Hola. Voy a copiarme de varios ejercicios tuyos, gracias. Muy buen video. Lo que no me quedo en claro es si el ejercicio cruces a una mano en polea alta es lo mismo que hacerlo en polea baja? Osea mismos musculos o varia algo?
Bro , tengo una máquina haciendo esos ejercicios estaría trabajando solo pecho , o estaría haciendo tríceps también, el día de pecho hago tríceps pecho y abdominales , si esta bien dime si los alterno, ejemplo, hago todas las tandas de press plano y luego una tanda de abdominales luego pasó el siguiente ejercicio? O hago cada tanda en su lugar y los abdominales al final
Me preguntó una persona lo mismo, este era de argentina y tampoco pudimos encontrar ningún sitio para comprarla y mira que preguntamos en varias webs. No tengo ni la menor idea de como poder pillar una por allí.
No se si ayude en algo ya había dicho que tengo la Marcy mkm 81010 y es prácticamente lo mismo. Creo que es más fácil de conseguir acá de este lado del charco. Saludos.
Buena explicación..y como hacemos para trabar la piernas si el multigym que tenemos no podemos o no trae para hacer trabar las mismas saludos
Me va genial acabo de comprarme una máquina igual,gracias por los vídeos crack 👏🏻👏🏻👏🏻
De nada, para lo que te haga falta
Hola. Voy a copiarme de varios ejercicios tuyos, gracias. Muy buen video. Lo que no me quedo en claro es si el ejercicio cruces a una mano en polea alta es lo mismo que hacerlo en polea baja? Osea mismos musculos o varia algo?
No es lo mismo polea alta que baja, es diferente zona del pecho. Me alegro de que te sirva !!!
@@altalo ahhh ya me parecia pero te entendi eso. Es diferente entonces. Mill gracias!!
Bro , tengo una máquina haciendo esos ejercicios estaría trabajando solo pecho , o estaría haciendo tríceps también, el día de pecho hago tríceps pecho y abdominales , si esta bien dime si los alterno, ejemplo, hago todas las tandas de press plano y luego una tanda de abdominales luego pasó el siguiente ejercicio? O hago cada tanda en su lugar y los abdominales al final
Yo dejaría el abdomen para el final, ya depende del tiempo que tengas.
Ayuda bro, he buscado por todo internet y no encuentro donde comprar la máquina, soy de Latinoamérica
Me preguntó una persona lo mismo, este era de argentina y tampoco pudimos encontrar ningún sitio para comprarla y mira que preguntamos en varias webs. No tengo ni la menor idea de como poder pillar una por allí.
No se si ayude en algo ya había dicho que tengo la Marcy mkm 81010 y es prácticamente lo mismo. Creo que es más fácil de conseguir acá de este lado del charco. Saludos.
En cuanto a pecho es un poco limitada. En este caso un banco y una buenas mancuernas serían mejor.