O que é e para que serve a BETA ALANINA
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- O que é e para que serve a BETA ALANINA
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#DrSamuelDalleLaste #Médico #Saúde #BetaAlanina
Comprei o "Night Train ( Beta Alanina 2g - Taurina 1.000mg - Arginina 1.000mg) - da Max
A indicação para uso é de 8,4g. Não sei se por causa dos outros componentes.
Comprei esse por não conter cafeína que me faz muito mal.
Graças a Deus não tive o formigamento.
Sou fisioterapeuta desde 2022 e devo muito da minha profissão ao querido e inteligente Dr. Samuel Dalle Laste
Parem de falar sobre bicarbonato, o preço já tá aumentando
😂😅
Acontece 😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
Ja tem duas coisas que me interessou! Tratamento de câncer, e ajuda na atividade fisica!
Eu não tenho nem palavras pra agradecer esse médico, só Deus pode recompensa-lo todo bem q ele nos faz.
Comprei Beta alanina recentemente depois de fazer umas pesquisas. Esse vídeo veio no melhor momento!
Gratidão Dr.🥰♥️😍
É por isso que esse maravilhoso medico cuida da individualidade de cada paciente! Nao falem apenas por saber atraves dos outros! ( peguem o melhor do ensinamento, veja na pratica, e se der errado pra vc, pare!!! ) simples. Ele ensina tanto, e vem uns que acredito nem acompanhar de vdd dr samuel, e querem pagar de sabichões!
Ontem assisti alguns cortes de entrevista sua no canal da Lêda Nagle...
Tem hora que eu me identifico com ela
Uma luta para não cair na tentação de não fazer o básico do básico
Estou no caminho certo tenho certeza
Essas tentações vão sumir da minha rotina, em nome de Jesus vou vencer!!!
Obrigado doutor Samuel
Não sei se você conhece, mas indico o canal Super Nutridos... de uma olhada lá. Você vai gostar. 👍🏾
Dr. Samuel é uma enciclopédia viva .
FAÇO MINHA AS SUAS PALAVRAS! CONCORDO PLENAMENTE.
Sim, com certeza!
É um dos médicos que me norteia...
Creatina Taurina todo dia … Beta Alanina em dias de treino no ciclismo … ajudou muito no lactato e queimação
Beta tem que ser saturada igual creatina pra fazer efeito posterior. Tem que haver reserva no corpo.
Fantástico! Parabéns dr! Sempre procuro pretreino sem cafeína e com 3000mg de beta alanina e 2000mg de arginina. A propósito dr, quando der fala sobre a arginina tbm.
Citrulina é melhor que arginina, pesquise sobre.
Meu médico, venho correndo ter mais sabedoria 😊
O chá de barba timão dizem ser adstringente e ajuda eliminar o biofilme intestinal. Fato? Mito? O vc indica ou sugere? Me ajude por favor.
Dr samuel: o que o semhor indica para reduzir ou eliminar biolfime bacteriano e ou fungico intestinal? Algum chá? Erva? Suplemento?
Minha médica me receitou o INIB-F 2x ao dia após as refeições (para fungo intestinal).
@@Carol-tc2kr tenta óleo essencial de cravo
Boa Doutor..... Faça um video falando da ARGININA. Obrigado
Muito bons vídeos sempre depois q conheci o canal minha saudd e outra e quanto ao vídeo eu uso beta Alanina, creatina, bicarbonato de sódio, cenzima q10, taurina e etc e hj minha saúde e outra e a qualidade de sono
@dircefernandesgomes1872. Dr. Samuel, nós amamos vc; os que te acompanham por aqui. E ainda o Dr. Antônio M. q fez Live com o Sr. Muito obrigada.🇧🇷🌻🌷🌸RJ.
Lógico que gostamos eu dou lik compartilho e ainda falo sigam ele uma mente brilhante 🌞 dessa
Vlw doutor vou comecar a usar de novo minha beta que tava jogada
Que aula espetacular,só não entende quem não quer!
A beterraba é ótimo pra exercícios, parabéns doutor pela explicação ❤
Beterraba tem muitos oxalatos
O excesso de beta lanina em uma única dose provoca parestesia ( Sensação de furmigamento pelo corpo) dura pouco tempo eu sei por que jáaconteceucomigoe fui pesquisar se a semelha a sintomassemelhantesa compreensãodo tronconervoso.. Só pra somar Doutor... Amei sua explicação 🎉🎉🎉
abarradeespaçodomeutecladotambémquebrou😭
Obrigada Dr. pela sua gentileza de nos ensinar. O conhecimento liberta.
