친구가 볼빨간사춘기 팬이여서 아틀란티스 소녀 들려줬는데 너무 좋아서 집에 와서 찾아서 들으면서 조싀앤바믜님에게 신청해볼까?했는데 어떻게 이렇게 바로😆 사랑해용 진짜 조싀앤 바믜님 영상 보면서 이번 방학동안 5키로더 뺐어용!너무 감사해요😊 다른 분들에게 도움이 되길바라면서 5키로 뺀 방법 알려드릴께용😚 1:덤디덤디 2번 2:살짝설렜어1번 3:돌핀 2번 4:다시 여기 바닷가 3번 이렇게 2주동안 매일하고 식단조절까지 했더니 살빠지네요!! 우리 모두 화이팅☺️
바믜언니!!!대늬오빠!!!영상이 안 떠서 걱정했잖아요~🤭😁😁이 노래 추억의 노래인데!!!!!!이 노래 제목을 몰라서 신청을 못 했어요~~~^^언니 다리에 멍은 언제쯤 없어질까요?😭😭😭😭😣😣😣언니 흑발 너무예쁘잖아요!!!!염색했다가 다시 흑발로 하니까 예쁘잖어!!!ㅎㅎ 😊😊아..맞다...8월3일부터 8월17일까지 다이어트 한 거...할말이 없어요... 말 안해도 아시죠...실패했다는 거...다시 도전할려구여...다시 도전해서 허벅지살,뱃살 빼는게 목적이여서 SF9-맘마미아,SF9-질렀어로 운동할려구여^^~ 제가 판타지여서 우리셒구들 노래로 열심히 다이어트 할겁니다!!!!기대하시죠~^^!!!!
아.. 저 이제야 어하루 보는데 로운님한테 빠져버렸잖아유..... 맘마미아 셒구 멤버들이 직접 추고 효과 인증한 거 아시죠?! 히히 열심히 달려봅시다! 멍은 얼른 나을게요😢❤️ 8월이 아직 2주나 남았어요! 남은 8월은 다이어트 성공하실 수 있을 거예요 ☺️ 화이팅입니다! 저희 둘이 항상 기대하고 있을게요~!~!~!
![[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | Chungha - Love U](http://i.ytimg.com/vi/p1zY3ZRzitQ/mqdefault.jpg)
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옛날 노래 많이 해주세요 ㅠㅠ 너무 좋아요 ❤️ 2NE1이나 티아라 원더걸스 등등 아니면 더 추억인 김현정 - 멍 !? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 잘 보고 있어요 ☺️
Fire 내가제일잘나가 / 넘버9 슈가프리 / 노바디 Like diss 너무너무 공감되네요
혹시 저랑 같은생각?ㅋㅋㅋㅋ
크~~ 역시 보느 노래는 들어도 들어도 좋아요🤗💛💛💛💛
맞습니다 맞습니다💖
어머어머!!!아틀란티스 소녀라니요ㅋㅋ
갱장히 추억돋는 노래에다가 안무 너무 운동잘될거 같은 느낌적인느낌 내일은 이거로 연습해야겠습니다ㅋㅋ
저번에 했던 덤디덤디도 재밋게 하고 있어요
매번 새로운 노래 안무 재밋게 운동할수 있게 해쥬셔서 오늘두 베리베리 감사해요 하뚜우😍
하뚜우 하뚜우❤️ 이번 안무 전신을 아주 탈탈 털어줍니다! 추억의 명곡으로 힘차고 즐겁게 달려봅쉬다!!
Thank you so much for the throwback and doing a video with BoA’s song!!! We would LOVE more BoA dances! my name, girls on top, my sweetie, etc.
캬 명곡.....🥰
동생이랑 꽤 나이차이가 나는데 동생은 이제 막 중학생이고 저는 대학 졸업반인데 이거보고 춤추면서 보아 신곡이냐고 그러더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ잘 보고 갑니다
티비보면서 늘 조쉬엔바믜영상 보고 춤추고 학교에서도 춤춰요
매일 열심히 나온곡 듣고 왜워서 가족들 앞에서 춤이 저절로..동작도 쉽고 힘든것같지가 않아요!!
