Обожаю т.Валю! Дай Бог ей здоровья! Хохотала вместе с вами😂👍 Карлыгаш, я стала набирать вес после 45 лет. Вначале ходила в спортзал и бассейн, тк колени у меня больные и миниски вырезаны, нельзя мне большой вес. Потом пыталась не кушать после 7, потом отказалась от жирного и мучного. В общем, пытка голодом😂😂😂. Сейчас плюнула, обожаю копчёное, солёное, ем всё подряд! Живу 1 раз. Лишнего веса во мне 10 кг на данный момент(рост 159см, вес 65кг).
Добрый день, смотрим вас с Краснодарского края и мы с удовольствием смотрим, спасибо что на русском. У меня подруги Турчанинов, казашки, армянки,мы на русском общаемся. С уважением к вам русская подписчиться
Доброй ночи, хозяйка канала! Случайно увидела вашу страничку. Посмотрела именно это видео. Смеялась на весь дом...на моменте с вашей мамой!😂😂😂😂😂😂😂😂.... Господи, вы такие суперские люди! Подписалась! С вами так уютно и весело! Ждем новых видео! Вы супер! Успехов! И салем вашей маме! ❤❤❤
Здравствуйте здоровья вам дорогие насмешили да раньше поля засеивали просом чего только не сажали кукурузу огромные поля подсолнечник люцерна всё росло благодать здоровья вам всем и добра
Здравствуйте, , дорогая. Какой красивый малыш ваш внучок. Лапочка. Я просматриваю ваши прошлые видео, так как только недавно подписалась на ваш канал. От души посмеялась вместе с вашей мамочкой. Она чудо у вас. Это счастье когда мамы рядом. Моей мамули уже нет 5 лет. Тоже была хохотушка как и ваша мама. Очень не хватает её. Наши мамы, они особенные, советские. Ваша мама очень похожа на мою мамочку.,такая же светлая, добрая. Очень рада, что нашла ваш канал. Спасибо за позитив, который вы дарите нам. ♥️🌹
Доброй ночи ! Упорства и не сдаваться, за Вами много глаз следят !) А у нас почему-то, на севере, чай не пьют с пшеном. По крайней мере не встречалась с этим. Хотя сама купила готовую заварку с пшеном )
Доброе утро 🌞 Светлана! Да не подведу ни себя ни Вас дорогие мои друзья,дай Бог только здоровья 🙏 всем нам . А про готовую заварку пшеном первый раз слышу 🤔 Господи как многого еще я не знаю 😁👍👍👍
Карлыгаш ты очень хорошо выглядишь и без похудения,если только для здороаья можно физкультурой побольше заниматься.Не мучай себя диетами,у меня варикоз ,так я приспособилась лежа на кровати делать упражнения,каждый день 30 минут с утра и все окей.Мамочка у тебя такая веселая ❤️👍
Добрый день Нина ! Спасибо Вам за комментарий 👍 только ради здоровья колени надо сохранить 🙏 чтобы не быть ни кому обузой потом 🤗 а так зачем мне это нужно было бы (покушать я люблю Слава Богу 🙏) 💐💐💐 моя мама тоже делает упражнения с утра лежа на кровати 🛌
Милая моя Карлыгаш,лежим вдвоем с женщиной в палате в больнице и ты сделала своим видео наш вечер,смеялись от души когда ты мерила талию.У нас такие же проблемы, главное найти талию.Но мы не отчаиваемся,так как нас здесь кормят думаю к выписке мы талию найдем.Удачи дорогая.
@@Lubovi Здравствуйте,да куда там...Выписалась с ковидом в тяжёлой форме и хоть бы что.Сказали у кого проблемы с щитовидной железой можно не стараться.
Добрый вечер, Карлыгаш! Я новенькая. Меня зовут Татьяна. Родилась в Чувашии, мама чувашка, папа украинец, а живу в любимой Якутии, смотрю канал из Казахстана. Вот такой у нас интернационал! С 19 часов смотрю ваши видео, сейчас 23.15ч. Сон пропал, посмеялась вместе с вами. Как-будто побывала в родной семье. Мне 69 лет, наверно, как вашей маме. У меня дочери в ноябре будет 50 лет, выходит на пенсию. У меня в голове не укладывается - доченька пенсионерка. Я не советую часто употреблять вместо сахара фруктозу и сахарозаменители, они повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, лучше ложечку меда положить. А вообще, я хочу предложить другой путь оздоровления и похудения. Можно я вам напишу на эл.почту, чтобы здесь не выглядело рекламой. Доброй ночи вашей семье!
