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木澤さんがよく言う「自分たち（のような熟達者）は、最後力を出し切るっていう事が出来る。最後の1レップ苦しいところで、筋肉にぐっと力を入れて粘る事が出来る」っていうのが、今回は見た目にもすごく分かりやすかったですね。10年ぶりのベンチプレスというインパクトのあるタイトルですが、結果的に「力を出し切る」というところが分かりやすい形で見えたのも良かったのかなって思います。一定のペースで淡々と、少しずつ重量を落としていって、毎セットしっかり力を出し切る。重量こそ最大で110キロでしたが、10セット以上出来るっていうのはやっぱり「筋肉のスタミナ」っていうのが全然違うんだなって感じました。言い換えると、筋肉のスタミナがつくようなトレーニングをすると、多セットこなせるようになり、筋肥大にもつながりやすくなる…ってことはありえるのかな？
毎セット潰れないギリで出し切る技術がすごい
10年ぶりでこの重量、粘り、フォームは凄いの一言ですね。
木澤さんが躊躇した。この一言がめちゃくちゃ嬉しかったです。木澤さんのようなトップ選手でもあと1レップを躊躇することがあるという事実が凄く救いになりました。トレーニング頑張ります。
最終レップでグ…グ…ぐ…って意地でも挙げてかつ静かに降ろすのカッコよすぎる
バシャーンってラックに落とすのは二流です。
凄い技術というか、最後すぐに潰れず粘り押し切るところが凄い。。
10年ぶりで100㌔10回は凄い、さすがジュラシック木澤！
粘りの時もフォーム崩れないの凄い！
これはまじで伸びる予感
110の4レップ粘って押し返せたのすげーって思った。ただ見てるだけなのにすごく力入って熱くなった😳
ベンチプレスしてるの初めて見た。これは何気に貴重。
10年ぶりとは思えないくらいの粘りとフォームの安定…
10年ぶりでこれはすごい...10万人ももう少し🎉
トップ選手に言うことではないと思いますが、１０年振りといっても粘りの最終レップまでフォームがブレず安定感が凄い！ベンチは胸のメイン種目としてやってますが、もっとやり込もうとかなりやる気が出る動画でした！
久しぶりのベンチだと筋肉痛に変化があるのか気になりますね。日本トップの選手が大幅にトレーニングルーチン変えると体感の刺激も変わるのか知りたいです。
そうですね。後日談でどれくらい感覚あったとか筋肉痛きたか知りたいです。
これめちゃくちゃ気になりますね。
良コメすぎるそこ気になるよなあ
そうですね。
悲願のミスター日本に向けて、封印してたベンチプレスをやって、必死に汗臭く泥臭く頑張ってる木澤さんはホンマかっこいいし素敵です！！これからもベンチプレスやり続けて下さい！！応援してます！！
10年ぶりでラストの粘りがえぐいやっぱトップ選手凄い…
ラックに戻す時、静かに戻すところが強者って感じがして凄い好き。
フォーム綺麗で勉強になります。やはり正しいフォームで自分の適正重量を扱うのが大切なんですね。
一年ベンチまたやりこんでみてほちい
現役最後の年に初心に帰ってベンチに戻るという。なんか感慨深いですね。
でかい人がベンチやってる時に見える上腕が大好き
ベンチやり込んだらまた進化しちゃいそうな感じがします、、、
フリーのベンチ苦手意識が取れなくてここ数年ずっとスミスベンチしかやってないけどやっぱり戻るべきかなぁ、、胸強い人はみんなフリーのベンチやりこんでるイメージあるし
数あるベンチプレス動画の中で最高の一本です何度も見ます
凄い身体の人に限ってフォームがものすごい綺麗そして安定してる
ラストレップもフォームを決して崩さない。出し切る魂のベンチですね。スゴイ！
最後の最後まで潰れない!この辺が極めていく人の真髄なんでしょうね。
最後のレップもめちゃくちゃ粘って上げてるのにフォーム崩れないのすごい
最後の1発の粘りが凄いわ。 さすがです。
この動画神回ですね
強いですね。最後の粘りがカッコいいです。ジュラシックのリストラップ買お。
