笑可是很有效👍👍👍👍
多久會有成果
老師，我想知道3，4步的時候要吸氣做嗎？
前两个做的好酸，有点疼
真的很累！ 請問大概做多少天才有效果？
沒心別做
@@桃桃烏龍茶 管太開了吧你
你做了吗，有效？
2 week
請問做這個會鍛鍊到咀嚼肌嗎？
Yes
能出个怎么消除颈纹的吗？
舌頭是一直向後打圈嗎？
真的痛 希望能瘦下來
Hi thank you I will try this but I have a question
When I do this feel dizzy
我去，我照着妳做的可是我看着屏幕里的妳嘴型我一直笑😂
请问舌头怎么打转，因为那个感觉好像不对，求解答 拜托
Надо прижать язык к щеке и начать рисовать круги языком❤
Day 1: done PAINFUL
Day 2: done still hurts
Day 3:
Day 4:
Day 5:
Day 6:
Day 7:
well, how is it?
they gave up
@@JingjingNar sadly, i wanted results
大家都說有效欸好誇張
我也來每天打卡
1☑️
2☑️
3☑️
4☑️
5☑️
6☑️
歡迎加入大家庭哈哈哈
@@cocopandaaaa *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
请问每天做多少组啊？
都可以吧？
我沒事就做一下
大姐姐我的臉部要怎麼變好看端正
做完之後我下巴有點酸，正常嗎？
正常
為什麼兩邊舌頭一個順時針，一個逆時針？？）
the english u were looking for
lmao yea
請問熊貓 ～🐼剛開始的BGM是什麼呢
想請問姐姐我的雙眼皮寬度左右不對稱，有辦法自力能讓雙眼皮一樣寬度嗎？
貼雙眼皮貼 貼久了就會定型哦
打算做個一個月看看前後差別
今天是第一天
第二天
第三天
放棄了？
Voy a hacerlo gente, yo si diré todos los días 😻
Día 1: ✅ (un poco doloroso, me duele la muñeca derecha)
.
¿?
"yo si diré todos los días" ahre? Al segundo día ya ni apareció XD
..
@@anto11 JAJKKAKAKS
熊貓有在用美容儀嗎？有推薦的嗎
真的瘦了，變很帥
請問一天最多可以做多少次
问一下，所以是做这个好还是做瘦咀嚼肌好呢，两个一起做可以吗
哈哈，我也想知
我觉得我是在锻炼我的舌头和我的脖子
最後舌頭打轉的時候嘴巴可以打開嗎？
SAME BRO
哈哈哈XDD 我平常都會做這個麻雀動作XDD
舌头好疼！还有一些脖子之类的地方……呜呜呜
舌肌弱哦 减少训练时长 但平时要多练练
@@cocopandaaaa 好的！谢谢熊猫老师