BCAA: vale a pena utilizar? A resposta vai te surpreender
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- Опубликовано: 31 июл 2024
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O BCAA, ou aminoácidos de cadeira ramificada, surgiu com destaque no mercado da suplementação esportiva e durante um bom tempo fez parte da lista dos suplementos mais vendidos. Atualmente esse cenário mudou e os estudos demonstram que os benefícios do uso do BCAA não são tão expressivos como se imaginava. Nesse video, o Dr. Samuel Dalle Laste explica porque esses aminoácidos vem caindo em desuso e demonstra em quais cenários o BCAA ainda pode ser uma opção interessante.
Link com artigos sobre BCAA:
www.dropbox.com/sh/r0tazxhql1...
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#DrSamuelDalleLaste #BCAA #Aminoácidos
Atenção para quem está com pressa,o resumo está em 18 minutos em diante.
Obrigado
Dr. Você é a maior inspiração para minha vida, com o seu conteúdo me apaixonei por nutrição. Hoje faço faculdade de nutrição, ja emagreci 25 kilos e meu marido que tem diabetes tipo 1 esta com a glicemia super controlada.
Você foi minha inspiração, te agradeço imensamente.
Angela Ramalho parabéns a você e seu marido pela mudança de estilo de vida! Também mudei minha vida em perdi 8 kg em 2 meses, ainda faltam 19kg.
Parabéns
Parabéns Ângela! Sou nova no canal e estou gostando muito. Vc fez low carb?
Evandro Silva Parabéns! Vc fez lowcarb? Poderia falar um pouco sobre sua alimentação? Grata
Carol F claro. Estou com 118kg agora. Primeiramente eu comecei a fazer treino funcional 2x por semana e mais umas 2 ou 3x de corrida/caminhada, porém fiz isso um mês e não perdi nada. Aí então eliminei da minha vida cerveja, açúcar, arroz, batata inglesa, massas, fast food, pão, etc. ou seja, o resultado veio após eu ficar em outros tipos de alimento, como 4 ovos (as vezes com bacon), todos tipo de salada de folhas, frutas (umas 3x por dia), carnes, peixes, frango, whey, castanha do Pará, damasco, tâmara, abóbora, mandioca, inhame e batata doce.
Esse Dr. é tão bom que dá até vontade de estudar medicina
E verdade , eu também estou com essa vontade. O problema que as faculdades não ensinam nada disso
Verdade... Só não tenho como me dedicar 100%
Falou tudo👏👏👏👏
@@aureliomartins011 eu não tenho é a grana 😅😅😅😅😅
É verdade, pessoas assim incentivam a outra a ser melhor, eu tenho acompanhado ele e posso dizer, excelente profissional.
Sou Ultra-maratonista, uso o BCAA e Glutamina há mais de 10 anos, não para ganho de massa, mas para uma melhor recuperação e redução da perda muscular e manutenção do sistema imunológico que costuma ser muito prejudicado pela intensidade e longa duração dos treinos.. Obrigado pelas explicações.
Vetdade. Bcaa e essencial pra diminuir a dor muscular de quem tem mais de 40 anos.
Qual glutamina toma?
@@lfernando_ Compro na Vitacost (EUA) O Glutamine Powder da Optimum, o pote de 2,2 Libras (1kg) sai muito em conta se comparado com qualquer uma de qualidade inferior no Brasil. Comprando apenas 1 pote eu nunca fui taxado.
😅😅😅😅😅😅😅😅
@@iziindexqual site você importa?
Impressionado com a qualidade das informações!!!
Que Deus te abençoe!!!
Ectomorfo tem que tomar BCAA p não catabolizar mesmo, ajuda também na recuperação muscular
Que aula Dr!
Sua explicação perfeita é compreensível até pra gente que é leigo!
Eu amo as suas explicações Dr.Samuel..parabéns pelos ensinamentos!!!!
A didática deste médico encanta.
Como sempre Dr. Samuel DalleLeste nota 1000!!
