Meditação Guiada para ACALMAR A MENTE
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Bem-vindo a mais uma Meditação guiada / hipnose do Poetoterapia, seu canal de relaxamento onde você encontra: Meditação Guiada, Hipnose para dormir, Autohipnose, Meditação ASMR, Meditação para Ansiedade, música para dormir e relaxar, Ho'oponopono, vídeos para crescimento pessoal, espiritualidade, e muito mais. Deixe-se guiar por práticas que acalmam a mente e transformam o seu descanso em momentos de paz. Explore conteúdos nesse espaço criado para trazer equilíbrio e renovar sua energia a cada prática.
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Emanuel Ramiro
Sobre Meditações Guiadas:
A meditação guiada é uma prática poderosa que ajuda a relaxar a mente, aliviar a ansiedade e cultivar o bem-estar, promovendo equilíbrio emocional e melhorando a qualidade do sono. Por meio de instruções suaves, é possível encontrar paz e clareza, seja em uma meditação para dormir, para reduzir o estresse no final do dia, ou em uma meditação da manhã, para começar o dia com foco e tranquilidade. Ideal para iniciantes e praticantes, a meditação guiada é um caminho acessível e transformador para quem busca calma e conexão com o momento presente.
Sobre Hipnose e Autohipnose:
A hipnose é uma ferramenta poderosa para acessar estados profundos da mente, auxiliando na transformação de hábitos e na melhoria da qualidade de vida. Utilizada para diversos objetivos, como hipnose para dormir profundamente ou para lidar com a procrastinação, a prática cria novas conexões mentais que favorecem o relaxamento e a reprogramação de padrões indesejados. A autohipnose para dormir é uma técnica eficaz para combater a insônia, enquanto a hipnose para prosperidade e hipnose para emagrecer contribuem para construir uma mentalidade de sucesso e saúde. Ao promover mudanças profundas, a hipnose ajuda a criar novas perspectivas, desbloquear potencial e alcançar resultados positivos com mais facilidade.
Afirmações e Reprogramação Mental
As afirmações são ferramentas poderosas de reprogramação mental que, quando repetidas regularmente, ajudam a transformar padrões de pensamento e crenças limitantes em impulsos positivos. Por meio delas, é possível cultivar uma mentalidade de autoconfiança, prosperidade, saúde e bem-estar, substituindo pensamentos negativos por mensagens de fortalecimento. A prática consistente de afirmações cria novas conexões neurais, reprogramando a mente para focar em objetivos e realizar mudanças reais na vida. Ao usá-las com intenção e clareza, cada afirmação se torna uma semente de transformação, impulsionando o desenvolvimento pessoal e a criação de uma realidade alinhada com seus desejos e propósitos.
Sobre Meditação ASMR
A meditação ASMR combina técnicas de relaxamento com sons suaves e estímulos auditivos, criando uma experiência sensorial profunda que acalma a mente e o corpo. Esse tipo de meditação usa sons específicos, como sussurros, toques leves e sons da natureza, para induzir uma sensação de tranquilidade, ajudando a reduzir o estresse e melhorar o foco. Ideal para quem busca aliviar a ansiedade e alcançar um estado de paz interior, a meditação ASMR pode ser especialmente benéfica para relaxar antes de dormir, acalmando a mente de forma delicada e eficaz.
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Música utilizada: epidemicsound
Imagem da capa: canva
TEM MUITA BÊNÇÃO DE DEUS VINDO PRA TUA VIDA. QUEM ACREDITA DEIXA O LIKE AÍ. QUERO VÊ QUANTAS PESSOAS CHEIA DE FÉ TEM POR AQUI.
Amém
Amém 🙏♥
A pessoa que da DISLIKE deve ser muito muito rancorosa, obrigada Lázaro por todo esse conteúdo gratuito que ajuda muitas pessoas! Gratidão
Difícil saber oque se passa na cabeça dos outros pois nem eles msm sabem
Vou mandar Para meu neto
Vou tentar fazer pois não consigo relaxar tomo remédio pra dormir e mesmo assim tenho dificuldade
Algumas pessoas sabem aproveitar a essência, das coisas, outras não se dão nem o trabalho de tentar.
Pra mim, foi bom, estava meio estressada...pensando demais...com medo de ser morta, estou melhor
2:03
Para os preguiçosos
Nunca consigo agradecer pq sempre relaxo tanto e durmo muito profundamente.
