Растяжка мкроножной это элементарно: одну ногу посреди стопы в месте ямки опускать!!! и поднимать!!! медленно ногу НА СТУПЕНЬКЕ под весом своего всего тела, опустив, не спешить поднимать!!! Чуть пружиня, потягивать её с пяткой вниз на ступени!почувствуете, при этом, как сухожилия ахиллесовы растягиватся, ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО МЕДЛЕННО И ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ПРУЖИНИТЬ И ПОДНИМАТЬ МЕДЛЕННО! потом менять ногу, вторая на той же! ступени стоит без нагрузки на неё, И ВСЕ!!! ЭТО знает и делает каждый спортсмен всех видов спорта, кроме шахмат! (ой, чтобы Каспаров не обиделся... .) При этом рукой можно за перила держаться или за стену. Делается в обуви!!!
Добрый день! Спасибо за полезную информацию! Но … хотелось бы посмотреть на упражнения для растяжки икроножных мышц. Как говорится: «Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать.» Спасибо!
Растяжки даны в другом видео.,причем все очень просто и понятно.почему люди вы ленитесь поработать для себя немного и не отвлекать доброго и очень талантливого доктора.даже неловко становится.Благодарю Вас Евгений.Николаевич.и уже третий раз спрашиваю, будете ли Вы в Калининграде?.храни Господь вас и ваших близких и сотрудников.
@@НатальяПлакунова-ф3в Евгений комментарии не читает. Ему надо писать на почту или в любом свежем вебинаре можно узнать о датах посещения определённых городов. Ещё в вебинарах он говорит телефоны, можно позвонить и спросить. А ещё для Вас приятная новость! В недалёком будущем вмешается власть Создателя, о которой молятся в молитве «Отче наш» и устранит последствия греха Адама. На планете Земля будет НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ, ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, МИР…. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5). «ВЕРА, а также ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ ИСТИНЫ, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать»( Титу 1:1,2). «Чтобы обрести вечную жизнь, НЕОБХОДИМО УЗНАВАТЬ ТЕБЯ, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3)…
Растяжка икроножных мышц- это обычная "складка". Сядьте на пол, ноги вместе, колени вытяните и наклоняйтесь вперёд. Старайтесь колени держать прямыми. Еще одно упражнение - встаньте на ступеньку полупальцами, пятка свисает. Медленн опустить пятки ещё ниже, а затем поднимитесь на полупальцы. Все упражнения делать медленно и по 5 -10 раз. Старайтесь не перетрудить икроножную мышцу, а только растянуть.
Встаньте на кирпич для Йоги на носочки, пятка свисает. Опускайте пятку максимально до пола и почувствуете растяжение. Довольно болезненно, приходится терпеть 2минуты. Вместо кирпича можно толстую книгу или другой подходящий предмет.
@@ЕленаКидун-с6г И на ступеньку лестницы до половины стопы встать обоими ногами , чтобы пятки свисали , считаем до до 30-50, и так несколько раз в день.
Что же Вы не показали главное, эту самую растяжку икроножной мышцы, о которой так долго и бесполезно говорили. А ведь многие не имеют понятия ,как делать эту самую растяжку .
Наберите в поиске слова" Варикоз? Не беда. Делай это упражнение. И найдете видео д. Божьев. Где он мииоходом это упражнение показывает.но не надейтесь, что после него варикоз исчезнет. Вы можете улучшить состояние. А так такие заголовки только чтобы ролик посмотрели ро максимому. Заниматься надо регулярно... и если варикоз есть вряд ли он пропадет, но улучшить состояние можно
Не могу понять эту абру - кадабру : " одну ногу близко к стене, стопа вверх, носком упереться в стену, пятка на полу ". Десятый раз перечитываю и не могу представить эту позу. Можно подробнее разложить действия ? Это мне нужно. Заранее спасибо.