Já fico esperanto os video do Dr.Samuel 😂
Essa sensação de "Flushing" me lembrou da niacina (Vit B3), pois ela também pode provocar essa sensação. Será que a niacina tem alguma coisa a ver com a beta alanina? Um vira o outro? Elas atuam nos mesmos dispositivos ou da mesma maneira?
Também o antibiótico VANCOMICINA dá o mesmo efeito.
@@carla0102 Sim! E o estrepsenaminha é bom também.
Por favor, dê informações sobre o uso de suplementos(como o NAC, por exemplo) para os vários tipos de demência.Obrigado.
Dr. Samuel. Porquê ela causa formigamento? Grato.
Doutor, explicação excelente!
Estou utilizando pré treino com beta alanina há quase dois anos. Me lembro que logo no início, meus treinos ja melhoraram muito.
Em relação ao uso do bicarbonato, tenho uma dúvida. No caso de usar a beta alanina, não seria necessário utilizar o bicarbonato?
Ah, ja usei bicarbonato, sal de cozinha, mas geralmente utilizo o Hidraplex, que tem fontes de sódio, potássio, e glicose.
Abraço!
Uso bAla a algum tempo e gosto muito!
Já tomo à 5 meses. Divido em 2 doses diárias de 3g cd dose. Uso canudinho e enxaguo bem a boca depois de tomar porque se encostar na minha pele, me dá alergia...
Oi, faz um vídeo sobre artrite reumatóide
oi, assista com jose carlos souto.
Agora tudo faz sentido, amei a explicação. Obrigada Dr Samuel! 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
posso mistura bicarbonato com a creatina
Muito obrigado pela aula, eu practico cliclismo e gostava de que nos fale em relação as caimbras nas pernas...
Bom dia. Excelente explicação.. Adolescentes pode tomar?? O adolescentes pratica futebol de Alto rendimento..
Acho Beta Alanina melhor que Creatina, pois não aumenta a DHT e, consequentemente, não dá queda de cabelo
Irmão, quem te disse que creatina derruba cabelo ?? 🤦🤦🤦. Não fale besteira, cada uma tem sua função, melhor vc se informar melhor antes de comentar e falar um absurdo desse. Sabe de nada inocente...🙈🙉🙊
Fui no endocrinologista para suplementar o necessário e ver se parava de cair o cabelo usando creatina e a queda continuou. Parei de tomar creatina e a queda parou.
@@FernandoOliveira-sm7fv Eu fiz exame enquanto tomava e depois de um mês sem creatina. Minha DHT estava 120% mais alta. Até espinhas nas costas eu tinha, como se fosse usuário de esteróide
Creatina cai cabelo sim,infelizmente. Já testei 3 vezes com exames e tudo e sempre comprova o aumento da queda de cabelo.
Eae blza rapaz??? Olha vi seu comentário... a creatina não produz o aumento d DHT, pode pesquisar e perguntar aos drs., médicos... a "via" d síntese metabolismo excreção da creatina não interfere na via hormonal... pode ter acontecido de vc começou o uso a creatina qdo começou a treinar e então os níveis d testosterona aumentam consequentemente os níveis d DHT aumentam, mas não sei se a ponto d causar a queda... outra ponto q analisei é se a creatina interfere na via síntese da queratina... não vi relação... mas o q vc comentou já ouvi outras pessoas comentarem tambem...
Sua explica é excelente, MUITO OBRIGADA 😍
Em relação as observações finais, não seria interessante uma associação entre os 2 tópicos ?
Explicação perfeita 👏👏 muito obrigada Dr. Tirou todas minhas dúvidas 🙏
É a mesma coisa que bicarbonato?
Agora sei o motivo do sr ser tao inteligente! Rsrsrs.
Que médico maravilhoso 😂
Fale sobre dieta cetogenica. Bjs
Já tem no canal... só procurar. 👍🏾
Explicação impecável. Perfeita!!
Senti uma melhora cognitiva muito grande com o uso dela.
O que significa isso? Ficou mais inteligente? Mais curioso?
Ótima explicação
Adivinhou que eu queria esse vídeo 😊
Já quero usar 😍
Parabéns! vídeo curto e muito explicativo 👏🏼👏🏼👏🏼
Dr, aproveitando a parestesia da beta alanina, fala sobre a niacina. Ac nicotinico em doses altas para dislipidemia. Ja que causa esse flushing. Se realmente é valido para vaixar colesterol
Esse suplemento, usei uma vez por um período, ganhei muita força com o uso!
@DrSamuelDallelaste o correto seria NaCO3 e nao HCO3.
