पेट की चर्बी घटाएं 5 मिनट में। Pet Kam Karne Ki Exercise l Pet Ki Chrabi Kaise Kam Karen, With Army
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Hi dear,
मैं भारतीय सेना उमेश प्रसाद साह हूं। मैं भारतीय सेना के स्पेशल फिजिकल ट्रेनर हूं। मैं भारतीय सेना में 16 साल 3 महीने सेवा देकर सेवानिवृत्त हूं।
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Boys:-
10 km excellent time (in 35 min for boys).
5 km running excellent time ( in 17 min for boys)
1600 meter excellent time ( 4:20 min for boys)
Girls:-
5 km running excellent time ( 20 - 22 min for girls)
1600 meter running excellent time (5 min 30 Sec )
1000 meter running excellent time ( 3 min )
Different hostel and mesh facility for boys and girls.
Physical and Written full preparation.
Admission with 100% guarantee results.
Guided by Physical Trainer special Indian Army.
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✳️ INDIAN ARMY
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PRESENTED BY :- #indianarmyumeshsir⚔️⚔️⚔️⚔️
1) Physical Trainer award in Indian army
2) President awarded trainer
3) Indian army special trainer
4) National level cross country player in 42 km
5) Marathon running medalist from army in 42 km.
6) Army Drill instructor
7) Best firer in National level.
8) Athletic player in National level
Add:- Godda Defence Academy
Gurunagar Gangta Godda
Near Gangta middle school
Dist:- Godda
Pin code- 814133
State :- Jharkhand
Cont no :- 9939947306
:- Thank you for support:-
COACH - HAV. UMESH PRASAD SAH
Email:- sahumesh452@gmail.com
Contact no:- 9939947306