ГОМОЦИСТЕИН СМОТРЕТЬ ВСЕМ! ДОЗИРОВКИ ВИТАМИНОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ГОМОЦИСТЕИНА! В12 ФОЛАТЫ В6 ЦИНК TMG В2
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2020
- ДЕЛЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО СВОИМ ОПЫТОМ. Обязательно консультируйтесь со специалистом.
ГОМОЦИСТЕИН КАК СНИЗИТЬ. БАДЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ГОМОЦИСТЕИНА.МОЙ ОПЫТ. ГОМОЦИСТЕИН И АТЕРОСКЛЕРОЗ.ПАМЯТЬ.
• ПОДДЕРЖИ МОЗГИ, ЕСЛИ О...
ГОМОЦИСТЕИН НОРМА и РЕФЕРЕНСНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ЛАБОРАТОРИЙ. НЕЙРОНЫ ПОГИБАЮТ. АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ.
• ГОМОЦИСТЕИН НОРМА и РЕ...
ГОМОЦИСТЕИН. В12 (метилкобаламин) и ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Сountry Life. ИНСУЛЬТЫ. ИНФАРКТЫ. СОСУДЫ.
• В12 (метилкобаламин). ...
ГОМОЦИСТЕИН АНАЛИЗЫ. КАК СНИЗИТЬ ГОМОЦИСТЕИН. ПАМЯТЬ.
• ГОМОЦИСТЕИН АНАЛИЗЫ. К...
ГОМОЦИСТЕИН И МЕТФОРМИН (ГЛЮКОФАЖ, СИОФОР).
• ГОМОЦИСТЕИН И МЕТФОРМИ...
ГОМОЦИСТЕИН И ХОЛЕСТЕРИН. ГОМОЦИСТЕИН НЕЙРОТОКСИЧЕН. ПАМЯТЬ МОЗГ. ИНСУЛЬТ. ИНФАРКТ. АТЕРОСКЛЕРОЗ.
• ГОМОЦИСТЕИН И ХОЛЕСТЕР...
РЕФЕРЕНСНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ АНАЛИЗОВ. В ЧЕМ РАЗНИЦА ОТ РЕАЛЬНЫХ НОРМ.
• РЕФЕРЕНСЫ - ЭТО НЕ НОР...
АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ ГОЛОВЫ И ШЕИ. ВСЕ ОБРАТИМО. МОЙ ПУТЬ ИСЦЕЛЕНИЯ. АЛГОРИТМ.
• Video
ОМЕГА-3 СНИМАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ В СОСУДАХ. РЫБИЙ ЖИР, ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ЕPA/DHA 600/300
. • Video
ОМЕГА-3 (ЕPA и DHA) + ВИТАМИН D и ВИТАМИН E. НЮАНСЫ ПРИ ВЫБОРЕ.
• Video
АНТИОКСИДАНТЫ И ДЕТОКСИКАНТЫ. БАДЫ. ДЕТОКСИКАЦИОННЫЕ ФАЗЫ ПЕЧЕНИ.
• АНТИОКСИДАНТЫ И ДЕТОКС...
"ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН", ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ. АТЕРОСКЛЕРОЗ. МОЙ ОПЫТ.
• Video
СИСТЕМА ВЫВЕДЕНИЯ ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА ИЗ ОРГАНИЗМА. АТЕРОСКЛЕРОЗ.
• СИСТЕМА ВЫВЕДЕНИЯ ПЛОХ...
АТЕРОСКЛЕРОЗ И БЕЛОК. АМИНОКИСЛОТЫ ЗАМЕНИМЫЕ И НЕЗАМЕНИМЫЕ. ВАЖНО!!!
• БЕЛОК И АТЕРОСКЛЕРОЗ С...
АМИНОКИСЛОТЫ THORNE. АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ. ПОСЛЕИНСУЛЬТНЫЕ СОСТОЯНИЯ, ИНФАРКТ, КРИЗ ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ.
• АМИНОКИСЛОТЫ THORNE. А...
БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА. ХЛОР. СЕРА. КАК ПРИНИМАЮ БАЛЬЗАМ. АТЕРОСКЛЕРОЗ. ИБС. ТРОМБОЗЫ.
• БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА. ЦАР...
АТЕРОСКЛЕРОЗ. ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК НА СТЕНКАХ СОСУДОВ.
• Video
СОСУДЫ И ГЛЮКОЗА. ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ ГЛЮКОЗУ В КРОВИ. АТЕРОСКЛЕРОЗ.
• СОСУДЫ И ГЛЮКОЗА. ИНСУ...
ИНСУЛИН. СМОТРЕТЬ ВСЕМ! АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ. ЦИНК. ХРОМ. МАРГАНЕЦ. НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.БОЛЕЗНИ
• ИНСУЛИН. СМОТРЕТЬ ВСЕМ...
СТРЕСС - ПУСКОВОЙ МЕХАНИЗМ НАЧАЛА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. АТЕРОСКЛЕРОЗ. ДУШЕВНАЯ РЕАНИМАЦИЯ.
• СТРЕСС - ПСИХОЛОГИЧЕСК...
СТРАХ. ОСТЕОПОРОЗ И АТЕРОСКЛЕРОЗ. КОРТИЗОЛ. АДРЕНАЛИН. НОРАДРЕНАЛИН. КАК СТРАХ ВЛИЯЕТ НА СОСУДЫ. ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА.
ruclips.net/video/-XzlfPvBajU/видео.html.be/DDAl-...
РАСТОРОПША - ПРИРОДНЫЙ ГЕПАТОПРОТЕКТОР, АНТИОКСИДАНТ И ДЕТОКСИКАТОР ПЕЧЕНИ. СИЛИМАРИН. АТЕРОСКЛЕРОЗ.
• РАСТОРОПША - ПРИРОДНЫЙ...
РАСТОРОПША. АТЕРОСКЛЕРОЗ. АЛТ, АСТ, ГГТ, ХОЛЕСТЕРИН, ТРИГЛИЦЕРИДЫ, ЛПНП,ЩЕЛОЧНАЯ ФОСФАТАЗА,БИЛИРУБИН
• РАСТОРОПША. АТЕРОСКЛЕР...
ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. ЧИСТКА ПЕЧЕНИ.ТЮБАЖ (СЛЕПОЕ ЗОНДИРОВАНИЕ). РОЛЬ ПЕЧЕНИ. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
• ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫР...
КАК ПОЧИСТИТЬ ЛИМФУ. ОЧИСТКА ЛИМФЫ СОЛОДКОЙ И ЭНТЕРОСГЕЛЕМ. ВЫВОД ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ.ТОНКОСТИ ЧИСТКИ.
• КАК ПОЧИСТИТЬ ЛИМФУ. О...
КОМПЛЕКСНАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА. КАКОВ ПОРЯДОК ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА. ЭТАПЫ. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО! КОРОТКО.
• Video
ДЫХАНИЕ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ. КАК Я ДЫШУ ПО БУТЕЙКО К.П. РАССКАЗЫВАЮ ПОДРОБНО.
• ДЫХАНИЕ ВМЕСТО ЛЕКАРСТ...
БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ. ГЛИКИРОВАНИЕ БЕЛКОВ. ВОСПАЛЕНИЕ В СОСУДАХ. ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН. АТЕРОСКЛЕРОЗ.
• ГЛИКИРОВАНИЕ БЕЛКОВ. В...
ИНСУЛИНОВЫЕ КАЧЕЛИ. БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ. НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ.
• ИНСУЛИНОВЫЕ КАЧЕЛИ. БЫ...
ЭМОКСИПИН. АТЕРОСКЛЕРОЗ. ТРОМБОЗ. СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ГЛАЗ. УМЕНЬШАЕТ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ И АГРЕГАЦИЮ ТРОМБ
• ЭМОКСИПИН. АТЕРОСКЛЕРО...
