کامل ترین اصول خواب: قبل از خواب چکار کنیم و چی بخوریم تا خواب راحتی داشته باشیم؟

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 330

  • @ناصررجبی-غ9و
    @ناصررجبی-غ9و 2 дня назад

    سپاس‌از‌شما‌دکتر‌‌گرامی‌،و‌تیم‌برنامه‌سازتان‌.جناب‌‌دکتر‌رطوبت‌‌اطاق‌خواب‌‌مهم‌نیست.در‌این‌باره‌‌حرفی‌نزدید‌.❤❤❤❤❤❤

  • @SaanaSaana-ht2se
    @SaanaSaana-ht2se Месяц назад +3

    درود، همیشه دیر وقت میخوابم، ایران مازندران ساری،با تشکر❤

  • @Dalvand-z2s
    @Dalvand-z2s 4 месяца назад +5

    سلام دکتر جاوید عزیز شما خیلی به ما امید میدی من شبها تا ساعت ۳ الی ۴ صبح بیدارم روزها کسل و بیحالم
    خدا به شما سلامتی و طول عمر زیاد بده ❤
    خانم دالوند از بروجرد لرستان

  • @MaryamShamsaei
    @MaryamShamsaei 4 месяца назад +15

    سلام بر جناب دکتر جاوید عزیز خداوند طول عمر بهتون بدهد که بدون هیچ قید و شرطی تجربه ۱۵سالتون را در اختیار ما قرار میدهید مریم کانادا

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад +1

      خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
      شاد باشید و شادی آفرین

    • @sahardastranj
      @sahardastranj 4 месяца назад

      درود و سپاس 🎉

  • @subhanloudin5880
    @subhanloudin5880 4 месяца назад +7

    باز هم بسیار عالی و پر مفهوم بنده از المان 🤲☝️❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️

  • @جوادمحمدی-ض4ز
    @جوادمحمدی-ض4ز 4 месяца назад +3

    ممنونم از زحمات شما خداوند سلامتی طول عمر بدهد آمین ❤❤❤❤❤

  • @FatemehOstad-s7p
    @FatemehOstad-s7p 4 месяца назад +3

    درود بر شما دکتر مهربان و مجرب.🎉 از آلمان هانوور

  • @aliamirnezam4418
    @aliamirnezam4418 4 месяца назад +1

    درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما ...جهان سپاس .❤

  • @farzinabdidarzi9214
    @farzinabdidarzi9214 Месяц назад

    از کانادا شما را گوش میکنم
    بسیار ممنون از آگهی که برای سلامتی ما را آگاه میکنید

  • @ShariAr-j2t
    @ShariAr-j2t 4 месяца назад +4

    دورود بر شما دکتر جاوید عزیز ❤❤❤❤

  • @Samanfard80
    @Samanfard80 4 месяца назад +3

    درود بر دکتر جاوید ودوستان مشت صحنه

  • @batoulekhtiari849
    @batoulekhtiari849 4 месяца назад +2

    سپاس از سخننان پزشکی ارزشمندتان
    از فرانکفورت آلمان هستم
    بسیار از شما آموختم

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад +1

      خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
      شاد باشید و شادی آفرین

  • @MasoomehNobarani
    @MasoomehNobarani 4 месяца назад

    درودفراوان خدمت شما دکتر جاوید عزیز و بزرگوار خدااجرتوبده ازایران شهرساوه ❤❤❤

  • @فاطمهبختیاری-ب9ل
    @فاطمهبختیاری-ب9ل 4 месяца назад +4

    عاااااااالی بود جناب دکتر جاوید عزیز ازصمیم قلبم براتون آرزوهای قشنگ دارم فاطمه هستم از ایران استان فارس❤❤❤

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад +1

    دکتر جاوید از بهترین طلب سنتی ❤❤❤

  • @پرویززمینی
    @پرویززمینی 4 месяца назад +4

    سلام ممنونم از لطف شما سپاسگزارم دوکتور جاوید ❤❤❤❤❤

  • @ilanitn1519
    @ilanitn1519 4 месяца назад +3

    آقای دکتر کاملا درسته بیست سال هست که با قرص خواب اور می خوابم و‌قرص خواب آوار هم کشنده است.
    آقای دکتر همیشه کفتند که زمان خواب قوی ‌مهم از ساحته ۳ نصف شب تا هفته صبح است

