Verseny Utáni Étkezési Zavar... | Szakács Lilla
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Sziiasztok💕
Ebben a komoly témájú videóban a szigorú diéták utáni étkezési zavaromról bészélek. Teljesen őszintén, nyíltan mesélek el mindent.
Előző videóm: • UNATKOZOL? Nézd meg ez...
Verseny felkészülős videóim:
- • summervlogs #5 - verse...
- • summervlogs #6 - evés,...
- • 16. szülinapom verseny...
- • Verseny előtti 2 nap: ...
Verseny vlogok:
- • summervlogs #7 - élete...
- • IFBB Magyar Bajnokság ...
- • Junior Bikini Fitness ...
A zenékért a videóban Vétek Dóri a felelős ♡ --» elérhetőségei:
• zenés YT csatorna (Lil Sisters): / @lilsistershd6857
• saját YT csatornája: / @doorimusic
• insta: www.instagram....
Közösségi oldalaim:
♡Instagram: l.facebook.com...
♡Snapchat: @szakacslilla900
♡ Twitter: / szakacs_lilla
♡ E-mail: worldoflilla9999@gmail.com
♡ TikTok: @lillaszakacs
Gyakori kérdések:
☆Hány éves vagy?
16
☆Milyen kamerád van?
Canon Eos 1300D (vlogokat telefonnal veszem fel:)
☆Mivel vágod a videóid?
Imovie
☆Mit sportolsz?
edzőtermi edzés
☆Minek diétázol, olyan vékony vagy?!
A diéta nem fogyókúra vagy koplalás, ez egy életforma, amiben egészségesen étkezem!!
☆ Írsz nekem étrendet/edzéstervet?
Ne haragudjatok, NEM!! Ehhez szakmai tudás és tapasztalat kell, amivel én még nem rendelkezem.
Egy kicsit rólam:
Szakács Lilla vagyok, 2016 nyarán kezdtem bele a videózásba, először csak hobbiként indult, de teljesen beleszerettem❤️ Próbálok minél több egészséges életmóddal és sportolással kapcsolatos videót készíteni, de persze ezen kívűl imádom a vlogokat, rutinokat is😍❤️
Remélem jól érzed magad a csatornámon❤️☕️
![Oasis - Oasis Live '25 [Official Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/gol_JnuEtKM/mqdefault.jpg)
Ugyanezen mentem en is keresztul, csak en anorexiabol estem at a falasi rohamokba😱azota is a ketto etkezesi zavar kozott ingazok, de most tartok ott, hogy a gyogyulas utjara tudok lepni🧚🏼♀️ kitartas Lilla, vigyazz magadra❤️
nagyon szurkolol, le tudod gyozni😍💪🏼 koszonom & te is nagyon vigyazz magadra💘💗
Velem is pont ez van csak én két napja szembesültem a legnagyobb számmal, de nem adom fel. Fejben már tiszta minden és a cél is adott, úgyh hajrá mindenkinek, motiváljul egymást❤️
Vilma Maté hajraa💗🥰
Szia! Szerintem egy picit el vagy tévedve az étkezési zavarok között. Neked nagyon súlyos ortorexia gyanúd van, nem szeretnék ilyet mondani, de a videóidból ez jön le. Értem, hogy egészséges vagy, sportolsz stb. De 16 éves vagy és fejlődsz és mégis te a legtöbb dolgot megvonod magadtól. A mit ettem egy héten videóidban még te is mondod, hogy szinte ugyan azt eszed. Az egyoldalú táplálkozás pedig NEM EGÉSZSÉGES! A falási rohamaidat azzal tudnád megmagyarázni, hogy a fejlődő szervezeted teljesen ki van éhezve, másra lenne már szüksége, de ugye a bűntudat hatalmas úr. A 6 kiló meg azért jött fel 1 hét alatt, mert a szervezeted örült a tápanyagnak, de nem tudta mikor kezdesz megint diétázni és ezért raktározni kezdett. Én ezt mind tapasztalatból mondom, nekem is volt ortorexiám, anorexiám egyaránt. És rengeted veled egykorúnak van, mert ezt a példát látják. Én őszintén remélem, hogy egyszer belátod, hogy nem bűn megenni azt a kindertekszeletet, meg azt a fagyit. Ha kivánod akkor szüksége van rá a testednek. Minden jót!
