Boas mano, em relaçao a GOPRO basta ires á Media Markt ou a Worten ou a Radio Popular, e é só trocares o vidro, basta rodar e sai o vidro com o plastico e comprares o novo vidro tu mesmo podes fazer isso, nao é muito caro o vidro original, nos papeis da GOPRO diz como se faz isso ;) espero ter ajudado grande abraço e continua, Pessoas como tu fazem a diferença e motivam as pessoas :)
bolachas com gluten e pacote pequeno nao tinha gluten á pessoas que sao alergicas por isso ser mais caras sao especias tenho uma amiga alergica ao gluten levam ingredientes diferentes por isso serem mais caras
Foi um mau exemplo, aquilo não tá na parte saudável mas sim na parte dos alimentos sem glúten. eu também sou intolerante ao gluten, a única diferença dessas bolachas para umas normais é que é feita com ingredientes sem glúten, não quer dizer que sejam saudáveis.
Os teus videos é o que me motiva todos os dias e ainda agora que fazes vídeos todos os dias ainda me motiva mais. Só pelos teus braços nota-se logo que tas a ficar mesmo grande Bruno 💪🏼🔵 Continua assim que vais muito mais longe , abraço.
Es uma inspiração, fazes tudo sozinho, as ideias para os videos, fazer o video, a edição, e consegues ter tempo para tudo, és super organizado. Grande bicep azul.
Bruno, gostava tanto de te conhecer e poder dizer-te o quanto és bom a fazer o que fazes e o quanto eu te admiro!!! Continua com o bom trabalho! Adoro-te ❤️
Bruno eu não sei muito bem disso das bolachas, mas secalhar aquelas que são mais caras são menos artificiais, levam menos conservantes e esse tipo de coisas que fazem mal e o mais importante é olhar para o que as bolachas levam e nao as calorias, acho que devias ter visto isso. Força BRUNO #TOP1
Ohhh bruno faz uma live para conseguires arranjar a Câmara!! Sou teu fã!!💪🏼💪🏼 Já agora quando e onde é competição? Força nisso Bruno estou contido 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤
Bom video siga assim, dás motivação ao pessoal e ainda bons conselhos, estava a ver o vídeo e a pensar o que eu adorava se na altura nos meus tempos de escola existissem programas de apoio e motivação à prática do desporto em termos escolares e deu-me a pensar porque não tu como és jovem tens um bom feedback e utilizares isso também fazendo alguma parceria por exemplo com a myproteín mas ao nível de estudantes não sei com preços acessíveis ou com formações bem não sei alguma coisa assim acho que seria uma ideia à frente tendo em conta o País que estamos e que penso eu não ter nada ainda assim, fica um conselho, e muita força para a prova ! ( só um aparte, na parte das bolachas não tem a ver com o saudável, porque sim tens razão vai dar ao mesmo ou por vezes ainda menos saudáveis são, o preço tão alto e o fato de estarem na parte "saudável" dos supermercados é por serem "gluten free" ou seja para pessoas intolerantes a gluten como tu deves saber, e o problem é que induzem ao erro quando apenas se deve a esse fato não por serem mais saudáveis ou menos) Continua com os bons vídeos ! 😊
Boas Bruno, Podias explicar como preparas as claras na frigideira? Utilizas azeite para não agarrar, sabes de algum spray antiaderente 0kcal que agora se vê muito lá fora? Muita força e abraço!
Mano adoroo os teus videos vejl todos e todos os diass n ha um que falhe , continua com o teu bom trabalho e grande bicep azul bro ... melhor yt do mundo😁😉
Bruno ainda n vi o video mas tu tens uma motivação do caraças!! Tipo, se eu estivesse em dieta já tinha comprado tudo e alguma coisa!! 😅 Continua no foco e FORÇA!! 💪💙
Bruno para tirares o máximo dos nutrientes das sementes de linhaça deves triturá-las, podes usar aqueles moinhos das máquinas de café, é no interior da semente que estão todos os benefícios ;)
Bruno, eu tenho 15 anos, 174cm de altura, peso 61,5kg.... comecei no gym à 1 mes e nesse tempo ganhei 4,5 kg, sou ectomorfo, diabético desde os 5 anos, e tenho uma beca de gordura acumulada na zona do abs, ja sigo uma dieta, quanto tempo é que demora pra definir o abs? E vou definir ou n?
