양배추는 제발 이렇게 드세요! 정말 간단한데 살도 빠지고 너무 맛있어요👍💯
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- Опубликовано: 15 дек 2024
- ✔ 양배추 덮밥 레시피를 소개합니다.
✔ 정말 맛있고 살도 빠지는 레시피에요 ^_^
🙋🏻 자주 질문하시는 조리도구 링크입니다.
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#양배추 요리 #다이어트 요리 #양배추덮밥 #저탄고지
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🙋🏻 자주 질문하시는 조리도구 링크입니다.
곤약밥 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9915391970
야채 다지기 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9889564918
올리브오일 마요네즈 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9956247925
알룰로스 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9958286520
복 받으세요. 저탄고지 6년차인데 요리똥손이거든요. 이렇게 배웁니다.
도움이 되셨다니 다행입니다 ^^ 새해 복 많이받으세요🙂🙂
맛있네요 ㅎ
계란후라이 넣지않아도 맛있어요~~^^
생각보다 맛있죠? ㅎㅎ
야배추,대패삼겹살
비빈밥,레시피,
감사합니다,
👍👍🙏🧡❤️🎉
와 마지막에 플레이팅 보고 간단하면서도 치밀해서 감탄했습니다. 만족도가 떨어질 수 있는 재료를 기가 막히게 끌어올렸네요.
좋게 봐주셔서 감사드립니다 ^_^ 개인적으로 굉장히 좋아하는 레시피에요🙂
쉽고,간단하고 영양과 다이어트 식단으로 최고!
영상 감사합니다 🎉
좋게 봐주셔서 감사드립니다 ^_^
맛있는 냄새가 여기까지 나는것같네요
다이어트음식은 여름이 더 나은것같아요 추우니까 자꾸 따뜻한걸 찾게되고 그러다보니 칼로리는 높고 저는 숙주 +양배추+대패삼겹+청경채 이렇게 볶아서 밥없이 먹었어요 내일은 영상처럼 곤약밥에 비벼먹어야 겠네요 ~감사합니다
맞아요 ㅎㅎ 저도 요즘엔 따뜻한 국물요리가 자주 당기네요 ㅎㅎ 밥 없이 볶아서 드셨으면 살 빠지실텐데.. 다이어트는 계속 진행중이세요?
어이쿠 ~ 삼겹살에 파기름냄새가 군침돌게하네요 ㅜㅜ저칼로리 비빔장 한수저넣고 쓱쓱 캬~~~최고 👍
맞습니다 ㅎㅎ 풍미가 장난 아니네요!! 저칼로리 비빔장 넣는것도 좋은 조합일듯 하네요 ^_^ 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다 👍 즐거운 한주 되세요😆
요즘 전자레인지 조리기구도 유용하고 좋은게 나와서 렌지로 조리해서 만들어도 좋을거 같아요.
전 양배추에 막걸이 마셨는데 .......너넘 맛나요 막걸이 잘들어가요😅
제가 좋아하는 레시피 가득이네여!!! 당장 구독합니다❤❤ 앗 근데 저도 나무식기 엄청 좋아하는데요~~ 그릇도 조리도구도요ㅎㅎ 근데 괜히 뜨거운 국물 담거나/닿거나 설거지 빡빡 닦을때 좀 신경쓰이는데 혹시 다른 관리 방법 잇으세여?^^ 제가 과하게 걱정하는겟쥬 ㅎㅎ 플레이팅 이쁩니다👍
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 나무그릇에 국물을 담아서 사용하지는 않구요!! 사용 후 건조를 잘해서 물기를 최대한 말려 놓는게 좋은 것 같습니다🙂
오... 요거 괜찮다 ㅋㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다. ^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 굿밤 되세요🙂
나무밥그릇 오디서 사용??
740❤ 초간단 영양만점 어쩜이리 잘 하시는지 👍 👏 👏 👏 고운인연맺으며 요리배우며 동행합니다 넘 좋아요🪷🤗
좋게 봐주시고.. 영상 정주행도 해주셔서 감사드립니다 ^_^
내년엔 더 다양하고 알찬 영상 올려볼게요 😆😆
저는 고기를 전혀 안먹어서..ㅡ.ㅡ 고기대신 두부를 넣어야겠어요~감사합니다
고기를 안드시면.. 두부로 대체하는게 좋은 선택이신 것 같습니다 ^_^ 잘 응용해서 드시는 것 같아요🙂
오 요즘 먹는식단에 적용해도 될거같아요❤감사해요👍
도움이 되어 다행입니다 ^_^ 즐거운 하루 되세요🙂
와 정말 맛있으면서도 건강한 메뉴네요😊
파듬뿍넣어 고기 볶으니 더 맛있을까같아요. 귀리곤약밥도 한번 먹어보고싶네요. 레시피 감사합니다.
영양사님께서 좋게 봐주시니 더욱 감사드리네요 ^_^
어제오늘 . . 너무 맛도뤼에요 빠졌습니다 ❤😂
오.... 두번이나 해드셨어요? ㅎㅎㅎ 맛있게 드셨다니 다행입니다🙂🙂🙂
@@Diet_Cooking 다른것도 먹어볼게요 ㅎㅎ 요거에 꽂혀서 계속 해먹고있어요😂😂🤣
아 맛있겠다
이걸루 삼시세끼 먹으면 살이 빠질까요?
네 가능합니다. 근데 이것만 드실 필요는 없고요! 하루에 섭취하는 총 탄수화물을 체크해 보시면 좋을 것 같네요 ^_^
저녁에먹어도될까요😢
곤약밥은 어디제품인가요?
링크 공유드려 볼게요 ^_^
귀리 곤약밥 : link.coupang.com/a/bhB0cF
@@Diet_Cooking
성분이 곤약분으로 되어있는데요?
곤약쌀과 곤약분의 차이점을 혹시 아시나요?
살빠지는것도너무많으내요 헷갈립니다
ㅎㅎㅎ 다이어트 방법이 워낙 많죠 ^_^
제가 일주일만에 살빼는 방법 알려드릴께요
그냥 먹고 싶은거 다 먹고 자전거 일주일에 두번 한번 탈때 30키로 타면 그냥 살 빠짐..
따라해봤는데
원래 풋내가 나나요 ;. . ?
자극적인것만 먹다가 이런거 먹어서 그런건지
거의 그냥 풀때기 먹는 맛...풋내.. 돼지냄새 ..
저 칼로리라 해도 나트륨이 썪이면 다이어트 쉽지 않음