Лайки лайками , но вот имеющийся варикоз (будь он не ладен) никуда и никогда не уходит ,даже после удаления всей вены через пару лет выскакивает в другом месте и через 5-7 лет снова под нож или лазер ..говорю вам как варикозница с 35 летним стажем . Просто надо пить лекарства ,не захламлять сосуды ,часто ходить или сидя делать упржнения для ног как чувствуешь что они хотят тяжелеть или начинают неметь или покалывать -значит где-то идет застой . 17 лет пью кардиомагнил ,раньше пила троксарутин а уже почти 15 флебодию мою любимую , часто когда достаю эскузан мой любимый и круглый год бинтую ногу (чулки не могу проблемы с сердцем ) ,не пью , не курю , жирное не ем главное не ем банан ,макароны сладкое и мучное .Помните сахар (с д)и варикоз -итог ,,,,,,не допускайте .У меня однажды 6 месяцев глюкоза была 6,5-8 меня врач посоветовала пить глюкофаж 500 2р в день ,сейчас сахар 5,2-5,7 мне 65 это хорошо ..Да и мажу гепарин или хорошо гепотромбин Удачи всем и здоровья
Да хоть 100 летний стаж варикоза , если не заниматься каким либо спортом варикоз и в 10 жизнях не уйдет ,начните ходить в зал и прочее и не пару месяцев а пару лет и до конца жизни и никогда больше не встретите у себя варикоз , как говориться простая фраза движение жизнь.
Тоже слышали про банан. Некоторые дрктора не рекомендуют. Когда знакомый попал в больницу, а он не ходит, колясочник, врачи запретили бананы, как образующие тромбы. Для варикоза хорошо вишня. Регулярно мазать ноги троксерутином болгарским или троксевазином. Можно пропивать небольшие курсы аскорутина, или троксерутина. Идеально плавать в море. Аены реально уменьшаются. Делать ванноски с морской солью.наладить работу желчного пузыря. Избавиться от запоров. Пить нормальное количестао систой воды. Курсами для профилактики пропивать Асклезан, эскузан, флебодия, аскорутин. Все с перерывами и курсами.
@@upset4889 мне 34, постоянно на веле гоняю пешком много хожу, и вообще много двигаюсь и все равно варикозник я, помимо движения тут другие факторы могут быть, много у кого варикоз кто активный а кто пассивный и лишний вес может и не быть варикоза, тут наследственность и другие причины
Доктор. Раньше вы показывали на примере, как делать те или инын растяжки и было понятнее. В этом видио Вы рассказывали про верикозное расширение вен., было бы отлично показать на примере , как правильно делать растяжки. Благодарю.
Большое спасибо Евгений! А ведь все логично и правильно! Дай вам Бог Благодати ! Я жене часто делаю простой массаж икроножных мышц. Кто не знает , подсказываю) . Гладким мышцы с низу вверх и с середины в наружу. Потом можно с усилием, если нашли в мышце уплотнения. Здоровья Всем!!!
Дорогой доктор,спасибо что вы есть,что делитесь с нами своими знаниями ,умениями,опытом и лечите нас! Поздравляю вас с наступающими праздниками!Здоровья , процветания,добра от чистого сердца желаю вам и вашим близким!
Ну наберите в ютубе " Растяжка икроножных мышц доктор Божьев " Или " Растяжка мышц коленей доктор Божьев " или " Спаси свои колени .доктор Божьев "".Не только икроножную,но и переднюю мышцу бедра надо растягивать.
Стоя поднимайтесь на носки.Если у человека большой вес,можно сидя делать.Можно на колени,потом уже,что-то тяжеленькое положить.Посмотрите видео,как тренируют икроножные мышцы.
Спасибо большое за подробное объяснение! Таких тонкостей не знала, запустила варикоз, хожу только в компрессионном белье. Буду пробовать ваш способ! Благодарю 🙏
Я ставлю основание стопы на гантели пятка на полу выставляю другую ногу вперёд и чуствуется напряжение в той ноге что стоит на гантеле Идёт натяжение икроножной мышцы Все просто
Можно лежа в кровати, носки тянуть на себя и подтягиваться кончиками пальцев рук к носкам. Но потихоньку, не переусердствовать. Но это не уберет варикоз. Может быть некоторое улучшение, но не панацея
@@ТамараНигматуллина-г7э Гантелей нет можно будет я так понимаю что надо чтобы носки были на чем то а пятки ниже носков и будет растяжка работать икор ног***правильно ли понимаю... Спасибо
Благодарю Вас Доктор Божьев за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю Лазарева и Неумывакина для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Здравствуйте доктор и весь чесной народ ! Просмотрев ролик у меня возник вопрос . Два месяца и более проводите упражнения на растяжку . Замечательно ! Как изменившиеся вены могут принять первоначальную или около того форму ? Спасибо ! Всем здоровья !
