Diabetes Control Seeds | షుగర్ ని శాశ్వతంగా అరికట్టే గింజలు ఇవే | Dr Manthena Satyanarayana Raju

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 сен 2024

Комментарии • 310

  • @genthilokesh8550
    @genthilokesh8550 2 года назад +67

    Good information sir 🙏🙏🙏🙏

  • @raviwithu
    @raviwithu 2 года назад +47

    ఖాదర్ వారు, మీరు ఇద్దరు సమాజానికి చాలా అవసరం.

  • @bhaskarm2059
    @bhaskarm2059 2 года назад +13

    రాజు గారు షుగర్ ఉన్న వారికి చాలా మంచి ఆరోగ్య సూత్రాలు చెప్పారు దన్యవాదాలు సార్ ఇలా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి ఏ ఆహారం తీసుకోవాలో తెలియజేస్తూ మనిషి రూపంలో దేవుడి లా సహాయం చేస్తున్న మీకు పాదాభివందనాలు సత్యనారాయణ రాజు గారు మరొక్కసారి మీకు ధన్యవాదాలు సార్ 💐💐💐👌👌👍💖💖🤝🤝🤝🙏🙏🙏

  • @mmahanthaiah8641
    @mmahanthaiah8641 2 года назад +10

    చాలా చక్కగా వివరించారు సార్. ధన్యవాదములు. 💐🌹🌺💐👌👍👏👏

  • @esampellyrajesh7574
    @esampellyrajesh7574 2 года назад +40

    Sir Meku padmasri Ravali.

  • @nakkaprabhakararao511
    @nakkaprabhakararao511 Год назад +10

    మన గురువు గారికి పద్మశ్రీ అవార్డు రావాలని మనసారా కోరుకుంటున్నాను.💐

  • @jamanaapparao408
    @jamanaapparao408 10 месяцев назад +6

    నమస్కారం సార్ షుగర్ ఉన్నవాళ్లు తేనె వాడవచ్చా, భగవంతుడు నిండు నూరేళ్లు ఇలాంటి సలహాలు మాకు ఇచ్చినందుకు , మీకు ఆరోగ్యం ప్రసాదించాలని కోరుకుంటూ

    • @nageshdharani
      @nageshdharani 4 месяца назад

      చాల బాగ చూపినారు

  • @rajulucbg7220
    @rajulucbg7220 2 года назад +15

    🙏🙏 నమస్కారములు .
    తాము నిత్యం తెలుపు చున్న ఆరోగ్యనియమాలకు సదా ధన్య వాదములు.

  • @VajraNetha988
    @VajraNetha988 4 месяца назад +1

    Raju garuki government award ivvali. Thank u so much guruvugaru. 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @gorlaanjanamma7752
    @gorlaanjanamma7752 Год назад +1

    Thank you univers thank you univers thank you univers thank you univers thank you univers thank you univers

  • @yasodauppara7978
    @yasodauppara7978 2 года назад +7

    Video poster lo sajjalu chupincharu , ఆండ్రూ కొరలు Gurinchi cheparu. What's logic on that, Finally thanks.

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

    • @mahitaramalingam7829
      @mahitaramalingam7829 Месяц назад

      Andrukorallu in Telugu means millets

  • @durgaprasadtokala4655
    @durgaprasadtokala4655 2 года назад +7

    Raju garu really you are God for diabetic patients, God bless you,please continue to give your valuable suggestion....

  • @dangerboygamingyt1315
    @dangerboygamingyt1315 2 года назад +27

    ఈవిషయాన్ని డాక్టర్ ఖాదర్ వలీ గారు ఎప్పుడో చెప్పారు ఏది ఏమైనా మీరు కూడా చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు 👍🙏🏻👍

    • @rraghupathi586
      @rraghupathi586 2 года назад +6

      సంపూర్ణ అవగాహన వలి గారికి లేదు మూల సమస్య నుండి మందులు వాడకుండా ఎన్నో జబ్బులు కేవలం ఆహారం తో నయం చేసిన ఘనత మంతెన గారికి వుంది ఎన్నో వంటలు యోగాసనాల మీద ప్రయోగాలు చేసి సుమో లాగ వుండే వారికి కూడా ఆసనాలు వేసే విధానం కేవలం రాజు గారికే స్వంతం వలి గారికి డాంబికం ఎక్కువ నేను గ్యారంటీ అంటారు సరిగా పోల్చి చూడగలరు .