ГРИБКИ. ДРОЖЖИ. ПЛЕСЕНЬ. КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС. САМОРАЗВИТИЕ И САМОСОЗНАНИЕ СПАСЕТ ВАС.
• ГРИБКИ. ДРОЖЖИ. ПЛЕСЕН...
ВИТАМИН D.
• ВИТАМИН D. КАК ПРИНИМА...
В этом видео я рассказываю о том, как за 1-2 минуты самостоятельно по таблице Бутейко можно узнать уровень СО2 в крови и состояние своего здоровья, а также увидеть по контрольной паузе динамику ваших занятий.
• ЗА 1-2 МИНУТЫ ДИАГНОСТ...
ХРОМ ПИКОЛИНАТ. АТЕРОСКЛЕРОЗ. ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Сахарный диабет 2 ТИПА. РОЛЬ ХРОМА В УГЛЕВОДНОМ ОБМЕНЕ.
• ХРОМ ПИКОЛИНАТ. АТЕРОС...
ЙОД, НАСТОЙКА НА ПЕРЕГОРОДКАХ ГРЕЦКОГО ОРЕХА (НА ВОДКЕ) НАСТОЙКА НА ЗЕЛЕНЫХ ГРЕЦКИХ ОРЕХАХ (САМОГОН)
• ЙОД, НАСТОЙКА НА ПЕРЕГ...
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. 100% РЕЗУЛЬТАТ.
• КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОСЛЕ...
АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ЧИСТКА. МОЩНЕЙШИЙ ТРАВЯНОЙ СБОР. СОБЛЮДАЙТЕ ЭТАПЫ ЧИСТКИ - ЭТО ВАЖНО!
• АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ЧИСТК...
АНТИПАРАЗИТАРНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ В НАШЕМ РАЦИОНЕ.
• Video
АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ЧИСТКА ВСЕЙ СЕМЬЕЙ.
• АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ЧИСТК...
АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА В НАШЕЙ СЕМЬЕ. ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ВИДЕО.
• АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГР...
АТЕРОСКЛЕРОЗ. ХОЛЕСТЕРИН. ХОЛЕСТЕРИНОВЫЕ БЛЯШКИ (АСБ). ЛПНП. ИНСУЛЬТЫ. МОИ БАДЫ. ЧАСТЬ 2.
• АТЕРОСКЛЕРОЗ. ХОЛЕСТЕР...
АТЕРОСКЛЕРОЗ. ХОЛЕСТЕРИН. АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИЕ БЛЯШКИ. ЛПНП. ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН. ЧАСТЬ 1.
• АТЕРОСКЛЕРОЗ. ХОЛЕСТЕР...
![Chk Chk Boom - Stray Kids ストレイキッズ 스트레이 키즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240719](http://i.ytimg.com/vi/63QPwqCRGcw/mqdefault.jpg)
Вы - просто КЛАД! Нашла Вас по одному из комментариев к видео об инсульте. Надо не просто пересматривать, а конспектировать! Дай Вам Бог здоровья!!!❤
Огромная Вам, благодарность! Когда проблемы со здоровьем, а особенно головного мозга, то информация заходит тяжело и когда Вы сами все это прошли, Вы все прям "разжевали". Очень и очень хорошо и понятно!
Какая умничка!
Процветания Вашему Каналу🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪✌️🥰
Лина, сапасииииибо Вам огромное за ваш труд! Пересматриваю Ваши ролики по несколько раз, очень много узнала нового. Здоровья Вам и Вашим близким,
Спасибо Вам за ваш труд и бесценную информацию!
Спасибо,очень полезная информация
Лина спасибо за такую важную информацию,спасибо за ваш труд.
Спасибо огромное, просто эта информация бесценна для всех нас, врачи на это не обращают внимание, говорят что это мы не проверяем, да и это не нужно, кстати говорят и кардиолог и эндокринолог и, ещё раз спасибо большое, теперь вы у меня как настольная книга на каждый день😀
Спасибо огромное за личное общение !!! Успехов каналу.
Во благо!
Лина,какая ты умница,спасибо большое
Лина, БлагоДарю Вам 😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍 объяснили прооосто «на пальцах»🤩😍👍😘😘😘 в воскресенье 🙏🏻запланировала , Таки 😉сдать Анализы🥰😘
Лина, Спасибо вам огромное за такой канал. Информация бесценна. Всё доступно и просто. Нашла вашу карту, я с России мне нужны ваши ФИ. Напишите пожалуйста и удалить после моего лайка. Спасибо ещё раз.
Линочка! Нет слов! Супер !!!
Слушаю второй раз. Пришли витамины с Айхерба буду пить по Вашим подсказкам.
Делаю репосты🥰
🌹🌿
Спасибо!!! Лина, Вам уже надо лечить людей ! Приезжай те к нам!
Великолепный канал. Вы большая умница. Спасибо за ваш труд и большое сердце.
Про гомоцистеин говорит Алименко. Найду лекцию отправлю ссылку.
Спасибо!
Лина, благодарна Вам сердечно за такие подробные ответы!!! Прошу маленькое уточнение по дозировке витамина Д 🙏
Если витамин Д ранее не принимали и анализ не сдавали 25 (ОН)Д - то можно 5000 МЕ принимать с учетом весны (длительный период времени без солнца). Только Д3 должен заходить с витамином К2 (форма МК-7), чтобы кальций уходил в кости - я так принимаю.
И обязательно магний/В6 принимать, Вит А (некурящим).
@@linaletsgo9466 Спасибо огромное!!! 🌺🏵️🌹
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏❤️👍
Лина, спасибо большое Вам за знания и что делитесь с нами!!! Вот решила заняться своим здоровьем, внимательно послушала этот ролик, и появился у меня вопрос: проблемы с жкт однозначно есть, но вот изжоги никогда не было. Если начну принимать Бетаин и ТMG, и изжоги не будет, то что это может означать? И как тогда понять свою дозировку?
ruclips.net/video/cTL6yJtDyjE/видео.html - подробно про бетаина гидрохлорид в этом видео.
Здравствуйте Лина!
Как с Вами можно связаться? Напишите пожалуйста. Заранее спасибо!
Гомоцистеин 9.6
Здравствуйте,у меня 9.6 ,мне 59 лет. Удалена ПМЖ в 2007г. Витамин Д 23. Что принимать?
Хорошо, буду смотреть, комплекс брать или по отдельности из за дозировки фолатов. А цинк и Д принимать?
При снижении гомоцистеина не должно быть дефицитных состояний по вит Д и цинку (в видео все рассказала). Вит Д - сейчас у всех дефицит (если вы его не принимали в больших дозах), потому как весна и не на экваторе вы живете.
А цинк (хоть у вас и ближе к верхнему диапазону приближается), можно из питания брать и + изредка принимать профилактическую дозировку. Я бы так сделала. Потому как по цинку передозировку нельзя - а то соотношение цинк/медь нарушится (они антагонисты)
Лина, огромное спасибо за Ваши бесценные знанияи их СИСТЕМНУЮ подачу!!! Можно вопрос Гомоцистеин -11,8. Витамин12- 802. Фолиевая кислота(сыворотка)-9нг/мл.Магний-0.79. Можно ли использовать Methyl-Guard (Thorn ) для снижения гомоцистеина? Холистерин повышен - пью крестор 10мг/сутки.Есть инсулинорезистентность( глик.гемоглобин -5,79).Спасибо за ответ
А вы что-то из БАДов принимали для снижения гомоцистеина?
Для снижения инсулина - переходить на кето + интервальное питание (2 раза в сутки без перекусов, чтобы не было инсулиновых пиков). Если глюкоза ниже 4, то 3-4 разовое питание и перед сном обязательный прием пищи тогда.
Если повышен холестерин, то нужен вит Д еще + проверить работу щитовидной железы (ТТГ д.б. в интервале 1-2, Т4св д.б. в верхней части референса и Т3св д.б. в верхней части референса).