粘りが凄い。もう1回の所よくいけるな
ジュラぬきさん、これで「お願いマッスル（ジュラシック木澤ver.）」にベンチプレスが追加できますね
楽しみです
とにかくかっこいい！
久しぶりとは思えない美しい粘り
フォーム崩れないのまじですごい
14:48 PayPayされても動じない
凄すぎるあんなに効かせてるのに
5:00 肩やっべえw
10年ぶりでこの重量でこの回数は凄いです！よく自分はプレスが弱いと言われてますが、弱くないですね。あとジュラシックギアのリストラップの発売が楽しみです。ジュラシックギアは良心的な価格のものが多いのでありがたいです。
ベンチ弱い（max160）だもんなあ トップ選手はちげえや
これは神回
合戸さんの胸のパーソナルを受ける前兆かと思った
日本二位なのに筋トレ好きな素人おじさんのチャンネルみたいなサムネにしてて好き
10年ぶりでこれはすごいwさすが日本選手権2位の筋肉マンですね
木澤選手が1番苦手な胸なのに凄いですよね
杉中君もそうなんだけど、最後のレップの息を何回も吸い直して、粘ってあげれる技術はなんなんですか？
ど根性
あれ真似してみるとさ、吸い直した一瞬を耐えられず事故る
ジュラシックのベンチ！！需要しかない！！！
木澤さん＝スクワットが強すぎて、ベンチがマジで似合わなくてなんか面白いですねw
スクワット何キロなんですか？
@@harrydaisuki脚トレの締めに200kgぐらいでやってた気がしますｗ
@@pokapokakyun 締めじゃなく1セット目180のスクワット動画みましたけどベンチの重量と釣り合ってると思いますよ。ベンチの方が若干強い気がしますけど。
@@harrydaisuki木澤さんがSQを200キロ6レップやってる動画あるんですけど1レップ換算だと236キロになります。BP110キロを5レップだと1レップ換算で123キロなので全く釣り合ってないです。
@@harrydaisuki若さの違いか効かせ方の違いですかね､『MMJマッスルメディアジャパン』の動画では240(？)キロのスクワット何発かやってますよ^-^私が観たのはベルトを二本巻いてするやつと､山岸さんとのスクワット対決(？)みたいなやつでしたw
三頭をしっかり鍛え込んでるからこそ最後、押し切れるんですね。勉強になります🙇♂️
この動画嬉しいです！
リストラップの紐って親指にかけたままやるべきですか？邪魔なら外しても良いでしょうか？
外してる方結構います！自分も邪魔なので巻いたら外してます！
指に掛けないでつまんで巻くのが普通かなと思ってました。
@@トムトム-e5y ありがとうございます！邪魔だと感じたら外してみます、
外してやるべきです。パワーリフターは全員外してます。
本来は外して中にしまうのが正解です。
木澤さん・・・10年振りにベンチ伸ばしてみないか？
自分も腕(特に前腕)が長くて、ブリッジ高く組めないので胸までバーベル下ろすと肩の過伸展？になるので今はバーベル3本分くらい隙間をあけてます。上腕骨が水平になったところで切り返した方が怪我なく最大筋力が発揮できるらしいのですがどうなんでしょうね、、、貴重な画ありがとうございました。怪我だけ気をつけてください！
スミスマシンかよってくらい軌道が固定されてる
ギリ年内登録者数10万人行きそうですね
カッコ良すぎ！
お手本のようなフォーム
フォームがきれいだ。
やっぱ腕長いなー
ベンチで肩やっちゃって他の種目全部出来なくなってから怖くてベンチできない…
無理にやれとは思わないけど、ベンチで怪我するようなフォームしか組めないなままでいたら他の胸種目もまともにできなくない？そんなことない？
ダンベルベンチにしてダンベルをハの字にしてやってみてほしい。それでも痛いならもうやらない方がいいね
@@user-zp6tl3tv4z胸椎伸展できないと胸も背中も発達しづらいですよね。
これは杉中君ガン見案件
唐突のペイペイ♪でわらった