Добрый вечер доктор! Да,хотелось бы посмотреть как растягивать эту икроножную мышцу,мне сказали ,что кроме хирургического вмешательства мне уже ничего не поможет,покажите пожалуйста,если это возможно,доктор.
Здравствуйте ! Благодарю Вас за ролик ! Есть одна к Вам просьба: - показывать наглядно те или иные упражнения, как правильно нагружать или растягивать ту или иную мышцу ! И да, очень тихий звук, видно был отключен у Вас нагрудный микрофон ! Всего Вам доброго! Жду новых выпусков !
@user-op8ik3el5u Подойдите близко к стене.Пятку одной ноги, чтобы она на полу была, а пальцами упритесь в стену и так стоять 2 минуты. Затем так же сделать второй ногой и тоже 2 мин.стоять так. И такое упражнение делать в течении дня как можно чаще( доктор говорит до 10 раз).
Здравствуйте.Болит большой палец ноги,особенно когда им пытаешься наступить и нажать на что-нибудь.Покажите пожалуйста упражнения как это убрать.спасибо.Очень рад что нашел ваш канал🙂Больше бы таких докторов🙂
Евгений, здрааствуйте!Очень благодарна Вам за объяснения. Прошу ответтть наивопрос: при варикозе можно делать содовые обертования или нет? Появились мелкие капилярчики. Хочется от них избавиться. Спасибо!
Милый дорогой доктор! Видела уже Ваш другой ролик про варикоз. Там Вы показывали эти упражнения. Делаю. Но 10 раз в день не получается. Делаю уже две недели. Небольшой, но положительный результат уже чувствуется.. А все наша лень. Болячки зарабатываем годами, а выздоровления хотим мгновенного. Так не бывает. А Вы правда доктор от Бога. Делаю Ваши упражнения для тазобедренного сустава. Стала легче вставать. Огромное спасибо за Ваш труд . Желаю Вам доктор крепкого здоровья и благополучия. Храни Вас Господь. Аминь.
Смотрю Ваши видео просто обратите внимание на коментарии показывая расслабление или растяжки не на руках а на примере как говорят на практике . Вы молодец но вот такая просьба . С уважением к Вам и надеждой ❤❤❤
я думаю эти упражнения больше для профилактики у кого его нет, ну либо у кого есть чтоб застоев не было напрячь мышцы и чтобы кровь обновлялась в ногах и циркулировала, у кого вены уже набухли обратно вены не уйдут, просто чтоб застоев не было думаю для этого все эти растяжки
Огромное спасибо за полезные советы о здоровье! Случайно забрела на Ваш канал, подписалась и делюсь Вашими видео со своими многочисленными друзьями в соцсетях.
Сказки венского леса. Вздуваются в основном сосуды поверх икр, мышцы на них никак не воздействуют. Главная проблема варикоза это шлак в верхних сосудах, уменьшение их проводимости и как следствие повышение давления и отёчность нижних конечностей. Нужно чистить сосуды и ходить километры, но тогда наступает опасность отрыва тромбов и венозного хлама. Так что всё не так просто ...
💥ВАРИКОЗ УЙДЁТ за пару месяцев благодаря ЭТОМУ МЕТОДУ лечения!
И как же их растягивать эти зажатые мышцы???
А что за метод? Что делать надо?
Упражнения на растяжку икроножных мышц от варикоза.
@@ВераМажарук1:22
Упражнения от вприкоза
Растяжка мкроножной это элементарно: одну ногу посреди стопы в месте ямки опускать!!! и поднимать!!! медленно ногу НА СТУПЕНЬКЕ под весом своего всего тела, опустив, не спешить поднимать!!! Чуть пружиня, потягивать её с пяткой вниз на ступени!почувствуете, при этом, как сухожилия ахиллесовы растягиватся, ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО МЕДЛЕННО И ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ПРУЖИНИТЬ И ПОДНИМАТЬ МЕДЛЕННО! потом менять ногу, вторая на той же! ступени стоит без нагрузки на неё, И ВСЕ!!! ЭТО знает и делает каждый спортсмен всех видов спорта, кроме шахмат! (ой, чтобы Каспаров не обиделся... .)