Если триглицериды >1.0, то омега-3 принимать. При высоком холестерине вии Е нужен (в форме токоферолов и токотриенолов).
Спасибо, Лина! А как Вы думаете при нормальных показателях цинка и фолатов и при В12 -441, В6 не получилось сдать, нужно комплекс Торн принимать? Гомоцистеин 8.45, ферритин 38.8, глюкоза 4.8, инсулин 6, холест 7. 38, тригл 0.94, атерогенность 2.4. До анализов пропила 2 месяца омегу 500/250.
Гомоцистеин снижать нужно. А будет это Торн или какой-то другой производитель - все зависит от ваших возможностей. Главное - правильные формы витаминов выбрать. Это я принимала Торн и кантри лайф - я показала чем я снижаю. А ассортимент БАДов очень велик В12 норма д.б. 500-800 и лучше, когда ближе к 800. Референсы - это не норма.
Инсулин повышен. Ферритин низкий. При таком ферритине щитовидная железа работает со скрипом.
И при таком ферритине какой уровень общего белка? Ферритин - это прежде всего белок - это хранилище. И если белок низкий, то и запасать железо не во что - некуда.
Здравствуйте Лина,Напишите пожалуйста,как с вами связаться.Пожалуйста!!! Вы мне очень нужны!!!!! Галина.
Заметки:
8:38 - нюанс про ферритин
Лина, добрый день! Прокомментируйте, пожалуйста , значение цинка и фолатов. Результат 15.7 мкмоль/л ( реф. 10.7 - 18.5 ). Фолаты 13.9 нг/мл (реф. 3.0 -17.0) Заранее спасибо Вам!
По фолатам: норма - это верхняя граница референса.
По цинку: норма также верхняя граница референса.
Нормально.
Питанием добирать можно при таких показателях или профил. дозировки принимать.
Лина, по Бетоину вопрос, Вы говорите надо его подбирать под себя, а в таблице конкретная дозировка исходя из гомоцистеина, как лучше поступить, подбирать под себя или по таблице? Я по этой причине заказала монобады, ориентируясь на дозировки из таблицы. Спасибо заранее.
Под себя подбирается: у всех кислотность разная.
Лина добрый день. спасибо за ценную информацию.подскажите как правильно принимать витамины в группы? Их рекомендуют принимать за 1 час до еды или 1.5 после.а бетаин нельзя на пустой желудок.как поступать? Заранее спасибо.
Я принимаю если под'язычная форма (у меня видео отдельное есть какие БАДы я использую) - кантри лайф у меня идет под'язычная форма рассасывать, то принимаю с утра натощак рассосала и все. И потом чз минут 30 завтракаю.
А если Thorne (в составе УЖЕ идет бетаина гидрохлорид), то принимаю после еды сразу.
Чередую: пару дней под'язычную форму, пару дней Thorne. Снизился гомоцистеин быстро. В прием пищи когда я принимаю в капсуле (Thorne) - у меня присутствует рыба, к примеру, т.е. белок, чтобы все хорошо расщипилось с бетаином и усвоилось. Никакого молока и продуктов, содержащих кальций в момент приема вит гр В, если перорально принимаете (кальций действует как антацид). Также я использую бальзам Болотова для этих целей. И отдельно у меня еще есть бетаин + пепсин комплекс.
А сейчас при гомоцистеине 5.4 мкмоль/л я также продолжаю принимать эти комплексы для базовых потребностей организма (процесса метилирования в т.ч.) - но принимаю по 1 разу в 3-4 дня.
@@linaletsgo9466 А где можно заказать бальзам Болотова?
Лина, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, При гомоцистеини 8.45 таурат магния фирмы КАЛ 400 мг принимать 2 таблетки как написано это размер одной порции? И В12 подьязычный Life extention 500 если буду за 30 мин до еды вечером, а потом Магний таурат + В2+ метил фолат ? Или В12 можно в обед до еды? Утром омега+д, днем TMG. Такая схема пойдёт?
Метилфолат лучше с В12. В12 рассосали, а фолат выпили и В2 заодно сразу. Я так поняла, что вы все поотдельности купили.
TMG (если отдельно у вас, а не в комплексе), то лучше в белковый прием пищи.
А магний/В6 можно вечером.
А утром после завтрака - вит Д3 с К2 и омега-3 можно (жирорастворимые), чтобы сброс желчи был и завтрак белково/жировой (масло ГХИ), чтобы жирорастворимые витамины хорошо усвоились. И смотрите на кал в унитазе (если кал жирный и на стенках унитаза прилипает, то значит ферментов поджелудочной недостаточно для усвоения. Тогда возможно купить липазу, а лучше в комплексе поджелудочные ферменты, чтобы по максимуму зашло питательных веществ.
@@linaletsgo9466 Спасибо большое 🌺🌺🌺
Лина,кислотность желудка учитывать даже при приеме хелатной формы магния(таурат магния)?
Кислотность вообще учитывать. Каждый белковый прием пищи - нужно обеспечить усвоение.
@@linaletsgo9466 Как же принимать магний если часто мучает изжога и прием того же уксуса не говоря уже о TMG ,вызывает боли в желудке
спасибо за быстрый ответ.у меня в12 меньше 150 а гомоцистеин 10,8.я взял торн базис комплекс в но там нет в составе бетаина и как принимать относительно еды .есть бальзам болотова и бетаин в порошке.кантри лайф рекомендует свой в комплекс принимать за 1 -1,5 до или после еды.что посоветуете.
Я бы принимала В-комплекс (какие биодоступные формы должны быть - я рассказала в видео) после еды и запивала бальзамом Болотова (по инструкции). Только в этот прием пищи не принимайте больше никаких других бадов, чтобы не было конфликта, чтобы одно не мешало другому усваиваться. Но также учитывайте, что при снижении гомоцистеина не должно быть дефицитов по некоторым нутриентам (о которых я рассказала подробно) - это учитывайте, иначе не зайдут витамины гр В.
Бетаин в порошке - честно - не знаю. Обычно в капсулах идет. Если в порошке - прочитайте инструкцию как принимать. Не встречала в порошке.
@@linaletsgo9466 БОЛЬШОЕ СПАСИБО .БУДЕМ ДЕРЗАТЬ.
Лина, здравствуйте! Гомоцистеин 8.4, сдала В12(цианокобаламин) , В6 и фолаты. Сомнения по поводу фолатов.... В лаборатории сказали, что есть три разных анализа - фолаты, Фолиевая кислота и В9 и какой-то из последних двух отдельно не сдаётся у них, только в большом анализе на группу В. Я выбрала фолаты. Он подойдёт?
Анализ называется - фолиевая кислота фолацин. Елиницы измерения нг/мл. В Синево, где я сдаю - анализ называется именно так)
@@linaletsgo9466 Спасибо, посмотрим, что придёт в ответе, я тогда напишу.
Спасибо большое за быстрые ответы!!! Я про Торн именно спросила из за того, что там вся группа В. Ничего, если при норме цинка и фолатов, их пить все равно? И нужен ли в данной ситуации результат В6 или можно без него начать этот комплекс? Лина, и как омегу пить исходя из моего холестерина, с перерывом после 2 месяца или продолжать? А общий белок я только сдавала пол года назад, был 75.
Фолаты принимать можно. До верхней границы референса еще есть зазорчик. Только я бы при6имала не более 400 мкг в сутки (это что касается В9).
Я бы принимала В6 без сдачи анализа. Потому как мы сейчас все в стрессе, а магний/В6 - это антистресс, детоксикация и утилизация отработанных гормонов.
Холестерин ваш 7 - может быть по разным причинам: повышеный гомоцистеин, повышеный инсулин, стрессы, гипотиреоз и т.д. (видео на эту тему очень подробное есть). Омегу-3 я бы принимала по 180/120 дозировку по 1-2 капсуле в сутки и потом перерыв бы сделала.