조싀앤 바믜님 💜
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
와 이런 상큼 터지는곡으로 다여트 댄스 많이 만들어쥬세요 ㅠㅠ 몸은 힘든데 노래도 좋고 청량해지는 기분이라 운동하는게 즐거워요 ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
노래에 맞게 안무 잘만드시는 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 찾아올께요! 조싀앤바믜 사랑해요 ❤️
'아틀란티스 소녀' 최고지요!! 다이어트 댄스 에서 다시 보니 반갑습니다!!
안뇽하세요~~
여름 컨셉 넘 좋아요~~♥♥♥
겨울엔 화끈하겠네요~~^^
저는 갱년기 주부인데 요새
조쉬 바미님 유투브 보면서 따라하고 있음 좀 우울감이 덜하네요 신나기도 하고요
고맙습니다
저희 채널 영상 보는 시간 만큼은 우울감 퇴치!! 할 수 있도록 앞으로도 기쁘고 행복한 마음으로 춤 추겠습니다! 정신 건강과 신체 건강 모두 증진시키실 수 있도록 앞으로도 꾸준히 찾아와주셔요🥰 행복 전도사가 되어드릴게요 ❤️❤️ 언제나 아자아자! 화이팅입니다 :)
@@joshandbamui 너무 감사합니다
Bts아이돌 하고 마마무 힙 너무 좋아요 ♡
오늘도 굿굿♥♥ 항상 힘내요!!( 정말로 살빠졌어요!! 0!0!0!!)
식단관리 하셨나요??
아~ 네!! 저는 하루 세끼는 다 먹었지만 먹고 다이어트 댄스 30분. 계단오르기 열심히 해서 살이 빠졌어요. 이게 저처럼 안 빠빌수도 있는데 매일매일 열심히 하면 반드시 좋은 결과가 나올거에요 화이팅!!!♥♥
즐겁고 신나요~~^^
친구가 볼빨간사춘기 팬이여서 아틀란티스 소녀 들려줬는데 너무 좋아서 집에 와서 찾아서 들으면서 조싀앤바믜님에게 신청해볼까?했는데 어떻게 이렇게 바로😆 사랑해용
진짜 조싀앤 바믜님 영상 보면서 이번 방학동안 5키로더 뺐어용!너무 감사해요😊
다른 분들에게 도움이 되길바라면서 5키로 뺀 방법 알려드릴께용😚
1:덤디덤디 2번
2:살짝설렜어1번
3:돌핀 2번
4:다시 여기 바닷가 3번
이렇게 2주동안 매일하고 식단조절까지 했더니 살빠지네요!! 우리 모두 화이팅☺️
식단조절 어떻게 하셨나요?
그리고 살 빠진 비결이 있나요?
@@이아름-d9o 일주일동안은 하루에 힌끼만 먹고 나머지 일주일은 아침 8시부터 저녁 6시까지만 뭘 먹고 줄넘기도 1시간했습니다! 다이어트 성공하세용
miracle미라클 한끼 뭐 드셨나여? 군것질은 안하셨어욮
@서지민-seojimin 엄청 많이 빠졌어요!! 이 루틴 완전 추천해요
@@루삥삥-x7z 저는 두끼만 먹고 먹고싶을걸 먹는대신 양을 반으로 줄였어요. 군것질은 간신히 참았어요 ㅠ
바믜님!!! 몇달전 인스타 댓글로 보아님 추억의 띵곡으로 댄스영상 부탁드렸는데, 이렇게 멋진 춤으로 답변해주시다니.... 감동입니다😍😍😍 회사 점심시간에도 동료들이랑 같이 영상보면서 댄스다이어트 하고있어요ㅋㅋㅋ 언제나 유익한 컨텐츠 제공에 감사하고, 앞으로도 쭉~~~~ 응원합니다 화이팅!!!
요즘 듣기 딱 좋은 시원한 노래 에이프릴 Now or Never도 해주세요 ㅠㅠ 그리고 진짜 모든 영상들 다 너무 잘 보고 있습니다... 👍🏻❤️❤️
우와!!! 아틀란티스 소녀 추억이네요ㅠㅠ 언제들어도 핵명곡!! 열심히 해볼께요😘😘
진짜 언제 들어도 두근두근 가슴이 설레요🤍 핵명곡으로 다이어트도 즐겁게~!