Удивляюсь, что женщина без косметики, без косметологических операций , в домашних заботах, а такая красивая . Карлыгаш, вам если худеть, то только для здоровья, а так, вы очень красивая . У вас на канале так тепло и уютно. А что бы похудеть в нашем возрасте, надо тупо не есть , особенно мучное, сладкое и крупы . Каждый день ешьте отварное нежирное мясо , на ужин яйца вареные и похудение вам обеспечено и конечно движение в огороде ))))
Карлыгаш,насмешил,спасибо,а кушать надо вам часто и небольшими порциями,а голодной нельзя ложиться спать,это стрес для организма,и он это запоминает и начнет сам откладывать жир,как бы в запас,а если сахар у вас низкий то совсем от сахара нельзя отказываться,потому что высокий или низкий сахар плохо,а мама ваша как Петросян подняла настроение,здоровья вам и всего доброго.
Карла, насмешили с мамой посмеялась от души, все ясно и понятно!!! Смотрю на диету сели, временами всем полезно питаться , исключая жаренное! Будьте здоровы , жнлаю вам добродушных подписчиков!!!🤩😍🤣😍🌹🌷👍
Слышала такой рецепт, когда болят колени. На шерстяной платок положить капустный лист, смазать мёдом не обильно и присолить, на ночь. Так делать 9-ть дней. Карлагыш, я смотрю позже вас, но интересно. Понимаю вас, надо здоровьем заниматься конечно, вы ещё молодая. Берегите себя, я тоже очень люблю хлеб, капусту, все как и вы. Тоже стараюсь ходить пешком, смотрю за внучками, встречала, провожала, старшей 20лет,маленькой 9-ть,работа продолжается.У одной дочки две девочки, у другой два мальчика. Богатая бабуля😊♥️Всем здоровья и мира! Наташа из Уфы.
Спасибо большое вам Наталья за рецепт 😊 Дай Аллах чтобы и у меня были много внучек и внуков 🙏😄 и нам пусть Бог даст побольше здоровья и денег, чтобы мы могли баловать и помогать своим детям и внукам 😉🤗🌹🌹🌹
Доброй ночи Катюша!!! 🙋🏻♀️ Очень рада что взялись за своё здоровье 👍 на счёт диеты ничего посоветовать вам не могу, у каждого организм индивидуалин . Самое главное это физические упражнения, зарядка, ходьба, танцы 💃 Вам желаю терпения, упорства и достичь желаемого результата. Здоровье прежде всего!!! А мы вместе с вами будем радоваться вашим успехам , моя дорогая!!! 🤗😘❤️🌼
Здравствуй, Карлыгаш! Как приятно опять послушать твою маму, посмеяться вместе с вами! Ты спрашивала насчёт стевии и сахарозы, ничего не могу посоветовать, но как-то смотрела видео и там говорилось о сахарозаменителях, что это для здоровья тоже не очень хорошо, когда ты, например, кладёшь сахарозаменитель в чай, в твой мозг поступает сигнал, чтобы организм перерабатывал сахар, включается поджелудочная железа и запускается так сказать, но сахар не поступил, происходит сбой, если один или два раза, то ещё ничего, но если постоянно, ну тогда это нехорошо. Вот как то так, так сумбурно рассказала. Хлеб можно заменить хлебцами, но нужно смотреть на их калорийность.
Карлыгаш здравствуйте вес понятно мама говорит лично мне все понятно и не надо маму переправлять норм она говорит на русском кто знает тот поймет такчто маме респект
Милая женщина если вы хотите похудеть кушать можно все и в маленьких каличествах не мучайте себя. Или на половину уменьшете свой рацион. Или после 14 часов больше ни кушать. Тогда утром и вечером можно кушать что хотите. Здоровья вам.
Здравствуйте,я тоже с 4 марта села на диету,и интервальное голодание.Ничего жить можно.Исключила мучное,сахар,жареное.пеку сама хлеб из зелёной гречки,чечевицы,овсянки.Добавляю семена льна( перемеленные),орешки.и вполне вкусно.Ем в течении 8 часов,16часов не ем.Если завтракаю в 9,30,обед примерно 13,30,и ужин 17,30.после ужина можно пить только воду.Правда,за это время похудела только на 1--1,5кг.но чувствуется лёгкость.лен перемалывать нужно непосредственно перед употреблением.В еду можно добавлять
Отложение солей,при частом употребление красного мяса и крепких бульонов( говядина,может и конина) , поднимается количество мочей кислоты,что ведёт к отрозам и суставным заболеваниям.