Teljesen egyetértek veled! Nagyon szeretem Lilla videóit, a korához képest nagyon érett gondolkodású, de ezen a videón meglepődtem. 16 éves fejlődő szervezete van, aminek tápanyagokra van szüksége és nem folyamatos megvonásokra. Nem szabad magunktól megvonni semmit, mértékkel, de mindent kell enni, amibe a csoki is belefér. Alapból a nők hormonális változása miatt is egy hónapon belül van olyan, hogy sokkal többet esznek, mint máskor. Amit ő csinál az már nem egészséges. Legutóbbi pár videójából pont azt fedeztem fel, hogy jelenleg vannak étkezési problémái azáltal, hogy ennyire szigorúan akarja tartani jelenleg is a diétát és egyre több mindent von meg magától.
Tudom, hogy mindnkinek megvan a velemenye arrol a sportrol/eletmodrol, amit csinalok. Ne tevesszuk el az egyoldalu etkezes fogalmat. Feherje megvan? Meg. Szenhidrat megvan? Meg. Zsir megvan? Meg. Hol a problema? A hirtelen kilok pedig azert jottek fel, mert a verseny elotti par nap so megvonasa miatt, ha a szervezet hirtelen sohoz jut, a test vizedeset okozza (ami hozzateszem, normalis). Szakmailag van osszerakva mindig az etrendem, nem ugy, ahogy en azt jonak latom, mert nyilvan nekem nincs szakmai multam. Igy van, neha nem bun egyaltalan megenni egy csokit, sutit, pizzat, akarmit. Pont erre vannak a csaloetkezesek. De ha eszek minden alkalommal, amikor a szemem megkivanja, az mar nem vezet a szamomra szukseges fejlodeshez. Nincs azzal semmi baj, ha ezt vki nem igy csinalja vagy nem is vonzza ez a vilag. Es szerintem pont ez a szep es jo, hogy kulon egyenisegek vagyunk es mindenkinek megvan a sajat kis eletmodja, amit preferal. A versenyzo eletet pedig ALTALABAN az latja teljesen at, aki benne van. Es ez igy van rendjen! Vigyazok magamra, az egeszsegemre, a testemre. Teny, hogy belebotlottam par hibaba a versenyek utan, de aki ebbe belevag, annak egyszer meg kell tapasztalnia ezt is, hogy utana helyesen tudjon legkozelebb cselekedni.
Az a baj hogy nem láttok a sport és az ehhez tartozó táplálkozási tudomány mögé, különben tudnátok, hogy mi miként megy. Írtad, hogy egy kinderszeletet megenni nem bűn, illetve szüksége van rá a testnek. A véleményem erről az, hogy ha megnézed az összetevőit annak a szeletnek, első pár helyen állhat a cukor. Gyors felszívódású egyszerű cukor. Az a mindennapi életben nem szükséges semmihez. Hetente 1-2* belefér az anyagcsere felgyorsításához, de nem alapszükséglet nagy számban. Ha ehelyett valami egészséges kiváltót keresnél, ott van például a zab, teszel mellé fahéjat, vagy vagy bele gyümölcsöt, ugyanúgy édes, és egészségesebb mint az egyszerű szénhidrát, ami a tejszeletbe van. De ezt csak azok látják, akik benne vannak ebben a sportban, céltudatosak, tudják mit miért kell. Külsősök sokszor nem értik a lényeget. Lilla is már sokszor elmondta hogy alapdiétán, hetente 1 netán kétszer beleférnek csaló kaják. Nincs is vele semmi gond. De nem akkor, mikor megkívánja a szervezet és akkor hopp este 10-kor megeszel kettő tábla csokit. Megvan a rendszere ennek is. Ugyanebben a sportban vagyok én is hasonlóképpen étkezem én is. Nem vagyok ortorexiás, szimplán egészségesen kajálok, és beviszek mindent amire szüksége van a szervezetemnek. Ez abból is látszik hogy már 4 éve nem voltam beteg, kortársaim viszont fél évente legalább egyszer kidőlnek.
Szóval az egészet összegezve, ha nem lvagy benne ebben a sportban, elég nehéz megértetni bárkivel is, hogy mi miért van, minden fontos tápanyagot bejuttat ilyenkor az ember a szervezetébe. Most egy alap diétát foglaltam össze, versenydiétakor más a szitu, de mind tudjuk ez élsport, mindennek megvan a szerepe. Maga a diéta nem egészségtelen, a te példáddal ellenkezőleg Dóri.