Você tem um belíssimo dom, Lázaro. A quem indico seu canal, se torna inscristo. Parabéns pelo trabalho!
adoro Lázaro as suas meditações, mas nunca agradeço, pois acabo dormindo.
gratidão 🙏
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Te conheci na pandemia, e você vem me fazendo muito bem ccom suas meditações .Venci seis quimioterapias e agora seguindo para radioterapia com serenidade amparada por suas meditações.
Gratidão é a palavra.
Força querida, você vai vencer.
Eu também, na pandemia.
Lázaro: A
Meu corpo: Bora dormir né.kkkkkkkkk
Não consigo ouvir até o final, sempre durmo e quando acordo só lembro de "Inspire Profundamente''
Gratidão pelo excelente trabalho que faz Lázaro, você é incrível.
Duas
Comigo acontece a msm coisa! É ótimo!
Ultimamente estou passando por tantas crises de ansiedade, só seu canal pra ajudar eu me acalmar... Obrigada por td esse trabalho maravilhoso 💙
Mano eu tinha muita insônia hoje eu durmo muito bem
Ual! Estou impressionada com essa meditação, meu único sentimento é gratidão! Muito obrigada por um momento tão perfeito de conexão própria e relaxamento. Que o universo continue te abençoando infinitamente.
Eu também mano tô cm 13 anos vendo isso todos dias e noites é ele está me ajudando muito mais do que várias coisas amo esse canal❤️❤️❤️
Parabéns e Gratidão por Meditações tão valiosas!
Estava em crise de pânico, coloquei essa meditação e agora me sinto melhor.
Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo de grande valia. Me sinto mais calma e pronta pra continuar meu dia.
Um grande abraço 🤗
Queria poder dar like toda vez que faço... E o mais impressionante que apesar de acompanhar o seu canal e seus conteúdos, suas meditações me vêm a mente sempre após uma oração pedindo direção de Deus em uma crise. Muito obrigada,!
Fico muito feliz que goste!
Lázaro,
Vc é muito especial ❤️❤️🙏
nossa eu estava com muita insônia, coloquei essa meditação, acordei no outro dia com o fone me machucando, muito bommm
Acontece cmg kkkkkkkkk
vo brisa ne kkk
Eu acordo todo dia todo embolado no fone, já tá até rebentando 😂
@@TheEliabeBarbosa minha rotina ja
@@elocinl.9356 passa o Instagram kkkkk
Gratidão Lázaro. Maravilhosa meditação!
Gente aconteceu um negócio tão estranho, eu comecei sentado em postura meditativa e terminei deitado... Me aprofundei tanto que nem vi quando deitei kkkkk
Kkk já aconteceu comigo.
😂🤣😂🤣🤣😂🤣😂😂🤣😂🤣😂🤣😂
Quero chegar nesse nivel
Cara só te peço uma coisa, CONTINUE! Você é um ser iluminado. Me ajudou demais, eu estou grávida 🤰 e relaxei ao ponto de sentir cada movimento do meu nenê; Que incrível! Sério, gratidão 🙏
Focar no que é bom 😊
MARAVILHOSA A MEDITAÇÃO de profunda consciência corporal , paz mental saúde etc.....GRATIDÃO 🥰🙏🌟🙌💖🌕
Eu só tenho a agradecer pelo carinho q vc tem com todos nós
Receba a minha gratidão
Você é uma ser iluminado sem sombra de duvidas. Meus filhos pequenos dormiram muito rápido e super serenos com essa meditação. Nunca vi eles dormirem tão calmos assim. Eu sempre ouço e me ajuda muito. Gratidão sempre. Deus abençoe você
Muito obrigado pelo carinho!
O som ambiente têm função terapêutica, assim como os sons da natureza. Ao nos prepararmos para dormir, podemos fazer uso de óleos naturais; como o de lavanda, para nos ajudar a dormir mais rápido. Além de auxiliar para a redução do estresse, ouvir música calma serve para diminuir a ansiedade, acalmar a mente, desacelerar os pensamentos Um abraço fraterno e muita paz 🌷
Eu agradeço de CORAÇÃO primeiro a DEUS e depois a JESUS que deu a você; LÁZARO essa VOZ, esse DOM e hoje você é o CAMINHO, a VERDADE e a VIDA... após minha CIRURGIA CARDÍACA, desencadeou a SÍNDROME DO PÂNICO e precisei de ajuda de profissionais (PSICOLÓGICA e PSIQUIATRA), passei a ler livros de ALTA AJUDA como AUGUSTO CURY... Más, foi através da MEDITAÇÃO que conheci melhor meu EU, meu ser INTERIOR e tive o prazer de trazer a UNÇÃO DO ESPÍRITO SANTO (JESUS CRISTO), onde naveguei juntinho com ELE do meu dedão do pé até meu cérebro... pedindo a ele a CURA e minha LIBERTAÇÃO e a ELIMINAÇÃO de células maligna que, se por acaso estivessem tentando se apoderar da minha ALMA. Numa meditação com esse VOZ e esse FUNDO de MÚSICA, DEUS ENTRA EM NOSSAS VIDAS!!! SÓ PROCURO AGRADECER, PEDIR SAÚDE E PAZ INTERIOR
Gratidão querido!
