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제대로된 운동 배우고 싶으신분 몸이 변하면 인생이 변합니다 초보자 선수레슨 모두다환영 어떤몸을 원하든 최선을 다해 지도해 드립니다 문의 카톡 sopst11(장소 대구에서 기구가 제일 많은 발리헬스)
정용진회장 피티였다는 그분이신가요?ㄷㄷ
영상의 집이 정용진 집임
아 진짜요?
로니동생: 로니형 오늘 데드240으로 가볍게 하네? ? 로니콜먼: 바벨로우 할건데?
로니성님 바벨로우 240kg가 아니라 5장으로 하셨습니다 220kg
로니형의 가동범위는 거의 풀가동범위였음ㅋㅋㅋㅋ
로니가 직접 답글 단다..
@Ronnie Colman 본인등판 ㅆㅅㅌㅊ
@Ronnie Colman 라잇웨잇
소기종이 저 정돈데 대기종은 얼마나 쎈 거야 ㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐ㅋㅋ
대기종께선 아직 대기중이십니다...
@@Na1335. 니ㅡ애ㅡ미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보자마자 터짐
저곳이 그 유명한 정용짐인가요???
벤치프레스140키로 풀로 30개인가 40개 하셨음
와 이분 옛날에 되게 멋지다 생각했는데그때에도 동영상 많지 않았고..근황이 궁금 하네여
저 정도면 완전가동범위로 하면 수행무게 4장은 깔고 10회씩 4세트 쉬는시간 1분 30초 가능함... 탈인간
와... 썸넬보고 외국 선순줄 알았는데 진짜 말도안된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분이 그 유명한 정부회장님 트레이너입니까??
와우 소기종선수 올만에 보네요 광배가ㅎㄷㄷ합니다 장마라 날씨가 꿉꿉하고 습도가 높은데 선수님 건강관리 잘하시고 점심식사 맛있게 하세요😄😄
비도 오고 코로나는 더심해지고 진짜 너무 우울하지만 달래아빠님 응원덕에 힘이 납니다 달래아빠님도 즐거운 수요일 되세요^^
소기종 선수... 벤치프레스도 어마어마했죠ㅋㅋㅋ
풀자세 뭐라하는데 저런분이 미국인이었으면 올림피아 선수될 유전자임
몇몇 댓글들 대단하네... 한 분야의 프로가 가동범위 이런 개념을 몰라서 저렇게 운동할까....
그걸 몰라서 댓글을 달까?
저 무게에 자세는 어쩔수없다고 봅니다
헬스알려주는남좌 화이팅
화이팅^^
미쳤다 바벨로우 60키로도 엄첨 빡신데
정답 이용승
80으로 10번도 힘들던데 괴물이네 ㅅㅍ;;
전상수 닮음
와..ㅎㄷㄷ
OMG!!!
극장의 우상이란게 있죠 권위자의 행동에는 정당성을 부여하는것... 대단하긴하지만 저건 근비대보다는 근력트레이닝에 가깝게 보이네요 반면 로니의 바벨로우 고중량을 진짜 대단하죠. 그래도 뽑는거 자체가 대단한건 반박불가팩트입니다. 웬만한 헬스인도 160키로만 해도 허리 숙이고 팔들려고하면 무너질겁니다.
웬만한 헬스인이 아니라 웬만한 보디빌더들도 바벨로우 120kg으로 10개도 못합니다 그런 의미에서 소기종선수님은 진짜 대단한 거죠 좋은 댓글 감사합니다
@@Byunhyunsuk1225 하지만 형님은 중앙일두근을 바닥에 지지하시고 티바로우하듯이 가능하신거 다압니다
가동범위가 너무 짪아보여요타겟이 광배라면 나가리네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 무게로 바벨로우하려면 더 가벼운 무게들로는 풀 가동범위로 이미 다 조질 수 있다는건데 뭐가 나가리에요 ㅋㅋㅋ
@@Ice_horse2 저 무게는 나가리라는 말을 하는데 이전에 풀가동범위가 왜 나오나요?난독증 있으세요?
저 자세로도 광배 충분히 먹일수있는데 운동 드릅게 못하시는가봅니다😄화이팅~~
@@real5555 당기는 동작을 하면 광배근은 사용 안되나요? 광배근이 해부학적으로 상완골과 견갑에 부착되어 있어서 팔의 내회전 상태에서 수평적인 동작을 하게되면 광배근은 기능해부학적으로 사용을 할 수 밖에 없습니다.