Zsolt Nemetvari Egyáltanán nem úgy értettem, hogy mindig amikor megkíván az ember valamit, akkor egye meg. Rosszul fogalmaztam, tény. Úgy értettem, hogy egy ember, aki diéta után megkíván valamit, azt egye meg de mértékkel. Egyébként én is egészségesen étkezem csak közben anorexiába torkollot, mert sajna a közösségi médiában ezt látjuk. Én értem a Lilla diétáját, és hogy neki beválik. De amit közvetít, hogy egész nap csirkét meg rizst együnk, és a savanyúság az ami változatossá teszi, az nem jó, akármilyen jó arányban is vannak meg benne a makrotápanyagok. És igen, az ő diétája ilyen, de a nézői valószínű nem versenyzők, mégis utánozni fogják, mert azt hiszik, attól majd olyanok lesznek mint a Lilla.
@@dorisoter3071 ezzel egyet is értek, hogy a nézői ne utánozzák ebbe, mert az valóban nem feltétlen lenne jó nekik. Ha élsportolók akkor ötletet vehetnek tőle, de ha nem, akkor ne kezdjék utánozni. Ez az ő szervezetére van diktálva az igaz.
Én is ezen estem át, csak az enyém több mint fél évet tartott. Az egész személyiségemet megváltoztatta, azt éreztem, hogy egy mókuskerékben vagyok, amiből nincs kiút, de ebbe temetkeztem mindig. Rossz volt a tükörbe nézni, tudva azt, hogy pár perce roham szerűen rosszullétig ettem. Nagyon sokat jelent a hozzáállásod és a pozitívitásod, kitartást neked! 💕❤️
Koszonom szepen es azt is, hogy leirtad💕🥰 Neked is kitartast💘
Oh Lilla, ha te most tudnád, hogy mennyire aktuális nekem is ez a téma! 🥺
Amióta a karanténos dolog beütött az életembe, úgy érzem, hogy ellopták az életemet. Teljesen elvesztettem a kontrollt, az edzések továbbra is mentek/mennek, de a kaja az borzasztó. Nem én vagyok ez a mostani ember akit a tükörbe látok. Egyfolytában kívánom a nasit és nagyon sokszor engedek is, akkor viszont baj van és minden megy le minden mennyiségben. Addig eszem amíg nem vagyok teljesen tele. És ha ez hetente egyszer lenne... de nem. Az akaraterőm és az önuralmam elveszett, valahol a béka segge alatt van és nem tudom mit tegyek. Úgyhogy ez a videó most nagyon jól jött, motivált és kellett!! Kitartást, hajrá és csak erősen Lilla, mert az vagy!! 😘💪
orulok neki, ha tudtam segiteni❤️ ne ess ketsegbe, nagyon furcsa idok voltak/vannak es ez teljesen normalis, amit leirtal. minden a helyere fog allni, meglatod🥰
Nagyon jó a videó! Szuper dolog, hogy erről beszélsz, mert sok laikus ember csak áll és néz, hogy miért történik ez a “tökéletesnek hitt versenyzőkkel”. Én is átestem ezen, és szerintem nagyon sokan mások! Ügyes vagy és így tovább! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Hiánypótló videó! Minden 2. versenyzővel megtörténik csak nem beszélünk róla. Sok sikert a továbbiakban 😘
koszonom szepen😍💕
Katinka Komjáthy ha jól tudom akkor te neked van egy vadiúj Világoskék Színű Ford Fiestad jól tudtam szeretném tudni Katinka Komjáthy
En szerintem teljesen érthető volt a videó. Nagyon jól elmondtad. Másrészt én szerintem is az ember saját döntése, hogy szeretne-e fogyni vagy sem. Valóban sok lány ölne egy ilyen alakért, amilyen neked van (köztük énis), de tényleg a lényeg, hogy érezd jól magad a bőrödben. 👌🏻^^❤️
Koszonom szepen💗💖
Szia Lilla. Át érzem a hejzeted én is sportolok és stressz hatására félevi időszakban én is jó néhány kilót felszedtem. És én kicsit nehezzebben küzdöttem meg a leadásával sőt még most is lehetne rajta dolgozni. Motiváló vagy és minden videódat imádom. Várom az új videód😊
koszonom szepen💗kitartast es sok sikert mindenben😍
Szia Lilla! Én is szeretnék fogyni 3kg mert szeretném jól érezni magamat a bőrömben de eddig nem sikerült de most nagyon nagy motivációt adtál😁❤️
Kitartás Lilla! Vigyázz magadra!❤
koszonom szepen💕🥰
Lili Varga neked milyen márkájú autód lesz majd és milyen színű lesz szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Lili Varga
Szia! Én is most váltok életmdot, mert az otthon ülés közben feljött egy kis felesleg. Nekem nem a súlyommal van bajom, hanem a súly összetételével. Remélem, hogy sikerül, mert kezdem egy kicsit zavarónak érezni. Mindent eszek, csak a cukor mennyiségét egy kicsit csökkentettem, mert eddig naponta fél üveg nutellát képes voltam megenni. Most csak egy-két kiskanállal eszek, mert egy kis cukor meg KELL.