Если общий белок 75 - то это норма.
@@linaletsgo9466 Скажите пжлста,можно принимать льняное семя и рыбный жир в желированных капсулах из аптеки?
Подскажите, пожалуйста, у меня гомоцистеин 12, по сколько капсул принимать витамины Торн?
Нужно понимать вам нужен моноБАД или комплекс (типа Торн). Все зависит от анализов. Если у вас В9 зашкаливать будет по анализам, то зачем вы будете принимать метилгард?
Если комплекс - то исходя из показателей анализов дозировки. И для работы цикла метилирования нужны не только В12, В9, В6 в активных формах, но и вит Д3, магний, омега-3, вит С, вит А, цинк, TMG.
Здравствуйте. Заказала комплекс Thorne (такой как у Вас), магний калий вместе, хром, В2. Всё тех производителей, которые Вами указаны. Я Вам полностью доверяю. Теперь подскажите, пожалуйста, как правильно это всё принимать. Кроме этого хочу спросить Бетаин вообще сколько раз нужно принимать в день? Едим три раза. Нужно, чтобы с едой усваивались витамины и микроэлементы. Спасибо
Если вы будете принимать Торн метил гард - там бетаин уже в составе идет. Бетаин - также как донор метильной группы.
Магний формы хорошие: цитрат, треонат, малат, безглицинат, таурат.
Хром - если глюкоза повышена.
Бетаин вообще принимать в белковый прием пищи (это вообще для информации). Как подобрать под себя дозировку - есть видео про бетаина гидрохлорид.
@@linaletsgo9466 спасибо. В какое время эти препараты принимать и в какой последовательности? Ещё наверное после еды? Спасибо
@@user-od3yx1xh5x метил гард после еды, но чтобы еда не содержала кальцийсодержащих продуктов, иначе кальций все свяжет и выведет и + кальций работает как антацид (способствует снижению соляной кислоты).
Вит Д обязательно (если низкий), магний, селен, омега-3, вит С (в шиповнике много).
Магний лучше после ужина.
Вит Д3 я принимаю после завтрака (+ кусочек сливочного масла ГХИ, чтобы он усвоился лучше).
И прислушивайтесь к себе обязательно.
Спасибо Лина, за то што делитесь своими бесценными знаниями. Хотел спросить про прием витаминов. Можно всё с утра сразу после пищи принимать? Либо нужно соблюдать какие то правила? И при какои пище принимать Thorne Methyl guard? Водои много запивать?
Я принимаю этот комплекс или после завтрака или после обеда. Запиваю водой. Принимаю отдельно сам по себе - ни с какими другими БАДами не смешиваю.
@@linaletsgo9466 А омегу 3, цинк, магпий? Ето в обеде?
Можно после обеда, можно после ужина.
@@linaletsgo9466 Поделитьес пожалуиста про быстроту подения уровня хц. Сделал анализ, хомоцистеин 14,2, вит Б 397. Через месяц хц - 12,04, вит Б - 448. Принимал по две капсулы Thorne Methyl guard. Ето нормально, или медленно?
Здравствуйте Лина, спасибо за информацию, в12 принимала 1000мкг это много?
Это нормально, если у вас гомоцистеин повышен. И принимается все в комплексе - в видео четкая таблица и дозировки в зависимости от показателя гомоцистеина. Я принимала 3000 мкг вит В12 + фолаты + В2 + В6 + бетаин + не должно быть дефицита по магнию и т.д. - все ж в видео рассказала.
@@linaletsgo9466 спасибо за информацию, прослушала и поняла. Только вот с в12 не поняла дозировку в сутки. Теперь понятно ещё раз благодарю вас Лина. Здоровья, любви,мира и добра Вам и вашим родным
Есть видео (ссылки в описании под каждым), где я показываю какие БАДы я принимаю - наглядно показала.
Лина, первый день с мужем принимаем витамины и моча ярко жёлтая стала, это нормально?
Это В2 рибофлавин может давать такой цвет мочи. Это нормально.
@@linaletsgo9466 Спасибо
Можно с этой программой убрать постепенно статины? Есть ли противопоказания при язве 12 п. ?спасибо заранее за огромный труд.
Нужно смотреть анализы крови (пакет анализов - список в СООБЩЕСТВЕ), чтобы понимать что с вашими основными обменами на сейчас.
Важно:
- контроль гомоцистеина
- контроль инсулина
- антистресс программа
- контроль веса
- белковый обмен отрегулировать
- понимать что с желчью/желчным (это вывод холестерина)
- корректировка питания, частоты приема пищи/питьевого режима/физнагрузок/циркадных ритмов
- понимать что с детоксикацией организма, что с печенью
- понимать что с выводом аммиака из организма
- понимать что с щитовидной железой (обменные процессы), есть ли аутоиммунный процесс
- работа с воспалением, оксидативным стрессом
- что с витамином Д3 и кофакторами
- понять какие у вас дефициты, дотировать нужные вам витамины/минералы в правильных формах и дозировках (из анализов будет понятен алгоритм загрузки витаминов/минералов)
И тд.
Вам статины на каком холестерине назначены?
Подскажите.Дочка привела гомоцистеин в норму.Но пьет метформин.Какую поддерживающую дозу надо пить витамина В12?Спасибо.
400-600 мкг в правильной форме, если нет мутаций с периодическим контролем.
Лина, довёл количество капсул с Бетаином (650 мг.) до шести штук, но жжения не появилось. Как это можно интерпретировать?
Остановитесь. Хватит. Это говорит, что кислотность в желудке низкая. Проверьте по общему белку и альбумину. Если в анализе общий белок в интервале 75-83, и альбумин 40-50, то белок у вас нормальный и значит желудок белки нормально переваривает и значит вам достаточно.
Бетаина гидрохлорид лучше принимать в середине еды - с пишевым комком для лучшего расщипления пищи.
@@linaletsgo9466, Лина, благодарю! Белок 73, альбумин 45. Удивило отсутствие жжения при таких дозах бетаина CHL.
Принимал бетаин+пепсин. Увеличивал дозу постепенно с одной до восьми капсул, но не заметил никакого дискомфорта (изжога и пр.). О чем это может говорить?
Смотря сколько в капсуле. Это значит только, что или у вас кислотность не соответствовала норме или бетаин не настоящий.
Здравствуйте , подскажите пожалуйста мне по моим анализам что делать в ближайшеевремя планирую беременность? Как понизить Гомоцестеин у меня очень высокий - 14.50 (Референсные значения 4.44 - 13.56 ) , Фолиевая кислата витамин B9 - 9.46 ( р.з 7.00- 39 -70), Железо в сыворотке концентрация тоже высокое - 32.03 ( Реф.значения 6.60 - 26.00 ), Феритин - 19.8 ( р.з 10.0 - 120.0 ) , Тереотропный гормон ТТГ - 1.220 (р.з 0.270 - 4.200 ) еще у меня постоянно изжога. Вес 49кг. Помогите пожалуйста?
B12 метилкобаламин месяц в спрее пшыкала. И после уже сдавала анализ )
Два года назад выявили дефицит В12, на сегодня анализ показал: Гомоцистеин 12,6 мкмоль/л, Витамин В12 251пг/мл, что это значит? Обращусь в поликлинику, просто мне нужно самой сначала понимать и разобраться.
Это нарушение цикла метилирования. Врачи скажут: все нормально. Это вписывается в рефереесы. Но В12 оч низкий (но для врачв это тоже норма).
В видео рассказала что нужно для снижения.
А у вас есть медицинское образование, если не секрет или вы научную диссертацию защитили по этим темам ?!
Чем больше врачи врут, тем образованнее люди. Любого профессора переплюнут🤣🤣🤣.
