Pra quem fica falando que nem todos tem o orçamento, eu como isso tudo no café da manhã, sigo as recomendações dele de almoço e janta também, e na minha casa o orçamento é de um salário mínimo pra dois adultos e uma criança de 4 anos. Só isso mesmo, R$1.045. O que falta aos brasileiros é a vontade de sair da zona de conforto e fazer. Deixar de comprar todas as porcarias e comprar o que vale a pena, eu estou é economizando depois que passei a me cuidar, estou perdendo peso, mais ativa que eu não tinha vontade nem de levantar pra pegar o controle da TV. Eu fiquei abismada em ver tantos comentários negativos em relação ao financeiro, mas não julgo porque isso é pela falta de conhecimento e o acomodamento com a realidade, infelizmente eu já fui do time de vocês em falar isso. Mas aqui pra nós, eu não estou nem fazendo exercício nenhum e perdi 2kg em 9 dias só com as alimentações fortes passadas por esse médico, obviamente não tenho dinheiro pra pagar o programa de emagrecimento dele, com certeza deve valer muito a pena, mas não precisa. O conteúdo gratuito dele vale ouro. Basta você se cansar da vida que leva e se amar, se cuidar. Porque se não fizer isso, ninguém vai fazer por você! Beijos de Luz galera.
Edit. Aqui, perdi 6kg em 30 dias pra quem acha impossível com poucas condições, é só desculpa mesmo pra quem não quer nem tentar. U.u kkk enquanto isso estou ficando magra sem passar fome e sem sofrer. Quem reclama uma hora ou outra está como eu ficava, procurando dietas malucas, se matando sem comer ao invés de ir saber o pq é gordo.
Adquiri esse hábito e cortei totalmente o pão. Tomo agua com limão, como frutas e ovos. Estou adquirindo resultados abusurdos. Obrigada pela matéria excelente!
Quando trabalhava fora, eu pensava 65kg, me aposentei e dentro de 3 anos cheguei aos 84kg!! Assistindo a maratona do emagrecimento do dr Dayan, estou conseguindo emagrecer só cortando açúcar, alguns carboidratos e bebendo muita água, que antes não bebia. Estou me sentindo muito bem, não cheguei no meu peso ideal, mas tenho certeza que com determinação e força de vontade, eu chego lá!!
Conversei com uma criança de rua, falou que nunca ficou doente. Ela pegava o côco que as pessoas jogam fora, abria e comia a polpa, quando ganhava dinheiro comprava banana... Não gostava de salgadinhos nem refri. Ele pedia Tem uma frutinha para me dar??? Gosto de andar com maçã no carro, quando criança me pede uma moeda, dou uma maçã limpinha enrolada no filme pvc!! Adoro ver a carinha feliz!!
Eu já tirei o pão,leite,doces,e estou comendo frutas,legumes,arroz integral,ovos e já vejo um bom resultado,faço exercício regularmente e consegui eliminar a gordura abdominal
Comprar frutas da estação, legumes mais baratos e deixar de comprar as besteiras que não fazem bem já ajuda a economizar pra manter uma alimentação saudável..
Eu não conheço esse doutor pessoalmente só pela mídia....mais tem uma amiga minha que faz tratamento com ele de emagrecimento tem acompanhamento com nutricionista psicóloga ela está ótima de saúde no seu peso ideal ...isso é maravilhoso
Bom dia Dr.Dayan Sb+! Estou mto feliz com as suas aulas,assisti às duas e estou mto satisfeita,era tudo oque eu estava precisando rs. Tenho 58 anos,estou acima do peso,de 57 quilos passei pra 80,tudo isso que o Senhor Falou nas aulas,sobre:"pressão alta,triglicerídio,falta de energia" tudo isso eu tenho!Mto obrigada pela ajuda♡♡♡ Ps:Não estranhem a foto,tô comentando pra minha tia kakkaka
Meu Deus ,sou pobre (se o termo e ter pouco dinheiro eu tambem tenho,separada ,desempregada e com 1 filho pra criar de 8 anos! ) estava pesando 90kg em hj estou pesando 73 kg,e so nao emagreci mais porque o emocional prejudica muiitooooo nesse momento de reeducaçao é preciso sempre esta focada e cuidado da mente para manter-se no objetivo! nao sou escrava de dieta ,nem de academia ,nem gasto horrores de dinheiro , tudo é muito acessivel e gasto menos do que o que eu gastava meses atras!