    • @FarangisHashemi
      @FarangisHashemi 4 месяца назад

      دکتر جان سپاسگزارم از شما از شیراز زیبا هستم

  • @فاطمه-ظ4د4ز
    @فاطمه-ظ4د4ز 20 часов назад

    بسیار مفید وعالی بود از استان فارس

  • @pasha9820
    @pasha9820 2 дня назад

    درود برشما جناب دکتر ارجمند( از تیریز)

  • @MassiMirani-ft5oe
    @MassiMirani-ft5oe 4 дня назад

    ممنون دکتر جاوید از تمام ویدوی های آموزنده شما از آلمان

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 дня назад

      خوشحالیم از همراهی شما دوست عزیز

  • @MaryamBanan-d6p
    @MaryamBanan-d6p 13 дней назад

    سلام جناب دکتر باسپلس‌از شما بخاطر آگاهی خوبی که به ما میدهید😂😂❤❤❤

  • @AnisaKharkan
    @AnisaKharkan 4 месяца назад

    سلام جناب دکتر جان عزیز جهانی سپاس فراوان از لطف شما که مارا کمک و راهنمایی می‌کنند
    از آلمان موفق باشید ❤

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      شادوسالم باشید🌺

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    از دزفول همیشه برنامه های خوبتون مبینم وگوش میدم عمل میکنم ❤❤❤

  • @عمرامیری-س5ي
    @عمرامیری-س5ي 4 месяца назад

    سلام خدمت دکتر عزیز ومهربان تشکر از زحمات شما بیننده همیشگی شما از هرات افغانستان هستم 🌹

  • @هادیعامرینژاد
    @هادیعامرینژاد Месяц назад

    خیلی سپاسگذارم دکتر، عامری نژاد هستم از ایران ،خرمشهر

  • @HhbBbh-d2k
    @HhbBbh-d2k 4 месяца назад

    آقای دکتر خیلی دوست داشتنی هستید

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سپاس از مهر شما🌺💜❤

  • @azarkhodayvandi8166
    @azarkhodayvandi8166 Месяц назад

    سلام جناب آقای دکتر سپاسگزارم واقعاً عالی 🎉🎉🎉🎉

  • @armiiiiiiiin567
    @armiiiiiiiin567 4 месяца назад +1

    ممنونم دکتر، من بخاطر مسائل مربوط به اعصاب و روان اصلا خواب خوبی ندارم. ویدیو بسیار کاربردی بود🙏🧡

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад +2

      ruclips.net/video/eHb0sO30APQ/видео.htmlsi=Ebnzfn5Pq4jZpXqU
      ruclips.net/video/JATYTBoehdo/видео.htmlsi=l0ApRX-BSiZdUN3l
      این دو ویدئو رو ببینید دوست عزیز

  • @aazamboroujerdi5539
    @aazamboroujerdi5539 4 месяца назад +1

    ممنونم اقای دکتر جاوید لطفا دردرمان‌ گال هم صحبت بفرمائید

  • @Masoud4366
    @Masoud4366 4 месяца назад

    سلام ممنونم از ویدئو ها آموزنده تان اگر لطف کنید یک ویدئو راجب به دوش با آب سرد تهیه کنید ممنون از برنامه های کاربردی تان مسعود از هلند

  • @FahimeHh-p6h
    @FahimeHh-p6h 3 месяца назад

    ممنون از اینکه این اطلاعات ارزشمند رو در اختیارمان قرار میدین میشه در مورد گر گرفتگی هم صحبت کنید

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  3 месяца назад

      در صورت امکان حتما دوست عزیز

  • @kazemhakimi1942
    @kazemhakimi1942 4 месяца назад

    سلام ودکتر جان سپاس مرد نمونه وبارز پزشک مردمی وبا لطف وتجربه وتخصص ویژه خود ❤❤❤

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سپاس از محبتتون🌺🌺

  • @سیاوشوحیدی
    @سیاوشوحیدی 3 месяца назад

    سلام خسته نباشی من از کرج بیننده شماهستم واقعا عالی

  • @parwinyaghubi6144
    @parwinyaghubi6144 3 месяца назад

    بسیار عالی حرف‌ها خیل قشنگ من درکشورسویسس زندگی می کنم👏🏾👏🏾

  • @ladantaravat7486
    @ladantaravat7486 4 месяца назад +1

    با درود آقای دکتر من متاسفانه خواب عمیقی خیلی کمه این طبیعیه؟
    ممنونم از جوابتون. لادن از آلمان 💐

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      دوست عزیز 🌺
      چند ساعت در روز خواب عمیق دارید
      آیا تمام نکاتی که گفته شد رعایت می کنید .
      آیا با خواب کم سرحال هستین

  • @afshinmogadasi5175
    @afshinmogadasi5175 4 месяца назад

    سلام.تشکروقدردانی بخاطر تجربیات بسیار ارزنده ای که بدون منت در اختیار مردم میزارین..

