下肢後面のリリース |:3ミ

[@福田由加里-w5g]

前回の太もも前の下半分は撃沈しましたが、今回の裏は大丈夫そうです。気持ち良くできました。

[@おおさと接骨院-b4l]

福田由加里 さん
由加里さんは前が緊張しやすいんですね！
これからも続けて日々の疲れを溜めないようにしていきたいですね😊✨

[@minimamuiz]

すごく痛そうだなと思って自分でやってみたら凄く痛かったですw
少し続けてみたいと思います！

[@おおさと接骨院-b4l]

minimamuiz さん
筋肉・筋膜が張っていればいるほど痛いです😣💔
頑張って続けて痛くなくなるのを目指していきましょう😉✨

[@TV-zd4rh]

本当にきつそうだったね😅💦

[@おおさと接骨院-b4l]

TV 強くなる さん
コメントありがとうございます😌
リリースサボってるのが丸わかりですよね😭

[@奈美-v7l]

ふくらはぎの負荷をかけたやり方はヤバイです💦

[@おおさと接骨院-b4l]

奈美 さん
今の時期特に女性の方は冷え性やむくみに悩んでいることが多く
ふくらはぎをケアボールでリリースするのはとっても痛いですが
やるとこの辺の悩みが改善されます✨
一緒にむくみ知らずの足になりましょう👍🏻