성장판 자극 최고의 운동 | 숨어 있는 3cm 찾기! 10분 성장 타바타 | 폭스짐 TV
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #키크는운동 #성장판자극 #키성장운동
성장판 자극 최고의 운동 | 숨어 있는 3cm 찾기! 10분 성장 타바타 | 폭스짐 TV
안녕하세요~! 폭스짐 TV 트레이너 단하나입니다.
오늘은 하영이와 함께 키즈 타바타를 해보려고 합니다!
이번 키즈 타바타는 손을 좌우로 흔들면서
골반과 허리에 있는 피부와 근육을 늘려
더욱 이쁜 몸매로 만드는 운동인데요.
골반과 허리가 시원해지는 것 뿐만 아니라
키 크는데 도움이 많이 되는 운동이에요!
또한 부담없이 할 수 있는 동작들로 구성했기에
집에 있는 아이들과 함께 시작해보세요~!
키즈 1기 수민이는 어느덧 키가 저와 비슷해졌는데,
키즈 2기 하영이도 키가 커질 날을 기대하며 지켜봐주세요!
그럼 키즈 타바타 동작들을 보러 함께 보실까요? Let'go~! 💕
00:00 Intro
00:07 키즈 타바타 동작 (1) Set.1
00:46 키즈 타바타 동작 (2)
01:24 키즈 타바타 동작 (3)
02:04 키즈 타바타 동작 (4)
02:45 키즈 타바타 동작 (5)
10:13 키즈 타바타 연속 동작
12:14 close
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