Hola Adri, muchas gracias por este video, podrías platicarnos más sobre probióticos y fermentados, así como de otros mecanismos para cuidar nuestra microbiota, por favor 😊.
Hola doctora gracias por su canal.yo tomo papaya y aloe vera por la manana y durante el dia mi comida asparagus con un salmon oh pollo ah la parilla.tanbien muchas frutas y kifer para el estomago.
Hola dra .saludos cuando como muchas verduras que tiene library se me inflama el estomago ,puedo hacerlos en jugo las verduras o que puedo hecer mara no inflamarme ,gracias.
Hola adri, te sigo desde un buen rato y decidí comprar tu cusro de crehana, y es muy bueno de echo ya lo termine hace mas de 2 meses y aun no ha sido revisado, puedes revisarlo por favor?
Como hago para sanarla tengo colon irritable, me da ansiedad depresión nervios, me caen mal las comidad y como sano, estoy en menopausia 57 años, tengo unos probioticos triunature probiotics de 25billones cuando puedo tomarlo, y mutivitaminico
Yo tuve una internación de 3 meses con calmantes fuertes por operaciones de pulmón, luego del alta quede con reflujo si como algunos alimentos, y muchos gases, que podria hacer? La cebolla es mi no retundo, es muy rica pero me cae muy pesado, y me da acidez
Te quisiera pedir que hagas un vídeo, quisiera saber cómo hacer una bebida casera (con electrolitos) para después del entrenamiento, se e que perdemos sodio al entrenar pero no sé cuánto consumir.... Gracias
Saludos mi nombre, amada soy dominicana soy diabética últimamente, me siento un descontrol instetietinal ante me atacó de ameba y cuando yo siento en mi piel mucha comezón se que me vuelven eso parásito y me da diarrea y luego hago ese muy colorada como si fuera gasolina me atacan eso parásito ¿Está, enferma la microbiiota..?
HOLA NO SOY DOCTORA NI NADA PERO EL PRIMER PASO TE RECOMIENDO DESPARASITARTE, PERO CON PLANTAS MEDICINALES BUSCA EN TU PAÍS LAS MEJORES, PIENSO QUE AL MISMO TIEMPO VAS CAMBIANDO TU DIETA TOMAR ES UN CAMINO DE VIDA Y LARGO DE EMPEZAR ESTOY IGUAL QUE TÚ, EN MI CASO INFLAMACIÓN Y ESTREÑIMIENTO, SALUDOS 🙋🏻♀️
Hola adri buenos días 🤗 yo tengo duda sobre el vinagre de manzana ,por que se debe tomar en ayunas y yo tomo levotiroxina en ayunas ahí como le hago ,me puedes ayudar con esta duda y también tengo un poco de acides será gastritis como se si tengo gastritis ?
En exceso estos alimentos .. Pueden ser o no.perjudiciales...pienso que un aumento de bacterias puede ser perjudicial? O se regeneran con una ingesta adecuada
Pero el kefir según Rosa Tugores no es interesante de consumir pues contiene azúcar blanco en su fermentación así que el beneficio puede convertirse en perjuicio
Yo lo tomo sin azúcar y artesanal ,no el que dicen las marcas de Yogur , nada más que una punta de cucharita de miel de abejas .Me arregló entre otras cosas ,mi flora intestinal , la Kombucha de frutos silvestres también es muy buena .El chucrut lo mismo .Por unos antibióticos ,me liquidaron la microbiota casi .Un saludo .
