В сентябре 2018 начал с турников,потом перешёл в зал на работу с железом,а сейчас в 43 года пришёл на Тайский бокс и это прям моё,тут и останусь💪Хоть очень деревянный,но верю,что все удары рано или поздно сделаю✊️Спасибо за видео🙏,крутые упражнения👍Будем работать💪✊️Всем добра✊️
Дружище очень рад, что ты нашел себя. Мне 31, планирую идти на кикбоксинг. В 29 полгода занимался тхэквондо, немного не зашло. В 30 немного боксом позанимался. Был длительный перерыв, сейчас в 31 снова на бокс хожу. Но не хватает жёстких тренировок на ног. И не как в качалке, а именно как в единоборствах: жесткая офп, расстяжка, ударка. Чую я вскоре с бокса на кикбоксинг уйду, ибо техника более по душе, нежели ткнд WTF. А возраст у нас лишь цифра 😅😅😅
@@НикитаБорисыч-й3ч спасибо✊️ спорт👍 я так понимаю тебе можно рассмотреть тхэквондо ITF оно вроде как кикбоксинг, хотя любые единоборства я так понимаю круто лижбы ездить в секцию не через весь город и тренер чтоб был хороший и реально хотел сделать тебя лучше✊️ От тренера многое зависит,желаю найти тебе своего тренера и всё будет👍🤝
Однозначно один из самых ТОПовых каналов, на который я вообще когда-либо подписывался👍 Очень много полезняка, нашел ответы на многие вопросы. Подача и харизма супер! Рома, спасибо!🥊
Ваши уроки реально помогают, планировала ещё раньше заняться тайским боксом , но опоздала, теперь удары мягче стали, разминаться нужно, спасибо большое за видео!!!!
Роман, добрый вечер. Недавно подписан на твой канал, очень много полезной информации. Огромное спасибо за то, что делишься опытом. Особенно приятно видеть профессионала. Вопрос следующий: 1. Что входит в программу ОФП твоих спортсменов. 2. Советы по питанию?
Да понятное дело это база для тазобедреного сустава а еще лучше эти упражнения делать поосле шпагата и удары будут сокрушительные прием легко и уверенно
На улице вообще лучше избегать драки, один удар может перечеркнуть всю жизнь. Кикбоксинг, бокс, борьба, все можно применить, если этим хорошо владеть. Всем добра🙏
🤣😂🤣а для того чтобы сделать мах надо обязательно делать шаг вперед другой ногой и опускать голову вниз?????🤣😂🤣 откуда вы такие смешные дилетанты беретесь? наверное в цирковое училище не приняли🤔🤭
В сентябре 2018 начал с турников,потом перешёл в зал на работу с железом,а сейчас в 43 года пришёл на Тайский бокс и это прям моё,тут и останусь💪Хоть очень деревянный,но верю,что все удары рано или поздно сделаю✊️Спасибо за видео🙏,крутые упражнения👍Будем работать💪✊️Всем добра✊️
Прогресса вам в тренировках
@@TrenerRoma Спасибо большое🙏Вам добра и здоровья✊️
Дружище очень рад, что ты нашел себя. Мне 31, планирую идти на кикбоксинг. В 29 полгода занимался тхэквондо, немного не зашло. В 30 немного боксом позанимался. Был длительный перерыв, сейчас в 31 снова на бокс хожу. Но не хватает жёстких тренировок на ног. И не как в качалке, а именно как в единоборствах: жесткая офп, расстяжка, ударка. Чую я вскоре с бокса на кикбоксинг уйду, ибо техника более по душе, нежели ткнд WTF.
А возраст у нас лишь цифра 😅😅😅
@@НикитаБорисыч-й3ч спасибо✊️ спорт👍 я так понимаю тебе можно рассмотреть тхэквондо ITF оно вроде как кикбоксинг, хотя любые единоборства я так понимаю круто лижбы ездить в секцию не через весь город и тренер чтоб был хороший и реально хотел сделать тебя лучше✊️ От тренера многое зависит,желаю найти тебе своего тренера и всё будет👍🤝
Муай Тай the best❤
Однозначно один из самых ТОПовых каналов, на который я вообще когда-либо подписывался👍 Очень много полезняка, нашел ответы на многие вопросы. Подача и харизма супер! Рома, спасибо!🥊
Блин, спасибо большое. Очень приятно, что я делаю это не зря
2 недели растягиваюсь по этой методике, прогресс уже виден👍👍👍
а ты просыпаться не пробовал?
