Gracias por tu experiencia!! Comparto mucho y también me llevo a hacer pole mis ganas de salir de mi zona de confort,y mostrar mi cuerpo, Liberar y hacer esta Disciplina TAN HERMOSA!!! ❤ Un abrazo de Bahia Blanca ,prov. De Buenos Aires, Argentina
Yo entré a un reto para bajar de peso, pues tengo 20 kilos de más, con una amiga que tiene un gimnasio, ya pude bajar 5 kilos con la dieta porque el gimnasio no me gusta, tengo 3 días que voy a clases de pole, me encanta, aunque tengo moretones, y me estoy enseñando con los videos que explican más a detalle. Gracias por compartir el conocimiento a personas como yo, que buscamos algo diferente para ejercitar y estar en forma, tengo 42 años y en dos meses cumpliré 43 :)
Holaa! Hacés referencia a Anastasia Sokolova? Porque gracias a ella me enamoré del pole (yo también tenía el prejuicio de que era sólo algo sexy). Qué bueno que compartas tus videos :) muchas gracias por ellos!
Hola! :) Muchas gracias por tu comentario! Y si, me encanta Anastasia Sokolova, su video fue uno de los primeros que vi del pole. Y lo mejor de todo es que se pueden crear tantas facetas distintas del pole dance! Te mando un abrazo! 🤗
hola! 😊 si está super bien! igual se aprende bastante, y otros días podés hacer un poco de ejercicios sin barra en tu casa mismo para ayudar a fortalecer y ganar flexibilidad 🥰 (podés pedir a tu instructor/a que te muestre algunos que sean fáciles de hacer en casa)
Hola buenas tardes soy de Chihuahua Chihuahua México tengo 45 años de edad y hace casi un año empecé a practicar el pole antes de la pandemia tenía yo 5 meses y dejé de practicar porque cerraron todo ahorita lo volví a retomar y todo lo que llevaba avanzado lo perdí todo ahora me cuesta mucho trabajo invertir y no logro sacar el Cristo invertido y me siento muy mal porque todas las chicas avanzan y yo sigo en las mismas amo ese deporte y quiero seguir pero me da mucha vergüenza ver como todas avanzan y yo no 😔 por favor ayúdame que puedo hacer
Hola! :D Perdón, recién ahora veo tu comentario. No te preocupes, es normal que después de hacer una "pausa" cueste retomar. Intenta volver a practicar cosas más sencillas y combinarlas también, eso te ayudará a recuperar fuerza y resistencia. Cada persona avanza de una manera distinta, todos tenemos fortalezas y debilidades diferentes, así que no te compares con los demás, enorgullecete de cada mejora que veas en ti misma! ❤️ Espero que sigas disfrutando del pole como antes, contame como te está yendo!! Te mando un abrazo! :)
La primera cosa que debe dejar de hacer es compararse, cuando uno se compara con los demás automáticamente uno se estanca , enfocate en tí y verás como avanzas 🤩🙌🏻✨
Vane ya te admiraba ahora te admiro aun mas🫶👏👏👏 gracias por compartir
Gracias por tu experiencia!! Comparto mucho y también me llevo a hacer pole mis ganas de salir de mi zona de confort,y mostrar mi cuerpo, Liberar y hacer esta Disciplina TAN HERMOSA!!! ❤ Un abrazo de Bahia Blanca ,prov. De Buenos Aires, Argentina
Yo entré a un reto para bajar de peso, pues tengo 20 kilos de más, con una amiga que tiene un gimnasio, ya pude bajar 5 kilos con la dieta porque el gimnasio no me gusta, tengo 3 días que voy a clases de pole, me encanta, aunque tengo moretones, y me estoy enseñando con los videos que explican más a detalle. Gracias por compartir el conocimiento a personas como yo, que buscamos algo diferente para ejercitar y estar en forma, tengo 42 años y en dos meses cumpliré 43 :)
Yo igual quiero ser como tú... Y hacer todo lo que has hecho... Apenas llevo 10 clases en pole pero quiero ser pro. 🥰
Hola! Eres muy buena explicando y haces pole con una energía bien bonita! Yo estoy empezando y me ha servido mucho lo que publicas!!!! Gracias!
Muchas gracias!! 🥰 Me alegra mucho poder ayudar con mis tutoriales de pole dance!
Lindo
Holaa! Hacés referencia a Anastasia Sokolova? Porque gracias a ella me enamoré del pole (yo también tenía el prejuicio de que era sólo algo sexy). Qué bueno que compartas tus videos :) muchas gracias por ellos!
Hola! :) Muchas gracias por tu comentario! Y si, me encanta Anastasia Sokolova, su video fue uno de los primeros que vi del pole. Y lo mejor de todo es que se pueden crear tantas facetas distintas del pole dance! Te mando un abrazo! 🤗
Super Video. Hübsches Mädel. 😘
Hola, una clase por semana para empezar está bien o muy poco para avanzar???
hola! 😊 si está super bien! igual se aprende bastante, y otros días podés hacer un poco de ejercicios sin barra en tu casa mismo para ayudar a fortalecer y ganar flexibilidad 🥰 (podés pedir a tu instructor/a que te muestre algunos que sean fáciles de hacer en casa)
Me puede pasar un link de alguna página confiable para certificarme como instructor de pole fitness?
Hola buenas tardes soy de Chihuahua Chihuahua México tengo 45 años de edad y hace casi un año empecé a practicar el pole antes de la pandemia tenía yo 5 meses y dejé de practicar porque cerraron todo ahorita lo volví a retomar y todo lo que llevaba avanzado lo perdí todo ahora me cuesta mucho trabajo invertir y no logro sacar el Cristo invertido y me siento muy mal porque todas las chicas avanzan y yo sigo en las mismas amo ese deporte y quiero seguir pero me da mucha vergüenza ver como todas avanzan y yo no 😔 por favor ayúdame que puedo hacer
Hola! :D Perdón, recién ahora veo tu comentario. No te preocupes, es normal que después de hacer una "pausa" cueste retomar. Intenta volver a practicar cosas más sencillas y combinarlas también, eso te ayudará a recuperar fuerza y resistencia. Cada persona avanza de una manera distinta, todos tenemos fortalezas y debilidades diferentes, así que no te compares con los demás, enorgullecete de cada mejora que veas en ti misma! ❤️ Espero que sigas disfrutando del pole como antes, contame como te está yendo!! Te mando un abrazo! :)
La primera cosa que debe dejar de hacer es compararse, cuando uno se compara con los demás automáticamente uno se estanca , enfocate en tí y verás como avanzas 🤩🙌🏻✨
Hay un limite de edad para poder competir?
hola 😊 depende de cada competencia. existen muchas que tienen categorías para niños, así como para adultos mayores.
@@poleonline que padre! Porque estoy a un mes de cumplir los 30 y ojala tenga la oportunidad de concursar
Holaa, oye que se siente hacer la figura "POLE SIT" ¿?