Это всё грустно, но люди живут и стараются поддерживать себя. И вы держитесь! Здоровья всем всем! Это главное, как медик, всем говорю.Мира и тишины! Сил и вдохновений на все задумочки! Ангела Хранителя! ❤❤❤
Добрый вечер ! Таня, как я вас понимаю !! Еще зимой хотела Вам написать, что в нашем возрасте, а тем более при диабете, всё что вы показывали есть нельзя.Я прошла несколько кругов ада!! Я живу в крупном городе и обошла все институты, клиники, назначали, назначали, а толку не было.Посоветовали в научном институте профессора.К нему трудно попасть, но я добилась.У меня не Сашина проблема, а сердце, давление, аритмия, как у Вас Таня.Он заставил писать дневник, что я ем.Когда я пришла с дневником он мне сказал, что есть жирное, жареное, рис, мучное, картошку, бульоны в таком возрасте нельзя.Говорит " Вы своё отъели, вся ошибка людей в возрасте, что питаются как в 20 лет.Решите для себя ЕДА или жизнь! Будете дальше есть пирожки, колбаску, майонез, супы жирные превратитесь в развалину !"Как мне было тяжело!!! Но....я стала летать как бабочка, самочувствие улучшилось, нормализовалось давление, аритмия беспокоит очень редко. Конечно я нарушаю, мы все люди.И сразу это сказывается на самочувствии.Мама и тётя болели диабетом и они строго соблюдали такой режим питания.Вот почему нам не говорят об этом врачи) диета, диета..это не диета должна быть, а образ жизни , кому за 50!! Может и Вам будет полезен рекомендации учёного и другим.Девиз " ЕДА или ЖИЗНЬ !! Я многие Ваши рецепты записываю и готовлю так для внуков и детей.Себе...ни ни..🤩Я это написала не поучать Вас!!! Просто знаю, что у вас там нет таких специалистов.Если лишнее, простите.Здоровья и мира!❤
@@TanchohaSLAV Я так боялась что Вы обидитесь!!! Вы такой замечательный человек, вот я и поделилась....Танюша! Откройте кулинарный блог для больных диабетом.Это будет очень интересно тем, кто не знает как много значит питание при этой болезни.Проблема.... дорого..а что делать.... Думаю и больных стало много из за стресса и питания.Знаю...многие питаются кашами, картошкой и макаронами....😘❤🙏💐
@user-kc5tk4dk5eНаш человек☺️🌹🌹🌹👍Жена отказалась полностью от колбас(делаем просто запечёное мясо по цене не намного дороже выходит),молочки от мол.заводов,хлеб,рис, картофель,(всё это заменили бобовыми,фасоль,горох,чечевица),из каш овсянка настоящая(быстрого приготовления не покупаем🤮).Вам респект и от меня подписка.🤝☺️🤗
@@waldemarschwez8029 Умница ваша жена !!! Вот я образованный человек, слежу за своим здоровьем, но я не знала и не один врач мне этого не сказал, что за 50+ нельзя питаться так, как в 20, 30, 40.Он сказал, что сосуды изменились и часто "засорены" бляшками, органы износились и весь организм уже не может перерабатывать такую пищу, почти у всех повышен холестерин.А это бляшки, тромбы и как последствие инфаркт, инсульт, который часто приводят к инвалидности.Берегите себя! Питайтесь по возрасту и будет вам здоровье и счастье!