Лина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, если гомоцестеин 8.45 и заказала монобады, в частности В2 только нашла в дозировке 50мг, что не соответствует таблице по такому гомоцестеину. Можно 50 принимать или это много? Спасибо заранее!
Можно принимать.
Прослушала от начала до конца и не поняла как пить Торн...если от 9 до 15 сколько капсул нужно пить?
Пейте по 2 капсулы в день курсом 1 месяц, если купили торн метилгард.
Это что касается витаминов гр В, которые идут в составе Торн.
Лина, хочу вам выразить благодарность за ваши видео. Я сдал Анализы только благодаря вашим видео и сейчас всё отпишу.
Гомоцистеин 17, б12 300. Это ужас. Так же я болею средней тяжести депрессией, уже 9 месяцев. И 3 дня назад как только я купил б12 и выпил, на следующий день уже почувствовал себя лучше. Так же я отпишусь как изменилось самочувствие когда до 5-6 уроню Гомоцистеин
Так же у меня ферретин 211, что то нужно делать еще с этим ? ТО есть пытаться щас как то понизить его
Ферритин 211 - норма для мужчины половозрелого максимум 150, а лучше чуть ниже - это воспалительный процесс где-то.
Еще причинами повышенного ферритина может быть:
дисфункция печени, инфекционное заболевание, гипертиреоз и др. Обычно советуют стать донором или просто несколько раз сдать кровь (анализы в смысле), если донором нельзя быть. Железо лишнее очень токсично. Ваш ферритин д.б.равен ~ вашему весу, но не более 150 (для мужчины). Или вы возможно принимали какие-то БАДы и там в т.ч. было железо, а оно вам не нужно. Пересмотрите что вы принимали накануне.
Ок. Отпишитесь потом как ваше самочувствие по ощущениям. И не забывайте про магний, вит Д3, омега-3 и цинк. Дефицита не должно быть.
Вы какие БАДы купили?
@@linaletsgo9466 Спасибо за ответ !)Я сделаю узи почек и печени нужно понять почему ферретин такой высокий. Железо я не принимал отдельно только в витамиминеральных комплексах. Железо и гемоглобин у меня тоже по верхним нормам. Я сейчас принимаю омега ультра, + д3 + цинк + селен, б6 б9 б12, а так же ойд. Все это я пью почти на постоянке, кроме витаминов б, их дня 3 назад добавил. Анализ крови общий нужно сделать или биохимический ? Общий недавно делал, там вроде всё в нормах. Если возможно я бы вам скинул все анализы. Так же я пью 2 антидепресанта + неиролептик
Добрый день,Лина! Подскажите,пожалуйста, можно ли пить две таблетки ТМG 500 мг одномоментно (исходя из таблицы по дозам необходим 1 г) или разбить на два приёма? Просто дозу витамин группы В мы пьём в один приём. И если ТМG пить отдельно от них - то эффекта может не быть?
Добрый день. Можно попробовать в один прием, если будет изжога, то таблетку минус. Я бы так сделала.
Может вам и одной таблетки будет достаточно TMG. Как подобрать под себя дозировку бетаина - я в этом видео сказала. У меня в Thorne дозировка бетаина 1.8 гр идет и все нормально переносится.
@@linaletsgo9466 Спасибо.
Лина, здравствуйте! У мужа гомоцистеин 9.61. Если принимать Метилгард Thorne, то сколько капсул в день посоветуете?
Добрый день. Как долго снижаете и если снижали, то чем?
@@linaletsgo9466 В мае не удалось сдать ему анализ на гомоцистеин, сдал цинк 18.7, ферритин 126 ( вес 90), В12 355 и др. У меня гомоцистеин был 8.45. Пили вместе 1.5 мес монобады и кофакторы по таблице. Сдали анализы, итог у меня 6.23, у него 9.61.
@елена astonished с гомоцистеином 6.23 можно принимать
Один день - 1 капсулу,
Второй день - 2 капсулы метилгард.
И так чередовать.
А после снижения гомоцистеина перейти на коэнзимный комплекс всей группы витаминов В (там дозировки профилактические), потому как организму нужны все витамины группы В и если долго принимать моноБАДы каких-то витаминов В, то истощаются другие. Поэтому дать всю группу.
А мужу можно при гомоцистеине 9.61
Один день - 2 капсулы
Второй день - 3 капсулы метилгарда.
И так чередовать.
Ему примерно с месяц.
И нужно контролировать, чтобы в минус не ушли. Потому что если гомоцистеин
@@linaletsgo9466 Лина, а я думала, что при гомоцистеине 6.23 снижать не надо, так как в референс попала... Вы рекомендуете снижать до какого значения? И я не поняла, извините, что такое коэнзимный комплекс группы Вит В?
Нормальное значение по гомоцистеину 5.5 - 6.5 мкмолько/л.
Вам можно перейти на коэнзимные формы витаминов гр В для поддержки результата, чтобы он (гомоцистеин) после отмены приема БАДов не подскочил снова.
Коэнзимный комплекс витаминов группы В - я показала в крайнем видео про бенфотиамин - я показала комплекс - это суперкомплекс как по мне. Не обязательно такой - купите другой, но чтобы формы были биодоступные и дозировки профилактические.
Лина, а что вы думаете о том, что Всемирная Организация Здравоохранения и подобные организации не рекомендуют прием витаминов без назначения врача? Так же есть исследования, которые показывают, что прием витаминов А, Е, В повышает риск развития рака. Так что все это не так безобидно. Казалось бы всего лишь витаминки. Но может закончится смертью. Это про повышенные дозировки, а не про обычные.
Не пейте, вас же никто не заставляет. Ждите пока вам ВОЗ разрешит принимать витамины и минералы.
В лаборатории анализы для чего сдают? Если у вас по анализам будет передозировка, так зачем принимать - тут и без ВОЗ понятно.
Лучше бы вам ВОЗ про сахар и быстрые углеводы что-нибудь рассказала.
@@linaletsgo9466 у меня фолаты 7,8 нг\мл при норме 3 - 17, а Витамин В12 350 пг\мл при норме 191 - 660.
Тут даже если считать, что надо сделать уровень повыше, наверное опасно принимать В12 в дозировке в сотни раз больше рекомендуемой.. Я не говорю, что вы не правы. Я говорю о том, что возможно один человек из сотни понизит гомоцистеин. но при этом получит раковое заболевание. Опасно это.
Раковое заболевание можно получить, если принимать фолиевую кислоту (это синтетика) и цианокобаламин (это синтетика). Они в крови будут болтаться, а MCV будет более 90. Без В12 не заходит В9.
У В9 и В12 несколько форм и необходимо знать при каких показателях крови дается та или иная форма, иначе цикл метилирования работать не будет.
Одними В9 и В12 гомоцистеин мало кто снизит (даже если правильные формы будет пить). Для этого нужно соблюсти еще ряд условий, чтобы гомоцистеин снизить, чтобы цикл метилирования работал.
Если вы внимательно прочитаете функции витаминов В9 и В12, то вы поймете, что кроветворения без них не происходит и не только кроветворение.
А если у вас проблемы с кроветворением будут, то о каком исцелении идет речь? Доставка кислорода - это наш газообмен, без этого долго не проживёшь.
@@linaletsgo9466Вот абсолютно с Вами согласна!!!
Здравствуйте! Мне 63 года. Узнала о гомоцистеине недавно.Сразу же начала пить витамины в активной форме В12.В6 иВ9. Это одна рассасывающая таблетка В сентябре гом. был 15.67. .С сентября по ноябрь снизила гомоцистеин на 7.9. ,А с ноября по декабрь(т.е. третий месяц ) всего на 0.92 Сейчас гом. 9.19 .Почему так получилось и что же теперь делать? Продолжать пить эти витамины?Спасибо.
На повышение гомоцистеина влияют не только дефицит В12, В9, В6. Также В2, цинк, магний, Д3, омега-3, селен, вит С, TMG.