Bruno 😁 eu tenho 15 anos e estou a pensar em entrar em um ginásio para ganhar um pouco de músculo, achas que com a minha idade é bom ou não para entrar em um ginásio?
Sempre que eu vou comprar algo desse gênero no lado do saudável eu antes de comprar vou sempre ver a declaração nutricional e eu baseio me na declaração nutricional para saber se compro ou não
Bruno eu como aveia com leite quente e bolas de chocolate 🍫 tudo dentro de um taça 🍲 fica muito bom Espetos que vejas esta mensagem porque adoro-te manda abraço pra Terras de Bouro!!!
Eu identifico me tanto contigo... Era um puto gordo que gostava de minecraft, sempre fui mais calado(tímido) estudei mecânica, estou agora em estagio mas em dieta e tenciono começar a investir no meu corpo quando acabar o estagio XD
Gluten free Bruno... por isso é que quem quer trabalhar com o proprio corpo (atleta) e com o corpo dos outros (P.T) deve estudar para saber distinguir as coisas.. ha quem tenha necessidade de apenas comprar o produto por ser Gluten free.. Aplica-te nos estudos, (não estou a dizer que não o fazes) para vires a ser um excelente profissional, pois tenho a certeza que o serás.
Olá Bruno Mota reparei que foste ao jumbo, não se sabes mas houve um estudo da deco e o jumbo foi elegido o supermercado mais barato e que traz mais gramas/kilos a melhor preço!!!! Continua a comprar no chumbo mesmo!!! ADORO O TEU CANAL CONTINUA ASSIM!!!! ABRAÇO!!!
bruno a go pro 5 a parte que parti-o podes tirar pois isso tens de tirar se quiseres comprar caixa para quem mergulha ajuda a comprar a caixa ve no youtube como por a caixa na gopro5
Luís Cruz Por exemplo mano... imagina uma manteiga de amendoim q em cada 10 gramas tenha 3 g de açúcar o q te parece ? Pois n compro produtos na myprotein mas quero comer saudável e gosto de comer manteiga de amendoim
Luís Cruz sim tenho. Obrigado mano. Outra coisa... Eu estou agr a começar a ter um estilo de vida mais saudável pois quero ganhar massa muscular. Eu como cereais que em cada 30 gramas tem 2 gramas de açúcar e eu respeito às porções de 30 g. Devo parar de comer?
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Boas mano, em relaçao a GOPRO basta ires á Media Markt ou a Worten ou a Radio Popular, e é só trocares o vidro, basta rodar e sai o vidro com o plastico e comprares o novo vidro tu mesmo podes fazer isso, nao é muito caro o vidro original, nos papeis da GOPRO diz como se faz isso ;) espero ter ajudado grande abraço e continua, Pessoas como tu fazem a diferença e motivam as pessoas :)
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bolachas com gluten e pacote pequeno nao tinha gluten á pessoas que sao alergicas por isso ser mais caras sao especias tenho uma amiga alergica ao gluten levam ingredientes diferentes por isso serem mais caras
Brothers of the Challenges verdade também ia escrever isso up
henrique ferreira pois eu tenho uma amiga que sofre de alergia ao glúten
Normalmente não se é alérgico, mas sim intolerante, é o meu caso.
Tenho uma prima que tem tolerância ao gluten
Foi um mau exemplo, aquilo não tá na parte saudável mas sim na parte dos alimentos sem glúten. eu também sou intolerante ao gluten, a única diferença dessas bolachas para umas normais é que é feita com ingredientes sem glúten, não quer dizer que sejam saudáveis.