Só a voz desse homem já acalma. Mais uma inscrita ♥️
Obrigada pela meditação, me ajudou muito, eu estava muito nervosa e agora me sinto calma e relaxada. 🙏
Fico muito feliz que tenha conseguido!
Estava muito estressada , cheguei em casa deitei e procurei por uma meditação sua, sua voz e suas meditações me acalmam e é ótimo a noite também me faz dormir !! Obrigada por nós ajudar com seus exelente conteúdo!!! Só consigo meditar com sua voz 🙏😘😘
Tava com tanta enxaqueca que com a meditação passou agora consigo dormir obrigada
Que maravilha
Lázaro, você é um ser de muita luz. Usado pelo plano superior para ajudar muitas almas aflitas, como a minha. Você já me ajudou a pular muitas crises de ansiedade. Que a luz da espiritualidade continue contigo sempre para que você permaneça sendo instrumento de cura. Gratidão 🙏🌺
Gratidão
Obrigada por mudar completamente meu processo de descanso Lázaro!!!
Obrigado por compartilhar sua experiência. Fico muito feliz em saber!
Lazaro, mal consigo assistir os vídeos sem acabar dormindo. Está me curando da insônia gradualmente e fico muito feliz que exista alguém abençoado que nos propicie isso, como você. Muito obrigada pelo trabalho, que Deus te ilumine cada vez mais.
Comecei ouvir sua medicação ontem. Gostei mto. Tô passando por um momento mto ruim de anisiedade tô tomando remédio pra dormir e pra a deidade. Quero ser liberta dos remédios. Gostei mto de sua medicação. E sinto bem.
Me Sentindo Muito Em Paz Consegui Controlar Essa Ansiedade Bastante Muito Obrigada 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Meditação Sensacional. Seu trabalho é abençoado pelos Anjos de Luz. Gratidão imensa. O Bem que vc faz, nos salva, nos ilumina mesmo. Só Gratidão. Grande abraço. Continue a nos ajudar. Todos nós precusamos muito destas Meditações. Deus o abençoe.
Gratidão querida!
Fiz da meditação meu hábito noturno, tinha dificuldade para dormir porém, atualmente não ouço 1/3 é adormeço. Gratidão pelo maravilhoso trabalho.
Lázaro faz pouco tempo que faço meditação guiada só ouço as suas meditações
Essa sua voz e tranquilidade não tem igual 😍
Abraço Lázaro! Muito obrigada. Vc surge na hora crucial!!
Estava comecando uma crise, mas essa meditação me salvou. Gratidão 🙏
Oi Lázaro! Faz uma meditação guiada pra cura da criança interior? 😌 ❤️❤️❤️
Por favor, nao perca sua criança interior
Apóio
Eu tbm gostaria tanto de ouvir sobre esse tema.
Eu quero fazer uma reclamação.
Nunca consigo ouvir até o final... Hahah sempre durmo.
Muito bom! Sua voz acalma a alma.
Reclamação anotada 😅
Descobri que não posso ficar mto tempo sem meditar pq começo a ficar mal hahaha Obrigado pelas meditações, são muito importantes pra mim❤
Oi Lázaro quero te agradecer por esse canal incrível que me ajuda tanto
Eu tinha insônia e não dormia sem remédios e faz quase 1 ano que parei de tomar desde a descoberta do seu canal
Gratidão ❣️🙏🏻
Źźźźźźź
ruclips.net/video/G-1O1oG7e9Q/видео.html
Que bênção 🙏🙏👏👏👏
Eu tô passeando por isso tomo remédio pra dormir. Insônia é horrível. Que bênção pra vc. Graças a Deus
Voz linda... Lazaro meu querido; voce passa uma paz tao grande... uma sinceridade.... uma energia agradável. Obrigada por me inspirar com seus videos e ensinamentos. Grata. 🧘♀️🙏
Lázaro, vc tem um dom belíssimo. Gratidão, eu sou muito ansiosa e ouvir vc me tranquiliza e me permite relaxar.