Гомоцистеин метаболизируется тремя путями и если он снова повысился, значит, один или все три пути заблокированы.
+ что с почками, что с желудком?
Если с желудком проблема (гастрит, хеликобактер, язва), то сложно снизить гомоцистеин.
Если фильтрация почек нарушена (СКФ
@@linaletsgo9466 Я понимаю,что надо сдать все анализы.но у меня нет таких возможностей.В апреле сдавала СКФ- 63 .3 месяца назад фолиевую кислоту -3.1 Пью витамин Д3(у меня он 70),ежедневно магний цитрат.спирулину с хлореллой..Была на низкоуглеводной диете.привела в норму инсулин,сахар и индекс инсулин.Врач сказал отменить таблетки.Я так и сделала. В результате инсулин(стал 14) и индекс хома(3.3) подскочили в 2 раза.сахар остался в норме.Срывов не было в питании,так же низкоуглеводное.Подрос ГГТ-34.И в это время очень мало ушло гомоцистеина-0.92Конечно хорош хоть за 3 месяца скинула Гомоцистеин на 7.9 Это конечно маленький плюсик(сейчас 9.19)..Сейчас вообще не знаю,что делать.Могу я продолжать пить витамины В12,В6 и В9 в активной форме? добавить витамин В2 ? И видимо пить опять метформин.Не понимаю.почему сахар в норме без таблеток. а инсулин повысился.Общий белок еще сдала 70,и альбумин 43.Извините.что так надоедаю вам.Просто я очень сильно расстроилась.Спасибо Вам.
Инсулин повышается там, где повышен кортизол. Они всегда в паре: кортизол/инсулин.
Антистресс терапия.
Помогите разобраться пожалуйста. Билирубин общ 13. Алт 44 , АСТ 31, гомоцистеин 12,8, ггт102, щф 83, общ. Белок 73, вит.в12 - 325. Амилаза 59
Узел на щитовидной железе. Ттг0.854 . т4 16,34; т3 4,29 , аттпо 10
Как снизить ггт?
Я так не смотрю вообще просто 9 показателей крови.
1. Билирубин общий немного повышен (непонятно за счет какой фракции: прямого или непрямого). Скорее всего это желчезастой + нарушение детоксикации.
2. АЛТ 44 - повышен
- возможно у вас инсулинорезистентность (инсулин сдать надо)
- нарушение уровня глюкозы в крови (смотрится углеводный обмен и если да, то корректируется питание с необходимыми микро/макро)
- разрушение мышц (смотря какой ваш рост и вес)
- возможные проблемы с печенью или поджелудочной железой (амилаза повышена)
3. АСТ 31 норма
4. Гомоцистеин 12.8. - повышен. Это одна из причин нарушения целостности сосудистой стенки и в перспективе это атеросклероз, повышение давления и потом если ничего не менять и не снижать + если еще и стрессы, то возможен инсульт/инфаркт + повышеная свертываемость крови.
Коэф-т Ритиса у вас 5, то этот белок не выполняет функции на 100%, это гликация тогда и в таком случае корректируется питание.
9. Вит В12 (смотря какой анализ в12 вы сдавали: на цианокобаламин или голотранскобаламин). Если цианокобаламин, то это низкий показатель. И это мы видим и по гомоцистеину - дефицит В12 + остальных по списку витаминов и минералов, которыми снижается гомоцистеин.
10. Амилаза 59 (нужно видеть референс лаборатории)
- возможно проблема с поджелудочной или желчным пузырем
- может почечная недостаточность (нужно смотреть скорость клубочковой фильтрации почек), креатинин, мочевую кислоту, альбумин.
- возможно сахарный диабет (или преддиабет) - смотрятся показатели углеводного обмена.
УЗИ органов брюшной полости я бы сделала.
Я бы срочно снижала гомоцистеин (все видео на канале есть) + сделала бы УЗИ ОБП (проверила бы печень, желчный, поджелудочную, селезенку, почки)
Далее: сдала бы инсулин (и если он >5-6, то снижать нужно в обязательном порядке, иначе витамины и минералы при высоком инсулине не заходят в клетки + повышенный инсулин - это фактор, повреждающий сосуды и это приведет к повышеному АД и в дальнейшем в песпективе к атеросклерозу с последствиями.
Но начала бы с ГГТ.
Интоксикация у вас высокая - ГГТ 102 - это много (если вы правильно написали результат). Часто такой высокий ГГТ - у людей, принимающих алкоголь.
И белок, когда едите (в белковый прием пищи) я бы принимала бальзам Болотова + ферменты поджелудочной для лучшего усвоения белка. Если есть проблемы с желудком (язва, гастрит, эрозии), тогда бальзам Болотова нельзя.
Много нюансов - все это в комментариях не обсуждается.
ГГТ снижается очистительными капельницами под наблюдением врачей. При таком ГГТ до цирроза печени недалеко.
Если алкоголь не употребляете,
препараты могут давать. Какие лекарства принимаете?
Это какие-то патологические процессы в печени и в поджелудочной или в почках. Или везде сразу. Нужно доп обследование и к врачу срочно.
Да ггт у меня повышен. Год назад был 180. На УЗИ гепатит хронический, поджелудочная диффузные изменения. Терапевт говорит все норм. На гепатит в и с тест отр. Инсулин 13. Я думаю преддиабет. Вечером сахар 9. Утром 5, терапевт говорит что все нормально. Я алкоголь не употребляю, думаю что медикаментозный гепатит. Бальзам Болотова боюсь будет изжога, желудок не выдержит.
Благодарю, за интересную информацию .Сколько стоят эти БАДы и витамины , не у всех есть возможность их преобретать .
Чз Iherb покупать - дешевле.
В аптеке получится и дороже и слишком много вспомогательных добавок ненужных. Капсула бетаина содержит 500 мг , а таблетка ацедин пепсина 250 или меньше, упаковеу выбросила. А если надо не одну капсулу, то таблеток надо в два раза больше съесть, за один раз
Это реально очень важная тема,сейчас уже детям проверяют , у многих всех детей инвалидов повышен гомоцистеин,в Украине занимаются этим в Харьковском генетическом центре.Если кто собрался беременеть надо проверить гомоцистеин и проверять его во время беременности,гомоцистеин является своеобразным маркером ,повышение указывает на возможность рождения ребенка с патологиями., мой ребенок принимает метилфолат,метилкобаломин, витамин Д, В6 нам не надо .ТМG не подошёл.Лучше принимать под наблюдением врача,и сдавать анализы,дорого конечно.
Бальзам Болотова вместо TMG посмотрите. Я принимаю или то, или то. На канале видео есть про бальзам.
Лина, хотела уточнить, правильно ли я делаю, я рассасываю В12 в обед до еды, потом TMG ( белковый приём пищи) и обедаю. А после еды метил фолат и В2. Или метилфолат и В2 сразу после В12 До еды?
Если вы рассасываете В12 Country life (тот, что я показывала в видео), то там в составе идет помимо В12 метилкобаламина + 400 мкг фолиевой кислоты и + вит С маленькая концентрация. Или вы рассасываете моно В12?
@@linaletsgo9466 Моно В12
Если вы купили монопрепараты, то В9 и В2 вместе можно, а В12 в другой прием. Если монопрепараты, то В9 и В12 надо разносить по времени - они несовместимы.
@@linaletsgo9466 ого, неожиданно.... так в подьязычной форме country life в12 и в9 вместе, и в Thorne в12 и фолаты вместе. Что то не понимаю.... Извините, что все спрашиваю, просто хочется разобраться . Спасибо за ответы!
Когда они вместе идут в одной капсуле - производитель делает то ли медленное высвобождение, то ли добавляет что-то, чтобы они не конфликтовали. А если отдельно принимать - будет мешать усвоению друг друга.