Legal @@mariajoseline5248!! Eu tbm estou gastando beeeem menos(!) comendo só frutas e legumes, verduras, oleaginosas e outras proteínas vegetais. Por incrível que pareça. A gente se sacia comendo menos. Os carboidratos cozidos são gostosos mas a sensação de comfy-food só fica realizada quando se come muito. Pelo menos comigo era assim rs
infelizmente aqui na minha cidade nem no final da feira as coisas ficam maiz barata o valor não muda não aqui continua o mesmo valor até o fim eu vejo novelas e algumas pessoas d outros estados falando isso q no final da feira é melhor tudo fica maiz barato maiz aqui onde moro a coisa ta feia eles vendem tudo caro não barateia nada nem no final da feira tem coisas q nem vale o preço q eles pedem fora q muitas frutas verduras e legumes estão bem danificados murchos e mesmo assim é o mesmo valor ou eles levam pra vender em outro lugar o q não vende na feira aqui os feirantes são ambiciosos e gananciosos dmaiz
Parei de comer pão com farinha de trigo há 1 ano .. resultado .., não tive mais prisão de ventre !! Amo pão , mas faço em casa com farinha de coco , mudou minha vida 👏👏
Cortei glúten radicalmente, e peso na balança os carboidratos e proteínas que como no almoço e jantar. Em 5 meses perdi 34 quilos. Estou com muito mais saúde e minha fome, de uma maneira geral, diminuiu uns 70%.
@@marizenealmeida6288 Verdade miga. Dá até tristeza quando vejo as pessoas se empaturrando de porcarias. Mas fazer o que? Cada um tem a vida que escolhe viver. Bjs.
Muito obrigada mesmo por esse vídeo. Excelente. Eu tomo água com limão em jejum, todos os dias. É muito bom. Deus abençoe muito vcs com muita saúde e luz à todos.
Faz aquilo que lhe é permitido, eu faço o que posso. Se não dá pra comer uma fruta cara, coma a da estação mesmo. Se ele fala usar óleo de uva, use azeite de oliva sabe. Seja coerente... maçã verde não tem...troca...aveia é acessível... limão sempre tem alguém que tem no quintal de casa. Ovos com couve por exemplo.
Comi ontem as dez anos meia da noite e comi hj às dez e meia da manhã só tomei água oq tenho q tomar medicam mtos e tomei meio copo de suco de laranja com gelatina incolor fiz certo !???
Esse café é pra gente rica, que ganha bem e tem condições de comprar. Nós pobres temos que comer o que tiver e dando graças a Deus por ter o que comer. Todos nós devemos agradecer a Deus todos os dias pelos nossos alimentos seja ele o mais simples que for, o que importa é que nós tenha os armários cheios,e nas panelas o que comer. 👍👍
Parabéns ao senhor,Deus colocou vcs no meu caminho,era tudo oque eu estava precisando!Já estava até entrando em depressão por causa do meu corpo,obrigada pela ajuda♡
suas dicas são fantásticas Dr....mudei algumas coisas na minha alimentação e me sinto mt melhor.... meu intestino funciona bem e isso é maravilhoso. não preciso emagrecer apenas perder a gordura da barriga. só tenho uma palavra p o sr. gratidão! Deus o recompense.
Pois é....como a maioria dos brasileiros tô aqui num balcão de padaria vendo essa matéria no celular, tomando café com leite e um pão carioquinha com manteiga....e ainda sou feliz.....kkkkkkkkkkk
Excelenteeeee ideias! A gente compra queijo e presunto que é mais caro que uma beterraba, uma fruta é uma dúzia de ovos... além que qq pessoa que tem pátio pode ter galinhas
Gente estou vendo aqui comentários de muitas que não tem condição financeira pra um bom café da manhã com frutas e legumes,muitos moram em casa que tem quintal.Que tal plantar?Vai ser melhor ainda sem agrotóxicos né?
Agradeço a Deus Dayan pela sua vida eu estava desesperada com meu peso tentei de tudo ate comprei pílulas de taxa preta pra emagrecer 😞 e nada em março conheci vc e fiz a maratona do emagrecimento e entendi realmente tudo faz 45 dias que deixei essas porcarias açúcar, farinhas e industrializados e ja emagreci 4 kilos to.muito.feliz!!! meu objetivo nesse 2021 é emagrecer 20 kilos!
As informações ou conhecimento vêm para mudar, corrigir, melhorar ou evoluir. Não é porque está/é que "tem" de continuar. Podemos e devemos mudar para melhor!
