Pataniscas de atum, a opção MAIS saudável e económica! | Sem glúten e lactose
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- #comida #comofazer #pataniscas #atum #semglúten #semlactose
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Instagram: cozinhamor_
E-mail profissional: cozinhamor.chef@gmail.com
Receita:
1 lata de atum de 250 gr peso escorrido
3 ovos
120 gr de farinha de milho 🌽
200 ml de creme de soja
15 gramas de fermento para bolos
1 cebola
1 raminho de salsa
1 colher de chá de alho em pó
1 colher de café de pimenta
Sal a gosto
Azeite q.b
Ola Lina exelentes pstaniscas
Agradecida com infinitas receitas algumas parecidas as que eu faço
Más com dicas diferentes
Que ja adicionei porque se torna más fácil
E algumas mas gustosas
Obrigada por compartir
Beijinhos 🙏😘
Gratidão minha querida 🙏😘❤️
Boa tarde Chefe que maravilha obrigada pela partilha parabéns beijssss ❤❤❤❤
Boa noite Dalia!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Ola querida Lina, que aspecto maravilhoso têm as suas pataniscas em modo saudável.
Grata por mais esta sugestão.
Ficou encantada. Desejo-lhe um bom fim de semana, beijinho grande.
Boa noite Adelina!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa noite D.Lina adorei essas pataniscas sábado vou fazer, já fiz a sobremesa de gelatina e leite, juntei uns morangos triturei tudo ,adorei muito obrigada pela sua partilha ,beijinhos da sua admiradora aqui de Lagos
Boa tarde Maria!! Fico muito feliz por ter gostado ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘 beijinhos aí para lagos
Como sempre mais uma excelente receita, foi um gosto assistir, são sempre muito boas!!
Obrigada também por continuar a alargar os meus horizontes na culinária. Um grande beijinho. 😘💗🌿🌹🍀
Boa tarde Luísa!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Bom dia senhora Lina!Gosto muito de suas receitas e dão super certo no preparo e resultados finais.
Boa tarde Sandra!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde D. Lina é uma opção maravilhosa,devem ter ficado deliciosas, obrigada, vou experimentar, bom final de tarde ,bem haja , beijinhos ❤😘
Boa tarde Antonia!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa noite Dona Lina, Obrigada pela partilha vou fazer essa receita
Gratidão 🙏😘❤️
Olá Lina boa noite, hummm realmente essas pataniscas estão com um aspecto delicioso, adoro tudo o que leva atum, com serteza irei fazer, obrigada Lina, beijinhos, desejo-lhe tudo de bom ❤🤗
Gratidão 🙏😘❤️
Mas que ideia maravilhosa ..devem de estar uma delicia . Vou mesmo experimentar !! O que nos aprendemos consigo D..lina ,muito obrigada.. sempre a surpreender ! Beijinhos
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Se veem riquissimas as pataniscas abrem ate o apetite .
Da gosto ver a Lina cozinhar quanto amor poe aquilo que faz por isso sempre a comida fica excelente, bjs e muitas bênçãos 💋💋❤️
Boa tarde Maria!! Muitíssimo obrigada pelo carinho 🙏 Beijinhos e bom fim de semana 😘
boa tarde D Lina deve ser uma delícia vou fazer obrigada pela receita 🌹🍀😘
Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Bom dia Lina .As suas pataniscas de atum têm um aspeto maravilhoso. Fico sempre muito motivada para fazer as suas receitas, na primeira oportunidade.
Obrigada. Bjinho.
Boa tarde Lurdes!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá D.Lina bom dia. Eu gosto muito de pataniscas😂de bacalhau agora de atum nunca tinha comedown.devem estar maravilhosas obrigada beijinhos.❤🎉
Boa Tarde D Lina que receita maravilhosa muito saudável e saborosa sempre com excelentes ideias ideias para partilhar connosco
Muito obrigada beijinho ❤❤❤
Boa tarde Maria!! Gratidão minha querida amiga 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá minha amiga que bom mais uma receita muito saudável e fácil gostei muito sem gordura quase nenhuma vou fazer obrigada desejo tudo de bom beijnhos até ao próximo 💐♥️
Boa tarde Helena!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Amo as suas receita, saudável sem gluten pois eu e meus filhos também temos problemas com gluten, faça mais receitas assim para nós. Obrigada
Boa tarde danielly!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Mas que delícia e tão simples. Adorei. Muito obrigada!
Boa tarde Magda!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá D.Lina adoro o seu canal e as suas receitas .❤
Muito obrigada pela partilha.
Agora quero fazer-lhe um pedido, será que nos pode ensinar a cozinhar as alheiras na Airfryer?