При этом рукой можно за перила держаться или за стену. Делается в обуви!!!
Добрый день! Спасибо за полезную информацию! Но … хотелось бы посмотреть на упражнения для растяжки икроножных мышц. Как говорится: «Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать.» Спасибо!
Растяжки даны в другом видео.,причем все очень просто и понятно.почему люди вы ленитесь поработать для себя немного и не отвлекать доброго и очень талантливого доктора.даже неловко становится.Благодарю Вас Евгений.Николаевич.и уже третий раз спрашиваю, будете ли Вы в Калининграде?.храни Господь вас и ваших близких и сотрудников.
@@НатальяПлакунова-ф3в всё прекрасно, НО обычно дают информацию, где это, в данном случае конкретные упражнения, найти.
@@НатальяПлакунова-ф3всогласна с вами❤
@@НатальяПлакунова-ф3в Евгений комментарии не читает. Ему надо писать на почту или в любом свежем вебинаре можно узнать о датах посещения определённых городов. Ещё в вебинарах он говорит телефоны, можно позвонить и спросить.
А ещё для Вас приятная новость! В недалёком будущем вмешается власть Создателя, о которой молятся в молитве «Отче наш» и устранит последствия греха Адама. На планете Земля будет НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ, ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, МИР….
«Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
«ВЕРА, а также ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ ИСТИНЫ, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать»( Титу 1:1,2).
«Чтобы обрести вечную жизнь, НЕОБХОДИМО УЗНАВАТЬ ТЕБЯ, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3)…
@@НатальяПлакунова-ф3в в каком? Трудно дать ссылку? Почитала комменты, всё спрашивают, где взять эту растяжку, начиная от 3 - х лет назад.
Растяжка икроножных мышц- это обычная "складка". Сядьте на пол, ноги вместе, колени вытяните и наклоняйтесь вперёд. Старайтесь колени держать прямыми. Еще одно упражнение - встаньте на ступеньку полупальцами, пятка свисает. Медленн опустить пятки ещё ниже, а затем поднимитесь на полупальцы. Все упражнения делать медленно и по 5 -10 раз. Старайтесь не перетрудить икроножную мышцу, а только растянуть.
Не вводи людей, в заблуждение!!!
Правильно...
Спасибо, всё правильно!
Лучьше один раз увидеть,чем пять минут слушать....
введите в поисковую строку ютуба "ВАРИКОЗ - НЕ ПРИГОВОР! Упражнение, которое ПОМОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ варикозное расширение вен!"
Лучше.
Слова это Слова, но Лучше один раз УВИДЕТЬ, чем сто раз УСЛЫШАТЬ.
Иначе все впустую.
Встаньте на кирпич для Йоги на носочки, пятка свисает. Опускайте пятку максимально до пола и почувствуете растяжение. Довольно болезненно, приходится терпеть 2минуты.
Вместо кирпича можно толстую книгу или другой подходящий предмет.
@@ЕленаКидун-с6г И на ступеньку лестницы до половины стопы встать обоими ногами , чтобы пятки свисали , считаем до до 30-50, и так несколько раз в день.
Что же Вы не показали главное, эту самую растяжку икроножной мышцы, о которой так долго и бесполезно говорили. А ведь многие не имеют понятия ,как делать эту самую растяжку .
Как делать растяжку
Наберите в поиске слова" Варикоз? Не беда. Делай это упражнение. И найдете видео д. Божьев. Где он мииоходом это упражнение показывает.но не надейтесь, что после него варикоз исчезнет. Вы можете улучшить состояние. А так такие заголовки только чтобы ролик посмотрели ро максимому. Заниматься надо регулярно... и если варикоз есть вряд ли он пропадет, но улучшить состояние можно
Действительно доктор, не врач, не раздает направо и нелево таблетки, а действително соответствует своей фамилии, пробуждая природу и разум.
Неужели? )
А где сами упражнения на растяжку мышц?