Танечка, доброе утро! Вчера не дождалась, уснула. Да, здоровье нужно беречь с молоду. Диабет это коварная болезнь, с которой живут, но полностью изменив образ жизни. Держитесь, у вас с Сашей всë получится! Здоровья вам, всё будет хорошо! ❤❤❤ Хорошего, мирного, позитивного дня! 🌞🕊🏘🙏
Доброй ночи т.Таня и вся ваша замечательная семья и все пушистики т,Таня будьте здоровы и д. Саша пусть выздоравливает Господи пусть все будут здоровы и у всех будет мир и мирное небо над нашими головами🙏🙏🙏 человеку много для счастья не надо это мир и здоровье и семейное благополучие т.Таня все будет хорошо вы обязательно выдержите и справитесь со всеми вызовами судьбы все будет хорошо я в это верю🙏🙏🙏огромный приветик из Днепра
Танюш посадите тапинамбур (земляная груша)в нём огромное количество инулина(то что нужно для снижения сахара).Кушать можно сырым,а можно запекать(с жирным мясом он очень вкусный🤤😋),нейтральный вкус очень мягкий(как крем и приятный на вкус),САЛАТ капуста помять,огурец,тапинамбур на крупной тёрке,чуть уксуса,киви кусками,яблоки кислые пару штук на крупной тёрке,сельдерей,киндза и петрушка(зелень какая вам нравится,но кинза и сельдерей по чуть,чуть в нём хорошо идут👍) и ложку масла.🙏🤝🤝☺️
У меня был опыт готовить топинамбур. Вёдрами собирали. Сейчас там болота на которые мы с Роном ходим гулять. А у соседей за забором целый лес. Надо пробраться как то)) Их нет сейчас. Спасибо большое за поддержку Владимир!🌹😘
Здоровья Вам и Александру!! У меня папа отморозил пальцы, ампутировали почти все, но он потом ещё много лет бегал, так что вот так. Все будет хорошо ❤❤
Доброго вечера, Татьяна. Отличный ужин, приятного аппетита. Да уж, надоела такая погода, быстрее бы лето. Понятна теперь цель поездки в Харьков. Берегите себя и своих близких 🙏 Тихой, спокойной ночи
Здравствуйте,Танюша🌹🌹🌹😊,вы всё правильно поняли и выводы сделали правильные,🤝👍Нас бедноту изводят жратвой😡🤬,уроды подсаживают на сахар(его везде суют,раньше,как консерванты использовались соль и кислоты,сейчас везде сахар🤬,колбасы,кетчуп,майонез,выпечка покупная).Тань я не вру жена (сладкоежка),отказалась от общедоступных ВКУСНОСТЕЙ,колбаса ,мы запекаем просто мясо(большим куском специи и соль,чтобы было мягким киви, под него ложим овощи и на мясо и пакет),во за киви забыл!!!КИВИ ПУСТЬ АЛЕКСАНДР ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕГО КУШАЕТ👍Бобовые(фасоль,горох,чечевица),прекрасно заменяют картоху,рис,макарошки(лапшу делаем на яйцах домашнюю от неё сахар так не скачет)и овощи,чем больше тем лучше,салаты и запечёные,лук печёный 👍Бананы,виноград,дыню нельзя!Арбузы и тыква очень хорошо 👍Из тыквы можно кучу вкусностей готовить,тыква с яблоками в духовке😋🤤👍вкусно!Александру наилучшие пожелания,🤝💪попробуйте сесть на диету, тяжело только пару месяцев,потом вы сами не захотите того,что сейчас кажется незаменимым.Сыры и масло с салом и яйцами компенсируют углеводный голод.👍💖💖💖+75🥰
Спасибо за такой вкусный совет. Тоже много выписала в блокнот.Мне надо всё разрулить. Плюс война и неуверенность. Не ною. Бывает и хуже. Главное,что две ноги и одна рука есть!)) И мои две!😁
Добрый вечер, Танечка! Точнее, доброй ночи! Позднее видео сегодня. Вкусная тыква получилась, а у меня ещё одна штука целая есть, на балконе лежит, ход до неё не дошёл. Я вместо сахара кладу Fit parade (сахарозаменитель). Спокойной и тихой ночи вам!
Я ещё не разбираюсь в такой продукции. Но пытаюсь понять. Мало сегодня таких отделов и продуктов. Спасибо за поддержку, Леночка! Кашка интересная получается.
Доброе утро, Танюш! Трудно, конечно, сначала придётся. Да, дорого, но надо. Тыкву можно, в ней клетчатка, в семечках белки. Яйца курочки дают. Ты уже начиталась, конечно. Хорошо бы глюкометр приобрести, или есть уже? Всё вовремя успели, хотя без потери не вышло. Здоровья вам, поправляйтесь. У папы моего диабет был, инсулин сам колол. Мы так многого тогда не знали.
Танечка, вам семейного здоровья! Пусть всё наладится! Вы постараетесь. Единственное хорошее, что пирожки перестанете жарить, это для всех вредно так часто. Так всем казалось, вы уж не обидьтесь. Гречка давно уже в два раза дешевле риса, зимой по 20 была даже. Всего вам самого доброго!
