PROSJEKT BEDRE SØVN: Dropper koffein hele uka 🤯

I denne videoen tester jeg ut en uke uten koffein, for å se om det kan påvirke nattesøvnen min, og ikke minst forsøkene mine på å sove på dagen. I disse dager er jeg i permisjon med mini, og da er det gull å kunne ta seg en time out når han sover - det har vært vanskelig hittil, men kanskje det blir lettere uten kaffe i systemet?
Stikk inn på bloggen min Piaseeberg.no for å hente mer treningsinspirasjon.
Følg meg på Instagram under @piaseeberg
Sjekk ut Facebook-siden min ptpia
Videoen er redigert av Monica Eriksen.

[@lonesrum2424]

Jogger eller går du på trilleturene?

[@seebergpia]

Går, stort sett😁

[@DenmarkRecords]

Gøy eksperiement! Åh, kaffe er virkelig livets glede!

[@seebergpia]

ENIG!! Så synd at det var så effektivt å kutte det ut... haha

[@fridaskaug6592]

heisann, ett kjapt spørsmål, er det ikke 40mg koffein per 100 g i kaffe? er forresten stooooor fan av deg, du er virkelig skikkelig motiverende

[@seebergpia]

Heei, så hyggelig å høre, du er god! Hmm, koffeininnhold i kaffe vil variere ut ifra ulike faktorer, men på fhi.no er det ihvertfall opplyst at 2 dl kaffe, som tilsvarer en kaffekopp i mange tilfeller, inneholder 100-120 mg koffein. Du kan lese mer her; www.fhi.no/ml/kosthold/fakta-om-koffein/