Были бы рядом , я бы Вам гору бакалов отдала. Накупила полно. Сыну старалась . А он ничего не хочет. Похож все на свалку пойдет. Так жалко. Сервизов полно. Лежат. Думала на пенсии интересно будет. А вот сижу.
У нас с вами вкусы точь в точь. Фруктозу не надо. Вредно. Я заменители сахара вообще не употребляю. Дрянь все это. Хотя у меня сахар. Только таблетку. Рост мой 165 , вес 92 кг. Еще как много. И я не люблю кофе. Для разнообразия. Воду я не пью. Не люблю.компоты нельзя , иногда.
Елена Копылова ,тогда по-моему я снимала на старом телефоне ,не было даже хорошего телефона. Было только энтузиазм голый 😄 это потом мне муж проспорил и купил новый телефон.
Мамаңыздың күлгеніне менде күліп өлдім ғой😅😅😅
Ну вы юмористки! А какие у вас обеих улыбки красивые!🤣
😁
Какие вы замечательные...Я с вами смеялась до слез...❤
😁👍❤️
Ну девоньки , смеялась вместе с вами 😂👍 так хорошо с вами! ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое 😁👍🌹🌹🌹
После Ваших видео, настроение поднимается, спасибо за добрые разговоры!
Спасибо большое 💐💐💐
Я так хохотала вместе вами, когда рассказывали про пшено. Ну вы юмортсты. Молодцы.
Эля Гук 😄👍💕💕💕
Спасибо большое вам всем здоровья маме крепкого 😅
Обожаю т.Валю! Дай Бог ей здоровья! Хохотала вместе с вами😂👍
Карлыгаш, я стала набирать вес после 45 лет. Вначале ходила в спортзал и бассейн, тк колени у меня больные и миниски вырезаны, нельзя мне большой вес. Потом пыталась не кушать после 7, потом отказалась от жирного и мучного. В общем, пытка голодом😂😂😂. Сейчас плюнула, обожаю копчёное, солёное, ем всё подряд! Живу 1 раз. Лишнего веса во мне 10 кг на данный момент(рост 159см, вес 65кг).
6 кг всего Ириша лишнего веса у тебя 😄👍 а не 10
Хорошенькие вы умористки😂😂😂👍⚘️⚘️⚘️❤посмеялась вместе с вами
Ай😂, Карлыгаш и апашка актрисы 😅насмеялась я от души спасибо вам за влог был насыщенный, да сёк тары говорят сырое 😅😅
😄💐💐💐
Добрый день, смотрим вас с Краснодарского края и мы с удовольствием смотрим, спасибо что на русском. У меня подруги Турчанинов, казашки, армянки,мы на русском общаемся. С уважением к вам русская подписчиться
Спасибо большое вам Марина за обратную связь 👍🌺🌺🌺
Доброй ночи, хозяйка канала! Случайно увидела вашу страничку. Посмотрела именно это видео. Смеялась на весь дом...на моменте с вашей мамой!😂😂😂😂😂😂😂😂.... Господи, вы такие суперские люди! Подписалась! С вами так уютно и весело! Ждем новых видео! Вы супер! Успехов! И салем вашей маме! ❤❤❤
Доброй ночи Мико! Спасибо большое за подписку и за поддержку моего канала 👍✊👌💐💐💐
😂
Здравствуйте здоровья вам дорогие насмешили да раньше поля засеивали просом чего только не сажали кукурузу огромные поля подсолнечник люцерна всё росло благодать здоровья вам всем и добра
Здравствуйте Валентина ! Спасибо Вам за то что смотрите мои канал 🙏 и за обратную связь благодарность 👌👍👍👍💐💐💐
Карла. Ваша мама умница ааа а. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо 😉💐💐💐
Мама ваша просто зажигалочка😅дай бог ей здоровья. Настроение поднялось
Спасибо большое Ольга 🙏👌❤️❤️❤️
ой не могу какие вы классные
Да,Казахстан всегда считался житницей! В СССР молодежь ездила осваивать целинные земли,мои двое дядей,маминых братьев ездили тогда!
Да норм вы говорите все понятно
Здравствуйте, , дорогая. Какой красивый малыш ваш внучок.
