Как Качаются Гимнасты | Базовая Программа
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Купить кольца - workoutshop.ru/
Купить паралетсы - sfit-shop.ru
Обучалка по отжиманию в стойке - • Как Научиться Отжимать...
Программа тренировок - sfitpro.ru/
Страница ВК - seva_fi...
Инстаграмм - / seva_fialkovskiy
ТикТок - / seva_fialkovskiy
Друзья, я запустил онлайн проект по изучению переднего виса и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitpro.ru/
Мой результат: 0 - 0 - 0 раз
Мощь! 😁💪
Ты мой кумир!
🤣
так держать!😂
Сева, очень рад за тебя. Отличный выпуск. Очень понравился. Форма бомба. Успехов.
Для начинающих самый раз! спасибо!
Поначалу подумал: ну вот, очередной позёр. А посмотрев дальше стало ясно - парень реально крут! ) Однозначно лайк и подписка))
Классный комплекс... для просмотра 😂
Отличные упражнения , автору спасибо !!! ✊🏻
Все упражнения очень сложные,особенно последнее, сначала нужно научиться их делать). Зал крутой, хотел бы в таком заниматься!
Сева гимнасты тоже херачат железо;) мы все оказались обмануты;)
Потому что мы с детства от пальцем рук до пальцев ног..... У нас разминка 40- часовая как офп а потом тренировка )) поэтому мы камни. Всем добра! И обязательно растягивайся братишка до и после тренировки!
Блин, я думал думал, зачем этот чувак надел на себя растянутый пакет из магазина
А это просто майка.
Когда жена больше не носит свое платье ,но выбросить жалко
насколько я понял сами гимнасты в целом тоже работают с железом.
Это не рекомендации а просто хвастовство,база для гимнаста, чувак ты адекватно смотри на вещи 95% начинающих не смогут сделать и половины.Неудевительно что видео не пользуется популярностью!
Что за тупой комментарий? Я рассказываю про свой личный опыт когда тренировался в гимнастическом зале. Видео называется КАК КАЧАЮТСЯ ГИМНАСТЫ. Тебя никто не заставляет так делать 🤦🤦🤦🤦🤦🤦
@@SevaFialkovskiy Тогда д название делай как должно быть "Тренеровка гимнаста со стажем"!А не базовая тренеровка, многие смотрят на твою "базу" и думают что нет смысла начинать так как твоя программа не для новичков.Вот из за таких горе блогеров многие даже не пробуют начать, расскажи им лучше что для того чтобы так делать вам нужно потеть в зале минимум год!Ты ещё расскажи что все отлично у тебя от одной гречи и курочки и спортпит ты не употребляешь,а самое важное это то что ты не видишь конструктивную критику и воспринимаешь все в штыки!
Критика по делу
@@Blackjack19rusА можно список упражнений для тех кто с нуля начинает. Если если не затруднит, расскажите чего и сколько нужно уметь делать прежде чем переходить к сфп
@@SevaFialkovskiyЯ гимнаст, и скажу вот что - у нас на тренировках последнего упражнения в помине нету. Мы качаем пресс по старинке: Поднимание ног на турнике, всякие различные упражнения на статику (планка, удержание ног на турнике) и т.д.
Насчёт же остальных упражнений могу сказать только то, что у нас их делают не очень часто на подкачках, но делают (особенно перед сфп)
Мощно!!!💪👍👍👍
Спасибо!!! Классный комплекс. Простой и очень эффективный.
Сева мне почему-то на кольцах выходы делать легче, чем на перекладине:) мне кажется, сначала лучше сделать отдельно отжимания в стойке 50 раз 10*5 и потом уже добивать выходами так же 10*5. Сам кстати делаю по 5 раз за подход но подходов 6 и того и того, остальные 4 подхода отжимания лучника на кольцах в супер сете с подтягивания лучника на кольцах глубокий хват ноги на полу (подготовительное упражнение для креста). Добавь, попробуй;)
За треню спасибо 🔥
Чё за майка без майки 😅 кто эту одежду придумал
Сильный парнишка. Жаль маловато просмотров и подписок.
Красавчик жиииесть !👍👍👍
Гимнаста видел в 2000м году, тогда ему било 12 лет. Он показал нам как подтягиваться.
Для разминки он делал 50 подтягиваний
Света реально мало. Всё в полумраке.
Глобал говорит Сильверу: "Идём через секонд, даёшь молик балкон,
смок лонг и выходим пески и шорт".
Эти упражнения для профи
У меня первая реакция: ЧЁ за странная майка? Вторая - а, ну это же спортик...
Я попробую мне кажется это идеальная трене ровка
Всё отлично....А с майкой-то что?
майка топ
Хорошие упражнения для новичков, но для серьёзных ребят нужно что-то посложнее 😅
Сева, а выход "принца на две" учить пробовали?
Очевидно что на кольцах!
Майка топ
Красава
Когда будет подтягивание 50 раз???
У меня в планах это видео висит уже несколько лет )) Все зависит от техники.... я хочу сделать в хорошем исполнении в полную амплитуду и без дерганий.
@@SevaFialkovskiy удачи, ждём
Нас 4 друга, эта лабуда у нас разминка, ну или выпендрёж, когда проходим, пьяненькие, мимо турников. Гонору поменьше, скромней
А что такое фейс?
зачем ты майку так растянул?
Отличный формат. Продолжай регулярно снимать и просмотры восстановятся как в былые времена. Комплекс классный, только сильно сужают аудиторию его сложностью. Зал супер
Где то я вас видел 🧐
Скажите мне кто-нибудь пожалуйста, а в чем смысл его майки? Петличку держать?))))
все верно ))
Привет класс тренировка но всем упр надо учиться получится нет буду стараться нодо смотреть обучалки желание есть хотя уже за 45+ . Здоровья тебе успехов
Так много трындел,что я не дождался упражнений и ушел на другой канал.
В чём суть этой майки-купальника?
Ты как бы одет, но как бы и нет)
Чтобы микрофон прикрепить