#10 마라탕에 소주한잔해도 뱃살 안나오는 법 | 16분
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 1. 밴드 렛풀 다운
2. 팔 벌려 가슴 열기
3. 밴드 프론트레이즈
4. 밴드 로우
5. 삼각근 운동
6. 사이드 레트럴 레이즈
7. 밴드 이두컬
8. 밴드 삼두컬
마라탕 칼로리 진짜 높은 거 아시죠?
거기에 소주까지 마셔주면 맛도 두배 칼로리도 두배 뱃살도 두배ㅋㅋㅋ
먹는 걸 포기하지 못하겠다면 먹고 운동하면 됩니다!
당연히 움직이면 빠지니까 굶고 폭식하지말고 차라리 먹고 운동하세요!!
#홈트 #홈트레이닝 #살빠지는운동
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