[Workout Music] 🔥🧗‍♀️전신 지방이 타는 음악,하루 10분 마운틴클라이머,Mountain climber music

하루 10분 이 운동 하나로 끝내자!!
▶ 유산소 운동과 근력 강화(하루 10분)
10~15회의 느리게 반복을 2~3세트 후 휴식을 반복 or
HIIT에 중점 : 30초 동안 빠르게 완료하고 중간에 10초 휴식을 반복
1. Are you ready to work-out
2. You are Diamond
3. Find my mind
4. In my heart