Excelente áudio de relaxamento. Sua voz traz ☮️ sejas abençoado sempre querido irmão 🙏
Todo dia preciso da voz dele pra eu dormir ♥️ logo logo eu vou ser mebro 💞
Obg por ajudar tantas pessoas nessesitadas muitos sofrem desses problemas eu por exemplo sou muito ansiosa ainda passando pela a situação que me en encontro ganhei meu bebê e tive que deixar no hospital por ser prematuro não sei como estou conseguindo lidar com essa situação tão difícil na minha vida😪😔 e essas meditações me ajuda muito
Amei esse canal 👏🤩 e olha que eu comecei ontem
Gente eu to passada com esse video. Eu tava estressada ai resolvi colocar esse video pra me acalmar nem tinha pretencao de dormi pq demoro muito pra pegar no sono,mais dessa vez foi diferente coloquei o video e quando ele tava na parte de relaxar o corpo eu apaguei,acordei 2 horas depois sem lembrar de nada kkkk foi muito bom e detalhe foi
a tarde que consegui dormi .
4:20 >>> Começo
Olá Lázaro eu gosto muito da maneira que vc conduz a meditação,já ouvi de vários vc eu gosto mais obrigada ,eu tive síndrome do Pânico como é horrível ,já estava com insônia fiz viagem para mato grosso um calor horrível visitar família , graças a Deus ,fui no psicólogo ele que me indicou para ajudar relaxar eu achei ótimo na parei mais ,sou grata a todos vcs obrigada
ruclips.net/video/9OOkKLpoHYY/видео.html
Para enfrentar o dia, as meditações de Lázaro são muitíssimo eficientes também para a conexão com o Divino. Nesse processo entendo o meu papel dando o melhor de mim para todos ao meu redor. Vencendo assim os momentos atuais de dores e lutas. A meditação desintoxica e robustece nossa coragem.
Gratidão, Lázaro.
Bom dia a todos
BOM dia eu agradeço por poder conhecer esse canal e saiba que só sua voz já tem o dom de acalmar é só gratidão mesmo eu tenho muito pânico de trovoadas pra melhor falar tudo que se refere a chuva eu tenho muito medo 😢😢 o coração parece que vai pular pra fora do peito fico tremendo muito e eu moro só 🥺 não consigo dormir cêdo não tem jeito mais fico mais calma quando faço a meditação um grande abraço pra vc.
Dando o like e comentando antes, porque depois eu não respondo por mim. Meu querido não vivo sem as suas meditações abençoada! Falo para todo mundo que conheço de você! Gratidão! ❤️♥️😍😍😘🌹💙
Maravilhosa meditação, maravilhoso Lázaro.
Gratidão imensa.
Deus te abençoe.
Esse fundo musical ,para mim é o mais lindo ...
Tenho escutado muito as suas meditações. Ando com insônia, tenho 70 anos Já fiz ioga.Sempre tento fazer relaxamentos sozinha,mas não é a mesma coisa.Obrigada!
cadê a galerinha do shifting?
aquii KKKK
Aqui haha
Isso tá me ajudando muito
Here kkkkkkkkkk
Aqui KSKSKSKSKSKSK
Eu estava iniciando uma crise de ansiedade o coração estava acelerado a cabeça pulsando. Comecei a ouvir e fui me acalmando eu quase dormir e terminei em um estado de relaxamento maravilhoso
Eis uma ótima maneira de começar o dia. Gratidão Lázaro e parabéns por mais este relaxamento orientado.
Gratidão por nos proporcionar momentos tão maravilhosos!
A jornada foi maravilhosa! Colhi bons frutos mais uma vez gratidão. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Lázaro parabens vc é super
Te admiro muito deus te abençoe grandemente 🙏❤️
Meus parabéns ao canal Canal Poetaterapia 💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈💚🌈
Raquel Gomes da Silva peço oração estou no momento de crise de depressão meu Deus mim socorre.
SOU GRATA Lázaro...O seu dom só pode vir de um ser bondoso como NAMASTÊ
Amo vc e suas medicações.. vc e sempre uma recomendação lembra e compartilhada com os amigos .. sucesso e luz ainda maiores 🌹♥️♥️♥️
Estou me sentindo tão leve tão aliviada , é uma ótima sensação , muito obrigada a você e ao universo que me proporcionou essa experiência incrível
God Bless u Lazaro.
senti meu corpo leve igual uma pena.
uma paz tao grande que nao tenho como explicar.