Como eu aprendo com esse médico!Genial!Deus te cubra de saúde
Sempre palavras que Deus continue te abençoando parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Esse dr é o maximo.
Ele explica de uma forma técnica mas simples de uma forma que vc entenda.
Ganhou um escrito.👍🤜
Impressionante a sua capacidade de síntese. Excelente, muito obrigado.
A explicação na parte patológica foi incrível também. Obrigada Dr.!
Deus lhe abençoe!!!
Muito show essa aula! Deveria ter milhões de seguidores! Dr. Obrigado por compartilhar conhecimento
que aula MARAVILHOSA!!! Parabens doutor por nos ajudar!!!💗💗💗💗💗
Olá Dr. Samuel, mais bem explicado, impossível. Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Brilhante explicação, parabéns Dr.
Cada vez mais gratidão por um ser como dr. Nos ajudando muito a auto nos cuidar! Esclarecendo tudo a nosso favorr !!!
Muito bom. Volte sempre. Felicidades...
Dr Samuel os seus vídeos são excelentess. As suas explicações são fantásticos grata.
Show de aula Dr. Samuel, muito obrigada!
Eu NUNCA tive uma aula tão boa assim sobre estes tópicos. Devo dizer que é apaixonante. Meus parabéns. Estou inscrito a partir de agora em seu canal. Vou divulgar e compartilhar.
Sem dúvida a melhor explicação sobre o tema que encontrei. Obrigado Dr.
Dr: parabéns pela suas aulas. muito bem explicada , top demais... obrigado
Dr. Samuel! Muito obrigado sucesso imenso pra você! Fica com Deus e até a próxima!!!
Excelente. Explicação clara e muito didática.
O Samuel tem uma didática impecável.
Que aula maravilhosa! Esse Dr. Sabe muito! Obrigada mais uma vez!!!
Excelente, como sempre!!! Muito obrigada por essas informações. 🙏
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!! Muita saúde para o doutor,e saúde para todos,nesse ano de 2021.
Emente simplesmente. Dr o senhor é demais.
Dr. Samuel, adorei. Vídeo simples, objetivo, didático e extremamente profissional. Parabéns!!!
Muitíssimo obrigado dizemos nós! Que Maravilha é o Saber!
Dr. Parabens... estou super feliz e fascinada pelas suas aulas. Muito obrigada👍😁
Cada vídeo eh uma rica aula, parabéns doutor
Suas explicações são sensacionais! Estou adorando!
Pra mim é melhor explicação.
Gosto muito . clareza e conhecimento. Eu divulgo esses conteúdos .orando pelo senhor doutor
Dr, amo seus vídeos!.. são demais!!! muito obrigada.
Obrigado por mais esta instrução prática e objetiva. Parabéns
Excelente explicação. Excelente aula. Adquirir conhecimentos imensuráveis.👏 Parabéns Dr.
Obrigado por compartilhar do seu conhecimento conosco!!!🙏🏼
Meus Deus que joia rara, entrar dentro do corpo humano dessa forma é incrível!
Amei a explicação! Parabéns Dr por fazer entender coisas que já mais num médico normal iria fazer ! Gratidão!
Dr. Cada assunto q vc fala é completo e esclarecedor, mto bom, gratidão.
Explicação simples e perfeita! 👏👏👏
Grande aula! Você tem a habilidade de ensinar temas relativamente complexos de uma maneira leve, clara e objetiva. Parabéns 👏
Muito bom em Dr! Tirou todas as minhas dúvidas de forma clara e objetiva. Já tô indicando para a rapaziada! Muito bom trabalho!
Aos poucos vamos aprendendo a importância do conhecimento e da informação certa antes de sair consumindo tudo que o mercado oferece. Cada vídeo uma aula com Dr. Samuel.👏👏👏👏
Doutor eu quero parabenizar e agradecer pela forma que o senhor esclarecer os temas muito obrigado muito bom seus vídeos suas aulas 👏👏👏👏
Muito obrigada Dr. Samuel, Deus te abençoe ricamente!!!