    • @cherukuribabu3559
      @cherukuribabu3559 2 года назад +4

      @@rraghupathi586 మనమేమీ ఫీజు ఇవ్వటంలేదు . మంచిని గ్రహిద్దాం . ఎవరి స్టైల్ వారిది. కంపారిజన్ కాదుముఖ్యం .ఎవరికి ఎవరూ తక్కువకాదు . మేలైనవి ,నచ్చినవి ఆచరించమని సమాజశ్రేయస్సుకోరి వారు చెబుతున్నారు. ఆచరిద్దాము.

    • @rraghupathi586
      @rraghupathi586 2 года назад +2

      @@cherukuribabu3559 మనకి నచ్చినవి,ఎవిరి స్టైల్,యివి ఒకటి + అసలు విషయం మాత్రం,ఏది సరయినది? ఏది ఆచరణలో మంచి పలితాలు ఇస్తాయి,ఏది శాస్త్రీయం? ఏది అశాస్త్రీయం?ఏది పూర్తి సమగ్ర వివరణ ల తో వున్నాయి ఇది మనం గ్రహించాలి.

    • @jagadeeswararaoirukulla8836
      @jagadeeswararaoirukulla8836 5 месяцев назад +1

      ఖాదర్ వలీ చిరు ధాన్యాల గురించి చెప్పుతాడు. రాజు గారు అన్నింటి గురించి చెప్పుతారు.

  • @suryasilla7429
    @suryasilla7429 Год назад +8

    గురువు గారు ఈ షుగర్ వ్యాధి ని పూర్తిగా నయం చేయడం కుదరదా.. ఒకవేళ మీ ఆశ్రమం లో జాయిన్ చేస్తే నయం చేసి పంపిస్తారా.. కొద్దిగా తెలియజేయగలరు

  • @susheelaankam368
    @susheelaankam368 Месяц назад

    Doctor garu mee salahalu Aanimutyala vantivi. Chalanemmadhiga arthamayyela chepputharandi, really u r inspirational to everyone. One small doubt andi e sugar & thiriod vunna varu mill makers, rajumalu i mean more protiens food thinavacha? In next time theliyachayagalaru.
    Meeku ma Vandhalu., 🙏🙏👍

  • @kona1269
    @kona1269 Год назад +1

    Dr garu meku 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @VajraNetha988
    @VajraNetha988 4 месяца назад +1

    Mathena Satyanarayana raju garu konthamandiki oka devudulantivadu.. raju garu health gurinchi chala chakati information andistaru. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ramisettykeerthana5948
    @ramisettykeerthana5948 25 дней назад

    Sajjalu chupincharu. Kani a.korralu chepparu sar

  • @prajavedam1825
    @prajavedam1825 2 года назад +1

    అయ్యా మీకు కృతజ్ఞతలు,

  • @tulasiravikumar1969
    @tulasiravikumar1969 4 месяца назад

    We are all grateful to you,sir
    You should be awarded with padmasri

  • @boyaramu782
    @boyaramu782 Год назад

    Sar meeku paadaabi vandanaalu🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kavithag6028
    @kavithag6028 Год назад +1

    Tq sir

  • @lakshmipitla3085
    @lakshmipitla3085 2 года назад +2

    Tq somuch sir.
    Sir eye sight undi coconut turumu tinavacha chepandi sir plz

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @amazingvdo-sl3ny
    @amazingvdo-sl3ny Месяц назад