Стать лицом к стене, одну ногу близко к стене, стопа вверх, носком упереться в стену, пятка на полу.
И так тоже можно....
Кишечник больной при варикозе.
Не могу понять эту абру - кадабру : " одну ногу близко к стене, стопа вверх, носком упереться в стену, пятка на полу ". Десятый раз перечитываю и не могу представить эту позу. Можно подробнее разложить действия ? Это мне нужно. Заранее спасибо.
@@Ludmila-w1o В поисковике вбейте Лечение варикоза без операции Божьев. И там примерно в середине ролика он показывает эту растяжку икроножной мышцы
Спасибо большое за советы
Спасибо доктор за полезную совет
Вы такой приятный, речь приятная как у Неумвайкина,грамотная и по-доброму человеческая,откликается❤
Лайки лайками , но вот имеющийся варикоз (будь он не ладен) никуда и никогда не уходит ,даже после удаления всей вены через пару лет выскакивает в другом месте и через 5-7 лет снова под нож или лазер ..говорю вам как варикозница с 35 летним стажем . Просто надо пить лекарства ,не захламлять сосуды ,часто ходить или сидя делать упржнения для ног как чувствуешь что они хотят тяжелеть или начинают неметь или покалывать -значит где-то идет застой . 17 лет пью кардиомагнил ,раньше пила троксарутин а уже почти 15 флебодию мою любимую , часто когда достаю эскузан мой любимый и круглый год бинтую ногу (чулки не могу проблемы с сердцем ) ,не пью , не курю , жирное не ем главное не ем банан ,макароны сладкое и мучное .Помните сахар (с д)и варикоз -итог ,,,,,,не допускайте .У меня однажды 6 месяцев глюкоза была 6,5-8 меня врач посоветовала пить глюкофаж 500 2р в день ,сейчас сахар 5,2-5,7 мне 65 это хорошо ..Да и мажу гепарин или хорошо гепотромбин Удачи всем и здоровья
Mar Step скажите пожалуйста ,что с бананом не так? Спасибо.
Да хоть 100 летний стаж варикоза , если не заниматься каким либо спортом варикоз и в 10 жизнях не уйдет ,начните ходить в зал и прочее и не пару месяцев а пару лет и до конца жизни и никогда больше не встретите у себя варикоз , как говориться простая фраза движение жизнь.
Да, движение помогает, йога регулярно, пиявки. Но если вены торчат, то только операция
Тоже слышали про банан. Некоторые дрктора не рекомендуют. Когда знакомый попал в больницу, а он не ходит, колясочник, врачи запретили бананы, как образующие тромбы. Для варикоза хорошо вишня. Регулярно мазать ноги троксерутином болгарским или троксевазином. Можно пропивать небольшие курсы аскорутина, или троксерутина. Идеально плавать в море. Аены реально уменьшаются. Делать ванноски с морской солью.наладить работу желчного пузыря. Избавиться от запоров. Пить нормальное количестао систой воды. Курсами для профилактики пропивать Асклезан, эскузан, флебодия, аскорутин. Все с перерывами и курсами.
@@upset4889 мне 34, постоянно на веле гоняю пешком много хожу, и вообще много двигаюсь и все равно варикозник я, помимо движения тут другие факторы могут быть, много у кого варикоз кто активный а кто пассивный и лишний вес может и не быть варикоза, тут наследственность и другие причины
Доктор. Раньше вы показывали на примере, как делать те или инын растяжки и было понятнее. В этом видио Вы рассказывали про верикозное расширение вен., было бы отлично показать на примере , как правильно делать растяжки. Благодарю.
Как делать
Большое спасибо Евгений! А ведь все логично и правильно! Дай вам Бог Благодати ! Я жене часто делаю простой массаж икроножных мышц. Кто не знает , подсказываю) . Гладким мышцы с низу вверх и с середины в наружу. Потом можно с усилием, если нашли в мышце уплотнения. Здоровья Всем!!!
Как это с середины наружу?
Спасибо доктору. Всегда слушаю.его советы. Так надеялась что покажут упражнения потом что есть проблема с венами. Доктор заинтриговал и все. Обидно.