Таня, очень хорошо сахар сгоняют спорышем и молодыми листьями черники. Бабушкины средства знакомой, мы ей всегда собирали и она чаи заваривала. Спорыш везде растет, птичья трава. Бабуля даже таблетки не пила от диабета.
Здравствуйте всем! О, в наших рядах низкоуглеводников прибыло😂 давно уже практикую, с.росила 15 кг, и удерживаю несколько лет ...могу посоветовать каналы ... Худею и мотивирую ...и диабетика Елена Филипенко , которая с помощью питания избавилась от диабета , там много рецептов и советов, если интересно...всем здоровья и мира
Танюша, рада за вас, что вы вовремя обратились в больницу, что благополучно съездили в Харьков. Саше терпения, здоровья и долгих лет семейной жизни вам обоим. Да, диабет это тяжело и коварное заболевание, с которым шутить нельзя. Будьте здоровы и хранимы Богом. Горловка смотрит , слушает и сочувствует вам. Мира и спокойствия всем-всем.
Ой Таня.У вас совсем не правильное представление о диабете и диете при этом заболевании.Вы делаете всё, чтобы сахар подымался.В тыкве тоже много углеводов и она сильно подымает сахар в крови.На ночь надо кушать только белок ( рыба 🐟, мясо) и овощи.Без правильной диеты будет только хуже.❤❤😊Удачи вам и здоровья.
Я много узнала. Но пока в интернете. Про тыкву знаю. Готовила как десерт в обед. Пару ложек с отрубями можно. Ужин мясо и салат. Спасибо большое за информацию и помощь.
То, что из гуманитарки многого нельзя - ерунда, т.к. самой гуманитарки больше не видно. Здоровья всем!
Держитесь, Таня! Здоровья Вам и Саше. ❤
Это всё грустно, но люди живут и стараются поддерживать себя. И вы держитесь! Здоровья всем всем! Это главное, как медик, всем говорю.Мира и тишины! Сил и вдохновений на все задумочки! Ангела Хранителя! ❤❤❤
Добрый вечер ! Таня, как я вас понимаю !! Еще зимой хотела Вам написать, что в нашем возрасте, а тем более при диабете, всё что вы показывали есть нельзя.Я прошла несколько кругов ада!! Я живу в крупном городе и обошла все институты, клиники, назначали, назначали, а толку не было.Посоветовали в научном институте профессора.К нему трудно попасть, но я добилась.У меня не Сашина проблема, а сердце, давление, аритмия, как у Вас Таня.Он заставил писать дневник, что я ем.Когда я пришла с дневником он мне сказал, что есть жирное, жареное, рис, мучное, картошку, бульоны в таком возрасте нельзя.Говорит " Вы своё отъели, вся ошибка людей в возрасте, что питаются как в 20 лет.Решите для себя ЕДА или жизнь! Будете дальше есть пирожки, колбаску, майонез, супы жирные превратитесь в развалину !"Как мне было тяжело!!! Но....я стала летать как бабочка, самочувствие улучшилось, нормализовалось давление, аритмия беспокоит очень редко. Конечно я нарушаю, мы все люди.И сразу это сказывается на самочувствии.Мама и тётя болели диабетом и они строго соблюдали такой режим питания.Вот почему нам не говорят об этом врачи) диета, диета..это не диета должна быть, а образ жизни , кому за 50!! Может и Вам будет полезен рекомендации учёного и другим.Девиз " ЕДА или ЖИЗНЬ !! Я многие Ваши рецепты записываю и готовлю так для внуков и детей.Себе...ни ни..🤩Я это написала не поучать Вас!!! Просто знаю, что у вас там нет таких специалистов.Если лишнее, простите.Здоровья и мира!❤
Спасибо большое за поддержку и понимание. Очень трудно,да. Но, конечно же возможно всё!😘♥️♥️
@@TanchohaSLAV Я так боялась что Вы обидитесь!!! Вы такой замечательный человек, вот я и поделилась....Танюша! Откройте кулинарный блог для больных диабетом.Это будет очень интересно тем, кто не знает как много значит питание при этой болезни.Проблема.... дорого..а что делать.... Думаю и больных стало много из за стресса и питания.Знаю...многие питаются кашами, картошкой и макаронами....😘❤🙏💐
@user-kc5tk4dk5eНаш человек☺️🌹🌹🌹👍Жена отказалась полностью от колбас(делаем просто запечёное мясо по цене не намного дороже выходит),молочки от мол.заводов,хлеб,рис, картофель,(всё это заменили бобовыми,фасоль,горох,чечевица),из каш овсянка настоящая(быстрого приготовления не покупаем🤮).Вам респект и от меня подписка.🤝☺️🤗
@@waldemarschwez8029 Умница ваша жена !!! Вот я образованный человек, слежу за своим здоровьем, но я не знала и не один врач мне этого не сказал, что за 50+ нельзя питаться так, как в 20, 30, 40.Он сказал, что сосуды изменились и часто "засорены" бляшками, органы износились и весь организм уже не может перерабатывать такую пищу, почти у всех повышен холестерин.А это бляшки, тромбы и как последствие инфаркт, инсульт, который часто приводят к инвалидности.Берегите себя! Питайтесь по возрасту и будет вам здоровье и счастье!