🤯ベンチプレスのセット数１２セットめちゃすごいです！👏👏👏私は多くても５、6セットで。。。💦10年の間で木澤さんが考えたベンチプレスよりもっと胸に良い種目って何だったのでしょう？チェストプレス？ダンベルプレス？大変気になります！！！
たしかペックフライをやりまくってたとか言ってた気がします
ペックフライだけという時期もあったと聞きました。それで大分胸が良くなったとも。
今日は一種モクって言ったからじゃない？
フォーム綺麗すぎる、俺もこんなふうに100を10回あげられるようにがんばろ。
コレ見て参考にします
10年振りにしたことで胸にどんな変化があるのか気になる
カメラワークがみつるさんではないような気がしますが、どなたでしょうか？これもまためっちゃ良かったです❗
インターバルどのくらいとっておられるんですか？
胸が苦手で10年ぶりのベンチで110kgかー流石の一言に尽きる
自分の重量見直そうと思いました。
ケビンレブローニを彷彿とさせるベンチでした。
そのリストラップいいですね！！
もうすぐ発売するらしいです！待ち遠しい🥺
最近ベンチやりこんで調子良い恭介にイジられる雰囲気
もしかしたら他の動画で仰ってるかもしれないのですが木澤さんはボディメイクとパワーの両立って出来ると思いますか？素人の僕からしたらそれぞれ対極にあるように思えてしまいます
握り等勉強になります。
ちょっと3ヶ月くらいやり込んだら120 10発上げてそう
3ヶ月もいらない
@@user-zp6tl3tv4zうんいらないと思う。まぁ木澤さん肩が悪いみたいだから肩が先に怪我して潰れるかな。
もう上がるよ
ベンチに限らないですけど奥が深い種目いたって簡単でただ挙げるだけなんだけどそれが難しい
これは需要あるでしょMAX企画とかやったら伸びますよ
60kgを挙げる真剣さが僕と一緒で安心しました
同じく…
やっぱかっこいい
木澤さんのベンチは貴重🎉😊
新鮮すぎる
合戸さんに胸トレのパーソナルお願いしてみて下さい！
感を取り戻せば130-140くらいはすぐ戻りそう。
これは静岡の大胸（狂）人様に怒られるやつですね😂
「ダイちゃんＵバーとパットとまりちゃんとクロワッサンでやらないとデカくならないよ。」
サイヤマンに重量マウントとられそう
でもサイヤマンすぐ重量抜かれそう笑木澤さんが本気でベンチやりこんだら笑
これも最後の日本選手権に向けて取り入れる変化の一つなのかな
＿人人人人人人人人人人人人＿＞ いつも本気でやれ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣
胸はベンチプレス以外でも十分大きくなることが分かりました
当たり前やん
リストラップは新しいジュラシックギアでしょうか？ほいい
10年ぶりでこの重量笑恐ろしい人だわ
恐ろしく弱いよね。確かに。
@@shinzoabeofficial311610年やってない人より弱いお前はう○こやな
@@shinzoabeofficial3116黙れよ
木澤さんにしてはイントラのドリンクの量多いね
髭、お似合いですね😊かっこいいです。
若い頃のビデオとかだと120kgくらいでしたね
木澤さん170㎏らしいよ。ベンチプレスのMAX。前の動画で言ってた
手首のストラップの輪っかは外す物だと思っていましたが。きっと木澤さんのことだから理由があるのですね。
たまにコメントで出現するベンチ60ニキにもみてほしい😂
プロタンに懺悔のハック127セットさせますか？
パーフェクトですね
木澤さん自分のベルト使わないんだ
大会にぷろたんはもう絶対呼ばないでくれ変なお情け気持ちで一回目やってくれたから〜とかでまた呼んで大会の品格を下げて欲しくないそこは大会に出る人、観る人のために厳しくしてほしい
つーか、元々あの方は品はない方でしょ？そんなのは過去の動画で明らか（たまにしか彼の動画は見ないけど、それでも分かるし、今回の事も私は驚かなかった）。今更「もう呼ばないでくれ」っていうのも、気持ちは分かるけど何か違う感じはします。個人的にはどっちでもいいかなってところ。
胸が弱いって言ってたのにメチャクチャ強い