@@ЕкатеринаСтегайло-к4дпрочитайте мой коммент, это элементарно на ступеньке любой делается!
Виктлр,расскажите подробнее и без ошибок, а то не понятно.😂
Дорогой доктор,спасибо что вы есть,что делитесь с нами своими знаниями ,умениями,опытом и лечите нас! Поздравляю вас с наступающими праздниками!Здоровья , процветания,добра от чистого сердца желаю вам и вашим близким!
Очень хотелось бы посмотреть упражнерия на растяжку икроножнчых мышц.Спасибо.
Верно...как растяжку икроножных мышц?
Ну наберите в ютубе " Растяжка икроножных мышц доктор Божьев " Или " Растяжка мышц коленей доктор Божьев " или " Спаси свои колени .доктор Божьев "".Не только икроножную,но и переднюю мышцу бедра надо растягивать.
См мой коммент на растяжку
@@ОльгаПисаренко-к7ьсм мой коммент на растяжку
Стоя поднимайтесь на носки.Если у человека большой вес,можно сидя делать.Можно на колени,потом уже,что-то тяжеленькое положить.Посмотрите видео,как тренируют икроножные мышцы.
Низкий поклон Вам, воспользуюсь вашими рекомендациями❤
Благодарю за ролик!Приятно Вас слушать❤❤❤
Странно, как будто все знают как делать эти упражнения.
Огромная благодарность за Ваш труд❤❤❤
Доктор, вы обнадежили, благодарность вам. 👍 Необходимо показать упражнение по растяжке мышцы.
Прошу показать эти упражнения на растяжку икроножных мышц.
Как приятно слушать простым человеческим доходчиво просвещает нас. Огромное спасибо!
Здоровья и всего доброго в жизни Вам!
спасибо большое за совет,вот бы еще посмотреть, как правильно делать растяжку
Спасибо большое вам дорогой доктор за очень полезные советы для самостоятельного излечения. Будьте здоровы и счастливы.
За ранее благодарю вас за ваш стол полезный и важный рекомендации. Вопрос. Как делать растяжки вен. Не могли бы вы показать.
Большое вам спасибо за информацию!и ваши знания бесценны!
Нечего более интересного я не слышал. Очень просто, доступным языком и это действительно так и есть!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ для знания, Доктор‼️‼️‼️‼️Крепкого Вам здаровья , счастья и Удача везде‼️‼️‼️💐💐💐💐💐
Вот спасибо❤
И правда, растяжка очень выравнивала рельеф мышц икроножных, как же я забыла 😅
❤ Благодарю Вас, истиный и самый человечный доктор за Ваши рекомендации🙏🙏🙏
Здравия Вам душевного и телесного🙏🙏🙏
Спасибо! Теперь все ищем упражнения на растяжку икроножных мышц.))))
На этом канале есть уже несколько роликов. Включите поиск по каналу и легко найдёте.
@@vizion2617 На просторах инета очень много информации. Конечно найду.)
В видео от 22 ноября
@@olga_KalininaДобрый вечер. Пожалуйста напишите хоть приблизительно название ролика с показом упражнений для ног. Спасибо
@@ВалентинаБахвалова-т3ц от 22 ноября 23 года "Забудь про варикоз" на этом канале Исцеляйся сам
Спасибо большое за подробное объяснение! Таких тонкостей не знала, запустила варикоз, хожу только в компрессионном белье. Буду пробовать ваш способ! Благодарю 🙏
Благодарю! Лучший доктор на свете. Я это подозревала , то что вы говорите! Значит мыслю в правильном направлении! Вы врач для людей, спасибо вам!
Классное упражнение 💪
Упражнения действительно очень эффективные! Я их еще дополняю гелем с конским каштаном Лошадиная сила. Вместе очень хороший эффект.
😮но покажи те пожалуйста,что же делать 😮 Спасибо большое за информацию Вам.
Я ставлю основание стопы на гантели пятка на полу выставляю другую ногу вперёд и чуствуется напряжение в той ноге что стоит на гантеле Идёт натяжение икроножной мышцы Все просто
@@ТамараНигматуллина-г7э спасибо большое за ответ
Можно лежа в кровати, носки тянуть на себя и подтягиваться кончиками пальцев рук к носкам. Но потихоньку, не переусердствовать. Но это не уберет варикоз. Может быть некоторое улучшение, но не панацея
@@ТамараНигматуллина-г7э Гантелей нет можно будет я так понимаю что надо чтобы носки были на чем то а пятки ниже носков и будет растяжка работать икор ног***правильно ли понимаю...
