閱讀人專題讀書會《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋》

邀請你來感受情緒，找回自己
我們總是急於處理傷痛，卻不知道應該先學會「感受」。我們習慣以壓抑來隱藏情緒，卻忘了當這些情緒層層堆疊於心，總有一天會成為滿滿的岩漿，隨著傷痛與情緒的火山爆發。
　
諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷事件，引導你更全面且有深度地認識與覺察情緒。從解讀自我防衛機制，到直視個人核心情緒，全面學會真切感受情緒的方法，帶你走過情緒的暴風雨。
　
除了自助，還能學會如何幫助需要走過傷痛的朋友，一起建立一個能夠理解情緒、包容情緒的友善社會。
　
「情緒，其實是一種能量，也是一種指引，
當它向浪潮一般撲襲而來，你能做的就是任它流淌而過，只有感受過，你才得以在人生大海中繼續航行。」
　
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#療癒，從感受情緒開始

[@李姿静]

有些話！激动情緒出來！ 不一定！

[@anniecheng8659]

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[@李姿静]

孩子不說！跟別人說！

[@亞諾蒂芬妮]

有嗎？封面的圖看不懂～

[@leongchengyee3243]

有

[@葉品偵]

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[@張慶齡]

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[@李姿静]

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[@张玉安-j1w]

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[@jmjok037887]

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