*HOLA DOCTORA, que aliemntos ricos en PREbioticos se debe comer para alimentar a los (lactobacilos y bifidobacterias) q estas son las encargadas de quitar el estreñimiento, (en internet vi q puede ser el chocolate negro o mejor el cacao se dice q esto sirve de alimento para esas bacterias, pero no lo se si llega intacto como la avena al intestino o se desase en el estomago si fuera esto segundo que puedo hacer para q llegue intacto al intestino y alimente a esas bacterias? ya q yo lo padesco ESTREÑIMIENTO desde hace 8 meses, como consecuencia de un reflujo estomacal,___ desde hace 4 meses consumo KEFIR DE LECHE Y KEFIR DE AGUA, pero no mejoro de dicho estreñimiento :(* SALUdos para usted
Quítate el kéfir lácteo, no te debe de hacer bien. El cacao quizá no te beneficia mucho... Por ahora . Quizá necesitas tomar probióticos porque te faltan, y tienes un desbalancea inflamación en general en tu sistema digestivo, .. ¿ Y permeabilidad intestinal?
Probióticos microorganismos vivos, que si consumimos suficientes beneficiarán nuestra salud. Probióticos son el alimento de los probióticos y se encuentran en la fibra y en los antioxidantes. (Consumo en verdura en general bueno para microbiota) Alimentos buenos para microbiota: 1) Espárragos 2) Piña 3)Lechoza/papaya 4) Cebolla (antioxidante) 5)caldo de hueso 6)vinagre cidra manzana 7) chucrut (repollo/col fermentado) 8) Alimentos fermentados
1. Espárrago
2. La piña y papaya
3. Cebollas
4. Caldo de hueso
5. Vinagre de sidra de manzana
6. Chucrut
7. Alimentos fermentados (kefir, yogurth, kombucha
8. Frutas y verduras
Y el nabo. 😊
Hola Adri, muchas gracias por este video, podrías platicarnos más sobre probióticos y fermentados, así como de otros mecanismos para cuidar nuestra microbiota, por favor 😊.
Hola doctora gracias por su canal.yo tomo papaya y aloe vera por la manana y durante el dia mi comida asparagus con un salmon oh pollo ah la parilla.tanbien muchas frutas y kifer para el estomago.
Muy interesante te voy a seguí , gracias
Es un placer seguirle 😍❤️ gracias por su exelente información 🙏
Hola Adri, muchas gracias por esta información, como siempre muy valiosa. Saludos
Gracias x la info Adri ☺️ a mí me encantan los espárragos 🤤 más cuando los acompañó con filete de pescado con más verduras y arroz 👌🏼
Excelente información 🎉 muchas gracias 🙏
A la orden
Gracias por tu aporte para cuidar nuestro microbiota
Con mucho gusto
Muchas Grasias por tu información y Saludos desde Colorado.
Saludos!
Con gusto.
Gracias doctora❤
Si, me encanto el tema, hablanos y compartenos como preparar el chucrut, graaacias
gracias me encanta escucharte
Estás haciendo para personasde otro planeta,🎈🎉😃
Ah pero qué buena explicación. Felicidades y gracias.
Gracias a ti
Muchas gracias x su video saludos
Gracias a ti
Me encantan tus videos, podrías hablar sobre el Aloe Vera? Leí que también ayudaba a la microbiota, pero no lo sé
Seria un buen video y saber como consumir 😘
Hola dra .saludos cuando como muchas verduras que tiene library se me inflama el estomago ,puedo hacerlos en jugo las verduras o que puedo hecer mara no inflamarme ,gracias.
Gracias por toda la información, los temas que tocas me ayudan mucho.
GRACIAS gracias gracias desde murcia españa
Gracias a ti
Gracias
Excelente tips!!!
Muchas gracias
Gracias por comentar
Gracias muy interesante
Muchas gracias por la información, solo una pregunta es cierto que la cebolla tiene azúcares?????Gracias y bendiciones 🙏😇🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Cebolla cual larga o cabezona blanca o morada gracias tus explicaciones son poderosas.
Todas ayudan
Cebolla cabezona roja es laejor, cruda en ensalada
Muy buen video!
Pregunta, a qué horas se deben consumir los alimentos fermentados? gracias por compartir sus conocimientos...
