【断酒/禁酒】定番じゃない断酒のメリット、意外だけど超有益な内容を紹介！ラクに自然に自分らしく禁酒、断酒ライフ！
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 断酒のメリット、禁酒の効果の決定版！日々の生活が楽しくなる。お酒のない生活が正解だと再確認。ダイエット効果、メンタルの向上だけじゃない！さあ、健康ライフに突き進もう！
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元製薬会社の観点から、キングオブドラッグのアルコールについても分析。頑張らずに断酒をするのを目標に、今日も動画を配信します！チャンネル登録者数5000名を目標に頑張ります！ぜひ登録をお願いします！ノンアルメーカーからのコラボが実現する、その日まで！
台本制作2時間
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💖「大切な人が側にいる状態」「好きなことができる健康な体」のまま断酒/禁酒ライフを満喫していきましょう。アルコール依存症やお酒で無駄な時間を使うのは勿体無い！断酒や禁酒には、痩せる効果（ダイエット効果）、睡眠の質がUP、各種神経症状の改善、肌艶が良くなるなどメリットがたくさんですよ！その他、150本以上の断酒動画をアップ！飲まない生活の魅力にどっぷりと酔いしれてください。
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毎日ありがとうございます♪子供の頃からいつもお酒のある環境ではなかなか難しいのです。飲まない日は気持ちいいので飲まない日を作りたいです♪
いつもありがとうございます。お酒が日常的にあった環境だと厳しい条件なのかもしれませんが、もっと楽しいことがあるんだという希望を持って断酒ライフに突き進んで欲しいと願っています！散歩用のシューズを買ってみてはいかがでしょうか?ワークマンなら安いですよ！
@@silverfoxchannel2023
ワークマン徒歩1分です
SNOOPYのTシャツ買いましたー
8月にストレスを理由にお酒飲んでしまいました。でもお酒でストレスって無くならなくてむしろ悪化しました。お酒って怖いものでいくら飲んでない期間があっても、元の飲酒量にすぐ戻りました。改めて自分の人生にはいらないものだと痛感しました
また９月から断酒開始しました。こういう動画はモチベーションに繋がります！ありがとうございます。
@@starspeeder0110
同じです。ともにチャレンジしましょう♪
コメントありがとうございます。私も断酒をやめて、今ビールを飲んだら、昔くらいは簡単に飲めるような気がします。めちゃくちゃ酔う気もしますが。でも翌日はすごく後悔しそうなので、断酒を継続したいと思います。最近、小さいアイスモナカを夜に食べてます。不思議なもんで、数口で食べられるアイスモナカを食べるだけで飲酒欲求は消えます。本当に不思議です。これからもよろしくお願いします。
コメントありがとうございます。お互い励まし合うのって、いいですね！
どれも本当にその通りですね。小さなことかもしれませんが、大きなメリットだと思います
日常生活にいかに影響があるか、もポイントかなと思います。病気にならない、とかじゃなくて、毎日見る鏡の中の自分が輝いていた方がいいですよね。断酒にはそんなメリットがあります。これからもよろしくお願いします！
5番の健康ライフを追求するようになるが一番僕の実感でした。
あとは物事を先送りしなくなり、逆に前倒しで行えるようになりました。
ヤクルトの伏線を回収した話術は見事でした。
コメントありがとうございます！いつも細かいところに気づいていただき、ありがとうございます！健康が健康を呼ぶっていうのはいいことですね！これからもよろしくお願いします。
以前コメントした者です。
はっきり覚えていませんが断酒１カ月は経つと思います。
まず周りが心配する位痩せました。シャツの上からでもあばら骨の形が分かる程。
夜８時以降食べないようにして酒のつまみも食べなくなったのが大きいかも。
特にダイエットしてるわけじゃないのに75㎏だった体重が62㎏ウエスト85㎝が72㎝。
後は断酒前からやっていた毎日のウォーキングを続けるだけ。
でも学生時代の体形に戻っただけだし親族みんなガリガリなので本来の体質も有るかも。
コメントありがとうございます！断酒1ヶ月、おめでとうございます。周りが心配するほど痩せる、というのは私も実感があります。冗談抜きで、ガンになったのかな、と思ったことがありました。元々太らない体質の人は、減量幅もかなり大きいようです。余計な摂取カロリーが減るとそうなるみたいですね。ウェストについても、昨日ユニクロで73cmのと76cmのズボンで悩みました。断酒のダイエット効果はかなりのものだと思うので、ぜひ他の方もチャレンジを。コメ主さんは身長はどれくらいですか?
@@silverfoxchannel2023
いつも身長を測る時はちょっと踵を浮かしてるので172㎝です。（笑）
私も家族に勧められてがん検診に行く事になりました（笑）