@@real5555댓삭이나 하지안쪽팔리나…에휴ㅋㅋ
정상수?
몸이 서양인 같아요
제대로된 운동 배우고 싶으신분 몸이 변하면 인생이 변합니다 초보자 선수레슨 모두다환영 어떤몸을 원하든 최선을 다해 지도해 드립니다
문의 카톡 sopst11(장소 대구에서 기구가 제일 많은 발리헬스)
정용진회장 피티였다는 그분이신가요?ㄷㄷ
영상의 집이 정용진 집임
아 진짜요?
로니동생: 로니형 오늘 데드240으로 가볍게 하네? ? 로니콜먼: 바벨로우 할건데?
로니성님 바벨로우 240kg가 아니라 5장으로 하셨습니다 220kg
로니형의 가동범위는 거의 풀가동범위였음ㅋㅋㅋㅋ
로니가 직접 답글 단다..
@Ronnie Colman 본인등판 ㅆㅅㅌㅊ
@Ronnie Colman 라잇웨잇
소기종이 저 정돈데 대기종은 얼마나 쎈 거야 ㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐ㅋㅋ
대기종께선 아직 대기중이십니다...
@@Na1335. 니ㅡ애ㅡ미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보자마자 터짐
저곳이 그 유명한 정용짐인가요???
벤치프레스140키로 풀로 30개인가 40개 하셨음
와 이분 옛날에 되게 멋지다 생각했는데
그때에도 동영상 많지 않았고..
근황이 궁금 하네여
저 정도면 완전가동범위로 하면 수행무게 4장은 깔고 10회씩 4세트 쉬는시간 1분 30초 가능함... 탈인간
와... 썸넬보고 외국 선순줄 알았는데 진짜 말도안된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분이 그 유명한 정부회장님 트레이너입니까??
와우 소기종선수 올만에 보네요 광배가ㅎㄷㄷ합니다 장마라 날씨가 꿉꿉하고 습도가 높은데 선수님 건강관리 잘하시고 점심식사 맛있게 하세요😄😄
비도 오고 코로나는 더심해지고 진짜 너무 우울하지만 달래아빠님 응원덕에 힘이 납니다 달래아빠님도 즐거운 수요일 되세요^^
소기종 선수... 벤치프레스도 어마어마했죠ㅋㅋㅋ
풀자세 뭐라하는데 저런분이 미국인이었으면 올림피아 선수될 유전자임
몇몇 댓글들 대단하네... 한 분야의 프로가 가동범위 이런 개념을 몰라서 저렇게 운동할까....
그걸 몰라서 댓글을 달까?
저 무게에 자세는 어쩔수없다고 봅니다
헬스알려주는남좌 화이팅
화이팅^^
미쳤다 바벨로우 60키로도 엄첨 빡신데
정답 이용승
80으로 10번도 힘들던데 괴물이네 ㅅㅍ;;
전상수 닮음
와..ㅎㄷㄷ
OMG!!!
극장의 우상이란게 있죠 권위자의 행동에는 정당성을 부여하는것... 대단하긴하지만 저건 근비대보다는 근력트레이닝에 가깝게 보이네요 반면 로니의 바벨로우 고중량을 진짜 대단하죠. 그래도 뽑는거 자체가 대단한건 반박불가팩트입니다. 웬만한 헬스인도 160키로만 해도 허리 숙이고 팔들려고하면 무너질겁니다.
웬만한 헬스인이 아니라 웬만한 보디빌더들도 바벨로우 120kg으로 10개도 못합니다 그런 의미에서 소기종선수님은 진짜 대단한 거죠 좋은 댓글 감사합니다
@@Byunhyunsuk1225 하지만 형님은 중앙일두근을 바닥에 지지하시고 티바로우하듯이 가능하신거 다압니다
가동범위가 너무 짪아보여요
타겟이 광배라면 나가리네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 무게로 바벨로우하려면 더 가벼운 무게들로는 풀 가동범위로 이미 다 조질 수 있다는건데 뭐가 나가리에요 ㅋㅋㅋ
@@Ice_horse2 저 무게는 나가리라는 말을 하는데 이전에 풀가동범위가 왜 나오나요?
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저 자세로도 광배 충분히 먹일수있는데 운동 드릅게 못하시는가봅니다😄화이팅~~
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@@real5555댓삭이나 하지
안쪽팔리나…에휴ㅋㅋ
정상수?
몸이 서양인 같아요