Pregunta, a qué hora se pueden consumir los alimentos, gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos,
Hola, cual es el mejor endulzante para personas con Colón irritable? Gracias ❣️
La estevia pura , y para todos
Alulosa
Hola adri, te sigo desde un buen rato y decidí comprar tu cusro de crehana, y es muy bueno de echo ya lo termine hace mas de 2 meses y aun no ha sido revisado, puedes revisarlo por favor?
NO CONTESTA NI UN COMENTARIO NI PONE Q YA LI VIO🤔🤔🤔???
Mi niño tiene esa enfermedad hinose q medicina le puede caer bien
Hola, que yogurt es el recomendable?
Graaacias
Excelente!!!... Una pregunta como se hace el caldo de hueso? La verdad suena obvio pero no. Se si se haga como se escucha 🤣 gracias!!
Hervido y te tomas el caldo
Hola mas info sobre los probioticos 🙌
Si yo qiero aprender mas
Como hago para sanarla tengo colon irritable, me da ansiedad depresión nervios, me caen mal las comidad y como sano, estoy en menopausia 57 años, tengo unos probioticos triunature probiotics de 25billones cuando puedo tomarlo, y mutivitaminico
Hola buen día una duda el caldo de hueso, con que hueso se hace res, puerco o pollo ?
El kefir plain sin sabor exelente. Oregano ajo cebolla chukrut
Hola que frutas y que verduras debemos consumir ??? Hay tantas por favor puedes especificar
Todas las frutas y verduras son importantes para la microbiota intestinal. De hecho se recomienda rotarlas
El kefir de bulgaros al ser acidito, en q horario es bueno tomarlo, para el estreñimiento. Gracias
En ayunas puede ayudar
Eureka!!!! encontré un canal Argentino de Economía.
Jaaaa
Yo tuve una internación de 3 meses con calmantes fuertes por operaciones de pulmón, luego del alta quede con reflujo si como algunos alimentos, y muchos gases, que podria hacer? La cebolla es mi no retundo, es muy rica pero me cae muy pesado, y me da acidez
Gracias por tu información siempre valiosa, entonces el pan de masa madre preparado con harina fermentada no tienen beneficio?
Hola adri qué puedo hacer si a mi me operaron el estómago tengo problemas para comer qué me recomiendas gracias 🙏
Frutas y verduras ecológicas si es lo mejor
Hola tengo un niño con autismo y me dicen q tiene problemas de microbiota y candida intestinal algún tip para ayudar a mejorar este problema
Aceite de coco y aceite de orégano, con eso ayude a mi hija.
Te quisiera pedir que hagas un vídeo, quisiera saber cómo hacer una bebida casera (con electrolitos) para después del entrenamiento, se e que perdemos sodio al entrenar pero no sé cuánto consumir.... Gracias
Y sigue esperando 🤔🤔🤔
Saludos mi nombre, amada soy dominicana soy diabética últimamente, me siento un descontrol instetietinal ante me atacó de ameba y cuando yo siento en mi piel mucha comezón se que me vuelven eso parásito y me da diarrea y luego hago ese muy colorada como si fuera gasolina me atacan eso parásito ¿Está, enferma la microbiiota..?
HOLA NO SOY DOCTORA NI NADA PERO EL PRIMER PASO TE RECOMIENDO DESPARASITARTE, PERO CON PLANTAS MEDICINALES BUSCA EN TU PAÍS LAS MEJORES, PIENSO QUE AL MISMO TIEMPO VAS CAMBIANDO TU DIETA TOMAR ES UN CAMINO DE VIDA Y LARGO DE EMPEZAR ESTOY IGUAL QUE TÚ, EN MI CASO INFLAMACIÓN Y ESTREÑIMIENTO, SALUDOS 🙋🏻♀️
Hola adri buenos días 🤗 yo tengo duda sobre el vinagre de manzana ,por que se debe tomar en ayunas y yo tomo levotiroxina en ayunas ahí como le hago ,me puedes ayudar con esta duda y también tengo un poco de acides será gastritis como se si tengo gastritis ?