Здоровья Вам Танюшка и Саше, 🌹🌹🌹
Пальчика тоже жаль, но хоть не ногу. Хорошо, что в Харькове вам смогли помочь. Держитесь! Здоровья мужу.
Танечка, доброе утро! Вчера не дождалась, уснула. Да, здоровье нужно беречь с молоду. Диабет это коварная болезнь, с которой живут, но полностью изменив образ жизни. Держитесь, у вас с Сашей всë получится!
Здоровья вам, всё будет хорошо! ❤❤❤
Хорошего, мирного, позитивного дня! 🌞🕊🏘🙏
Спасибо большое за поддержку и понимание. Надо держаться. Особенно стресса избегать!) Хорошего дня нам всем!
Танечка, главное, не унывайте! Здоровья вам !!!!🙏🙏🙏
О, а сегодня ещё и День вышиванки. Не прошло и года.
В Харькове хорошие врачи!! Хвала им за помощь! 🙏
Держитесь
Ой, Таня, надо бороться с этим сахаром🙏🙏🙏
Держитесь, Татьяна, у Вас получится !!!
Здоровья вам
Танюша,пусть Саша выздоравливает и мирного неба ,терпения и веры во все доброе
😘♥️♥️
Танюша'держись и дальше'ты просто герой❤❤❤
😘♥️🌹🌹
У нас с мужем тоже диабет. Прощай блины и пирожки. А как же люблю и хочется сладкого
Эхххх! Мне то можно,но теперь за углом на рынке их киоска!🙃😬
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Котик такой красивый! Щечки у него прям знатные!
Доброй ночи т.Таня и вся ваша замечательная семья и все пушистики т,Таня будьте здоровы и д. Саша пусть выздоравливает Господи пусть все будут здоровы и у всех будет мир и мирное небо над нашими головами🙏🙏🙏 человеку много для счастья не надо это мир и здоровье и семейное благополучие т.Таня все будет хорошо вы обязательно выдержите и справитесь со всеми вызовами судьбы все будет хорошо я в это верю🙏🙏🙏огромный приветик из Днепра
Спасибо большое за поддержку Игорь! Будем держаться. Надо. Береги себя. Привет Днепру!😘♥️
@@TanchohaSLAV т,Таня все будет обязательно хорошо я в это верю спасибо огромное за приветик
Тетянка, міцного здоров'ячка тобі і Олександру. Треба було виговоритися. Все буде добре. Янгола Охоронця вам🙏💖🕊🕊🕊
Дякую за пiдтримку та розумiння!😘♥️🌹
Танюшка,тяжело отказываться от привычек,но выбора нет,надо привыкать!
Это точно!♥️😘😘
Танюш посадите тапинамбур (земляная груша)в нём огромное количество инулина(то что нужно для снижения сахара).Кушать можно сырым,а можно запекать(с жирным мясом он очень вкусный🤤😋),нейтральный вкус очень мягкий(как крем и приятный на вкус),САЛАТ капуста помять,огурец,тапинамбур на крупной тёрке,чуть уксуса,киви кусками,яблоки кислые пару штук на крупной тёрке,сельдерей,киндза и петрушка(зелень какая вам нравится,но кинза и сельдерей по чуть,чуть в нём хорошо идут👍) и ложку масла.🙏🤝🤝☺️
У меня был опыт готовить топинамбур. Вёдрами собирали. Сейчас там болота на которые мы с Роном ходим гулять. А у соседей за забором целый лес. Надо пробраться как то)) Их нет сейчас. Спасибо большое за поддержку Владимир!🌹😘
Здоровья Вам и Александру!! У меня папа отморозил пальцы, ампутировали почти все, но он потом ещё много лет бегал, так что вот так. Все будет хорошо ❤❤
♥️😘😘
У моей знакомой тоже все пальцы ампутировали, она диабетик. Но не унывает, ходит и еще работать пыталась..характер такой неугомонный.