Спасибо
Уважаемый Доктор! Ваш рассказ очень обнадёживает. Но не одной мне не ясно, как же делать рпстяжки икроножных мышц. Покажите, пожалуйста!
Такого рода надежда, сама по себе большого стоит. Здоровья и сил доктору. Сильно вгоняет в депрессию эта болячка.
Благодарю вас
За простой и откровенный совет да благословит вас Господь в труде вашем
❤спасибо вам ! Все изменила встреча с вами, вы самый, самый лучший из всех! С Рождеством вас, от души : здоровья и Божьей помощи)
У меня мама плохо ходит.Занялась расслаблением мышц.Восторгу нет предела.Говорит вот Божьев так Божьев!!!
Пожалуйста, если можно, покажите, какие растяжки и как правильно их делать.
Спасибо большое ❤ всем здоровья ❤
Спасибо самый уважаемый доктор!
Здравствуйте Доктор Спасибо за Обзор👍💪
Спасибо доктор.Мира Вам и добра.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОСМОТРЕТЬ НА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ.ПОЖАЛУЙСТА❤
Огромное Вам спасибо! Вы прям обнадежили, что не все потеряно) Только ,действительно, хотелось бы увидеть, как правильно делать упражнения.
Не обнадежили , а наоборот дали надежлу на исцеления своими советами
Спасибо за информацию
Огромная Вам благодарность, дорогой ДОКТОР за Ваш труд!!!!
Замечательные видео! Спасибо за такой актуальный ликбез!!!
Спасибо, что Вы есть! Я так долго Вас искала!
Благодарю Вас доктор!!!! ❤❤❤❤❤ Очень важная информация для меня лично!!!! Храни Вас Бог!!!! ❤❤❤❤❤
Теория должна сочетаться с практикой.
Если бы показали как делать растяжечки, было бы вообще супер!!!!
См мой коммент на растяжку
5:14 @@ВадимАлексеенко-ж6р
Благодарю Вас Доктор Божьев за это видео , оно очень полезно!
Я так же смотрю Лазарева и Неумывакина для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Спасибо Вам большое, доктор! Попробую. ❤
Здравствуйте доктор и весь чесной народ ! Просмотрев ролик у меня возник вопрос . Два месяца и более проводите упражнения на растяжку . Замечательно ! Как изменившиеся вены могут принять первоначальную или около того форму ? Спасибо ! Всем здоровья !
СПАСИБО!!
Спасибо, спасибо, спасибо дорогой наш Доктор!
Доктор пожалуйста показывайте эти упражнения на практике на примере ❤❤❤❤❤
Большая просьба Спасибо ❤❤❤
Действительно помогает, делаю с удовольствием!!!
Добрый вечер доктор! Да,хотелось бы посмотреть как растягивать эту икроножную мышцу,мне сказали ,что кроме хирургического вмешательства мне уже ничего не поможет,покажите пожалуйста,если это возможно,доктор.
Здравствуйте !
Благодарю Вас за ролик !
Есть одна к Вам просьба: - показывать наглядно те или иные упражнения, как правильно нагружать или растягивать ту или иную мышцу !
И да, очень тихий звук, видно был отключен у Вас нагрудный микрофон !
Всего Вам доброго!
Жду новых выпусков !
А какие упражнения нужно делать ? Такой информации нет !!!
Где упражнения?
Елена Щербина. Благодарю Вас доктор за ваши очень полезные советы. Здоровья Вам и всего доброго в жизни вашей и удачи везде.✨🧚♀️✨🧚🏼♂️🕊🌹💥🌷🌞💐🧸💖☕️🍰🤗🤝
Огромное вам спасибо Доктор и низкий поклон!!!
Спасибо дорогой доктор, ❤
Как провести растяжку икроножной мышцы
Благодарим Вас! 🙏💙🙏🤍🙏💗🙏🕊🕊🕊🌹🌏🌏🌏
Спасибо, доктор, все понятно изложили вы!