Ki
Hola...cómo se prepara el chukrut????
Tengo el video en el canal
En exceso estos alimentos .. Pueden ser o no.perjudiciales...pienso que un aumento de bacterias puede ser perjudicial? O se regeneran con una ingesta adecuada
Pero el kefir según Rosa Tugores no es interesante de consumir pues contiene azúcar blanco en su fermentación así que el beneficio puede convertirse en perjuicio
Hay que hacerlo con azúcar mascabo
El azúcar y la lactosa se la comen los búlgaros y lo transforman
Hay kefir sin azúcar
Yo lo tomo sin azúcar y artesanal ,no el que dicen las marcas de Yogur , nada más que una punta de cucharita de miel de abejas .Me arregló entre otras cosas ,mi flora intestinal , la Kombucha de frutos silvestres también es muy buena .El chucrut lo mismo .Por unos antibióticos ,me liquidaron la microbiota casi .Un saludo .
@@raquelsoria8243ke es el azucar mas cabo
Y cuales son las cantidades que se deben de consumir
Disculpe el pulque si nos ayuda a la micobiota??
El tepache en México
Siii
*HOLA DOCTORA, que aliemntos ricos en PREbioticos se debe comer para alimentar a los (lactobacilos y bifidobacterias) q estas son las encargadas de quitar el estreñimiento, (en internet vi q puede ser el chocolate negro o mejor el cacao se dice q esto sirve de alimento para esas bacterias, pero no lo se si llega intacto como la avena al intestino o se desase en el estomago si fuera esto segundo que puedo hacer para q llegue intacto al intestino y alimente a esas bacterias? ya q yo lo padesco ESTREÑIMIENTO desde hace 8 meses, como consecuencia de un reflujo estomacal,___ desde hace 4 meses consumo KEFIR DE LECHE Y KEFIR DE AGUA, pero no mejoro de dicho estreñimiento :(* SALUdos para usted
Quítate el kéfir lácteo, no te debe de hacer bien.
El cacao quizá no te beneficia mucho... Por ahora .
Quizá necesitas tomar probióticos porque te faltan, y tienes un desbalancea inflamación en general en tu sistema digestivo, .. ¿ Y permeabilidad intestinal?
Kerocetina
Cebolla??
Como tomar el vinagre de manzana
Ya tengo video de eso
👍
Como cuidar la micribiota
Qué tipo de yogurt? Hay muchos tipos de yogurt ...
Recomiendo una sin azúcar
GRIEGO SIN AZÚCAR 😊
Si como cebolla cruda me da un ataque de gastritis
Yo quiero saber, como mejorara la microbiota intestinal, sin alimentos.
🤔
Caldo de hueso ???? Soy vegana con que lo reemplazo ?
Acá en argentina no existe la papaya me tengo que ir a colombia
Expliquenos ???
Sera realmente verdadero.
Probióticos microorganismos vivos, que si consumimos suficientes beneficiarán nuestra salud.
Probióticos son el alimento de los probióticos y se encuentran en la fibra y en los antioxidantes. (Consumo en verdura en general bueno para microbiota)
Alimentos buenos para microbiota:
1) Espárragos
2) Piña
3)Lechoza/papaya
4) Cebolla (antioxidante)
5)caldo de hueso
6)vinagre cidra manzana
7) chucrut (repollo/col fermentado)
8) Alimentos fermentados
Kiss may love
ERES MUY BELLA.
Que pasa con el KEFIR????? LA PIÑA TIENE AZUCAR
Todos esos alimento inflama que locura
P0r favor ya tengo un estomago muy mal i el limón i todo lo ácido me cae mal i como me tomo el vinagre.
Q es el caldo de hueso como se hace? X favor
Les haré un video
Más videos estás hermosa bendicióne