Adorei as dicaAdorei as dicas. Eu consegui emagrecer parando de consumir 5 alimentos : 1 - pão 2 - suco de frutas 3- café /chá com açúcar 4- tapioca 5- Barrinha de cereals.
Gostei da ideia de cortar industrializados e ter uma alimentação mais natural. Já estou praticando e percebi uma grande mudança não falo só de peso, mas no sono, humor e disposição
Maravilhoso.. Infelizmente as pessoas tao acostumada a comer o pao e taca queijo e presunto e come.. Sei que tem muita familia que nO tem como fazer um cafe igual a esse claro mais com um esforço consegue pelo menos melhorar o cafe dele. Tiro por mim.. agora pra muitos é mais pratico comprar o pão e comer. No lugar do pao compra ovo meu amigo cozinha e come no lugar do pao oxi ja é bem melhor.. Cada sabe sua realidade basta adapitar.. O Dr Dayan esta mostrando exemplos pra nós de como fazer, mais se nao da vai adapitando e se esforçando cortando muita besteira que compramos sem necessidade que da pra fazer uma alimentaçao maid saudável.. digo iddo por experiência própria
Pelo prato dele,um café da manhã saudável não sai caro....o mais caro é a maçã verde e o bacon, que é bem mais em conta que os frius os outros alimentos faz parte da nossa feira da semana
@@ignezmiceli6027 tá agora me diga se uma pessoa sem condições de comprar ovos está querendo fazer DIETA? Pq esse vídeo é sobre DIETA lowcarb. Se a pessoa está passando fome não está preocupada em fazer dieta, está preocupada em sobreviver. Agora, 1kg de pão custa 10 reais, 1kg de batata doce está em média 3 reais e um ovo custa em média uns 75 centavos. Não precisa ser rico para emagrecer. Isso pra quem não está passando fome pq daí não existe nem interesse em emagrecer.
@@SueliSilva-hi7dy zero gluten, zero lacteos, zero doces, zero refinados e bike 50 min por dia ja se foram 5.100 em 15 dias. Low carb, jejum intermitente e comida de Deus!
Jaqueline Lima vc.esta coberta de razão , não precisa ser rico para se alimentar direito, basta não ter preguiça e ir para o fogão. Mas a maioria das pessoas gostam mais de abrir pacotinhos, e comprar o pão na padaria. Depois fica reclamando que está gordo. Pra tudo tem um preço
@@andresimonetti2025 , também acho que parece um pouco sim. Até coloquei óculos para conferir. Acho que quem está precisando de óculos é você ... kkkkk
caraca! eu to tendo acompanhamento con a nutri aqui na Italia e confesso que chegou uma fase que eu nao tenho mais ideia para cafe da manha... olha eu fui procurar outras coisas que nao era ligada alimento.. e saiu teu video... adorei... meu cafe damanha è sempre albume e duas fette de biscoito integral... da amanha mudando alimentazione .. obrigada .
Ola Dr Dayan Sibéria, paz de Cristo Jesus!Gosto muito dos seus vídeos são maravilhosos. Amo também quando você diz, viva com paixão e com Deus no coração!
Quem não tem o mínimo de conhecimento vão pensar que o Dr está exagerando, mas é isso mesmo é um pouco triste mas é verdadeiro, 😂 talvez comer 1 vez por mês alguma guloseima se achar que esteja tão radical, mas a verdade é que está 100% coerente e saudável
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Pra quem fica falando que nem todos tem o orçamento, eu como isso tudo no café da manhã, sigo as recomendações dele de almoço e janta também, e na minha casa o orçamento é de um salário mínimo pra dois adultos e uma criança de 4 anos. Só isso mesmo, R$1.045. O que falta aos brasileiros é a vontade de sair da zona de conforto e fazer. Deixar de comprar todas as porcarias e comprar o que vale a pena, eu estou é economizando depois que passei a me cuidar, estou perdendo peso, mais ativa que eu não tinha vontade nem de levantar pra pegar o controle da TV. Eu fiquei abismada em ver tantos comentários negativos em relação ao financeiro, mas não julgo porque isso é pela falta de conhecimento e o acomodamento com a realidade, infelizmente eu já fui do time de vocês em falar isso. Mas aqui pra nós, eu não estou nem fazendo exercício nenhum e perdi 2kg em 9 dias só com as alimentações fortes passadas por esse médico, obviamente não tenho dinheiro pra pagar o programa de emagrecimento dele, com certeza deve valer muito a pena, mas não precisa. O conteúdo gratuito dele vale ouro. Basta você se cansar da vida que leva e se amar, se cuidar. Porque se não fizer isso, ninguém vai fazer por você! Beijos de Luz galera.