바믜님 다리에 멍인가요ㅠㅠㅠ 너무 맴찢ㅠㅠㅠ 다치지 마여 바믜님ㅠㅠㅠㅠ
엉엉 저 원래 엄청난 멍순이라 스치기만 해도 멍이 들어요.. ㅎ 걱정해주셔서 감동이에유ㅠㅠ 맴찢 노노하시게 얼른 나을게요!
그냥 좋다♡
꺄 ❤️
ダニーくん、ダンスのキレが出てきたし、最近イケメン化してる！笑
バムイちゃん、滑ったの可愛い！笑
운동하기딱좋은 세븐틴 hit도 부탁드려요!!ㅜㅜㅜ
hit hit hit sound hit hit hit
이번에 박진영씨랑 선미씨가 부른 When we disco도 올려주세요!! 신나게 운동하겠읍니다..
와 진짜 추억의 노랜데 ㅠㅠ 청량한 노래와 다르게 은근히 힘들어요! 강추해요 ㅠㅠ
따라해볼만하겠어요 50을 바라보는 나이에도 찬찬히 하다보면 할수있을것 같네요 내일 도전해볼라구요 ㅎㅎㅎ 물론 한 번 추고나면 10분은 쉬어야되겠지만요 ㅋㅋㅋ
그럼요 그럼요! ☺️ 안무가 간단해서 충분히! 쉽게 따라추실 수 있을 거예요!! 대신 효과는 보장합니다! 휴식 중간 중간 취하면서 세 번만 추셔도 효과 굿굿 👍 내일 꼭 와주셔요~!~!
바믜님 머리 누가좀 언급해줘요 ㅠㅠ 너무 귀엽 ❤❤
ㅋㅋㅋ저는 주책이라고 싫어했는데 대늬가 존예리고 자신감을 심어준 덕분에....따흐흑 귀엽게 봐주셔서 감사해유 🌹
유왕 너무 좋아 노래
저 오늘도 이걸로 다이어트 할게요!!!!!사...사...사...사랑...해요오
이 영상보고 다이어트 할깨요!
이거5번하면서 엄청땀나네요 다이더트에 도움이될꺼같아요10번연속으로하는거힘들꺼같아서 조금쉬었다가 5번다시하려고 지금은쉬는중이예요 이거 도움대박일꺼같아요😁
지금까지 한 곡들 전부 합쳐서 한번에 다이어트 춤 할 수 있게 만들어주시몬 감사하겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ 하나씩 다 보면서 하는게 힘들거든요 ..
덕분에 다이어트운동 잘 하고 있습니다 감사합니당
Plz dance not shy! Love yr vdo!
방탄소년단 다이너마이트로 다이어트댄스 만들어주세요 ㅠㅠ
정말 신나고 여룸 더위를 날려줄 시원한 곡 이에요 !! 듣기만해도
흥이 터진답니다 💕
헉 조싀앤바믜님 ! 이번에도 열씸히 춰봐야겠어요 😆 아틀란티스 소녀 완전 명곡이죠 🥰 앗 그리고 21일에 나오는 방탄소년단 신곡 Dynamite도 해주실 수 있으신가요 😅 해주시면 동서남북 절 올리겠습니다 😂 해주시면 좋을 것 같아요 🥰
언니! 제시 눈누난나 해주세요ㅠ!!
