1. Emociones. ¿Qué puedo y no puedo controlar?

En nuestro primer episodio ponemos en perspectiva qué podemos y qué no podemos controlar, hablamos de lo que está detrás de simplemente decir puedo y no puedo controlar ciertas situaciones, resaltamos que las emociones son la base de nuestro conocimiento de control, hablamos sobre las emociones básicas, la inteligencia emocional y sus componentes y, es allí, donde se proponen herramientas y ejercicios que podemos poner en práctica en nuestro día a día para trabajar en nuestro control emocional.
Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, suscribirte al canal para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!
Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: forms.gle/8EaC...
¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!
Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_
¡Invítame a un café y sigamos hablando de salud mental! bmc.link/lacua...
Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

[@luperodriguezsaavedra2419]

Excelente!! Buenísimo tu aporte. Muchas Gracias!!!! 🎉

[@lizfc8203]

¿Que no es más controlador quien planea? Esas estrategias son justo lo que entiendo como querer tener todo bajo control

[@marialuciazabalaserrano5839]

Escuchar estos podcast son como un abracito en el corazón ❤️

[@Lacuartaeslavencidaa]

😍!!!

[@constanzadussan699]

Mil y mil gracias por este contenido tan enriquecedor

[@ivettellamas9174]

Hola muchísimas gracias por este hermoso video lo encontré por casualidad ya que alguien lo recomendó en TikTok y recién hoy lo escuché quedé maravillada . Muchas gracias por extendernos a nosotros también la posibilidad de sanar y entender. Eres un alma preciosa y me relaja mucho como hablas mientras explicas las cosas , me ayudas a entender . Gracias❤️❤️❤️

[@Lacuartaeslavencidaa]

Ay que felicidadddd, mil graciasss!!!

[@JenniferQuistian-wo4kj]

Gracias por este podcast, que me ah acompañado durante mi día.

[@Lacuartaeslavencidaa]

Gracias a ti por estar aquí!!❤️‍🩹

[@mariafernandalopezperez8962]

Te encontré cuando más lo necesitaba fuiste un faro en mi oscuridad, gracias❤

[@Lacuartaeslavencidaa]

woww, gracias gracias graciass!!

[@zuly23rodriguez41]

Un buen tema❤

[@guadalupebailon3552]

Gracias ❤

[@karenyapura7200]

Me encanto❤

[@fabianadavila3507]

Muchas gracias 🫂♥️ Espero que esto me ayude a poder superar la depresión y la ansiedad con la que estoy lidiando desde hace tres años. Bendiciones 🙏🏻

[@Lacuartaeslavencidaa]

🥺❤️‍🩹Gracias a ti!!, espero te ayude mucho este espacio aunque te recomiendo buscar ayuda psicológica si sientes que no eres capaz de manejar la situación, te envío un abrazo desde la distancia!!

[@hildafloresestrada9737]

Estoy en un momento muy caótico de mi vida. Lindo. Post

[@RALucEluney]

Voy llegando a este lugar! Gracias 🫶🏾

[@Lacuartaeslavencidaa]

Gracias a ti por estar aquí!!❤️‍🩹

[@marilinjaramillo]

Buenos días, saben cómo se llama la aplicación de registro de emociones?

[@Lacuartaeslavencidaa]

Hola!!, la app se llama EMMO, otra opción mucho más completa es Daylio💖🙌🏼

[@Gabbar-sp1rb]

Gracias ❤