👏👏👏👏Falou tudo!!
Edit. Aqui, perdi 6kg em 30 dias pra quem acha impossível com poucas condições, é só desculpa mesmo pra quem não quer nem tentar. U.u kkk enquanto isso estou ficando magra sem passar fome e sem sofrer. Quem reclama uma hora ou outra está como eu ficava, procurando dietas malucas, se matando sem comer ao invés de ir saber o pq é gordo.
Você tem toda Razão. O que deixa caro as despesas com alimentação são as porcarias industrializadas que compramos.
Você tem toda Razão. O que deixa caro as despesas com alimentação são as porcarias industrializadas que compramos.
@@cjs447 Exatamente 😊
Cara ... sensational ... não preciso mais de nutricionista ... descobri você semana passada ... obrigadoi
Adquiri esse hábito e cortei totalmente o pão. Tomo agua com limão, como frutas e ovos. Estou adquirindo resultados abusurdos. Obrigada pela matéria excelente!
@@katarinasantos6813 Isso é um veneno,até acabei de ver um vídeo dos alimentos q ñ podemos levar pra casa.E o pão integral está na lista
@@katarinasantos6813 Tapioca e saudável. Mas para mim q sou diabetica dizem q n é nada bom kkk
@@katarinasantos6813 nenhum pao
Quas resultados
Dt Dean Siebra bomdia com a graça de Deus faz mal tomar chá de casacas de banana todos os dias ou não abraços amos seus comentários
Gente este doutor não existe, foi preparado moldado , capacitado por Deus, eterna admiração, não mude, seja sempre dr Dayan siebra.
Quando trabalhava fora, eu pensava 65kg, me aposentei e dentro de 3 anos cheguei aos 84kg!! Assistindo a maratona do emagrecimento do dr Dayan, estou conseguindo emagrecer só cortando açúcar, alguns carboidratos e bebendo muita água, que antes não bebia. Estou me sentindo muito bem, não cheguei no meu peso ideal, mas tenho certeza que com determinação e força de vontade, eu chego lá!!
Eu quero ver mais sobre alimentação
Tudo é uma questão de educação alimentar e o Dr.Dayan Siebra nós proporciona isso.
Conversei com uma criança de rua, falou que nunca ficou doente. Ela pegava o côco que as pessoas jogam fora, abria e comia a polpa, quando ganhava dinheiro comprava banana...
Não gostava de salgadinhos nem refri. Ele pedia
Tem uma frutinha para me dar???
Gosto de andar com maçã no carro, quando criança me pede uma moeda, dou uma maçã limpinha enrolada no filme pvc!!
Adoro ver a carinha feliz!!
Parabéns Deus abençoará vc sempre
Que susto eu tinha lido cocô
Perfeito!!Olha,oque o francês falou ,que nossa alimentaçao é tipo a do americano!!😬😬😬😬
👏🏽👏🏽
@@helenapereira7751 eu tbm 😵
Eu já tirei o pão,leite,doces,e estou comendo frutas,legumes,arroz integral,ovos e já vejo um bom resultado,faço exercício regularmente e consegui eliminar a gordura abdominal
Fico feliz em ver essa apresentadora crescer tanto na sua profissão...sempre gostei dela...tão carismática
Bom dia feliz ano novo sou do recife,a agora quem não tem condições vai come o que obrigada💥💥💥👏👏
Comprar frutas da estação, legumes mais baratos e deixar de comprar as besteiras que não fazem bem já ajuda a economizar pra manter uma alimentação saudável..
Não podemos esquecer dos agrotoxicos!
É verdade, estou fazendo isso e realmente economizei muito .
E doido em outro vidio ele disse que beterraba e veneno e que beterraba causa câncer
@@mariaaparecidarodrigues9775 kkkkk
Concordo muito!
Parabéns 👏👏👏 vidio
Eu não conheço esse doutor pessoalmente só pela mídia....mais tem uma amiga minha que faz tratamento com ele de emagrecimento tem acompanhamento com nutricionista psicóloga ela está ótima de saúde no seu peso ideal ...isso é maravilhoso
Vdd. Sou inscrita no canal dele. Aprendo muito.
Também sou inscrita no canal dele e aprendo muito 😊 Ele é demaaais!!!