Esperei muito por esse vídeo, parabéns doutor! 🤩👏🏿
Parabéns muito bem esplêndido
Qual é melhor... pra quem pratica diariamente atividades físicas. Creatina ou Beta alanina. 🤔
A creatina, também pode dar esse formigamemto no rosto.?
Gratidão por compartilhar tanto conhece
A creatina não dá essa reação não ...
muito boas informações 🎉🎉🎉
Eita, vim correndo!!!!
Muito top😊
Muito bom
Conhece demais! 👏👏👏👏👏
MUITO BOA A AULA 🎉🎉🎉
Maravilha Samuel.
Muito bom!
Obrigada super importante ❤
Tive muita ânsia de vômito ao tomar beta alanina. Passei muito mau.
Dr , tenho só um rim , exame de cistatina c deu 1,22 , minha pergunta : posso usar a beta alanina?
Dr. tem um cara fortão ai atrás do senhor 😂
Tudo de bom beta alanina.
Boa Samuel!
bi carbonato é bom mais pra quem tem insônia ñ combina te deixa muito ligadão
Se tome tudo junto Bicarbonato, beta analina e creatina antes do treino não dá um UP?
a beta alanina da uma coceira sinistra oq obriga ir reto pro treino, pinica ate o olho kkkk mas bicarbonato é hardcore, muito mais forte, e barato, e não precisa empilhar. tomou bateu. pra bicicleta e treino de perna é essencial, mas da colaterais e zoa o estomago kkkk nada perigoso
tô treinando no rolo em casa e estou pensando em testar o bicarbonato
Como tomar o bicarbonato?
Mas então o bicarbonato funciona, né? Só entendi que a beta alanina é mais eficaz.
E se tomar a l carnosina ??
Olha, só dr Samuel!
lembrei hoje de enviar essa mensagem:não tem muito haver descrever esse seu exemplo nesse vídeo,
estou tão empolgada que estou fazendo uso do côco para fazer o leite de côco, desde seu vídeo com a Ledinha ❤❤
Mais de dois anos. E fica uma delicia com tudo que colocar:
Café,abacate,banana, bolos,cremes etc 😋
Observação:
Faz parte da nutrição uma boa musculatura irrigada de alimentos saudáveis para produzir energia e ganhar saude para obter resistência nas suas atividades físicas diárias🙏🏼
Eu jamais tomaria um trem desses
Também eu 🤭
Beta alanina uso cronico e doses altas se não nem comece
Samuel!
Ficou a dúvida... Eu, por exemplo, gosto da parestesia. Esse é o único problema de usar doses mais altas? Se sim, eu não vejo problemas em usar mais... Tem benefícios? Faz mal? 6, 7 gramas em dose unica?
Não ficou claro
Ruim dela é formigamento no corpo.
Acredito que vá ter uma parte dois... Achei que foi muito superficial, pareceu o vídeo rápido de segunda.
JA TOMO A ALGUM TEMPO JA 👏👏👏👏👍🤜🤛💪💪💪
É bicarbonato de sódio?
Mencionou a pauta sobre as dúvidas do bicabornato fora de contexto, mas não abordou nada sobre o assunto e nem sobre os benefícios, que sim, existem e são comprovados. Apenas "gourmetizou" um aminoácido específico que por si só, cumpre a sua função como qualquer outro.
Tomei beta alanina e me deu muita ânsia de vômito.
Isso é gravidez
É mesmo Dr?
mas pode dar mesmo... o ideal é dividir a dose em 2x ao dia
Já vou comprar amanhã.. tomar 20 gramas por dia kkkk😂😂😂..brinks
Como toma?
Como você vai tomar? Obrigada
👏👏👏👏
👏🏼👏🏼👏🏼
Beta Alanina
O bicarbonato é horrível, traz um desconforto enorme
😊😊😊
👏👏👏👏👏💗💗💗💗
😀
Aminoacido
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
A beta alanina detona estomagos sensíveis 😢joguei no lixo😢
Foi o q aconteceu comigo.
Ou seja... É bomba rsrs
Bocarbonato
Samuel, aonde que o cross-fit é aerobico? Na onde? Só se for enquanto tu caminha rumo à academia...😂
Glassman (2003) afirma que o treinamento de CrossFit visa desenvolver ao máximo as três vias metabólicas e cada uma das 10 valências físicas, sendo elas: resistência cardiorrespiratória, força, resistência muscular, potência, velocidade, coordenação, flexibilidade, agilidade, equilíbrio e precisão.
@@marciocharles4165 meu querido, é treinando explosao que desenvolvemos capacidade cardiorespiratoria😉👍🔝💪 agora fala para o glassman(2003) levantar a bunda da cadeira e ir treinar cross-fit para ver se é aerobico ou anaerobico.