@@АлександрЛевашов-в2п а ты перестать пердеть ртом не пробовал?
Ваши уроки реально помогают, планировала ещё раньше заняться тайским боксом , но опоздала, теперь удары мягче стали, разминаться нужно, спасибо большое за видео!!!!
Роман,благодарю за твои выпуски!!!Продолжай в том же духе!!Твой канал супер!!!
На здоровье 💪 несколько лет уже продолжаю, вот что-то мало людей думают, как ты. Но, не теряем надежды
Тренер Рома! Чувствуется, что Вы занимаетесь любимым делом. И самое главное делитесь с людьми своими знаниями. Успехов Вам в жизни.
РОМА ВЫ ЛУЧШИЙ !
Спасибо 💪🏼
Роман продолжайте не останавливайьесь...
Отличная тренировка. Спасибо.
Благодарю за отзыв
Тренер, Рома, снимите, пожалуйста, подробно видео, как дышать в кик боксинге)
Отлично. Сегодня попробую на тренировке этот комплекс
Роман, добрый вечер. Недавно подписан на твой канал, очень много полезной информации. Огромное спасибо за то, что делишься опытом. Особенно приятно видеть профессионала. Вопрос следующий: 1. Что входит в программу ОФП твоих спортсменов. 2. Советы по питанию?
Как раз не могу нормально ударить кик в голову, потому что чувствую дискомфорт в тазу, обязательно попробую
Спасибо 🙏 большое за интересные видео 👍✨❗
Пожалуйста. Спасибо за отзыв. Очень приятно 💪
Контент бомба🔥🔥🔥
Благодарю 🤝
Напоминает больше тайский чем кикбоксинг )
Да понятное дело это база для тазобедреного сустава а еще лучше эти упражнения делать поосле шпагата и удары будут сокрушительные прием легко и уверенно
Успехов твоим суставам после шпагата
Спасибо,оч понятно и полезно
Базаров нет
Интересно! Попробую
Хорошей тренировки 💪🏻
Thank you coach 🔥
Welcome bro
Добрый день, хотелось бы узнать, достаточно ли будет данных упражнений для того, чтобы увеличить высоту удара с разворота?
Большое спасибо 💪👍
Пожалуйста 💪
@@TrenerRoma Как раз искал про хай-кик информацию,а вы новый видос сделали 🙃 Вы круто подаёте информацию 👍
Спасибо !
Всё для вас
Здравствуйте у меня не растянута пот каленые сухожилия можете показать упражнения для них пожалуйста
Здравствуйте, как долго и по сколкьо поворении все этовыполнять?
а посколько подходов и повторений?
👍👍👍
Можно спросить у меня хруст ноги вызывают эти упражнения в тазе
Простите, я не медик. Здесь подсказать ничего не смогу. У меня тоже хруст
Элементы из каратэ
хотел шпагат увидеть
Можно имитировать будто мы натягиваем оппонента.
4:43 на Ху... Колено, колено, конечно колено....... Ха ха
Мне даже такие вещи не сделать
Кикбоксинг не работает на улице. Лучше уже бокс
Эффективные удары ногами работают на улице, а те удары ногами что не эффективный, не работают на улице.
@@leonidhappy9702 и какие же удары ногами могут быть эффективны на улице по вашему? Разве что лежачего пинать ногами
На улице вообще лучше избегать драки, один удар может перечеркнуть всю жизнь. Кикбоксинг, бокс, борьба, все можно применить, если этим хорошо владеть. Всем добра🙏
Удар в пах и бежать
Фигню сморозил
🤣😂🤣а для того чтобы сделать мах надо обязательно делать шаг вперед другой ногой и опускать голову вниз?????🤣😂🤣 откуда вы такие смешные дилетанты беретесь? наверное в цирковое училище не приняли🤔🤭
Еще один диванный эксперт
@@karosi_42 очень рад что я "еще один", и значит не только я вижу эту фитнес-шнягу