Лина, добрый день.Если не трудно прокомменитруйте пжлста мои анализы.ТТГ 1.87,холестерин общ.8.31,вит.Д 45.9,глкир.гемогл.6.1,ферритин 27.5,мочевина 5.9,срб0.76,железо 17.2.Эндокринолог назначила -берлитион600 мг,феррум лек.внутримыш.уколы 10шт через день,липримар.Заранее благодарю Вас.
1. ТТГ - норма. Но ТТГ - это гормон гипофиза и нужно всегда смотреть в связке с гормонами щитовидной Т3св и Т4св, чтобы реально оценить работу щитовидной. Потому что бывает, что гипофиз живет своей жизнью и не реагирует на гормоны ЩЖ.
2. Холестерин обш 8.31 - повышен. (о всех причинах повышения - смотрите подробнейшее видео ruclips.net/video/KuCQoWsOHnI/видео.html.
Витамин Е подключайте, чтобы атеросклеротические бляшки не образовывались и омега-3 (предварительно посмотрите какие триглицериды).
3. вит Д 44.9. Норма д.б. не ниже 70.
Вит Д3 усваивается с вит А (но прием разносить по времени). Чтобы быстрее поднять - липосомальная форма хорошо работает. И про магний не забывайте. Кальций нельзя пока.
4. Гликированный гемоглобин 6.1 - это глюкоза за 3 последних месяца - у вас белки ваши гликируются, т.е. вы в дефиците по белкам будете, а это означает, что просядет множество функций, а ферритин - это прежде всего белковая структура, гемоглобин - это белок, трансферрин - это белок, транскобаламин (транспорт В12 - это белок и т.д.). Нет в достатке белка - железо ваше будет плавать и все окислять вокруг - холестерин взлетит (потому что печень будет его штамповать, чтобы все повреждения залатать).
5. Ферритин 27.5. Низкий показатель. Возможно проблема в кислотности желудка и нет белка в достатке и железо не усвоится, проблема с усвоением, с ЖКТ. Возможно нет кофакторов усвоения железа, без которых железо не усвоится.
6. Мочевина 5.9 (желательно еще посмотреть креатинин).
7. СРБ 0.76 - норма
8. Железо 17.2 нормальное, это говорит о том, что организм не готов принять потребляемое вами железо по разным причинам: белка недостаточно, кофакторов усвоения недостаточно. И + нужно найти причину куда ваше железо девается?
+ Если гомоцистеин у вас будет >6.5 мкмоль/л, а вы будете загружать железо - то ферритин вы не поднимите, а холестерин поднимется до 12-15. + если белок в дефиците, то таскать это железо будет нЕкому и упаковывать его будет нЕ во что.
Берлитион - это альфа-липоевая кислота.
Липримар - это статины. Это блокировка функции печени по выработке холестерина фракции ЛПНП. Т.е. ваша врач ни причины убирает, а блокирует функцию печени. Печень просто так не будет вырабатывать холестерин - значит проблема в сосудах. Проблему в сосудах нужно убирать, чтобы печень не штамповала столько шпаклевочного материала.
А это нужно смотреть гомоцистеин и инсулин. А вам врач статины приписала. Делайте выводы сами.
Lina Let's GO! СПАСИБО ЗА ТАКУЮ РАЗВЕРНУТУЮ ИНФОРМАЦИЮ! Скажите, Вы придерживались какой-то определенной диеты, во время курса по снижению гомоцистеина?!
У меня питание изменено с 2016 года (после инсульта).
О питании много видео на канале.
Исключаются:
- быстрые углеводы из рациона
- фастфуд
- рафинированные масла
- трансжиры (спреды, маргарины и т.д.)
- сахар
- продукты, содержащие скрытый сахар
- пищевой мусор.
Масло ГХИ можно немного, рыба жирная можно (скумбрия, селедка, красная, хек немного можно - только я принимаю бальзам Болотова и/или бетаина гидрохлорид). Никаких маргаринов и прочих трансжиров. Масел растительных холодного отжима можно немного - совсем чуть.
По гомоцистеину - врачи вообще многие не слышали о таком показателе крови и прочитать они его (даже те, кто в курсе) правильно не могут. Читала литературу, смотрела видео, анализировала, пробовала на себе, смотрела динамику (анализы анализировала). Только ЭТОТ способ снижает. Проверено, можете не сомневаться.
@@linaletsgo9466 на счёт того,что не все врачи знают про гомоцистеин, это точно! Как оказалось (: А почему хеку ограничения? Потому что не жирная рыба, как скумбрия и др. ?
Белка нужно немного - и чтобы он усвоился - нужно, чтобы в желудке РН соответствовала 1.5, иначе это процессы брожения, гниения, токсины, паразитоз, заболАчивание и болячки.
Про белок - подробное видео есть на канале - посмотрите.
Было 55. Снизил до 9. Пил ангиовит
За какой период снизили до 9?
@@linaletsgo9466 на веганстве за месяц снизил наполовину приемом ангиовита. Как перешел на обычное питание,то гомоцистеин снизился сам по себе.
Спасибо за опыт.
Какая хорошая реклама!
Реклама чего?
@@linaletsgo9466 бадов.
Это ни реклама. Вообще ничего не рекламирую и не продаю. Перенесла инсульт и делюсь опытом как вышла из этого состояния. Когда гомоцистеин 12-15 - вы продуктами не снизите никогда его. Если не откорректировать сразу - то это тромбообразование и потом инсульт/инфаркт. Поверьте. Сама перенесла ишемический инсульт.
Не покупайте БАДы - ешьте продукты, главное чтобы вы знали в каких продуктах содержатся эти витамины и минералы. Я показываю чем я снижаю причем за короткий промежуток времени все восстанавливается.
Здравствуйте! Мне 63 года.Я понимаю,что надо сдать все анализы.но у меня нет таких возможностей.В апреле сдавала СКФ- 63 .3 месяца назад фолиевую кислоту -3.1 Пью витамин Д3(у меня он 70),ежедневно магний цитрат.спирулину с хлореллой..Была на низкоуглеводной диете.привела в норму инсулин,сахар и индекс инсулин.Врач сказал отменить таблетки.Я так и сделала. В результате инсулин(стал 14) и индекс хома(3.3) подскочили в 2 раза.сахар остался в норме.Срывов не было в питании,так же низкоуглеводное.Подрос ГГТ-34.И в это время очень мало ушло гомоцистеина-0.92 Конечно хорошо хоть за 3 месяца скинула Гомоцистеин на 7.9 Это конечно маленький плюсик(сейчас 9.19)..Сейчас вообще не знаю,что делать.Могу я продолжать пить витамины В12,В6 и В9 в активной форме? добавить витамин В2 ? И видимо пить опять метформин.Не понимаю.почему сахар в норме без таблеток. а инсулин повысился.Общий белок еще сдала 70,и альбумин 43.Извините.что так надоедаю вам.Просто я очень сильно расстроилась.Спасибо Вам.
У вас проблема с почками. СКФ должен быть >90, тогда почки нормально фильтруют.
Одна из причин повышения гомоцистеина - это медленное выведение из организма (плохая фильтрация почек). Возможно это ваша причина (одна из).
Инсулин 14 - инсулинорезистентность,
- возможно вы в состоянии стресса (антистресстерапия, ищите, что вас успокаивает, активация парасимпатики)
- дробное питание у вас возможно
- избыток животных белков может давать повышение инсулина
Физгагрузка д.б., сон (глубокая фаза сна должна быть - отрегулировать биоритмы).
Белок у вас низковат и он выбирается из аминокислотных пулов, у вас интоксикация идет.
Смотреть нужно гликированный гемоглобин (это глюкоза за 3 месяца и отражает процесс гликации)
@@linaletsgo9466 Что же делать с интоксикацией?Много лет назад был камень в почках.
См УЗИ ОБП обязательно - что сейчас. Магний/В6 для почек и уролога посетить. Дистанционно такие вещи не лечат.