Sok sikert a továbbiakban!
koszonom szepen❤️neked is sok sikert🥰💪🏼
Fel se ismerhető a kinézeted a versenyeken. Wow
Anna László ha jól tudom akkor te neked van egy vadiúj Fehér Színű Honda Civiced jól tudtam szeretném tudni Anna László
Szia Lilla! Kitartás, vigyázz magadra. Te vagy a kedvenc videósom!
Szilvia Kun Koszonom szepen💖🥰 vigyazok💓
Bár nekem más a sportolom. Ugyan ez van nálam is. Hullámokba jön rám és a kg nálam nagyon lassan mennek le.
De örülök hogy, más is felvállalja. 👍🏻
Nikoletta Reed neked milyen márkájú autód lesz majd és milyen színű lesz szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Nikoletta Reed
Szia Lilla. Én lány vagyok! Te vagy a világon a legjobb RUclipsr!!!!!!!
Én már fél éve vegán vagyok és a csokit kerülök egyszer ettem csokit ugy mond falási gondok de szerecsére sikerült vissza álni.3 nap után
En is hasonlo helyzetben voltam. Balett intezetes voltam es rengeteget dietaztam es az anorexia fenyegetett ezert mar az orvosok is figyelmeztettek kezdjek enni. Miutan ellezdtem enni feljott par kilo amire mar azt mondtak a mestereim "kover"(170cm-51kg) Aztan vissza fogyasztottak. Miutan kiraktak a balett intezetbol mimden nap ettem csokit mert vegre nem volt megvonnva tollem semmi,igy foljott 5kg. Es most boldog vagyok bar meg mindig buntudatom van idonkent ha sokat eszem es naponta merlegelek meg mindig.
nagyon nagyon sajnalom🥺 ha a pozitiv oldalat keressuk a tortenteknek, igy vegre rendben vagy es felepultel❤️ ez a legfontosabb! koszonom, hogy leirtad ezt😍 tovabbi sok kitartast kivanok🥰
Sziaa honnan vannak ezek a tapados haspoloid? Annyira jók😍
Borbála Hullámos neked milyen márkájú autód lesz majd és milyen színű lesz szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Borbála Hullámos
hány cm magas vagy?😍
160cm
Sziaa! Én igaz a természetesség híve vagyok de nem teszi tönkre a szervezeted ez a rengeteg diéta? Számolod a tápanyagot (vitaminok). Rengeteg ismerősöm csinált 15-6 éves kora óta diétát és mindenkinek tönkre mentek a szervei. Lehet ők csináltak rosszul valamit de kíváncsi lennék a véleményedre. (De gondolom apukád segít hogy egészségesen fogyj)
Anna Csorba neked milyen márkájú autód lesz majd és milyen színű lesz szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Anna Csorba
Huh nálam is ez van/volt most jelenleg nincsenek falásirohamaim mert egy hete diétázok de félek ha abba hagyom visszajön az egész mert annyit zabálok, ha nem számolok kcalt
Violetta Forizs neked milyen márkájú autód lesz majd és milyen színű lesz szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Violetta Forizs
Szakács Lilla és ti nektek milyen márkájú autótok van és milyen színű vagyis az anyukádnak meg a te saját Nővérednek szeretném tudni Szakács Lilla