Bruno ate com o casaco vestido se nota que tas um bicho, força nesse projeto que quem se esforça tem recompensa 💪🏼🔵
força bruno mota #rumoaospalcos💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤❤
Orgulho 🙏❤
Continua assim #RUMOAOSPALCOS
Forca Bruno tu ainda vais ganhar o #rumoaosplacos força
Focu💪💪
Curto muito muito dos teus vídeos
Os teus videos é o que me motiva todos os dias e ainda agora que fazes vídeos todos os dias ainda me motiva mais.
Só pelos teus braços nota-se logo que tas a ficar mesmo grande Bruno 💪🏼🔵
Continua assim que vais muito mais longe , abraço.
Es uma inspiração, fazes tudo sozinho, as ideias para os videos, fazer o video, a edição, e consegues ter tempo para tudo, és super organizado. Grande bicep azul.
Bruno, gostava tanto de te conhecer e poder dizer-te o quanto és bom a fazer o que fazes e o quanto eu te admiro!!!
Continua com o bom trabalho! Adoro-te ❤️
sempre juntos
Muito top mano,Adoro o teu trabalho e a tua pessoa
#RUMOAOSPALCOS
#200K
Faz um vídeo com a playlist das musicas para o treino
#rumoaospalcos caralhooooo tmj bro
Continua grande Bruno
Vejo os teus videos até ao fim, e é dificil eu ver um vlogue tão grande até ao fim,parabéns pela qualidade!
Boa sorte nos treinos,abraço.
DA-LHE GRANDE BRUNO
Quase que bateu com o ferrari do jumbo na carrinha branca 😂😂 7:08
Bruno eu não sei muito bem disso das bolachas, mas secalhar aquelas que são mais caras são menos artificiais, levam menos conservantes e esse tipo de coisas que fazem mal e o mais importante é olhar para o que as bolachas levam e nao as calorias, acho que devias ter visto isso.
Força BRUNO #TOP1
bruno eu nao faço dita mas os teus pequenos almoços so de ver ja da gosto
dieta*
Estar a ver um video do Bruno Mota e estar a comer é tipo a melhor cena de sempre
Ohhh bruno faz uma live para conseguires arranjar a Câmara!!
Sou teu fã!!💪🏼💪🏼
Já agora quando e onde é competição?
Força nisso Bruno estou contido 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤
#Força💪💪💪
Força Bruno ;)
@Bruno Mota, tens de usar linhaça moída, pois as sementes não são 100% absorvidas pelo nosso corpo
Bom video siga assim, dás motivação ao pessoal e ainda bons conselhos, estava a ver o vídeo e a pensar o que eu adorava se na altura nos meus tempos de escola existissem programas de apoio e motivação à prática do desporto em termos escolares e deu-me a pensar porque não tu como és jovem tens um bom feedback e utilizares isso também fazendo alguma parceria por exemplo com a myproteín mas ao nível de estudantes não sei com preços acessíveis ou com formações bem não sei alguma coisa assim acho que seria uma ideia à frente tendo em conta o País que estamos e que penso eu não ter nada ainda assim, fica um conselho, e muita força para a prova ! ( só um aparte, na parte das bolachas não tem a ver com o saudável, porque sim tens razão vai dar ao mesmo ou por vezes ainda menos saudáveis são, o preço tão alto e o fato de estarem na parte "saudável" dos supermercados é por serem "gluten free" ou seja para pessoas intolerantes a gluten como tu deves saber, e o problem é que induzem ao erro quando apenas se deve a esse fato não por serem mais saudáveis ou menos) Continua com os bons vídeos ! 😊
És do caralhão Bruno fds admiro te totil, continua com o trabalho 💪💪
Sim bruno
Bruno as sementes de linhaça devem ser/estar moídas para uma melhor absorção dos seus nutrientes ;D
Siga siga
Força Bruno💪🏻
Boas Bruno,
Podias explicar como preparas as claras na frigideira? Utilizas azeite para não agarrar, sabes de algum spray antiaderente 0kcal que agora se vê muito lá fora?
Muita força e abraço!
IMPORTANTE! Faz um vídeo sobre os macro nutrientes sff por exemplo o que precisamos diariamente e podias dividir por refeição ns.