Passa longe kkk essa e boa
O q substitui o pao
O dai a você come .muito cara
Disciplina e foco nos treinos é fundamental!!!!!!!Alimentação e sono adequados são importantes para os resultados!!!!!!!!
Bom dia Dr.Dayan Sb+!
Estou mto feliz com as suas aulas,assisti às duas e estou mto satisfeita,era tudo oque eu estava precisando rs. Tenho 58 anos,estou acima do peso,de 57 quilos passei pra 80,tudo isso que o Senhor Falou nas aulas,sobre:"pressão alta,triglicerídio,falta de energia" tudo isso eu tenho!Mto obrigada pela ajuda♡♡♡
Ps:Não estranhem a foto,tô comentando pra minha tia kakkaka
Os comentários são os melhores!!?? Dão ótima dica de economia...
Muito bom, para quem tem muito dinheiro para manter essa dieta, quem é pobre come o que tem. Dr. Daim
Meu Deus ,sou pobre (se o termo e ter pouco dinheiro eu tambem tenho,separada ,desempregada e com 1 filho pra criar de 8 anos! ) estava pesando 90kg em hj estou pesando 73 kg,e so nao emagreci mais porque o emocional prejudica muiitooooo nesse momento de reeducaçao é preciso sempre esta focada e cuidado da mente para manter-se no objetivo! nao sou escrava de dieta ,nem de academia ,nem gasto horrores de dinheiro , tudo é muito acessivel e gasto menos do que o que eu gastava meses atras!
Meu filho nós tenpo de hoje tá difícil
Legal @@mariajoseline5248!!
Eu tbm estou gastando beeeem menos(!) comendo só frutas e legumes, verduras, oleaginosas e outras proteínas vegetais. Por incrível que pareça. A gente se sacia comendo menos. Os carboidratos cozidos são gostosos mas a sensação de comfy-food só fica realizada quando se come muito. Pelo menos comigo era assim rs
Embora eu tenha entendido que ele não esteja falando de vegetarianismo rs
@@katmari6428 vdd
Luiza gostei muito de assistir essa aula muito obrigado por ser esse
Final de feira é o melhor horario pra comprar, pois o preço fica bem mais barato e da pra encher a geladeira gastando pouco😉🙏🏾
infelizmente aqui na minha cidade nem no final da feira as coisas ficam maiz barata o valor não muda não aqui continua o mesmo valor até o fim eu vejo novelas e algumas pessoas d outros estados falando isso q no final da feira é melhor tudo fica maiz barato maiz aqui onde moro a coisa ta feia eles vendem tudo caro não barateia nada nem no final da feira tem coisas q nem vale o preço q eles pedem fora q muitas frutas verduras e legumes estão bem danificados murchos e mesmo assim é o mesmo valor ou eles levam pra vender em outro lugar o q não vende na feira aqui os feirantes são ambiciosos e gananciosos dmaiz
@@batistalia6478 Certos casos, tem que processar os comerciantes viu. Cuidado!
Olá amei sua aula ontem.abracos
Glória a Deus aleluia pela comida que temos que todos tenham condições
Gostaria de saber quem está com colesterol alto pode comer cuscuz
Ueer..raspou a cabeça de novo.....de boa f
Gosto mais assim..kkkkk...adorei as dicas.
A que alegria ver ele na TV! Esse Dr é ótimo! Acompanho ele a muito tempo nas redes sociais
O POVO NÃO TEM COMO COMER COMO VCS, EU FICO REVOLTA E COM DÓ DOS MEUS IRMÃOS.
DEUS ABENÇOE VCS E A NÓS NÃO DESAMPARE.
Parei de comer pão com farinha de trigo há 1 ano .. resultado .., não tive mais prisão de ventre !! Amo pão , mas faço em casa com farinha de coco , mudou minha vida 👏👏
Manda a receita por favor
Receitinha amiga, se deu certo contigo imagino que conosco tbm. Se não for incomodo ficaremos felizes.
Simone envie a receita para nós por favor ! Se for possível! Gratidão
Que dica Boa ESTOU estômago muito alto tenho diabete não gosto de ir ão médico cuidei do meu marido sofreu não resolvel obrigado.
Cortei glúten radicalmente, e peso na balança os carboidratos e proteínas que como no almoço e jantar. Em 5 meses perdi 34 quilos. Estou com muito mais saúde e minha fome, de uma maneira geral, diminuiu uns 70%.