Лапочка. Я просматриваю ваши прошлые видео, так как только недавно подписалась на ваш канал. От души посмеялась
вместе с вашей мамочкой. Она чудо у вас. Это счастье когда мамы рядом. Моей мамули уже нет 5 лет. Тоже была хохотушка
как и ваша мама. Очень не хватает её. Наши мамы, они особенные, советские. Ваша мама очень похожа на мою мамочку.,такая же светлая, добрая. Очень рада, что нашла ваш канал. Спасибо за позитив, который вы дарите нам. ♥️🌹
Добрый день Света Тихопой !!! Спасибо большое вам за подписку 🙏 и за обратную связь 👍💕💕💕
Какие вы прикольные, тетки❤
Удачи тебе во всех начинаниях.
Спасибо большое 💐💐💐
Всем здравствуйте. Посмеялась от души.
Доброе утро 🌞 Мария я рада что подняла настроение Вам девчата 👌😁💐💐💐
Доброй ночи !
Упорства и не сдаваться, за Вами много глаз следят !)
А у нас почему-то, на севере, чай не пьют с пшеном. По крайней мере не встречалась с этим.
Хотя сама купила готовую заварку с пшеном )
Доброе утро 🌞 Светлана! Да не подведу ни себя ни Вас дорогие мои друзья,дай Бог только здоровья 🙏 всем нам . А про готовую заварку пшеном первый раз слышу 🤔 Господи как многого еще я не знаю 😁👍👍👍
Карлығаш, привет. Говорю привет, тк вы уже мне очень близка 😀. У меня тоже рост 166😀, значит, мы крупненькие дамы😀😀👍🏻
Приветствую вас Жамила 🙋♀️👍😄
@@Vlogmoms сәлем, Карлыгаш🌹
Добрый вечер. Ура новое видео. Мира Вам, здоровья и всего доброго и лучшего.
Приятного просмотра 💐💐💐
Карлыгаш ты очень хорошо выглядишь и без похудения,если только для здороаья можно физкультурой побольше заниматься.Не мучай себя диетами,у меня варикоз ,так я приспособилась лежа на кровати делать упражнения,каждый день 30 минут с утра и все окей.Мамочка у тебя такая веселая ❤️👍
Добрый день Нина ! Спасибо Вам за комментарий 👍 только ради здоровья колени надо сохранить 🙏 чтобы не быть ни кому обузой потом 🤗 а так зачем мне это нужно было бы (покушать я люблю Слава Богу 🙏) 💐💐💐 моя мама тоже делает упражнения с утра лежа на кровати 🛌
Саляматсизба это называется просо поля сажали очень круто объяснили с мамой😊
😊🙋♀️
Я смеюсь. С вами. 😊😊😊😊😊
👍😁
Милая моя Карлыгаш,лежим вдвоем с женщиной в палате в больнице и ты сделала своим видео наш вечер,смеялись от души когда ты мерила талию.У нас такие же проблемы, главное найти талию.Но мы не отчаиваемся,так как нас здесь кормят думаю к выписке мы талию найдем.Удачи дорогая.
Скорейшего выздоровления вам! 🌹
Выздоравливайте Наталья
Доброе утро Наталья 🌞 выздоравливайте 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💐💐💐😘😘😘
Наталья , как вы сейчас? Талия вернулась?
@@Lubovi Здравствуйте,да куда там...Выписалась с ковидом в тяжёлой форме и хоть бы что.Сказали у кого проблемы с щитовидной железой можно не стараться.
АПАЙ дай 🙏🙏тебе здоровья стобой интересно влог 😊👍😍😍
Спасибо 💐💐💐
Добрый вечер, Карлыгаш! Я новенькая. Меня зовут Татьяна. Родилась в Чувашии, мама чувашка, папа украинец, а живу в любимой Якутии, смотрю канал из Казахстана. Вот такой у нас интернационал! С 19 часов смотрю ваши видео, сейчас 23.15ч. Сон пропал, посмеялась вместе с вами. Как-будто побывала в родной семье. Мне 69 лет, наверно, как вашей маме. У меня дочери в ноябре будет 50 лет, выходит на пенсию. У меня в голове не укладывается - доченька пенсионерка. Я не советую часто употреблять вместо сахара фруктозу и сахарозаменители, они повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, лучше ложечку меда положить. А вообще, я хочу предложить другой путь оздоровления и похудения. Можно я вам напишу на эл.почту, чтобы здесь не выглядело рекламой. Доброй ночи вашей семье!
Удивляюсь, что женщина без косметики, без косметологических операций , в домашних заботах, а такая красивая . Карлыгаш, вам если худеть, то только для здоровья, а так, вы очень красивая .
У вас на канале так тепло и уютно.