木澤さんがよく言う「自分たち（のような熟達者）は、最後力を出し切るっていう事が出来る。最後の1レップ苦しいところで、筋肉にぐっと力を入れて粘る事が出来る」っていうのが、今回は見た目にもすごく分かりやすかったですね。10年ぶりのベンチプレスというインパクトのあるタイトルですが、結果的に「力を出し切る」というところが分かりやすい形で見えたのも良かったのかなって思います。
一定のペースで淡々と、少しずつ重量を落としていって、毎セットしっかり力を出し切る。重量こそ最大で110キロでしたが、10セット以上出来るっていうのはやっぱり「筋肉のスタミナ」っていうのが全然違うんだなって感じました。言い換えると、筋肉のスタミナがつくようなトレーニングをすると、多セットこなせるようになり、筋肥大にもつながりやすくなる…ってことはありえるのかな？
毎セット潰れないギリで出し切る技術がすごい
10年ぶりでこの重量、粘り、フォームは凄いの一言ですね。
木澤さんが躊躇した。この一言がめちゃくちゃ嬉しかったです。木澤さんのようなトップ選手でもあと1レップを躊躇することがあるという事実が凄く救いになりました。トレーニング頑張ります。
最終レップでグ…グ…ぐ…って意地でも挙げてかつ静かに降ろすのカッコよすぎる
バシャーンってラックに落とすのは二流です。
凄い技術というか、最後すぐに潰れず粘り押し切るところが凄い。。
10年ぶりで100㌔10回は凄い、さすがジュラシック木澤！
粘りの時もフォーム崩れないの凄い！
これはまじで伸びる予感
110の4レップ粘って押し返せたのすげーって思った。
ただ見てるだけなのにすごく力入って熱くなった😳
ベンチプレスしてるの初めて見た。これは何気に貴重。
10年ぶりとは思えないくらいの粘りとフォームの安定…
10年ぶりでこれはすごい...
10万人ももう少し🎉
トップ選手に言うことではないと思いますが、１０年振りといっても粘りの最終レップまでフォームがブレず安定感が凄い！
ベンチは胸のメイン種目としてやってますが、もっとやり込もうとかなりやる気が出る動画でした！
久しぶりのベンチだと筋肉痛に変化があるのか気になりますね。日本トップの選手が大幅にトレーニングルーチン変えると体感の刺激も変わるのか知りたいです。
そうですね。
後日談でどれくらい感覚あったとか筋肉痛きたか知りたいです。
これめちゃくちゃ気になりますね。
良コメすぎる
そこ気になるよなあ
そうですね。
悲願のミスター日本に向けて、封印してたベンチプレスをやって、必死に汗臭く泥臭く頑張ってる木澤さんはホンマかっこいいし素敵です！！
これからもベンチプレスやり続けて下さい！！
応援してます！！
10年ぶりでラストの粘りがえぐい
やっぱトップ選手凄い…
ラックに戻す時、静かに戻すところが強者って感じがして凄い好き。
フォーム綺麗で勉強になります。
やはり正しいフォームで自分の適正重量を扱うのが大切なんですね。
一年ベンチまたやりこんでみてほちい
現役最後の年に初心に帰ってベンチに戻るという。なんか感慨深いですね。
でかい人がベンチやってる時に見える上腕が大好き
ベンチやり込んだらまた進化しちゃいそうな感じがします、、、
フリーのベンチ苦手意識が取れなくてここ数年ずっとスミスベンチしかやってないけどやっぱり戻るべきかなぁ
、、胸強い人はみんなフリーのベンチやりこんでるイメージあるし
数あるベンチプレス動画の中で最高の一本です
何度も見ます
凄い身体の人に限ってフォームがものすごい綺麗
そして安定してる
ラストレップもフォームを決して崩さない。出し切る魂のベンチですね。スゴイ！
最後の最後まで潰れない!この辺が極めていく人の真髄なんでしょうね。
最後のレップもめちゃくちゃ粘って上げてるのにフォーム崩れないのすごい
最後の1発の粘りが凄いわ。 さすがです。
この動画神回ですね
強いですね。最後の粘りがカッコいいです。ジュラシックのリストラップ買お。
粘りが凄い。もう1回の所よくいけるな
ジュラぬきさん、これで「お願いマッスル（ジュラシック木澤ver.）」にベンチプレスが追加できますね