Que top! Parabéns pela disciplina.. Eu queria muito ser assim!
Como tratar gurdura no figdo?
Maravilhoso essa reportagem
Vivo de raízes e folhas. E chás. Mas sou criticada chamada de fresca mas quando recebo o parabéns do meu médico vale a pena.
Comigo tbm e assim,mas n ligo,importante que tenho saude.
@@marizenealmeida6288 Verdade miga. Dá até tristeza quando vejo as pessoas se empaturrando de porcarias. Mas fazer o que? Cada um tem a vida que escolhe viver. Bjs.
Que café da manhã em!
Será que um dia eu consigo ?
Meu Deus !
Este café da manhã já dava pra eu passar o dia. 😊😕
Como mamão com aveia pela manhã,uma crepioca e café preto sem açúcar. Amo
estou seguindo as suas dicas e estou perdendo peso muito obrigada Dr Dayan por sua ajuda. Vicência PE
Meus parabéns Dr.Dayan Siebra,amo seus vídeos te conheci a poucos dias,e seguindo suas dicas emagreci 1 kilo em 4 dias!
Muito obrigada mesmo por esse vídeo. Excelente. Eu tomo água com limão em jejum, todos os dias. É muito bom. Deus abençoe muito vcs com muita saúde e luz à todos.
Seria muito bom se todos pudese ter isto na messa mas nem todos pode ter na nessa
Faz o jejum intermitente 3x por semana. Janta até às 18hrs e só volta a comer ao meio dia.
Faz aquilo que lhe é permitido, eu faço o que posso. Se não dá pra comer uma fruta cara, coma a da estação mesmo. Se ele fala usar óleo de uva, use azeite de oliva sabe. Seja coerente... maçã verde não tem...troca...aveia é acessível... limão sempre tem alguém que tem no quintal de casa. Ovos com couve por exemplo.
@@averdadeencanta coma ovos de manhã, frutas da época e seja feliz. Nada eh caro
Verdade as vezes nem o pãozinho tem imagina tudo isso aí
Comi ontem as dez anos meia da noite e comi hj às dez e meia da manhã só tomei água oq tenho q tomar medicam mtos e tomei meio copo de suco de laranja com gelatina incolor fiz certo !???
Dr estou maravilhada
Com tantas sugestões.
Esse café é pra gente rica, que ganha bem e tem condições de comprar. Nós pobres temos que comer o que tiver e dando graças a Deus por ter o que comer. Todos nós devemos agradecer a Deus todos os dias pelos nossos alimentos seja ele o mais simples que for, o que importa é que nós tenha os armários cheios,e nas panelas o que comer. 👍👍
Doutor amei a sua receitinha para gastrite. Muito obrigado eu vou seguir as suas receitinha . Mesmo porque eu sou pré diabete.
Perfeito Café da manhã, gosto muito de frutas. Parabéns.👏
Dr Daian, ensina também para quem tem pouca condições financeira
Parabéns ao senhor,Deus colocou vcs no meu caminho,era tudo oque eu estava precisando!Já estava até entrando em depressão por causa do meu corpo,obrigada pela ajuda♡
Anna, pois me ajude! O que vc fez?
O mestre,a muito tempo pratico seus ensinamentos.
4:38 Adorei..... explica o que comer e o que não comer.
Gosto das dicas do Dr. Estou aprendendo a o que ñ posso comprar subistitu por outros alimentos saudáveis. Estou sempre tentando 😊
Dr Dayan além de um excelente médico é um excelente entrevistador 😍
suas dicas são fantásticas Dr....mudei algumas coisas na minha alimentação e me sinto mt melhor.... meu intestino funciona bem e isso é maravilhoso. não preciso emagrecer apenas perder a gordura da barriga. só tenho uma palavra p o sr. gratidão! Deus o recompense.
Eu também, só a gordura da barriga, que é ruim pra perder!
Kkkkkkkk. O dr. É educado! Teve que comer o queijo que disse que era pra não comer de manhã!
Kķkkķkkk,,,vdd
Kkkk
Esse médico é o melhor
Pois é....como a maioria dos brasileiros tô aqui num balcão de padaria vendo essa matéria no celular, tomando café com leite e um pão carioquinha com manteiga....e ainda sou feliz.....kkkkkkkkkkk
Excelenteeeee ideias! A gente compra queijo e presunto que é mais caro que uma beterraba, uma fruta é uma dúzia de ovos... além que qq pessoa que tem pátio pode ter galinhas
L
Graças a Deus que o cafezinho tá no meio😃
Gente estou vendo aqui comentários de muitas que não tem condição financeira pra um bom café da manhã com frutas e legumes,muitos moram em casa que tem quintal.Que tal plantar?Vai ser melhor ainda sem agrotóxicos né?