Não vivo sem suas meditações. Tenho ansiedade e durmo muito bem depois que escuto. Obrigada espero que suas mensagens cheguem a muitas pessoas que assim como eu precisam.👏❤️❤️
Vou fazer, escutei enquanto estava no trem indo trabalhar. Trabalho no turno complicado das 22:00 às 06:00. Então já viu durmo de dia. Vai me ajudar muito.
A conciliar meu sono onde poucos dormem nesse horário .
Sem dúvidas, o melhor do RUclips. Sério.
Eu adoro todos os seus vídeos são ótimos !
Essa sua voz acalma, parabéns pelo vídeo.
So cida amo uvir esse anjos tem me ajudado muito
Obrigado Lázaro graças as suas meditações eu estou conseguindo dormir melhor a noite e acalmar a mente e aos poucos mim livrando da ansiedade. Gratidão muito obrigado 😊🌹
Adorei!! Me senti relaxada e calma após essa meditação. Sua voz relaxa!! Gratidão!! Namastê!! 😀
Amo demais esses relachmento parabéns Lázaro por nós fez Tom tranquilo
Muito obrigado, meditação, por me ajudar a ser alguém melhor. Gratidão Lázaro, por me ajudar neste processo.
Sou terapeuta em uma clínica de reabilitacao vou usar essas meditações com meus pacientes obrigado
Gratidão imensamente! Estava precisando ;)
Deus te dê em dobro todo esse amor que vc nos dá gratuitamente! Não vivo sem suas meditações ❤️🙏🏼🥰🕊️🕊️
Sempre que estou agitada esse vídeo me ajuda a dormir... obrigada 🙏
Muito obrigado. Seu trabalho é excelente. Muito obrigado e uma boa madrugada. Bom dia.
Gratidão 🙏 o universo te leve a lugares incríveis 😍💖
Eu tenho problema respiratório infelizmente, mas a meditação tem ajudado muito a me acalmar. Deus abençoe este trabalho
Muito obrigado querido! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma
Gosto muito de meditar pela manhã, e as meditações de vocês são algo muito incrível, agradeço por cada experiência, se eu poder sugerir uma meditação de realização de sonhos, para poder vizualizar e nos motivar a chegar em nossos objetivos
Que vídeo, que trabalho incrível! Cai de paraquedas aqui, em uma hora que eu precisava relaxar um pouco e deixar meu corpo fugir por um momento de um pensamento caótico.. É a primeira vez que faço uma meditação, e sinceramente, nunca achei que uma meditação teria esse poder de me fazer relaxar totalmente e esquecer de tudo. 20 minutos que pareceram segundos. Muito obrigada por toda a ajuda. Parabéns pelo trabalho!
Agradeço por você ter compartilhado o seu trabalho!
É de muita ajuda!
Boa noite amigo! Gratidão! Abraços
Maravilhosa essa meditação, eu estava muito nervosa e consegui acalmar minha mente e ordenar meus pensamentos, ficando mais tranquila, gratidão 🙏♥️
Gratidão infinita por sua bondade em compartilhar tantos conhecimentos maravilhosos 🙏🙏💛💛
Posta vídeos com mais frequência, seus vídeos são muito bom mesmo. Apaixonado com seus vídeos.
Oi meu caro estamos tendo 3 vídeos por semana eh o máximo que consigo sozinho rsrs
Está ótimo muito feliz...dormindo como!!!!
Gratidão Lázaro pelos vídeos.
Nossa que maravilha estou me sentindo mas nuvens sou grata namastê.
Obrigada, Lázaro por tanta dedicação! 🦋💙🙏🏼
Parabéns pelo seu dom obrigada 👏
Lázaro,tenho uma reclamação!!! Eu não consigo finalizar nenhum!!!
Durmo! Gratidão,continue sendo luz
Gratidão por compartilhar essa meditação. Foi muito relaxante e prazerosa. 🛐
Muito obrigada por tanto. Deus multiplique tudo em sua vida.
Lázaro, suas meditações só tem me ajudado, obrigada por existir 😘🤗
03:40 lá vamos nós... obrigadaa vc é incrível 🙏💖💖
Obg Lázaro
Oi Lázaro,suas meditações são maravilhosas e me acalmam muito. muito obrigada!
Lazaro , sua voz é um dom!
Foi bom te conhecer Lázaro , parabéns pelo seu dom , sua voz me acalma tanto ... sinto muita paz
Te adoro querido
Lázaro, salvou a minha vida, não sabia o que fazer para sair do buraco e você tirou me de lá ☺️ gratidão
Super recomendo!