逆齡養生功簡易3式 讓僵硬的身體變年輕 健康2.0 20160327(完整版)

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→goo.gl/3bc33z
有一種運動，如果勤加練習，可以幫助你四肢更靈活、舒緩全身痠痛，還可讓你對抗老化，腦袋靈光，全身血管有彈性。這個運動就是太極！在中國已有千年歷史的太極，現在有愈來愈多醫院，把它拿來當作科學化的醫療處方。它也已經不再只是老年人的運動，一年四季，全家大小均可練習，要健康活力，除了放慢腳步養生外，運動也要跟著放慢腳步！
健康大來賓：
煌澤宏／基隆長庚中醫科主任
李章智／國際太極拳教練
阿松／藝人
鄭雲龍／脊骨神經專家
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
TVBS官網：health.tvbs.com...
FB粉絲頁：goo.gl/zV7X1n

[@LJHuang-jn8bj]

#(1) 放鬆心血管: 13:40 起手式(體鬆息柔心靜)
#(2) 改善高血壓: 20:13 攬雀尾(捧履擠按)
#(3) 改善疲勞姿勢不良: 31:50 虛領頂勁，沉肩墜肘，尾閭中正。
#(4) 改善腦部及神經系統(帕金森，失智): 43:00 金雞獨立(慢柔緩呼吸，手腳協同)(可先練直線前進後退)

[@抗糖老簡]

快樂也是保持健康的秘訣，希望大家都可以快樂生活

[@able4000]

优质節目

[@user-to6im7ud7l]

閉目做，効果好，養神

[@user-to6im7ud7l]

太極，體放鬆，柔，

[@user-to6im7ud7l]

緊張時，做3次

[@kslawenceho9226]

很有用的運動！

[@user-eb5vd6yq9t]

不用

[@kaytengsim2787]

溫鳳嬌

[@chuly9432]

KS Lawence Ho 早鈑後戶外走半小時就覺得疲累何故該如何治

[@xiuqinxu1161]

KS Lawence Ho i

[@user-pc5ps2wj8d]

KS Lawence Ho ))

[@user-to6im7ud7l]

太極拳，慢走，快走，～～～太累下班去運動x

[@user-to6im7ud7l]

睡眠做～

[@user-to6im7ud7l]

皮膚過敏？？？

[@user-hu8pr6mh1i]

是四兩撥千斤，不是四兩撥千“金”，寫錯了

[@user-to6im7ud7l]

血，氣不足，二手煙X三手煙X

[@johnnyboy5993]

過份誇大了！

[@yoyo8393]

主持人比較適合家政節目

[@zdan64ming]

1

[@user-rj6lv8cp7n]

吃，

[@user-kf7jf7hq6v]

徐素美

[@陈凤艳]

徐素美

[@helenfu6489]

徐素美 一

[@user-sw8us9nh5u]

helen fu
ll

[@sunsophia9141]

姐姐裙子换一件吧