Dr. Parabéns e Gratidão!!
só tenho a agradecer por compartilhar esse conhecimento , minha admiração!
Excelente. Maravilhosa explicação, Dr.! Muito obrigado, e parabéns pela iniciativa de divulgar estes conhecimentos!
Estou encantada com sua aula...parabéns por seu vídeo e gratidão pelo conhecimento valioso passado com tanto esmero.
Excelente, excelente, excelente sempre!!!
Você é excelente, sua explicação é Mara!
Mestre dos mestres na arte da explicação! 😌👏👏👏👏👏👏
Você é top parabéns informação é a melhor explicação para a evolução...
Dr (professor) Daniel, seus vídeos são aulas sintetizadas, muito boas! Sabe bem o que fala!
Parabéns doutor!É a primeira vez vejo um médico tão focado em bioquimica!Adoro também.
Muito bom... didático... muito obrigada por compartilhar estas informações conosco.
Parabéns pelo excelente canal,Dr obrigado por compartilhar tamanho conhecimento!!
Muito agradecida Dr..por nos passar seus conhecimentos...O sr.tem o dom da palavra, torna muito fácil o entendimento dos seus vídeos...grata..
Tome-lhe aula! Muito obrigado pelo conteúdo! 🙏
Parabéns Dr. Didática perfeita. Aprendi muito🙏
A melhor explicação que já assisti.
Doutor, fale sobre "tribulus terrestris" para nós? Obrigado
Excelente conteúdo Dr Samuel, gratidão por tanto conhecimento compartilhado, grande abraço!
Incrível, top demais, parabéns!
Dr. Vc é F***!!! Sou seu fã!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Muito bom assistir seus vídeos, uma aula completa . Gratidão 🙏
Excelente explicação, dr...vc é top
Fantástica a explicação. Dá até vontade de estudar estas coisas. Muito obrigada.
Formidável, gratidão!
Obrigada Dr. Samuel, pela aula 👏🏻👏🏻🙏🏻
Parabéns Dr, muito bem explicado o assunto. 👏👏👏👏
O Dr.Samuel é benção x toda a humanidade c suas informações construtivas x nossa saúde 🍀💫
Sensacional ! Obrigado por compartilhar esse conteúdo, sou estudante de nutrição indo para o último ano, comecei a acompanhar meu pai que é diabético, e essas informações foram de muita importância. Obrigado.
Excelente explicação dr Gratidão!!!🤩🤩
Show de Aula! Parabéns e Gratidão!
Didático em demasia.
Trabalho de excelência.
Grato por compartilhar!
Perfeita a explicação! Obrigada!
O senhor é demais! Bravo!
Doutor seu vídeo e muito explicativo agente consegue ver até o final parabéns continue nesse propósito 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Obrigada professor, por compartilhar seus conhecimentos com a gente💙
Amei esse vídeo!
Gosto muito de ouvir esse médico 👏👏
Fantástico Dr.! Obrigado pelo conteúdo.
Parabéns pelo seu canal Dr.! Sempre Com excelente conteúdo e sua didática é excepcional. Forte abraço!
Eu entendi perfeitamente!
Muito bom como sempre.
suas aulas são muito preciosas!
quero assistir a todas.
obrigada e sucesso no canal!
Como sempre, sensacional. Acompanho todos.
Cada vídeo é uma aula! Muito bom!
Excelente as informações, muito obrigado
Meu Deu! A sua didática é sem igual! Parabéns!!!
Excelente conteúdo, e por incrível que pareça, primeiro médico que da pra entender as letras escritas...hahahhahaha
Melhor comentário 😄😄😄
Vdd . Kkkk
Excelente!
Realmente, trabalho em hospital, letras são código kkkk
Caraca pura verdade...
🤣🤣🤣👍 MORRI
Sensacional Dr!!! Obrigado 🙏🏼👏👏👏
Dr.Parabens super bem explicado 👏👏👏
Uma aula!!!!! Inacreditável!!!!!