Beijinhos e até ao próximo vídeo 😍
Vou experimentar 😋 Depois digo como ficou ☺️
Olá amiga Lina No fim de um dia de trabalho Ter está receita magnífica Não é para toda a gente é para quem está escrito e não esperem
Porque não sabem o que perdem
Uma excelente cozinheira E não só também pastelaria
Eu tenho visto videos de cozinha e pastelaria
Nunca Nunca Nunca vi ninguém como amiga
Já assisti a ver vários chefes portugueses e Estrangeiros
Até Master chef da Austrália
Já vi Mas a minha amiga não fica a dever nada as esses chefes
A sua filha foi lhe os meus parabéns que come comida de Alta qualidade que a própria mãe lhe faz
Adorei o prato excelente
Sem mais hoje desejo lhe uma ótima e feliz noite obrigada
Gratidão grandes beijinhos 😢⭐🌠
Boa tarde Helena!! A senhora é muito amável ❤️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Excelentes, todas as opções. Obrigado pela receita. Beijinhos grandes Lina, obrigado por partilhar coisas tão práticas e saudáveis.❤
Boa tarde Alice!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá D. Lina. Muito obrigada pela receita versátil e prática. Gostamos muito de atum cá em casa, vou fazer. 😘
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá bom dia, gostei da receita, também vou fazer obrigada 😘
Boa tarde Saltina!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma semana abençoada 😘
Ola Lina gostei muito da sua receita mais uma para que eu possa fazer obrigada beijinho
Boa tarde Natália!! Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa noite lina gostei da receita e vou fazer e muito fácil
Gratidão minha querida 🙏😘❤️
Amiga que maravilha sempre bom cozinheira de mão cheia continua sempre assim adoramos todas as receitas beijinhos grandes tudo de bom
Boa tarde Maria!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma semana abençoada 😘
Olá dona Lina, adoro tudo que faz obrigada por partilhar conosco beijinhos
❤
Boa tarde Belinha!! Gratidão minha querida 😘 beijinhos e bom fim de semana 😘
Amiga Lina. Obrigada por mais uma maravilhosa receita. ❤
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa noite que delícia de patanisca obrigada por mais uma boa partilha ❤
Gratidão 🙏😘❤️
Dona Lina que aspeto delicioso 😋😋 gratidão por partilhar connosco 🙏🙏🙏 Beijinhos ❤😘❤🌻🌹🇵🇹
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá D.Lina obrigada por mais uma boa receita nunca comi pataniscas de atum mas vou fazer obrigada beijinhos ❤❤
Gratidão minha querida 🙏
Que maravilha de pataniscas , obrigada D Lina beijinhos 😘
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Minha amiga que delicia humm deu água na boca vou experimentar fazer com certeza adorei a receitinha parabéns beijinhos
Gratidão minha querida 🙏
Olá, mais uma receita aprovada fica muito bom, acabei de fazer 😘
Boa tarde Arminda!! Fico muito feliz por ter gostado ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Mais uma deliciosa receita D. Lina obrigada 🌺🌺🌺
Gratidão 🙏😘❤️
Boa tarde Lina, verdade que essas pataniscas são das minhas. Claro que você tem muita utilidade para mim nunca me vinha a ideia fazer assim. Eu vou fazer na Air Frayer . Um abraço do tamanho do mundo pq você merece. ❤❤
Boa tarde Maria!! Muitíssimo obrigada pelo carinho 🙏 Beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde amiga mais uma delicia pois gosto muito de atum ❤
Gratidão 🙏😘❤️
EU VOU AMAR ESSAS PATANISCAS AMIGA COM SALADA DE ALFACE 😋OBRIGADA BEIJINHOS
Olá! Gosto de ver as receitas que faz, vou deixar uma sugestão. Em vês de usar sal refinado, usar sal marinho. Pois este último é muito bom para a saúde devido às suas propriedades, enquanto o outro não tem.
Boa tarde Maria!! Obrigada pela sugestão 😊 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma semana abençoada 😘
Hummm que bom aspecto num proveito beijinhos
Gratidão 🙏😘❤️
Olá amiga lina mas uma boa receita. Obrigada
Gratidão minha querida 🙏
Mais uma excelente receita mt obrigada d. Linabeijinhos❤️
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Excellent recipe and thank you for explaining everything. They look fantastic.
Gratidão 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Ai minha Senhora adorei a sua receita vou fazer é saudavel
Boa tarde Teresa!! Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Muito boa ideia vou fazer porque deve ser delicioso obrigado beijinhos rosa 0:06
Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde Lina vamos lá ver a receita sou fã de atum .Beijinhos ❤
Devem estar uma delícia!!!! O creme de soja deve dar uma cremosidade !!!!! Vou experimentar, na opção mini frigideira!!!! Parecem umas panquecas de atum 😂😂😂
Boa tarde Ana!! Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Essa dica de fazer em forminhas está excelente para levar de merendar uma tarde de jogo de cartas 🃏 ❤ beijinhos
Abraço desde Caracas
Ainda estou de reposo
So vejo música e as suas receitas me suscrevi em Abril mas todos os días vejo umas seis o mais receitas
Maravilloso beijinhos ❤
Boa tarde Estela!! Espero que esteja bem de saúde 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Bom dia, d. Lina, suuppeer! Agradecida.