Mano adoroo os teus videos vejl todos e todos os diass n ha um que falhe , continua com o teu bom trabalho e grande bicep azul bro ... melhor yt do mundo😁😉
Bruno ainda n vi o video mas tu tens uma motivação do caraças!! Tipo, se eu estivesse em dieta já tinha comprado tudo e alguma coisa!! 😅 Continua no foco e FORÇA!! 💪💙
Top !!
aquele video top que eu estou sempre a espera força mano tu es forte
Grande video
Nao achas que para o encontro aqui em luxemburgo faria mais sentido o fazeres na vila?
Faz um video de uma dieta em bulking e como atingir 3000 ou mais kcal num dia.
Bruno na próxima vez q ires as compras podes meter o preço dos produtos por favor
Obrigado pela motivação q das me todos os dias :)
Bruno para tirares o máximo dos nutrientes das sementes de linhaça deves triturá-las, podes usar aqueles moinhos das máquinas de café, é no interior da semente que estão todos os benefícios ;)
És TOP Bruno
E que alternativa podemos usar em relação aos dois produtos da myprotein?
Faz vídeos de exemplos de refeicoes e como fazer por favor bruno 💪💪
adoro a tua edição
Força ❤
Boas bruno as sapatilhas que tens quando sais da praia que marca são?
Abraço e contínua assim
Que diferença enorme no teu corpo... Realmente com acompanhamento (de topo) é outra coisa.. estás cada dia mais diferente, para melhor. Abraço
Bruno fdc que foco
#rumoaospalcos
TOP
Todos os dias aqui
RUclips estou a curtir este canal caragoo 💪
Bruno uma dica para poupar!
tenta ir a mercados (aqueles tradicionais ) o meu pai vende batata doce (de Portugal ) por 0.80€/Kg
Bruno mas como é que sabes quantas claras são ?
Bruno, eu tenho 15 anos, 174cm de altura, peso 61,5kg.... comecei no gym à 1 mes e nesse tempo ganhei 4,5 kg, sou ectomorfo, diabético desde os 5 anos, e tenho uma beca de gordura acumulada na zona do abs, ja sigo uma dieta, quanto tempo é que demora pra definir o abs? E vou definir ou n?
Bruno essas claras depois de abertas quantos dias e que podem ser consumidas, pq as do continente são apenas 3 dias.
Bruno hoje não recebi notificação do teu vídeo até me assustei
Metam todos likezao
Eu resolvo o problema
BRUNO POE COCO EM CIMA DA AVEIA FICA MUITO BOM RECOMENDO ,ABRAÇO
FORÇA MANOOO💪💪💪💪 GRANDE TRABALHO ADORO OS TEUS VIDEOS
Bruno 😁 eu tenho 15 anos e estou a pensar em entrar em um ginásio para ganhar um pouco de músculo, achas que com a minha idade é bom ou não para entrar em um ginásio?
saiste do solario com roupa ahaha
isso ai da comida saudavel ajudou nnc tinha pensado nisso obg
Sempre que eu vou comprar algo desse gênero no lado do saudável eu antes de comprar vou sempre ver a declaração nutricional e eu baseio me na declaração nutricional para saber se compro ou não
bruno como nao ficas farto de comer isso todos os dias :responde a esta pergunta se poderes :)
Bruno eu como aveia com leite quente e bolas de chocolate 🍫 tudo dentro de um taça 🍲 fica muito bom
Espetos que vejas esta mensagem porque adoro-te manda abraço pra Terras de Bouro!!!
Bruno, devemos de morar mesmo pertinho um do outro! Gravas as zonas iguais ás minhas de autocarro! Espero resposta!!!!
Vídeo das transformações ??
Qual a diferença da água monchic
❤
Bruno a competição em que vais participar tem algum prémio monetário?