  • @safi1855
    @safi1855 4 месяца назад +1

    تشكري منمايم از برنامهاي خوب شما درحفظ وامان الله باشيد ممنونم....

  • @zohrehzanganeh9627
    @zohrehzanganeh9627 Месяц назад

    درود بیکران به شما

  • @masoumehzarei8789
    @masoumehzarei8789 4 месяца назад +1

    ممنون وسپاسگزارم ازمطالب عالی ومفید
    شمادکترجاویدعزیز👍👌💯❤️❤️❤️

  • @afghan_food_house
    @afghan_food_house 4 месяца назад

    خیلی ممنون جناب دکتر محترم از زحمات 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Taha-b4y
    @Taha-b4y 3 месяца назад

    درود بر شما تشکر از معلومات شما

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    شما باعث ارامش روح روان هستید❤❤❤

  • @rahimullahrahim1200
    @rahimullahrahim1200 4 месяца назад

    سپاس بیکران دکتر جاوید عزیز همیشه در سایه خدای بی نیاز باشید

  • @mahdighani3526
    @mahdighani3526 4 месяца назад

    سلام دکتر جاوید از شما خواهش میکنم لطفا مدارک و يا عکس مدارک پزشکی خود را ارائه دهید. سپاس فراوان

  • @mahastiahangaran
    @mahastiahangaran 4 месяца назад

    سلام و عرض ادب . آقای دکتر ممکنه در خصوص فشار چشم هم راهکار ارائه بفرمایید ؟

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      ruclips.net/video/Qf6pdXHDVHo/видео.htmlsi=R5RQR4rjfwBrq9le
      فشار چشم
      خشکی چشم
      فرشته اسفیدانی

  • @habibhj5356
    @habibhj5356 4 месяца назад

    سلام دکتر گرامی از اینکه اطلاعات پزشکی خالصانه در اختیار ما می گذارید سپاسگزارم موفق وسلامت باشید،حبیب از شیراز

  • @Alias452
    @Alias452 4 месяца назад +1

    آقای دکتر عزیز
    بسیار تشکر از ویدیو های تان بسیار استفاده مینمایم اما یک خواهش دارم چون اکثرا هدفون داریم یک موزیک در میان صحبت های شما دفعتا پخش می‌شود که گوش را بسیار بسیار اذیت می کند می‌شود موزیک دیگر را استفاده کنید ممنون

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    سبک زندگیمو بادکتر جاوید عوض کردم یه زندگی سالم مدت هاست با پیجتون اشنا شدم شروع کردم ❤❤❤

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      شادوسالم باشید🌺🌺

  • @jalilmousavi2737
    @jalilmousavi2737 4 месяца назад

    سپاسگزار استادجاوید بزرگوار با اینهمه زحمات بی منت

    • @jalilmousavi2737
      @jalilmousavi2737 4 месяца назад

      استادجاوید انسان های اولیه هم وقتی هواتاریک می‌شد خواب میرفتند

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    درود بر دکتر جاوید بزرگ ❤❤❤

  • @AliMosavi-b5x
    @AliMosavi-b5x 4 месяца назад +1

    ممنون از اطلاعات مفید شما
    سالم و تندرست باشین

  • @BeroozNajjaree
    @BeroozNajjaree 4 месяца назад +1

    جناب دکتر جاوید از لایو های خو بتون ممنونم خیلی استفاده میکنیم

  • @fatemehbahari5493
    @fatemehbahari5493 4 месяца назад +1

    It was great Thank you dear doctor 🙏🌸🌹🌳🌲I am from Tehran

  • @فریباشانهسری
    @فریباشانهسری Месяц назад

    تشکر لطفا خلاصه تر بکین ممنون ❤❤❤❤

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    ممنون سپاسگزارم از برنامه های خوبتون ❤❤❤