Gratidão minha querida 🙏😘❤️
Lindas gostei vou experimentar ❤❤❤
Gratidão 🙏😘❤️
Boa tarde devem ser deliciosas.Obrgada
Gratidão 🙏😘❤️
Muito bom os queques e as empadas que parecem umas panquecas❤❤❤
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Mais uma bela receita Adorei a ideia ❤
Gratidão 🙏😘❤️
Sabe que adorei as suas pataniscas!! Vou fazer mas não frita obrigada beijinhos
Boa tarde Encarnação!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Uau 🙂 que coisa boa!!! Estou cheia de fome 😗
Boa noite Carla!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Obrigado, querida Lina.
Mais uma ajudinha...
Gratidão 🙏😘❤️
Beijinhos Dona Lina obrigada por mais uma sugestão ❤
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde Lina, agora um prato salgado feito com atum, quando eu consertar meu forno, vou fazer essa delícia na reunião de senhoras da igreja. Os que estão nas forminhas 😋😋🐟🐟 😘😘😘
Obs: O que é creme de soja?? Talvez aqui no Brasil seja outro nome e não sei. 😘😘😘
Boa tarde Renata!! Pode colocar creme de leite. O creme de soja é para quem tem intolerância á lactose ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde Sra Lina os meus parabéns pelas suas receitas.. graças a si cozinho muito melhor.. gostaria que me ajudasse por favor... Não tenho airfrier neste momento... Será que posso fazer no forno? Se sim a que temperatura e quanto tempo me aconselha?! MUITO obrigada desde já.. beijinhos e muita saúde alegria e sucesso para si e para os seus
Boa noite Maria!! Sim pode fazer no forno ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma boa noite 😘🌃
Olá d lina nunca uso creme de soja posso substituir com outro ingrediente obrigada por mais um vídeo beijinhos
Boa tarde Cristina!! Pode colocar natas ou leite na mesma proporção 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom domingo 😘
Devem de ser muito boas gostaria de faser mas eu aqui não tenho farinha de milho beijinhos ❤
Boa noite Helena!! Faça com farinha de trigo ☺️ Gratidão 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
É mesmo uma maravilha.
Boa noite Ester!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá Lina boa noite bem bom pataniscas beijinhos
Boa tarde Pedro!! Gratidão meu querido 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Maravilhosas😊
Gratidão 🙏😘❤️
Que bommmmmmm
Gratidão 🙏😘❤️
Devem ser muito boas e se óleo 👍
Gratidão 🙏😘❤️
Muito bom
Gratidão 🙏😘❤️
ola lina gostei desta receita das patan,de atum,mas posso por outro creme de cozinha? pois nao gosto desse pode ser obrigada pela receita abracinho da Rosa da Austria
Boa noite rosa!! Pode colocar natas 😊 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘 beijinhos aí para a Áustria 😘
Boa tarde D Lina por favor diz me se em vez de farinha de milho posso usar a farinha de arroz e as natas tem glutem é que não posso comer glutem beijinhos
Boa tarde Maria!! Pode sim ☺️ não é natas é creme de soja. Mas existem natas sem lactose. Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Amiga Lina 💖pode-se fazer no forno ? È também sem o môlho? Beijinhos 😘
Boa tarde Augusta!! Pode fazer no forno sim 😊 se gostar de natas ou leite pode pôr ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Muito agradáveis
Boa noite Maria!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa tarde eu vou fazer
Boa tarde Maria !! Espero que goste 😋 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Olá Dna Lina, em vez de farinha de milho pode ser a de trigo bjs e obrigado
Boa noite Conceição!! Pode😊 Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Boa noite Lina aqui ainda não vi creme de soja o que posso subtítulo? Será que posso usar natas? Obrigada Bjs
Boa tarde Tânia!! Sim pode usar natas ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma boa noite 😘🌃
Que delicia Da. Lina😋 Parabens e bencaos pra Sra👍👏👏🙏❤🙏
Paulo aqui de Massachusetts/USA
Gratidão meu querido 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
@@cozinhamor Obrigado e pra Sra tambem!
Meu deus que delicia 😋 muito obrigada Dona Lina 😘
Boa tarde Stephanie!! Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e bom fim de semana 😘
Hum que bom ❤
Gratidão 🙏😘❤️
@@cozinhamor 😘
Bom dia. Também ficam bem no forno normal a 180 graus?
Obrigada bjs
Boa tarde Elsa!! Sim, também ☺️ Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma semana abençoada 😘
Obrigada. Muitas felicidades. Beijinhos 😘
Boa noite que delicia e se meter no forno eu faço com atum diferente para mim mas meto no forno bjs 😅
Gratidão 🙏😘❤️
Wow que delícia! Bj dos Açores
Gratidão minha querida 🙏 beijinhos e uma boa noite 😚🌃
❤❤❤❤❤❤
Gratidão 🙏😘❤️
Tao bons
Gratidão 🙏😘❤️
👏🏻😋🌸💕
Gratidão 🙏😘❤️
❤️❤️❤️😍💐🍀
Gratidão 🙏😘❤️
👍😋
Gratidão 🙏😘❤️
Que delicia.
Gratidão 🙏😘❤️