TRES RECETAS PARA COMER MÁS VEGETALES l FÁCILES Y RÁPIDAS

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Curso "Lonchera de Colores": cocina-con-mac...
RECETAS:
CHIPS DE KALE
Kale, ajo en polvo, paprika, sal, aceite de oliva. 120C por 15-20 minutos.
PASTA CON BRÓCOLI
Pasta de preferencia, cebolla puerro o larga, brócoli, aceite de oliva, nuez del Brasil, limón (opcional).
CROQUETAS DE VEGETALES
1 zanahoria pequeña rallada
1/2 zucchini rallado
1/2 cebolla morada picada en plumas
Puñado de cilantro fresco
1/2 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadita de paprika
Pizca de comino
1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto
3/4 taza de harina de garbanzo y 3/4 taza de agua
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Gracias por ver este video.
❤ Maca

[@juliaelenazabalalarez6347]

Qué bueno que estás de vuelta 😊 saludos desde Chile

[@concertsusavidsinstayotras7365]

Hola maca, puedes hacer un video de desayunos con vegetales dulces o salados ? Porfiiii ❤

[@Zenacuz]

1:50 Comienzan las recetas 💜☺️

[@ivonerueds3600]

Me encantaron tus recetas...tu explicación es clara, solo que en Argentina la leche coco por ejemplo es muy cara...las recetas con vegetales muy lindas...te felicito...soy de Jujuy Argentina

[@macabites]

Mil gracias Ivone! :) Te mando un abrazo gigante!!!