  • @پرویززمینی
    @پرویززمینی 4 месяца назад +1

    دورود برشما آفرین زنده باشید انشاالله

  • @MahnazKhooei
    @MahnazKhooei 4 месяца назад

    سلام از کرج هستم و عاشق برنامه وزین شما استاد گرای

  • @wahidmoradi2406
    @wahidmoradi2406 4 месяца назад

    سپاس گزارم دکتور جاوید عزیز من از شهر سیدنی استارالیا بننده شما هستم

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سپاس از همراهی شما🌺💙💜

  • @mahah620
    @mahah620 4 месяца назад +1

    درود بر شما ممنون ❤

  • @مهدیمطرودی-ل9خ
    @مهدیمطرودی-ل9خ 10 дней назад

    با سپاس فراوان از دکتر جاوید عزیز الله متعال خیر تان بدهد متشکرم از ایران

    • @مهدیمطرودی-ل9خ
      @مهدیمطرودی-ل9خ 10 дней назад

      مشکرم الله متعال حفظوتون بکند وطول عمر با عزت به شما وهمکاراتون بدهد هزران دنیا متشکرم ❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌷🌹🌷❤️💕

  • @ShahinVajdi
    @ShahinVajdi Месяц назад

    سپاس از،شما دکتر شیرین زبان ❤
    از شیراز

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    سپاس فراوان ❤❤❤

  • @AsadiDesign
    @AsadiDesign 4 месяца назад

    درود جناب دکتر ، بسیار عالی
    شاد باشید

  • @ManijeMoghadam
    @ManijeMoghadam 4 месяца назад

    متشکرم موفق باشید ازتهران

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    یه انسان واقعی ❤❤❤

  • @azarkhodayvandi8166
    @azarkhodayvandi8166 Месяц назад

    خدا خیرتون بده 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @rganbari7981
    @rganbari7981 2 месяца назад

    بسیار عالی بود سپاس❤

  • @F.m86
    @F.m86 4 месяца назад

    باتشکر از شما 🙏💐
    من ویدئو های شما رو نگاه می کنم و تونستم به سلامتی برسم و هم وزنم کم شده خیلی ممنونم که این ویدئو های مفید و ارزنده رو در اختیار همگان قرار می دهید یک دنیا تشکر انشالله همیشه شما و تیم زخمت کشتون🙏💐 موفق و سالم و پیروز باشید
    فرزانه از مشهد

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سپاس از محبتتون ❤🌺

  • @simaamiri1835
    @simaamiri1835 4 месяца назад

    تشکر از شما اقای دکتر عزیز خیلی مفید بود واقعا رعایت نمیکنیم انشالله با توصیه شما واطلاعاتی که در اختیار مان گذتشتیم حتما بیشتر دقت میکنم بازم تشکر از جرمنی و همزبان شما🇦🇫❤

  • @Ali55ali300
    @Ali55ali300 Месяц назад

    سلام مییشود لطف کنید در باره کم کاری تایروید صحبت کنید

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    بهترین دکتر ❤❤❤

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    مرد بزرگ ❤❤❤

  • @behboodj2359
    @behboodj2359 4 месяца назад

    زنده باد دکتر جاوید...(بی قید و شرط)

  • @جمالموسوی-د7ز
    @جمالموسوی-د7ز 4 месяца назад

    سلام و درود به دکتر جاوید عزیز👍

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 4 месяца назад

    واقعا درسته
    درمورد نور❤

  • @javadahmadipor8715
    @javadahmadipor8715 3 месяца назад

    ممنون ازمطالب مفیدتون🎉

  • @royaafsharzade
    @royaafsharzade 4 месяца назад

    سلام آقای دکتر. ممنون از توضیحات خوبتون. اگه امکانش هست درمورد تغذیه و پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به لوپوس صحبت کنید و اینکه برای درمان آب سیاه چشم چه کارهایی باید انجام بدیم؟ و از لحاظ غذایی هم راهنمایی بفرمایید. 🙏🙏سپاس بی نهایت 🙏🙏

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
      لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
      khaneehsan.com
      و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو در واتساپ با این لینک بزارین
      wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
      پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

  • @kobramakvandi9192
    @kobramakvandi9192 4 месяца назад

    سلام با ارزوی سلامتی برای شما
    من حدود سی سال است قرص خواب میخورم تمام شرایط را که فرمودید برای اتاق خواب رعایت می کنم الان با قرص خواب هم خیلی کم میخوابم ولی متاسفانه مشکل دارم از المان