진쨔 젭알ㅠ 넘 좋아하는 곡인뎀..ㅠ
언니가 꼭 해주셨음 좋겠네용ㅠㅠ!!!♡
yayy, thank you for uploading~^^
제 최애곡 해주셔서 감사해용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 엔시티 드림 노래 해주실수있나요..? 마첫 츄잉껌 위영 위고업중에 하나요ㅠㅠㅠㅠ 아무거나 다 좋아요ㅠㅠㅠ
박진영 선미 when we Disco 해주세용
혹시 이번에 새로 나온 있지 신곡 Not shy 안될까요 ㅠㅠ
노래가 중독성도 있고 특히 다이어트 댄스로 나오면 좋을 것 같아요 ❤️❤️
러블리즈 노래두!!! 부탁해요ㅜㅠㅜ
캬>_
加油🐣💛☁️☀️🎈🎀⛱
플레이(청하)도 해주세용💓💓💓💓💓
항상 넘 감사합니다~근데 혹시 세븐틴left&right도 쳐주실수있을까요?세븐틴 노래는 거의없어서요..ㅠ 부탁드려요~🤗🤗
바믜언니!!!대늬오빠!!!영상이 안 떠서 걱정했잖아요~🤭😁😁이 노래 추억의 노래인데!!!!!!이 노래 제목을 몰라서 신청을 못 했어요~~~^^언니 다리에 멍은 언제쯤 없어질까요?😭😭😭😭😣😣😣언니 흑발
너무예쁘잖아요!!!!염색했다가 다시 흑발로 하니까
예쁘잖어!!!ㅎㅎ 😊😊아..맞다...8월3일부터 8월17일까지 다이어트 한 거...할말이 없어요...
말 안해도 아시죠...실패했다는 거...다시 도전할려구여...다시 도전해서 허벅지살,뱃살 빼는게 목적이여서 SF9-맘마미아,SF9-질렀어로
운동할려구여^^~ 제가 판타지여서 우리셒구들 노래로 열심히 다이어트 할겁니다!!!!기대하시죠~^^!!!!
아.. 저 이제야 어하루 보는데 로운님한테 빠져버렸잖아유..... 맘마미아 셒구 멤버들이 직접 추고 효과 인증한 거 아시죠?! 히히 열심히 달려봅시다! 멍은 얼른 나을게요😢❤️ 8월이 아직 2주나 남았어요! 남은 8월은 다이어트 성공하실 수 있을 거예요 ☺️ 화이팅입니다! 저희 둘이 항상 기대하고 있을게요~!~!~!
혹시 김현정의 그녀와의 이별도 해주시면 안될까용??♡
와우 너무나 신날 것 같은 느낌‼️‼️‼️ 추천 감사합니다앙
itzy의 not shy를 부탁합니다🙏🏻
걸스온탑도 해주세요ㅠㅠ
있지 ㅡ 낫샤이 해주세용😆😆
Waiting for dynamite ❤️😆😆!!
세븐틴 left&right 해주실수있나여ㅠ
HOT 캔디도 혹시 기회되면부탁드려영ㅎㅎ
Paradiseㅡ 라비랑 dynamiteㅡ 방탄소년단 신청이요...
정말 효과가 있네요!!~ 제가한 춤들은!~
간단한 스트레칭
살짝설랬어2번
아틀란티스소녀2번
싹쓸이orHow you like that 1번
이렇게해서 몇키로뺐습니다!!
여러분들도 도전해보세요~!!
'CONNECTING'이나 'Blessing' 해 주실수 있나요ㅠㅜ
담 곡으루 눈누난나 어떠셔유?🤔🥰🥰💜
First
저혹시 눈누난나해주실수있나요?
코로나조심하세요
블랙핑크 신곡 해주세요
님들은 맨날 다이어트 운동하는데 몸이 그대로에요?
잇지 낫샤이 해주세요
13분전10등코로나조심하세요ㅠㅠ
다리에 멍인가요?멍 맞죠!ㅠㅠ아이구 ㅠㅠ조심하세요
흑흑 연고 열심히 바르겠습니다! 걱정해주셔서 감사해요ㅠㅠ
여러분 이곡 아님 따른 곡 해서 살빠지신분 어떻게 하셨는지 알려주세요 ㅠ 막상하려니 몸치고 박치고 어떻게 해야할지 모르겠네유 ㅠ
언니 로켓펀치 쥬씨 추천합니당
혹시 아이즈원 환상동화 여자친구 교차로 에이핑크 덤더럼 중에 하나만이라도........ 하실 계획은 없으신가요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그럼 진짜 이 주 동안 빡세게 출 수 있는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
When we disco 가능할까요 ㅠㅠㅠㅠ
근데 여자분 살은언제 빠지는거임?ㅋㅋ
눈으로 살 빼는 그쪽 뱃살이나 생각하세요 ^0^
오키?