Пресс на блоке 20 кг × 50

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 2

  • @giri-zelezo
    @giri-zelezo  14 дней назад +1

    Покупаете блочек в строительном магазине, вереку, карабины. И тренажер готов. Пресс отлично так тренируется. Можно как в многоповторке так и в силовом варианте. Мне диагонально плечем в землю скручиваться нравиться.

    • @user-nshdg61jnw
      @user-nshdg61jnw 14 дней назад

      Тут куча упражнений можно, целый тренажёр!
      Надо попробовать пресс, пока без блока, турник гладкий.

Следующие
Автовоспроизведение
Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣9:18Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣
Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣Тигрёнок Лёня
Просмотров 451 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 5 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 3 млн
Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIX04:35Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIX
Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIXCris MJ
Просмотров 2,3 млн
Surprising FaZe Rug With His DREAM Gaming Setup!47:05Surprising FaZe Rug With His DREAM Gaming Setup!
Surprising FaZe Rug With His DREAM Gaming Setup!Simplistic
Просмотров 435 тыс.
NYCC Exclusive Clip | Star Trek: Strange New Worlds - Season 303:05NYCC Exclusive Clip | Star Trek: Strange New Worlds - Season 3
NYCC Exclusive Clip | Star Trek: Strange New Worlds - Season 3Star Trek
Просмотров 279 тыс.
Stephen A. has MIXED FEELINGS about Kawhi Leonard out indefinitely | First Take04:00Stephen A. has MIXED FEELINGS about Kawhi Leonard out indefinitely | First Take
Stephen A. has MIXED FEELINGS about Kawhi Leonard out indefinitely | First TakeNBA on ESPN
Просмотров 308 тыс.
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина13:43Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь ПутинаЧУЖАЯ ПЛАНЕТА
Просмотров 16 млн
Немного дворово гиревого атлетизма вам в ленту !!! 🤟🤟🤟4:30Немного дворово гиревого атлетизма вам в ленту !!! 🤟🤟🤟
Немного дворово гиревого атлетизма вам в ленту !!! 🤟🤟🤟Дворово - квартирный атлетизм !!!
Просмотров 632
НИКОЛА ТЕСЛА Раскрывает Жуткую Тайну Египетских Пирамид / Ученые Не Могут Это Объяснить19:53НИКОЛА ТЕСЛА Раскрывает Жуткую Тайну Египетских Пирамид / Ученые Не Могут Это Объяснить
НИКОЛА ТЕСЛА Раскрывает Жуткую Тайну Египетских Пирамид / Ученые Не Могут Это ОбъяснитьМистерия
Просмотров 10 млн
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек12:4217 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия ПешекEclipse - Шахматы
Просмотров 548 тыс.
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ46:545 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
Просмотров 1 млн
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.42:45Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.Вадим Андрушко. Врач остеопат
Просмотров 636 тыс.
Ад перфекционистов в повседневной жизни10:18Ад перфекционистов в повседневной жизни
Ад перфекционистов в повседневной жизниФактория
Просмотров 4,6 млн
Как она была права 1990 год9:52Как она была права 1990 год
Как она была права 1990 годРинат Шарифуллин
Просмотров 2,4 млн
Кисть и баланс с гирями 2 по 24 кг × 202:54Кисть и баланс с гирями 2 по 24 кг × 20
Кисть и баланс с гирями 2 по 24 кг × 20Гири Железо
Просмотров 49
Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentary00:45Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentary
Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentaryUFC
Просмотров 1,4 млн
Когда друг зашел домой за водой00:46Когда друг зашел домой за водой
Когда друг зашел домой за водойКЕРЯ
Просмотров 604 тыс.
Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumquality00:37Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumquality
Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumqualityLABELCOM
Просмотров 1,7 млн
Watching This On Loop ♾️00:32Watching This On Loop ♾️
Watching This On Loop ♾️Red Bull
Просмотров 7 млн
«Не знаю, що потрібно цьому бісу, що пішов війною на нас»: 98-річна переселенка з Донбасу00:59«Не знаю, що потрібно цьому бісу, що пішов війною на нас»: 98-річна переселенка з Донбасу
«Не знаю, що потрібно цьому бісу, що пішов війною на нас»: 98-річна переселенка з ДонбасуРадіо Свобода
Просмотров 460 тыс.
Это было КРАСИВО!01:00Это было КРАСИВО!
Это было КРАСИВО!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 789 тыс.
Пряный осенний баббл чай00:44Пряный осенний баббл чай
Пряный осенний баббл чайКушать Хочу
Просмотров 2,2 млн
The REAL Truth Behind the DVD Logo01:00The REAL Truth Behind the DVD Logo
The REAL Truth Behind the DVD LogoMark Rober
Просмотров 24 млн