Pra que??? Pra ter q capinar, ter q aguar, arrancar sujeira, melhor encher de cachorro latindo o dia inteiro.
Aqui planto em vasos, a colheita é maravilhosa.
Ws
@@ericarodrigues5690 Só fazer hidroponia
@@carlarostoliveira6847 e plantar tbm! Mas nao querem ter trabalho nem.compromisso e responsabilidade.
Agradeço a Deus Dayan pela sua vida eu estava desesperada com meu peso tentei de tudo ate comprei pílulas de taxa preta pra emagrecer 😞 e nada em março conheci vc e fiz a maratona do emagrecimento e entendi realmente tudo faz 45 dias que deixei essas porcarias açúcar, farinhas e industrializados e ja emagreci 4 kilos to.muito.feliz!!! meu objetivo nesse 2021 é emagrecer 20 kilos!
As informações ou conhecimento vêm para mudar, corrigir, melhorar ou evoluir. Não é porque está/é que "tem" de continuar.
Podemos e devemos mudar para melhor!
Bom dia
Muito legal doutor Dayam
Já Fiz está Massa de Panqueca com Beterraba mas Usei Farinha de Aveia 😉
Adorei as dicaAdorei as dicas. Eu consegui emagrecer parando de consumir 5 alimentos : 1 - pão
2 - suco de frutas
3- café /chá com açúcar
4- tapioca
5- Barrinha de cereals.
Tudo carboidratos, melhor nunca mais consumir esses "alimentos"
Gostei da ideia de cortar industrializados e ter uma alimentação mais natural. Já estou praticando e percebi uma grande mudança não falo só de peso, mas no sono, humor e disposição
Lo p
, mas
Gostei da dica vou fase de hoje em diante e vou segir
Com esse café top a gente come menos no almoço 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩
humm adoro suas dicas Dayana Francisca de Cuiabá Mt
Maravilhoso..
Infelizmente as pessoas tao acostumada a comer o pao e taca queijo e presunto e come..
Sei que tem muita familia que nO tem como fazer um cafe igual a esse claro mais com um esforço consegue pelo menos melhorar o cafe dele. Tiro por mim.. agora pra muitos é mais pratico comprar o pão e comer. No lugar do pao compra ovo meu amigo cozinha e come no lugar do pao oxi ja é bem melhor..
Cada sabe sua realidade basta adapitar..
O Dr Dayan esta mostrando exemplos pra nós de como fazer, mais se nao da vai adapitando e se esforçando cortando muita besteira que compramos sem necessidade que da pra fazer uma alimentaçao maid saudável.. digo iddo por experiência própria
Boa dica, excelente café da manhã, isso vai me ajudar muito.
Seria muito bom se desse tbm dicas de almoço e jantar 😃
Maravilhoso, dicas ótimas e6ima delícia o relaxamento final. Tô amando .
Sou fã do Dr Dayan
Ele é extremamente saudável!
Excelente!!!!
Aderi também a farinha funcional, intervalo com de arroz ou de beterraba, as vezes com a de beringela são ótimas!
Muitas pessoas não tem acesso a esses produtos por causa dos preços. Claro que tem algumas opções mais em conta.
Excelente vidio
Pra mim isso foi um almoco
Conteúdo top!👍
Pelo prato dele,um café da manhã saudável não sai caro....o mais caro é a maçã verde e o bacon, que é bem mais em conta que os frius os outros alimentos faz parte da nossa feira da semana
😌 UAU...! PROGRAMA NA TV!!! BOA!
Muito bom para quem tem condições financeiras
Como diz o ditado
"O povo que se exploda"
Mas tem q ter condições financeiras pra comprar ovo?
@@anne4240 vc deve estar fora da realidade
Tem pessoas sem condições até de comprar ovos
Infelizmente 😔
@@ignezmiceli6027 tá agora me diga se uma pessoa sem condições de comprar ovos está querendo fazer DIETA? Pq esse vídeo é sobre DIETA lowcarb. Se a pessoa está passando fome não está preocupada em fazer dieta, está preocupada em sobreviver. Agora, 1kg de pão custa 10 reais, 1kg de batata doce está em média 3 reais e um ovo custa em média uns 75 centavos. Não precisa ser rico para emagrecer. Isso pra quem não está passando fome pq daí não existe nem interesse em emagrecer.