    Tq somuch dr garu

  • @I.Dharmaraju
    @I.Dharmaraju 6 месяцев назад

    Thank you sir good suggestion to sugar patients

  • @adinarayanakonkipudi4401
    @adinarayanakonkipudi4401 Год назад +1

    Good message

  • @ramulugajawada2134
    @ramulugajawada2134 2 года назад +1

    Mantena Satyanarayan garu my feveret his tips very good for health

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @achantaprasad6048
    @achantaprasad6048 2 года назад +6

    రాజు గారికి 🙏🙏🙏

  • @maskunarsimha4545
    @maskunarsimha4545 4 месяца назад

    ధన్యవాదాలు సార్ 👌🙏🙏

  • @V.someswararaoSem
    @V.someswararaoSem Месяц назад

    Bagandar.gurinchi.cheppanddi

  • @saralakumari6530
    @saralakumari6530 2 года назад +1

    Wov what a brain sir super message tq sir

  • @shankarrajapantula7782
    @shankarrajapantula7782 2 года назад +5

    Well said sir 👍👌👌

  • @vijayavijayalaxmi4068
    @vijayavijayalaxmi4068 2 месяца назад +1

    🙏🙏🙏🙏🙏 sir

  • @msreenivas3946
    @msreenivas3946 2 года назад +10

    Very kind of you for the wonderful narrative. Your health narratives are always thought-provoking, full of content, and significantly your soft emphatic expressions make the narratives easy to understand and adopt. kind regards.

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @pushpac9312
    @pushpac9312 Год назад +1

    Good morning sir 🙏

  • @jvramanamma883
    @jvramanamma883 Год назад +4

    మీ పాదాలకు వందనాలు

  • @kankaraju6353
    @kankaraju6353 Год назад

    Sir meru Baga chebutunaru sir

  • @basinenidharani108
    @basinenidharani108 2 года назад +5

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @shakeel6505
    @shakeel6505 2 года назад +1

    Very good information. Thanks

  • @vanarasivasudevarao1642
    @vanarasivasudevarao1642 10 месяцев назад

    చాలా బాగా చెప్పారు

  • @sivakota69
    @sivakota69 2 года назад +2

    Exllient sir

  • @chakravarthychakris1224
    @chakravarthychakris1224 Год назад

    Andukorralu
    Nice sir

  • @geethaanandkshatriyageetha6059
    @geethaanandkshatriyageetha6059 2 года назад +8

    Alage anni millets gurinchi chapanndi

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @aspsarma6743
    @aspsarma6743 4 месяца назад

    Difference bet addukorralu and korralu

  • @sandhyrani1421
    @sandhyrani1421 2 года назад +3

    Sir please tell about little millet information uses and benefits.

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

    • @bathulareshma124
      @bathulareshma124 Год назад

      Thank you sir

  • @babuboda431
    @babuboda431 2 года назад +1

    Thank u sir

  • @gayathripalleboiyna5804
    @gayathripalleboiyna5804 2 года назад +3

    Meeru devudu sir

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @kundurusudhakar3482
    @kundurusudhakar3482 Год назад

    sir good mornongh tell only one good remedy control of diabetiec.

  • @madhavisridhar3519
    @madhavisridhar3519 2 года назад +13

    Namaskaram sir, 3 to7yrs pillalaku manchi diet cheppagalara.... Please 🙏🙏 sir..

    • @bhanubhanu6412
      @bhanubhanu6412 2 года назад

      Unne undi chudandi

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

    • @hellotelugugamingcharith1897
      @hellotelugugamingcharith1897 2 года назад

      Amma pillalaku Anni petthaliii

    • @biyyanirajireddy2593
      @biyyanirajireddy2593 2 года назад

      @@wellnesscoachumasri5626on

  • @bodasuvijaya9281
    @bodasuvijaya9281 2 года назад +2

    Artisum pillalaku elanti food ivvalo chepandi

  • @msubrahmanyam2186
    @msubrahmanyam2186 8 месяцев назад

    Thanks

  • @Anveshartist
    @Anveshartist 2 года назад

    Thank you very much 🤝🙏🏻 _Anvesh.