Ganda Bruno não te deixes ir a baixo
quando ai fui ao p nascente, dia 4 havia ainda claras de ovo liquidas, se calhar nao procuras te bem hahhahha
Bruno as outras bolachas "saudaveis" secalhar sao mais caras por n terem gluten
Bruno quanto é que tu medes de altura
Boas Bruno vêm aqui a Pombal há derovo pedir patrocínio 😁 trabalho mesmo ao lado da fábrica, abraço
Eu identifico me tanto contigo... Era um puto gordo que gostava de minecraft, sempre fui mais calado(tímido) estudei mecânica, estou agora em estagio mas em dieta e tenciono começar a investir no meu corpo quando acabar o estagio XD
Gluten free Bruno... por isso é que quem quer trabalhar com o proprio corpo (atleta) e com o corpo dos outros (P.T) deve estudar para saber distinguir as coisas.. ha quem tenha necessidade de apenas comprar o produto por ser Gluten free.. Aplica-te nos estudos, (não estou a dizer que não o fazes) para vires a ser um excelente profissional, pois tenho a certeza que o serás.
musíca- 24:07 - Kovan - Thrill Is Gone (feat. Mark Borino) [NCS Release]
Quem um dia gostava de treinar uma vez com o Brunão deixe like!!!
Olá Bruno Mota reparei que foste ao jumbo, não se sabes mas houve um estudo da deco e o jumbo foi elegido o supermercado mais barato e que traz mais gramas/kilos a melhor preço!!!! Continua a comprar no chumbo mesmo!!! ADORO O TEU CANAL CONTINUA ASSIM!!!! ABRAÇO!!!
Chumbo? Ahahah JUMBO morcão
Vocês nunca se enganaram???? SE não parabéns!!!!
As bolhas de arroz com manteiga de amendoim É VIDA 😂😂😂😂
bruno vai à convençao de tattoos dias 6, 7, 8 de abril ou seja este fim de semana
à ja agora è no pavilhao multiusos de gondomar
250 euros na alimentação fora a suplementação que vão mais 120 por mês ou mais ? Certo .
Uma dica experimenta a tapioca e bué bom não engorda
#rumoaospalcoas
As bolachas não tem a ver com serem saudáveis ou não. Apenas esse pacote mais pequeno está nessa secção devido ao facto de ser glúten free. Só isso.
Artur Carvalho exato
No caso do meu pai! Ele nao pode ingerir alimentos com gluten mas como tds vemos...sai bue caro!!.
Miguel Morais Pois! Sai bue caro, é uma porcaria...
Artur Carvalho exato
Miguel Morais exatamente man, a minha mãe tb por exemplo, um pacote de esparguete com glúten custa 0,70€ e um sem glúten custa 3€
#RUMOAOSPALCOS
Bruno sou totil teu fã, mano o meu sono é te conhecer !! #melhoryoutuberdomundo!!!!
bruno a go pro 5 a parte que parti-o podes tirar pois isso tens de tirar se quiseres comprar
caixa para quem mergulha ajuda a comprar a caixa ve no youtube como por a caixa na gopro5
Ganda Bruno tás sempre top com os videos
5:13 tu abusas na canela mano kkkkkkkkk
Andre silva quase meio frasco. É porque é afrodisiaco 😂
Não digas que fibra não interessa muito, é muito importante!
Qual é a música do treino?
Bruno precisava que me respondesses a uma questão pf
Eu gostava de saber o q achas das macros da manteiga de amendoim do supermercado
Se alguém me puder responder agradecia
Luís Cruz Por exemplo mano... imagina uma manteiga de amendoim q em cada 10 gramas tenha 3 g de açúcar o q te parece ? Pois n compro produtos na myprotein mas quero comer saudável e gosto de comer manteiga de amendoim
Luís Cruz sim tenho. Obrigado mano. Outra coisa... Eu estou agr a começar a ter um estilo de vida mais saudável pois quero ganhar massa muscular. Eu como cereais que em cada 30 gramas tem 2 gramas de açúcar e eu respeito às porções de 30 g. Devo parar de comer?
Luís Cruz o q me aconselhas a comer de manha visto que n tenho mt tempo
Bruno tu metes açúcar no cafézinho bem gostosooo?
#RUMOAOSPALCOS