Доброго вечера, Татьяна. Отличный ужин, приятного аппетита. Да уж, надоела такая погода, быстрее бы лето. Понятна теперь цель поездки в Харьков. Берегите себя и своих близких 🙏 Тихой, спокойной ночи
Спокойной ночи Игорь!♥️😘
Ура! Загрузилось! Специально перед сном зашла посмотреть😊
Спасибо большое за поддержку!
загружалось долго😯
Три часа грузилось.
Привет Тань Это Игорь.Привет тебе и всем домашним. Всего самого хорошего.Берегите пальцы. Пишу с материного телефона.
Эхххх, Игорь!😎
Здравствуйте,Танюша🌹🌹🌹😊,вы всё правильно поняли и выводы сделали правильные,🤝👍Нас бедноту изводят жратвой😡🤬,уроды подсаживают на сахар(его везде суют,раньше,как консерванты использовались соль и кислоты,сейчас везде сахар🤬,колбасы,кетчуп,майонез,выпечка покупная).Тань я не вру жена (сладкоежка),отказалась от общедоступных ВКУСНОСТЕЙ,колбаса ,мы запекаем просто мясо(большим куском специи и соль,чтобы было мягким киви, под него ложим овощи и на мясо и пакет),во за киви забыл!!!КИВИ ПУСТЬ АЛЕКСАНДР ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕГО КУШАЕТ👍Бобовые(фасоль,горох,чечевица),прекрасно заменяют картоху,рис,макарошки(лапшу делаем на яйцах домашнюю от неё сахар так не скачет)и овощи,чем больше тем лучше,салаты и запечёные,лук печёный 👍Бананы,виноград,дыню нельзя!Арбузы и тыква очень хорошо 👍Из тыквы можно кучу вкусностей готовить,тыква с яблоками в духовке😋🤤👍вкусно!Александру наилучшие пожелания,🤝💪попробуйте сесть на диету, тяжело только пару месяцев,потом вы сами не захотите того,что сейчас кажется незаменимым.Сыры и масло с салом и яйцами компенсируют углеводный голод.👍💖💖💖+75🥰
Спасибо за такой вкусный совет. Тоже много выписала в блокнот.Мне надо всё разрулить. Плюс война и неуверенность. Не ною. Бывает и хуже. Главное,что две ноги и одна рука есть!)) И мои две!😁
@TanchohaSLAV Таня😔,вам конечно трудно.😔Слов нет,держитесь,искренне сопереживаю.🙏🙏🙏🤝
Спокійної ночі, пані Тетяно ❤ Бажаю Вам та Вашому чоловікові здоров'я ❤ Іриси чудово цвітуть 😊вітання зі Львова 🇺🇦
Добранiч панi Оксано!😘♥️♥️
@@TanchohaSLAV надобраніч 💖 Божої охорони 🙏🏼
Добрый вечер, Танечка! Точнее, доброй ночи! Позднее видео сегодня.
Вкусная тыква получилась, а у меня ещё одна штука целая есть, на балконе лежит, ход до неё не дошёл. Я вместо сахара кладу Fit parade (сахарозаменитель).
Спокойной и тихой ночи вам!
Я ещё не разбираюсь в такой продукции. Но пытаюсь понять. Мало сегодня таких отделов и продуктов. Спасибо за поддержку, Леночка! Кашка интересная получается.
Картошку можно,только ее надо вымачивать от крахмала,ну и конечно же в ограниченном количестве ( супчик)
Я думала о вымачивании. Я так детям готовила. Спасибо большое за поддержку.
Пусть все у вас будет хорошо. Но обязательно , строго соблюдайте диету!!!!
Спасибо за поддержку. Пробуем. Всё будет хорошо.
Тыковку можно с творогом сделать..
Доброе утро, Танюш!
Трудно, конечно, сначала придётся. Да, дорого, но надо.
Тыкву можно, в ней клетчатка, в семечках белки. Яйца курочки дают. Ты уже начиталась, конечно.