楽しみです
とにかくかっこいい！
久しぶりとは思えない美しい粘り
フォーム崩れないのまじですごい
14:48 PayPayされても動じない
凄すぎるあんなに効かせてるのに
5:00 肩やっべえw
10年ぶりでこの重量でこの回数は凄いです！よく自分はプレスが弱いと言われてますが、弱くないですね。あとジュラシックギアのリストラップの発売が楽しみです。ジュラシックギアは良心的な価格のものが多いのでありがたいです。
ベンチ弱い（max160）だもんなあ トップ選手はちげえや
これは神回
合戸さんの胸のパーソナルを受ける前兆かと思った
日本二位なのに筋トレ好きな素人おじさんの
チャンネルみたいなサムネにしてて好き
10年ぶりでこれはすごいw
さすが日本選手権2位の筋肉マンですね
木澤選手が1番苦手な胸なのに凄いですよね
杉中君もそうなんだけど、最後のレップの息を何回も吸い直して、粘ってあげれる技術はなんなんですか？
ど根性
あれ真似してみるとさ、吸い直した一瞬を耐えられず事故る
ジュラシックのベンチ！！需要しかない！！！
木澤さん＝スクワットが強すぎて、ベンチがマジで似合わなくてなんか面白いですねw
スクワット何キロなんですか？
@@harrydaisuki
脚トレの締めに200kgぐらいでやってた気がしますｗ
@@pokapokakyun 締めじゃなく1セット目180のスクワット動画みましたけどベンチの重量と釣り合ってると思いますよ。ベンチの方が若干強い気がしますけど。
@@harrydaisuki木澤さんがSQを200キロ6レップやってる動画あるんですけど1レップ換算だと236キロになります。BP110キロを5レップだと1レップ換算で123キロなので全く釣り合ってないです。
@@harrydaisuki若さの違いか効かせ方の違いですかね､『MMJマッスルメディアジャパン』の動画では240(？)キロのスクワット何発かやってますよ^-^
私が観たのはベルトを二本巻いてするやつと､山岸さんとのスクワット対決(？)みたいなやつでしたw
三頭をしっかり鍛え込んでるからこそ最後、押し切れるんですね。
勉強になります🙇♂️
この動画嬉しいです！
リストラップの紐って親指にかけたままやるべきですか？邪魔なら外しても良いでしょうか？
外してる方結構います！自分も邪魔なので巻いたら外してます！
指に掛けないでつまんで巻くのが普通かなと思ってました。
@@トムトム-e5y ありがとうございます！邪魔だと感じたら外してみます、
外してやるべきです。パワーリフターは全員外してます。
本来は外して中にしまうのが正解です。
木澤さん・・・10年振りにベンチ伸ばしてみないか？
自分も腕(特に前腕)が長くて、ブリッジ高く組めないので胸までバーベル下ろすと肩の過伸展？になるので今はバーベル3本分くらい隙間をあけてます。上腕骨が水平になったところで切り返した方が怪我なく最大筋力が発揮できるらしいのですがどうなんでしょうね、、、貴重な画ありがとうございました。怪我だけ気をつけてください！
スミスマシンかよってくらい軌道が固定されてる
ギリ年内登録者数10万人行きそうですね
カッコ良すぎ！
お手本のようなフォーム
フォームがきれいだ。
やっぱ腕長いなー
ベンチで肩やっちゃって他の種目全部出来なくなってから怖くてベンチできない…
無理にやれとは思わないけど、ベンチで怪我するようなフォームしか組めないなままでいたら他の胸種目もまともにできなくない？そんなことない？
ダンベルベンチにしてダンベルをハの字にしてやってみてほしい。
それでも痛いならもうやらない方がいいね
@@user-zp6tl3tv4z胸椎伸展できないと胸も背中も発達しづらいですよね。
これは杉中君ガン見案件
唐突のペイペイ♪でわらった
🤯ベンチプレスのセット数１２セットめちゃすごいです！👏👏👏
私は多くても５、6セットで。。。💦
10年の間で木澤さんが考えたベンチプレスよりもっと胸に良い種目って何だったのでしょう？
