vlog: health reset, food haul, zurück in gesunde routinen

New week, new me haha 💕 nachdem es mir in den letzten Wochen sowohl mental als auch körperlich einfach nicht gut ging, musste sich was verändern. Ich wollte zurück zu Routinen, die mir gut tun, und mich endlich wieder richtig um meinen Körper kümmern. Diese Woche hat so gut getan und es geht mir tausend mal besser als vorher - trotz PMS :')
Manchmal wird das Leben einfach stressiger und wir lassen unsere healthy habits hinten rüber fallen und schaffen es nicht, in unseren Routinen zu bleiben - das ist vollkommen okay! Solange wir unsere Gesundheit nicht komplett aus den Augen verlieren :) und bei mir ist auch nicht ab jetzt jede Woche perfekt - und auch das ist okay ❤️
Ich hoffe ihr könnt ein bisschen was aus dem Video mitnehmen! Hier nochmal ein kleiner Überblick von Dingen, die ich diese Woche für mich gemacht habe:
1. regelmäßig zum Sport gehen bzw. mehr Bewegung
2. Rezepte raussuchen, Einkaufsliste erstellen, Kühlschrank füllen - KOCHEN!
3. meine Morgenroutine: journaln, Lesen, Morgenrunde (kein Handy!)
4. Blutwerte checken lassen
5. genug Zeit für Freunde, Hobbies und me-time einplanen (währenddessen auch nicht arbeiten - hat so semi geklappt haha)
Welche health habits fallen euch noch ein? :)
Hier findest du mich auf Instagram: / annikawttk
Music:
Chill Upbeat Summer - Lidérc: pixabay.com/de...
Once in Paris - Pumpumpthemind: pixabay.com/de...

[@melonimelone]

So ein tolles Video

[@annikawttk]

awww danke dir

[@Linda.696]

Liebe deine Vlogs 💚

[@annikawttk]

Das freut mich 😍

[@emmajohannastein]

oh das mit dem Tofu fühle ich so girl ❤

[@annikawttk]

💞

[@pia_2011]

Schönes, entspanntes Video 🥰

[@annikawttk]

Daaaaanke