А что бы похудеть в нашем возрасте, надо тупо не есть , особенно мучное, сладкое и крупы . Каждый день ешьте отварное нежирное мясо , на ужин яйца вареные и похудение вам обеспечено и конечно движение в огороде ))))
Спасибо большое Любовь ☺️
Карлыгаш,насмешил,спасибо,а кушать надо вам часто и небольшими порциями,а голодной нельзя ложиться спать,это стрес для организма,и он это запоминает и начнет сам откладывать жир,как бы в запас,а если сахар у вас низкий то совсем от сахара нельзя отказываться,потому что высокий или низкий сахар плохо,а мама ваша как Петросян подняла настроение,здоровья вам и всего доброго.
Спасибо большое Ольга ❤️❤️❤️
Карла, насмешили с мамой посмеялась от души, все ясно и понятно!!! Смотрю на диету сели, временами всем полезно питаться , исключая жаренное! Будьте здоровы , жнлаю вам добродушных подписчиков!!!🤩😍🤣😍🌹🌷👍
Немере ,такой зайчик😊
Спасибо большое 💐💐💐
Мне нравится актюбинский сок тары
❤❤❤
👍💐💐💐
Слышала такой рецепт, когда болят колени. На шерстяной платок положить капустный лист, смазать мёдом не обильно и присолить, на ночь. Так делать 9-ть дней. Карлагыш, я смотрю позже вас, но интересно. Понимаю вас, надо здоровьем заниматься конечно, вы ещё молодая. Берегите себя, я тоже очень люблю хлеб, капусту, все как и вы. Тоже стараюсь ходить пешком, смотрю за внучками, встречала, провожала, старшей 20лет,маленькой 9-ть,работа продолжается.У одной дочки две девочки, у другой два мальчика. Богатая бабуля😊♥️Всем здоровья и мира! Наташа из Уфы.
Спасибо большое вам Наталья за рецепт 😊 Дай Аллах чтобы и у меня были много внучек и внуков 🙏😄 и нам пусть Бог даст побольше здоровья и денег, чтобы мы могли баловать и помогать своим детям и внукам 😉🤗🌹🌹🌹
@@Vlogmoms дай Бог, чтоб так и было! Здоровья вам и добрых вестей. 🍂🌿🍂
👍👍👍
👌❤️💐💐💐
Доброй ночи Катюша!!! 🙋🏻♀️ Очень рада что взялись за своё здоровье 👍 на счёт диеты ничего посоветовать вам не могу, у каждого организм индивидуалин . Самое главное это физические упражнения, зарядка, ходьба, танцы 💃 Вам желаю терпения, упорства и достичь желаемого результата. Здоровье прежде всего!!! А мы вместе с вами будем радоваться вашим успехам , моя дорогая!!! 🤗😘❤️🌼
Доброе утро 🌞 спасибо большое ❤️❤️❤️💐💐💐😘😘😘
👍😁👋💜😘🙋🏻♀️🌺
💐💐💐
Насмеяласбь от души
С опозданием, культура называется просо, а шелушенная крупа пшено❤❤❤
👍😘
😂😂😂😂😂😂. Молодцы! Тоже в голос смеялась
😅👌🌹🌹🌹
Здравствуй, Карлыгаш! Как приятно опять послушать твою маму, посмеяться вместе с вами! Ты спрашивала насчёт стевии и сахарозы, ничего не могу посоветовать, но как-то смотрела видео и там говорилось о сахарозаменителях, что это для здоровья тоже не очень хорошо, когда ты, например, кладёшь сахарозаменитель в чай, в твой мозг поступает сигнал, чтобы организм перерабатывал сахар, включается поджелудочная железа и запускается так сказать, но сахар не поступил, происходит сбой, если один или два раза, то ещё ничего, но если постоянно, ну тогда это нехорошо. Вот как то так, так сумбурно рассказала. Хлеб можно заменить хлебцами, но нужно смотреть на их калорийность.
Доброе утро 🌞,спасибо большое за совет ,не зря мне не нравится вкус стевии (лучше хороший мед 🍯) . Наоборот очень хорошо объяснила 👍👍👍❤️❤️❤️💐💐💐😘😘😘
Карлыгаш здравствуйте вес понятно мама говорит лично мне все понятно и не надо маму переправлять норм она говорит на русском кто знает тот поймет такчто маме респект
❤
👌🌹❤️👍
Чаек с пшеном будем пить!