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      دوست عزیز 🌺
      از دمنوشها استفاده کنید
      ruclips.net/video/aoBFi9Ro97o/видео.htmlsi=-Jq8wwLQPUE6QTkm
      یک لیوان بنوش
      مثل یک بچه بخواب
      خواب سریع و عمیق

  • @edgolcheh184
    @edgolcheh184 4 месяца назад +1

    Thanks

  • @hassanzahidi598
    @hassanzahidi598 4 месяца назад

    آغای داکتر خیلی خوب راهنمای مکنید این جوب هم شما میفریستین

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      بله
      برای تهیه محصول
      اگر در ایران تشریف دارین به سایت
      khaneehsan.com
      و اگر در خارج ایران تشریف دارید به سایت
      doctorgreenlife.com/
      میتونید مراجعه بفرمایید

  • @majidmahjur-sz7px
    @majidmahjur-sz7px 4 месяца назад

    خیلی خوب ممنون

  • @Sareh-b8u
    @Sareh-b8u 4 месяца назад

    ممنون از راهنماییتون خیلی مفیده،،از یاسوج❤

  • @gholamrezahaddadchi4193
    @gholamrezahaddadchi4193 4 месяца назад

    دکتر بزرگوار درود و سپاس

  • @Amir-lj9sz
    @Amir-lj9sz 4 месяца назад

    با سپاس فراوان از دکتر جاوید بزرگمرد عزیز مهربان ...مهر و لطف شما کم نشه طول عمر شما را آرزومندم تا از برنامه های مفید شما بهره ببریم ...دوستدار کانال دکتر جاوید شهر انسخده از هلند❤❤❤🍀🍀🍀✌️✌️✌️🥳🥳🥳

  • @NaziTaekwondo
    @NaziTaekwondo 4 дня назад

    سلام آقای دکتر..من مشکل بی خوابی .کم خونی شدید..همراه با گر گرفتگی شدید دارم.دو مشکل تضاد تغذیه ودرمان دارم.۳سال یائسه شدم..هرشب از ۴ صبح بیدارم.ممنون میشوم بیشتر مشاوره بدهید.

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    درود به شرفت ❤❤❤

  • @AREF_SAFAR
    @AREF_SAFAR 4 месяца назад

    این پیرهن چقدر بت میاد ... 💖😇💖

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      سپاس از نگاه زیباتون 💛💙

  • @مستانهاسماعیلزاده
    @مستانهاسماعیلزاده 4 месяца назад

    بسیار عالی ❤

  • @MahlaSky-g4i
    @MahlaSky-g4i 14 дней назад

    درود وسپاس❤

  • @ابراهیمسالمی-ه4م
    @ابراهیمسالمی-ه4م 4 месяца назад +1

    ممنون

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    شما بهترین هستید ❤❤❤

  • @nedaboloury4334
    @nedaboloury4334 2 месяца назад

    بسیار عالی

  • @HamideEsfahani
    @HamideEsfahani 4 месяца назад

    سپاس فراوان حمیده از تهران

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    دکتر جاوید افتخار ایرانی ها ❤❤❤

  • @Julien-K
    @Julien-K 4 месяца назад

    Vaghean azatoon sepas gozaram Doctor, excellent video ❤
    Julien az France

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  4 месяца назад

      Thank you for your support❤❤

  • @Mehdi76Z
    @Mehdi76Z 4 месяца назад

    مرد خوش قلب ❤❤❤

  • @hassanbeik2328
    @hassanbeik2328 4 месяца назад

    درود فراوان آقای دکتر عزیز

  • @جوادمحمدی-ض4ز
    @جوادمحمدی-ض4ز 4 месяца назад +2

    سلام دورود برشما دکتر جاوید عزیز واقعآ ممنون سپاس فراوان از برنامه های خوب شما دکترجاود عزیز من به عنوان یک مهاجر افغانستانی ممنونم الزامات شما در ضمن در مشهدمقدس زندگی می کنیم ❤❤❤❤❤❤

  • @maryamtehrani-nu1gm
    @maryamtehrani-nu1gm 4 месяца назад

    عالی اقای دکتر

  • @masumehkhodadadi1716
    @masumehkhodadadi1716 4 месяца назад

    خدا حفظتون کنه❤❤❤