  • @Sobhareality
    @Sobhareality 2 года назад +2

    God bless u sir

  • @swethagundeti2077
    @swethagundeti2077 16 дней назад

    It is good for diabetic pregnant women

  • @ogiralapadmavathi2678
    @ogiralapadmavathi2678 2 года назад

    Sir you given valuable information

  • @manjunathan9829
    @manjunathan9829 4 месяца назад

    Nijame edi 100%

  • @subramanyamraju6721
    @subramanyamraju6721 Год назад

    Very nice sir

  • @user-gy8ds5gm8u
    @user-gy8ds5gm8u 23 дня назад

    🙏

  • @nagarajubairu8829
    @nagarajubairu8829 2 года назад +2

    Only Andukorralu thinumantunnaru vere korralu arikalu udalu samelu vadda sir

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад +1

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @sakunthalae1438
    @sakunthalae1438 2 года назад

    Sir jaandisc undy vaaluu matan livar thina haa sir cheppandi sir

  • @bujjiswathi661
    @bujjiswathi661 2 месяца назад

    Hello sir my name is swathi sir ma dad ki sugar vundhi pottamida insulin cheaukunnaru but akkada red ga kamilipoyinatu segadila vachesindhi adhi thagalante emcheyyali sir

  • @govindaraju682
    @govindaraju682 8 месяцев назад

    Is there treatment in Ayurveda madetion For gallbladder stone make dissolve without apartion please give information about. Thank you

  • @user-yy9et5bm2e
    @user-yy9et5bm2e 3 месяца назад

    Doctor garu meeru look lick good
    Jai shree ram jai bharat jai doctor garu

  • @erkvmgupta1642
    @erkvmgupta1642 Год назад

    Best suggested night meal

  • @PraveenKumar-qd8hp
    @PraveenKumar-qd8hp 2 года назад +1

    Amdukooralu ante emito clear ga cheppandi sir

    • @uday9923
      @uday9923 2 года назад

      Ippudu Anni super markets lo dhorukuthunnay brother...Mainly pathanjali stores

  • @manyamveeravenkatasatyanar4799
    @manyamveeravenkatasatyanar4799 2 года назад +1

    Janapanara viththnala loni pishakala gurinchi,vupayogalu,thine vidhanam gurinchi video cheyyandi Sir.

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp... .

  • @JAIHIND-gmr
    @JAIHIND-gmr 2 года назад +2

    RNR 15048 TELANGANA SONA RICE GURINCHI CHEPPANDI

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @narayanaswamyinala3499
    @narayanaswamyinala3499 2 года назад

    Namaste sir

  • @prasannainti7019
    @prasannainti7019 Год назад

    Miru God 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @neehag9190
    @neehag9190 9 месяцев назад

    Sir inta chakkaga sugar vyadhi gurinchi evaru cheppaledu🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariannaseelam2433
    @mariannaseelam2433 Год назад

    Mana, Indian Dharidhram ameti anti prathinakodaku, doctors, okkanakoduko sugar Ki nijamiana medicine cheparu

  • @krishnaacharyulu7282
    @krishnaacharyulu7282 2 года назад

    Sir pillalu puttadaniki teesukovalisina jagrattalu please

  • @sivareddykoppula1820
    @sivareddykoppula1820 2 года назад

    gd msg sir

  • @mallachary4571
    @mallachary4571 2 года назад

    Sar thiraid ki dit chepandi plz

  • @gachapartytube4181
    @gachapartytube4181 Год назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @sowbhagyaramadas4965
    @sowbhagyaramadas4965 2 года назад

    Hi sir this is haripriya from tamil nadu watching your show regularly ... Wanna know abt jack fruit details for sugar nd abt thyroid during pregnancy how to over come with in food kindly share us those details if its possible plz do share as video thanks in advance

  • @sunithajee3881
    @sunithajee3881 Месяц назад

    English name of andu korralu please

  • @pavangoud13
    @pavangoud13 2 года назад

    Sar.meruchabuthnna.anndrukorraluyala.chyylochappndi

  • @panduji6688
    @panduji6688 Год назад

    Ok

  • @sandhyas1233
    @sandhyas1233 11 месяцев назад

    Can you please tell English name of that food item ? Fox tail millet??