@@linaletsgo9466 Сдала кровь на В12.Показатель -1455. Пила 3 месяца витамины В12,В6 иВ9.Фолиевая кислота с 3.1 поднялась до 7.7.Теперь я понимаю.что витамин В12 не надо пить.Продолжать ли пить В9?.Сдала копрограмму.Тоже не очень все хорошо.Много плюсов йодофильная флора патол., Растительная клетчатка непер., мышечные волокна без исч. Крахмал внекл - 1 плюсик.Срб 13.3. повысился на 10 ед.Понимаю,что идет воспаление какое-то в организме.Подскажите,что делать? Спасибо вам огромное,что помогаете.Обратилась к врачу с гомоцистеином 9.2 сказал.что в норме.Огромное спасибо.Мне 63 года не очень хочется сейчас болеть.
В9 нужно видеть рефдиапазон вашей лаборатории, чтобы понять.
Ферментативная недостаточность (фестал или креон в основной прием пищи).
Нужно понимать, что с желудком (если нет гастрита, язвы, эрозии, хеликобактер), то можно бетаина гидрохлорид с пепсином (аптека - это ацидин пепсин).
Но если есть что-то из перечисленного, тогда навести порядок в желудке сначала, потом заживлять слизистые, а потом только поднимать кислотность бетаином с пепсином.
есть десятки исследований по изучению влияния гомоцистеина на атеросклероз, 50% говорят да, 50% говорят нет. можешь объедаться витаминами, можешь не объедаться. результат одинаков. но если не измеряли какой на самом деле у вас уровень витаминов б, то можете превысить, угробить почки, заработать тромбоз и онкологию.
Атеросклероз вызывает не только повышение гомоцистеина, а и множество других факторов, о которых вы видимо не читали.
Прежде, чем принимать что либо - необходимо смотреть анализы и потом будет понятно что принимать, в каких формах, в каком количестве, что с чем принимать, алгоритм приема и т.д. Просто так никакие витамины не пьют.
Может быть и так. Но я ориентируюсь на себя - когда снизила гомоцистеин - почувствовала себя намного лучше, вот и все.
Ещё, сопоставила, например, прошлые трагедии со свекровью и теперь узнаю, что у дочки 37(!)
Спасибо. Лайк. Подписка. Бубенцы
Но очень нужно много разбираться. Запишу какие нужны анализы и схожу сдам
Последнее время уменя гемоглобин стал под 160, хотя я вегетарианка
Как такое может быть? Мне, ктся, сейчас кругом поставили электронные лаборатории, а они брешут. Нужно искать , где еще « вручную» делают
Для женщины гемоглобин 160 - это верхняя граница интервала. Причины разные, это может быть
- обезвоживание (сгущение крови)
- сахарный диабет
- курение
- гипоксия
- синдром раздраженного кишечника
- при нарушении системы свертывания и др.
И при нормальном гемоглобине может быть скрытый железодефицит. Гемоглобин может быть отличным при нулевых запасах железа, т.к. организм будет до последнего держать его в норме для обеспечения базового метаболизма.
@@linaletsgo9466 Лина, благодарю за ответ 🙏
Я читала об этом , что нужно сдать еще анализ на фиритин. А заведующая лаборатории хохотала надо мной. Сказала, что, если гемоглобин хороший, то гарантия, что и феритин хороший
И что , если мне денег нежалко, то с удовольствием сделает анализ, но это выброшенные деньгм
Я оплатила анализ и феритин был хорошим, как и гемоглобин
Я все- таки поищу село, где делают анализ по- старинке. Уверена, что никаких 160 у меня и в помине нет, а вот воспаление кишечника у меня с рождения. И уже не вылечиться 😿😿😿
Но помогает массаж по змейке вокруг пупка по Ольге Шишовой
Здоровья Вам , Ольше Шишовой и всем альтернативщикам протокольной медицины 🙏🙏🙏
@Tra Tata Будьте осторожнее с витамином В12
У моей мама( царство небесное) был гемоглобин 43, ей в реанимации вливали 3 пакета крови.
Потом я ей колола витамин В12 курс 10 ампул, а потом врачи сказали, что я ей выкормила опухоль
Ставьте раз в 2 недели 1 ампулу
@Tra Tata вот , что думает про синтетические витамины Глеб Пьяных
ruclips.net/video/jzTSQddsxH0/видео.html&feature=share
Если у мамы был гемоглобин 43 - это означает, что у нее уже была опухоль и железодефицитная анемя конкретная. При таком гемоглобине в организме все уже на нулях. И тем более белок (ради интереса посмотрите в анализы своей мамы какой у нее был белок - ниже 60 - точно!) А если белка не хватает, то из чего будет строиться гемоглобин (это транспортный белок), из чего будет строиться транскобаламин (это транспорт В12 в крови), из чего будет строиться ферритин (это депо железа и это тоже белок), из чего будет строиться трансферрин (это трпнспорт железа) и т.д.
И + если вы еще и вводили маме В12 в форме цианокобаламина (это малодоступная форма), то у вашей мамы гомоцистеин будет высоченный и В12 весь в крови будет - взлетит до 5000 (при норме максимум до 800). И т.к. В12 - это кроветворение - то опухоль подведет кровоток и будет питаться, а гемоглобин будет при этом низким, потому что не хватает вам всех нутриентов для нужд организма, а когда в организме уже крах - одним В12 не поможете. А с врачей какой спрос - у них протоколы четкие...
а как быть с тем, что Б12 способствует образованию тромбозов? "повышение свертываемости крови с повышением тромбообразования в периферических сосудах". откуда столько восторженных болванов, похожих на ботов?
Из-за дефицита В12 будет повышен гомоцистеин (цикл метилирования не будет работать).
Вот когда повышен гомоцистеин - это как раз и приводит к эндотелиальной дисфункции (повышению холестерина и тромбообразованию).
Когда дефицит витамина В12, то эритроциты становятся крупными (макроцитоз), такие эритроциты раздутые не могут пройти в капилляры и это гипоксия.
Также В12 - это кофактор усвоения железа.
Изучите вопрос. .
@@linaletsgo9466 какого дефицита? вы рекламируете снижение гомоцистеина путем поедания гипердоз витаминов. гипердозы виламина B12 приведут к тромбозу-инфаркту-инсульту. или вы чудесным образом можете этого избежать? любители магических баночек с улучшайзерами. гомоцистеин в плане воздействия на атеросклероз открыли в 60-х годах. неужели вы одна такая умная решили, что баночкой витамина б можно решить вопрос над которым работают 60 лет ученые всего мира, но так и не увидели связи пожирания витаминов В с атеросклерозом, а вот почки грохнуть и инфаркт получить - это запросто. вы еще с бубном потанцуйте, клоуны.
@@linaletsgo9466 нет у вас в ролике про дефицит витамина Б. есть высокий гомоцистеин-пейте гипердозы витамина Б. а зачем? у нас нормальный уровень витамина Б. сами изучайте вопрос, к чему ваши советы приведут
Не пейте. И посмотрите к чему приведет высокий гомоцистеин. А ещё хуже - когда низкий гомоцистеин. Может быть и онко, если ничего не делать.
КТО ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ ПРИНИМАЛ БАДЫ, КОГДА ВСЕ ГОЛОДАЛИ, И ВСЕМ БЫЛО ДО ЛАМПОЧКИ ГОМОЦИСТЕИН, И ЖИЛИ ПО 90-100 ЛЕТ ?
Да, только сейчас умирают едва 50 исполняется...вас никто не заставляет ничего пить. У каждого свой путь.
А случится не дай Бог инсульт или инфаркт - вот тогда начнете интересоваться и вспомните и про гомоцистеин, и про другие показатели здоровья, про которые вы не услышите от врача в поликлинике..
А пока не пейте БАДы, ешьте что хотите и радуйтесь жизни.