Очень полезно,ведь наши предки все знали и без интернета 🙏👍
Милая женщина если вы хотите похудеть кушать можно все и в маленьких каличествах не мучайте себя. Или на половину уменьшете свой рацион. Или после 14 часов больше ни кушать. Тогда утром и вечером можно кушать что хотите. Здоровья вам.
Спасибо большое 💐💐💐
Кушайте всё но маленькие порции серый хлеб кусочек утром и в обед после 7 вечера нечего
Спасибо большое за обратную связь 💐💐💐👍👍👍
Привет из Краснодара.
Я тоже худею, хлеб нием 2 месяца.Будем худеть вместе
Доброе утро Людмила ,добро пожаловать 🤗 класс 👍 👍👍💐💐💐
Здравствуйте,я тоже с 4 марта села на диету,и интервальное голодание.Ничего жить можно.Исключила мучное,сахар,жареное.пеку сама хлеб из зелёной гречки,чечевицы,овсянки.Добавляю семена льна( перемеленные),орешки.и вполне вкусно.Ем в течении 8 часов,16часов не ем.Если завтракаю в 9,30,обед примерно 13,30,и ужин 17,30.после ужина можно пить только воду.Правда,за это время похудела только на 1--1,5кг.но чувствуется лёгкость.лен перемалывать нужно непосредственно перед употреблением.В еду можно добавлять
Здравствуйте Халида , отлично 👍 рада за вас 🤗 спасибо вам за комментарий 💐💐💐
😂🥰🤗
😄💐💐💐
Что у худых артроз,что у полных ,это уже возрастное наверно.
Наверное,Елена 😊
Отложение солей,при частом употребление красного мяса и крепких бульонов( говядина,может и конина) , поднимается количество мочей кислоты,что ведёт к отрозам и суставным заболеваниям.
таре делают из просо.очень трудоемкий процесс,но очень вкусный чай с ним.
👍👍👍💐💐💐❤️🥰
Я тоже такая , все в талии. Каши надоели. Мучное и мясо люблю.
Ну здесь мы с вами похожи 😊
Фруктозу не кушаете, это такой же сахар.
Спасибо 👍👍👍💐💐💐
Ой чудики насмялась с вами
😄👍🌹
А лопухи не пробовали , только не у дорог сорванные. Я вот советую , а сама ленюсь. Лапух только где машины в лес не пойду.
Нет не пробовала,помогает 🤔???
Мама раньше так делала и еще раньше был крем в тюбиках со змеиным ядом, мама им пользовалась. Может в аптеке спросить.
Были бы рядом , я бы Вам гору бакалов отдала. Накупила полно. Сыну старалась . А он ничего не хочет. Похож все на свалку пойдет. Так жалко. Сервизов полно. Лежат. Думала на пенсии интересно будет. А вот сижу.
Соседям отдайте
@@Vlogmoms вчера читала ролики о расхламнении. Надо заняться. Пишут что это вообщем болезненно для души , выбрасывать нажитое , да еще и новое.
@@Анна-ц6й3х если не мешает пускай стоят,может когда нибудь пригодятся 💐
@@Vlogmoms благодарю за понимание.
Делайте приседания несколько раз в день по 20 раз
Колени приведу в порядок,потом только .💐💐💐
Приседания с больными коленками делать нельзя
Правильно 👍💐💐💐
Карлыгаш как долго держите диету и на сколько похудели.
С 25 марта начала ,еще месяца нету. На второй неделе было минус 5 , потом три дня кусочничела и сразу плюс два .
Привезти вам с Актобе?
Нет не нужно,спасибо 😊
У нас с вами вкусы точь в точь. Фруктозу не надо. Вредно. Я заменители сахара вообще не употребляю. Дрянь все это. Хотя у меня сахар. Только таблетку. Рост мой 165 , вес 92 кг. Еще как много. И я не люблю кофе. Для разнообразия. Воду я не пью. Не люблю.компоты нельзя , иногда.
Воду я пью каждый день,при соблюдение диеты надо пить
Звук плохой, совсем не слышно .
Елена Копылова ,тогда по-моему я снимала на старом телефоне ,не было даже хорошего телефона. Было только энтузиазм голый 😄 это потом мне муж проспорил и купил новый телефон.
@@Vlogmoms Спасибо, моя дорогая землячка! Карлыгаш , спасибо за ответ !! 😁🤝
Всякую ерунду говорите, а чай неправильно наливаете, не как настоящая казашка
Майна Хайрушева ,ерунду не пишите 😄 пойдете в бан
❤❤❤
❤
👍👍👍
😁❤️