As pessoas que não sabem se cuidar ficam criticando, coma o que tu puder comprar se não puder comprar vai emagrecer mais rápido, kkkkk
E ele enriquecendo a custa de seus seguidores.
Boa tarde Dr Dayan
Depois que eu comecei a seguir ele eu esmagreci 28 em 4 meses
gente como assim?? 28 em 4 meses?? cadê essa dieta dele...me passa pelo amor de Deus 😅🙏
@@SueliSilva-hi7dy zero gluten, zero lacteos, zero doces, zero refinados e bike 50 min por dia ja se foram 5.100 em 15 dias. Low carb, jejum intermitente e comida de Deus!
Vc fala e mostra tudo isso e muito bomm isso e muito nice 🇺🇸 obrigada estou amando seus videos
nossa! Que bênção doutor... muito top essas novidades no canal.. adorei! ficam também com Deus no coração
Nos não temos condições ter esse café da manhã , mocokkkkkkkkk
Oi boa noite doutor tô MT feliz por estar assistindo seus ensinar e dicas
Água com limão me ajudou mto na gastrite
Água com limão com o estomago vazio e vinagre de maçã me causou gastrite e esofagite erosiva. 😥
Boa noite sou de boa vista Roraima amei
Nossa para mim isso é um almoço
Pois é, temos que fazer do nosso café da manhã, um almoço kkk
Que café da manhã abençoado
Ja deixo Like" antes mesmo assistir kk amo tudo isso ❤❤
Jaqueline Lima vc.esta coberta de razão , não precisa ser rico para se alimentar direito, basta não ter preguiça e ir para o fogão.
Mas a maioria das pessoas gostam mais de abrir pacotinhos, e comprar o pão na padaria.
Depois fica reclamando que está gordo.
Pra tudo tem um preço
O prato dele é refeição do dia todo p mim haha ... parabéns Doutor 🙂
Dr.lindo sem falar que parece o ator do velozes e furiosos rs.
Parecido porque ? Só porque ele não tem cabelo ? Tá precisando de óculos viu
@@andresimonetti2025 kkkkkkkkk
@@andresimonetti2025 , também acho que parece um pouco sim. Até coloquei óculos para conferir. Acho que quem está precisando de óculos é você ... kkkkk
@@andresimonetti2025 No alvo! kkkkkkk
caraca! eu to tendo acompanhamento con a nutri aqui na Italia e confesso que chegou uma fase que eu nao tenho mais ideia para cafe da manha... olha eu fui procurar outras coisas que nao era ligada alimento.. e saiu teu video... adorei... meu cafe damanha è sempre albume e duas fette de biscoito integral... da amanha mudando alimentazione .. obrigada .
Esse médico é marketing puro.
Adorei as dicas
Água com limão tudo de bom
Como ovos todos os dias pela manhã. Vou acrescentar a pimenta caiena! Limão na água tb! Obrigada!
Água na boca 🤤
🤤🤤🤤comida
Ola Dr Dayan Sibéria, paz de Cristo Jesus!Gosto muito dos seus vídeos são maravilhosos. Amo também quando você diz, viva com paixão e com Deus no coração!
Quem não tem o mínimo de conhecimento vão pensar que o Dr está exagerando, mas é isso mesmo é um pouco triste mas é verdadeiro, 😂 talvez comer 1 vez por mês alguma guloseima se achar que esteja tão radical, mas a verdade é que está 100% coerente e saudável
Eu amo os seus vídeos Dr dayan e obrigada viu
Meu pai tem 77 anos ...minha mãe faz o pão em casa...todos dias comem pão branco ....trabalha na roça...tem mais saúde que vc está sentado aí
Mas nao é o pao q da ou tira a saude deles! É o todo, ar, tranquilidade, organicos, deitar e acordar com o dia e por ai vai
Existen excessões, mas via de regra comer pão branco todo dia vai da ruim
Dr Dayan eu amo ❤❤❤❤❤
Eu acho que devemos comer de tudo, porém sem excesso, pois, o excesso que faz mal
Quando vc já tem uma doença que determinado alimento contribui para ter ela , vc tem que eliminar o consumo desse alimento de uma vez.
Gostei da panquecas de beterraba vou fazer
Os que são ruim pra saúde são os mais gostosos.
E mais barato
Infelizmente!!