А как ее делать эту растяжку
Нельзя показать
Нам непонятно
@user-op8ik3el5u
Подойдите близко к стене.Пятку одной ноги, чтобы она на полу была, а пальцами упритесь в стену и так стоять 2 минуты. Затем так же сделать второй ногой и тоже 2 мин.стоять так. И такое упражнение делать в течении дня как можно чаще( доктор говорит до 10 раз).
@@НадяСтадник-п1х Очень полезная информация, большое спасибо!
Может я чего-то недопонял, но мне показалось, что в конце всё-таки покажут как делать растяжку этой икродолбаной мышцы! Ну всё равно спасибо конечно!😊
СПАСИБО ВАМ!!! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!
Информация супер! Но..хотелось бы увидеть,а не услышать как растянуть икроножную мышцу.
Здравствуйте.Болит большой палец ноги,особенно когда им пытаешься наступить и нажать на что-нибудь.Покажите пожалуйста упражнения как это убрать.спасибо.Очень рад что нашел ваш канал🙂Больше бы таких докторов🙂
Не покупайте дешёвую и тесную обувь.
Вросший ноготь?
Компрес водочный на ночь.
Если нога правая,проблема в печени
Ооооогромное спасибо, Док !
Добрый вечер! Спасибо за нужную информацию. 🎉
Спасибо. Но думаю надо показать упражнение
Евгений, здрааствуйте!Очень благодарна Вам за объяснения. Прошу ответтть наивопрос: при варикозе можно делать содовые обертования или нет? Появились мелкие капилярчики. Хочется от них избавиться. Спасибо!
Спасибо за информацию я. Из Кыргысзтане
Благодарю Вас , Доктор ! ВЫ ЛУЧШИЙ !!!!❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, это действительно так,на себе это испытано😊
Милый дорогой доктор! Видела уже Ваш другой ролик про варикоз. Там Вы показывали эти упражнения. Делаю. Но 10 раз в день не получается. Делаю уже две недели. Небольшой, но положительный результат уже чувствуется.. А все наша лень. Болячки зарабатываем годами, а выздоровления хотим мгновенного. Так не бывает. А Вы правда доктор от Бога. Делаю Ваши упражнения для тазобедренного сустава. Стала легче вставать. Огромное спасибо за Ваш труд . Желаю Вам доктор крепкого здоровья и благополучия. Храни Вас Господь. Аминь.
Смотрю Ваши видео просто обратите внимание на коментарии показывая расслабление или растяжки не на руках а на примере как говорят на практике .
Вы молодец но вот такая просьба .
С уважением к Вам и надеждой ❤❤❤
Показать бы надо, как делать растяжки
Очень люблю ваши упражнения обожаю вас.
Эх, если бы варикоз уходил в результате растяжки икроножной мышцы! Очередная выдумка!
я думаю эти упражнения больше для профилактики у кого его нет, ну либо у кого есть чтоб застоев не было напрячь мышцы и чтобы кровь обновлялась в ногах и циркулировала, у кого вены уже набухли обратно вены не уйдут, просто чтоб застоев не было думаю для этого все эти растяжки
Спасибо за информацию про сахар.
Замечательно 👏!
Благодарю Вас 🙏 за труд, добрый доктор Айболит!🐝
Спасибо,всего доброго❤!
Огромное спасибо за полезные советы о здоровье! Случайно забрела на Ваш канал, подписалась и делюсь Вашими видео со своими многочисленными друзьями в соцсетях.
Благодарствую
По Труду
Жидкость может вверх течь. Капилярное явление называется. Растения так питаются
Благодарю за ваши советы .Вам всех благ.
спасибо большое доктор
Благодарю Вас Евгений Николаевич !!!
🎈❤️
Сказки венского леса.
Вздуваются в основном сосуды поверх икр, мышцы на них никак не воздействуют.
Главная проблема варикоза это шлак в верхних сосудах, уменьшение их проводимости и как следствие повышение давления и отёчность нижних конечностей.
Нужно чистить сосуды и ходить километры, но тогда наступает опасность отрыва тромбов и венозного хлама. Так что всё не так просто ...