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Todo mundo quer fazer vídeo de exercícios. Mas antes, tem que saber fazer os exercícios. 🤦
Pqp, como não fazer os exercícios né.!?kkkkk
Nunca apoiem a barra na NUCA, NUNCA. Tem que apoiar no trapézio .
Agachamento total
Levantamento Terra
Stiff
Elevação Pélvica
😉
so ter cuidado com a antervenção pelvica
Pessoal não siga essas execuções totalmente erradas...terra foi pior ..deu até agonia
eu so nao faso o terra
Achei muito errado esses agachamentos ! Péssimo vídeo
Deu até agonia de ver
Ajuda colocar alguém realmente com experiência na execução...
Stiff não foi bem executado!
Muito bom!
Imagina esse professor explicando terra para os alunos na smart pelo amor
Que terra bosta foi esse "terra" kkkk
Muito bom
Show
Esse agachamento não ficou bãoo não viu😒😒
Que lixo de treino esse
Adoroooo
E Cabo no Cross chutando para trás homens pode treinar?
Amo a Smart Fit
Os movimentos não foram bem feitos e e ela tbm não percebeu isso ! Portanto não eh um bom vídeo pra se seguir como base em um treinamento!
Conhecimento teorico e pratico né.e esse atleta ai,QUE FISICO!! KKKKKKKKKK.smart fit né???
O que tem haver o físico?
Academia não é só hipertrofia!
ótimo
O cara não sabe executar o levantamento terra