  • @ajnewschannel9855
    @ajnewschannel9855 2 года назад +1

    Hello sir iam journalist
    One dout sir Sugar Present
    Chiken biryani and Maton biryani thinavacha.
    Thinte Sugar control unttundda Or Perugutundda Please explain sir

    • @mounirishi2020
      @mounirishi2020 2 года назад

      Hii sir.. Me sugar levels normal chesukuni medicine free life chesukovali anukunte nenu help chesta... Meku interest vunte profile lo na number vundi cal cheyandi.

  • @brahmaiahchinna6966
    @brahmaiahchinna6966 2 года назад +3

    ❤️ ఓం శాంతి 🙏👍

  • @pasupuletisridevi1124
    @pasupuletisridevi1124 2 года назад +1

    👌👏🙏

  • @rajendramukhyaprana8376
    @rajendramukhyaprana8376 2 года назад +3

    👏👏

  • @venkatacharychilakamarri5872
    @venkatacharychilakamarri5872 4 месяца назад

    Nice Video

  • @venkateshm5910
    @venkateshm5910 2 года назад

    Sir enni vidanalu chwotaru manchidi okati chepandi

  • @mannarapullynandakumar7676
    @mannarapullynandakumar7676 2 года назад +2

    Sir, How to cook the millet

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @pc2680
    @pc2680 2 года назад

    Manchi maatalu ___sandya rani hyd

  • @govindankanchi8379
    @govindankanchi8379 2 года назад +2

    Are you coform sugar levels pre & post or actual levels for ..... healthy ..

  • @rizzaan1373
    @rizzaan1373 2 года назад +1

    Antukorralu English Peru cheppandi please thanks

  • @callravik
    @callravik 2 года назад +1

    what is this called in English? Is it Brown Top Millet?

  • @routhuramakrishna2879
    @routhuramakrishna2879 2 года назад

    Sir can I now what is andu korralu

  • @sureshsure8680
    @sureshsure8680 2 года назад +1

    👍🙏🏿

  • @mvishnu5611
    @mvishnu5611 8 месяцев назад

    10.k m vishnu v reddy mahabub nager

  • @harikrishnat3807
    @harikrishnat3807 2 года назад

    Super sir

  • @pbhagawan6803
    @pbhagawan6803 2 года назад +2

    sir monna panasa pottu powder annaru edhi memu tinali sootiga cheppadi sir

    • @swethareddy3315
      @swethareddy3315 2 года назад

      Meku edi available lo untey adi … season based ga fresh ga available untey follow avali

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @krishnapriya0720
    @krishnapriya0720 2 года назад

    Evariana try chesara

  • @sckala3
    @sckala3 Год назад

    Namaste sir fasting loo sugar 132, post lunch loo 117.undi sir ee madhya legs thimiri eppudu unntunadi. EMI cheyalo చెప్పండి.

    • @morrollamumamaheswararao14
      @morrollamumamaheswararao14 Год назад +1

      కొలెస్ట్రాల్ టెస్ట్ చేయించి మూడు పూటలా ఉడికినవే కాకుండా సలాడ్ తినండి ఉదయం సాయంత్రం 15,20 నిమిషాలు చెమట పట్టేలా ఎక్సర్సైజ్ చెయ్యండి,రోజు3 లీటర్ల నీళ్లు తాగండి,మీకు షుగర్ లేదు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోండి🙏

  • @babjanbabu2112
    @babjanbabu2112 2 года назад +2

    Dental bone loss ku treatment cheppandi sir

    • @wellnesscoachumasri5626
      @wellnesscoachumasri5626 2 года назад

      HI... AM umasri .... Nutritional wellness coach... meeru weight loss/gain avvali anukunna or any health issues unna nenu help chestnanu... Nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if u interested ping me my num in dp...

  • @thallojuanjaiah5746
    @thallojuanjaiah5746 2 года назад +1

    Kinava rice manchurian sir