🍂🍃Meditação Guiada 🍂🍃Aprenda a Controlar sua mente e Superar a ansiedade🌞

🍂🍃Meditação Guiada 🍂🍃Aprenda a Controlar sua mente e Superar a ansiedade🌞
🎯Ouça pela manhã e antes de dormir. São apenas 15 minutos. Se imagine; como se estivesse participando de uma grande festa, sentado na cadeira, ou da melhor forma confortável para você. Não se lamente, não sinta tristeza, angustia, ansiedade. Imagine TUDO resolvido e SINTA a GRATIDÃO e a ALEGRIA por ser apreciado infinitamente pela mãe natureza.
📚🎧A Vibração é tudo. E cada vibração tem sua própria freqüência. Visualize e sinta a abundância entrando na sua vida. Você é capaz de prosperar muito mais e você é merecedor de uma vida incrível!
🍂Aprenda a controlar sua mente e superar a ansiedade com esta meditação guiada. Neste vídeo, você encontrará uma meditação guiada para ajudá-lo a controlar seus pensamentos e emoções e superar a ansiedade. Siga as instruções cuidadosamente e pratique regularmente para obter melhores resultados.”
🍂Encontre um espaço tranquilo, onde possa se sentir confortável e relaxado. Feche os olhos suavemente, respire profundamente e permita-se conectar com a essência do momento presente.
Encontre sua gratidão interior: Neste universo digital, em que a busca pela felicidade é constante, raramente reservamos tempo para apreciar as bênçãos que já possuímos.
A gratidão é uma das palavras mais buscadas no RUclips, e por um bom motivo. Ela nos permite reconhecer a beleza oculta nas pequenas coisas da vida e, ao fazer isso, traz uma sensação profunda de paz e contentamento.
A gratidão é uma prática diária que nos permite transformar nossa perspectiva e deixar de lado a ansiedade, tornando-nos mais presentes e conscientes de todas as bênçãos ao nosso redor. Através da meditação, você pode cultivar essa virtude, permitindo que ela floresça em seu coração, iluminando sua jornada diária com gratidão constante.
🎧 OUÇA COM FONES DE OUVIDO
🍂🍃Desfrute para relaxar, meditar e dormir.
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🌞Existem várias maneiras de superar a ansiedade sem medicamentos. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir:
Praticar atividades físicas.
Tirar um tempo para inspirar profundamente e expirar com calma ajuda a controlar os nervos.
Caminhar
A meditação pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e depressão.
Ouça música: Apreciar faixas relaxantes
Durma mais
Acupuntura: A acupuntura pode ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade.
Massagem: A massagem pode ajudar a relaxar o corpo e reduzir os sintomas da ansiedade.
Organização da rotina: Organizar sua rotina pode ajudá-lo a se sentir mais no controle e reduzir os sintomas da ansiedade.
Terapia alternativa: Existem várias terapias alternativas que podem ajudá-lo a reduzir os sintomas da ansiedade, como aromaterapia, reflexologia e reiki.
Alimentação saudável: Uma dieta saudável pode ajudá-lo a se sentir melhor emocionalmente e fisicamente.
Espero que essas dicas possam ajudá-lo!
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🌞O vídeo foi pensado para atender diferentes necessidades diárias de alívio da ansiedade. O Canal RG Meditações é o destino número um no RUclips para sons da natureza e músicas relaxantes para ajudá-lo(a) a relaxar, meditar e dormir.
00:05​​ Relaxando com RG Meditações
00:45​​ Uma Perfeita Opção para Relaxar
01:15​​ Viver mais Leve! Livre de ansiedade
01:40​​ Curta o Nosso Canal!
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02:50​​ Sons da Natureza
03:20​​ Viva em harmonia
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🍂🍃🌞Uma iniciativa de Rossini Gonçalves - Em Busca da Concórdia Universal
Salve! Salve! Boas energias para você.
Namastê - Salve o Universo!