チェストプレス？ダンベルプレス？大変気になります！！！
たしかペックフライをやりまくってた
とか言ってた気がします
ペックフライだけという時期もあったと聞きました。
それで大分胸が良くなったとも。
今日は一種モクって言ったからじゃない？
フォーム綺麗すぎる、俺もこんなふうに100を10回あげられるようにがんばろ。
コレ見て参考にします
10年振りにしたことで胸にどんな変化があるのか気になる
カメラワークがみつるさんではないような気がしますが、どなたでしょうか？これもまためっちゃ良かったです❗
インターバルどのくらいとって
おられるんですか？
胸が苦手で10年ぶりのベンチで110kgかー
流石の一言に尽きる
自分の重量見直そうと思いました。
ケビンレブローニを彷彿とさせるベンチでした。
そのリストラップいいですね！！
もうすぐ発売するらしいです！待ち遠しい🥺
最近ベンチやりこんで調子良い恭介にイジられる雰囲気
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素人の僕からしたらそれぞれ対極にあるように思えてしまいます
握り等勉強になります。
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3ヶ月もいらない
@@user-zp6tl3tv4z
うんいらないと思う。
まぁ木澤さん肩が悪いみたいだから肩が先に怪我して潰れるかな。
もう上がるよ
ベンチに限らないですけど奥が深い種目いたって簡単でただ挙げるだけなんだけどそれが難しい
これは需要あるでしょ
MAX企画とかやったら伸びますよ
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同じく…
やっぱかっこいい
木澤さんのベンチは貴重🎉😊
新鮮すぎる
合戸さんに胸トレのパーソナルお願いしてみて下さい！
感を取り戻せば130-140くらいはすぐ戻りそう。
これは静岡の大胸（狂）人様に怒られるやつですね😂
「ダイちゃんＵバーとパットとまりちゃんとクロワッサンでやらないとデカくならないよ。」
サイヤマンに重量マウントとられそう
でもサイヤマンすぐ重量抜かれそう笑木澤さんが本気でベンチやりこんだら笑
これも最後の日本選手権に向けて取り入れる変化の一つなのかな
＿人人人人人人人人人人人人＿
＞ いつも本気でやれ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣
胸はベンチプレス以外でも十分大きくなることが分かりました
当たり前やん
リストラップは新しいジュラシックギアでしょうか？
ほいい
10年ぶりでこの重量笑
恐ろしい人だわ
恐ろしく弱いよね。確かに。
@@shinzoabeofficial311610年やってない人より弱いお前はう○こやな
@@shinzoabeofficial3116黙れよ
木澤さんにしてはイントラのドリンクの量多いね
髭、お似合いですね😊かっこいいです。
若い頃のビデオとかだと120kgくらいでしたね
木澤さん170㎏らしいよ。ベンチプレスのMAX。前の動画で言ってた
手首のストラップの輪っかは外す物だと思っていましたが。きっと木澤さんのことだから理由があるのですね。
たまにコメントで出現するベンチ60ニキにもみてほしい😂
プロタンに懺悔のハック127セットさせますか？
パーフェクトですね
木澤さん自分のベルト使わないんだ
大会にぷろたんはもう絶対呼ばないでくれ
変なお情け気持ちで一回目やってくれたから〜とかでまた呼んで大会の品格を下げて欲しくない
そこは大会に出る人、観る人のために厳しくしてほしい
つーか、元々あの方は品はない方でしょ？そんなのは過去の動画で明らか（たまにしか彼の動画は見ないけど、それでも分かるし、今回の事も私は驚かなかった）。今更「もう呼ばないでくれ」っていうのも、気持ちは分かるけど何か違う感じはします。個人的にはどっちでもいいかなってところ。
胸が弱いって言ってたのにメチャクチャ強い