Хорошо бы глюкометр приобрести, или есть уже?
Всё вовремя успели, хотя без потери не вышло. Здоровья вам, поправляйтесь.
У папы моего диабет был, инсулин сам колол. Мы так многого тогда не знали.
Пока нет глюкометра. Нужен. Да. Начиталась и наслушалась прям огооо.Спасибр за поддержку, Леночка
Всё будет хорошо!😘♥️.
Я вообще уже много лет питаюсь тушеными овощами, разными, постное масло и мясо
😘♥️♥️
Танечка, вам семейного здоровья! Пусть всё наладится! Вы постараетесь. Единственное хорошее, что пирожки перестанете жарить, это для всех вредно так часто. Так всем казалось, вы уж не обидьтесь. Гречка давно уже в два раза дешевле риса, зимой по 20 была даже. Всего вам самого доброго!
Я жарила клиенту. Надо же выживать как то. А всем всё не надо рассказывать в интернете. Так то.
@@TanchohaSLAV Понятно. Теперь я спокойна.🙂
❤🙏❤🙏❤🙏❤
Таня, очень хорошо сахар сгоняют спорышем и молодыми листьями черники. Бабушкины средства знакомой, мы ей всегда собирали и она чаи заваривала. Спорыш везде растет, птичья трава. Бабуля даже таблетки не пила от диабета.
Про спорыш не знала. Спасибо большое. Почитаю.
Здравствуйте всем! О, в наших рядах низкоуглеводников прибыло😂 давно уже практикую, с.росила 15 кг, и удерживаю несколько лет ...могу посоветовать каналы ... Худею и мотивирую ...и диабетика Елена Филипенко , которая с помощью питания избавилась от диабета , там много рецептов и советов, если интересно...всем здоровья и мира
Спасибо большое за информацию и поддержку!😘♥️
03:39 - Лимон, шоб сильно не радовался и мордаха не опухла? =)))
😁😁
Сахар больше поднимают нервы и стресс. У меня двое знакомых получили диабет на фоне стресса и нервного перенапряжения. Моя одноклассница в том числе..
Вот. А как сейчас убрать стресс... Эхххх.
00:21 - А, это спички от 19-го года. Антипожарные =)
05:31 - Кукушка явно пару раз кукукнула и того, сосулькой рухнула вниз
Нетууу. Щезла!
@@TanchohaSLAV Мож улятела за фуфайкой
Це так тяжко готувати для хворої людини але для коханого треба аби тільки був живий.
♥️♥️😘🌹
Заработало...
Больше трёх часов грузилось. Света так и нет ...
Танюша, рада за вас, что вы вовремя обратились в больницу, что благополучно съездили в Харьков. Саше терпения, здоровья и долгих лет семейной жизни вам обоим. Да, диабет это тяжело и коварное заболевание, с которым шутить нельзя. Будьте здоровы и хранимы Богом. Горловка смотрит , слушает и сочувствует вам. Мира и спокойствия всем-всем.
02:09 - А мёд тоже нельзя?..
Мона ложку. Одну. В день.
@@TanchohaSLAV Ну и фатит. Я ем уже 5-7 лет и не жужжу.
Вернее. жужжу, но диабетов нету.
Да и не от сладкого эти диабеты появлятся.
Танюша может мои комментарии не уместны, но хорошо понижает сахар и холестерин стручки фасоли.Пить долго, но эффект есть.
Спасибо большое за информацию. Тоже слышала об этом. Надо поискать стручки. Или новые ждать.
Выращивайте топинамбур.
За забором растёт) Надо к соседям перелезть!).♥️😘
да ну его потом хрен вывидешь я как то раз посадил три года потом выводил его
Сахар в крови снижается от физической нагрузки. Придётся побегать
😁Эх!
Ой Таня.У вас совсем не правильное представление о диабете и диете при этом заболевании.Вы делаете всё, чтобы сахар подымался.В тыкве тоже много углеводов и она сильно подымает сахар в крови.На ночь надо кушать только белок ( рыба 🐟, мясо) и овощи.Без правильной диеты будет только хуже.❤❤😊Удачи вам и здоровья.
Спасибо большое за поддержку и понимание. ♥️
Я много узнала. Но пока в интернете. Про тыкву знаю. Готовила как десерт в обед. Пару ложек с отрубями можно. Ужин мясо и салат. Спасибо большое за информацию и помощь.