Si un jour tu écris un livre, pour tout ce que tu apportes, même s'il dort dans la bibliothèque parce que ton contenu sur youtube est tellement ultra quali' que le livre ne servira a rien, je l'achèterai
Hello, Merci ! Oui, j'ai fait plusieurs vidéos à ce sujet et il me semble que j'en parle dans les "Guides Ultimes" ainsi que dans ma vidéo récente qui parle des standards de souplesse :)
Je viens de découvrir tes vidéos, et là j'épluche toute ta chaîne ^^ (et le fait que tu sois du même coin que moi pique encore plus ma curiosité). Je fais du basket en compétition 2 à 3 par semaine, j'ai 41 ans et les genoux pas mal amochés (LCA + plus trop de ménisque interne des 2 côtés) mais je continue à jouer car mon corps me le permet toujours. Même si je commence à me dire que j'aurais du bosser ma souplesse depuis bieeeeen longtemps... D'où ma question : est-ce que tu penses que c'est possible de récupérer autant de souplesse dans les genoux après des antécédents tels que les miens?
Merci pour ton retour ! Concernant ta question, la réponse est : oui ! 41 ans ça reste objectivement jeune. En quelques années tu peux devenir TRÈS souple 💪🏻
Très intéressant, je m'abonne à ta chaine 2 petits poins L'omoplate est un os, donc il ne se renforce pas, contrairement à ses muscles stabilisateurs Essaie de ne pas regarder au plafond quand tu cherche un point particulier, cela fait peur 😂
Bonjour Clément, merci une fois de plus pour ce partage. Moi, j'hésite encore à acheter ta formation "Jambes de Bambou". En fait, j'ai peur de m'emballer pour la formation, de la suivre pendant quelques semaines, puis d'abandonner. As-tu des conseils précis pour persévérer dans une formation en ligne ? Une dernière question : as-tu un Master de l'université de Strasbourg ou un DU de cette université ? Merci.
Bonjour, même si je suis pas Clément je me permets de vous répondre en espérant que ça vous apporte du bien - Suivez le programme à un rythme qui vous permet de tenir sur le long terme même si c'est une seule série voire une seule répétition au début, les résultats viendront même si vous faites peu du moment que vous vous arrêtez pas - Apprenez à percevoir le sport comme un jeu et un amusement, pas comme un instrument de torture de soi auquel on s'astreint dans l'espoir d'une bénéfice Je rajouterais bien aussi d'identifier les raisons qui vous poussent à vous entraîner, le fait que ça vous amuse est une raison valable J'espère que ça vous sera utile, prenez bien soin de vous
Hello, Je te conseille de premièrement créer une habitude sportive pendant 4 à 6 semaines. Et si tu sens que tu arrives à aisément tenir cette habitude, tu peux commencer à prendre en considération la formation :) Et si tu as trop de doutes, il vaut mieux ne pas la prendre. Concernant ta deuxième question, j'ai une licence STAPS en entraînement sportif.
Si un jour tu écris un livre, pour tout ce que tu apportes, même s'il dort dans la bibliothèque parce que ton contenu sur youtube est tellement ultra quali' que le livre ne servira a rien, je l'achèterai
Merci beaucoup ! Ca fait vraiment plaisir à lire !
Encore une pépite de vidéo, avec des exercices excellents❤
Merci pour ton soutien régulier !
Merci Clément
Avec plaisir !
Bonjour Clément et merci, super vidéo comme d'habitude ! 👌🙏😉
Hello,
Merci pour ton soutien continu 🙏🙏
Yess au top comme dhab. C est mon ptit moment sympas du dimanche matin ca hehe.
Bien a toi et bonne fin de semaine
:)
Merci, ça fait plaisir de lire ça :)
Bonne journée à toi aussi !
Salut Clément ! Vidéo au top ! Est-ce que tu connais d'autres exercices du même acabit qui "ouvrent un maximum de portes" ?
Hello,
Merci ! Oui, j'ai fait plusieurs vidéos à ce sujet et il me semble que j'en parle dans les "Guides Ultimes" ainsi que dans ma vidéo récente qui parle des standards de souplesse :)
Meilleure video de la chaine !
Merci !
Excellente vidéo :)
Merci !
Je viens de découvrir tes vidéos, et là j'épluche toute ta chaîne ^^ (et le fait que tu sois du même coin que moi pique encore plus ma curiosité). Je fais du basket en compétition 2 à 3 par semaine, j'ai 41 ans et les genoux pas mal amochés (LCA + plus trop de ménisque interne des 2 côtés) mais je continue à jouer car mon corps me le permet toujours. Même si je commence à me dire que j'aurais du bosser ma souplesse depuis bieeeeen longtemps... D'où ma question : est-ce que tu penses que c'est possible de récupérer autant de souplesse dans les genoux après des antécédents tels que les miens?
Merci pour ton retour !
Concernant ta question, la réponse est : oui ! 41 ans ça reste objectivement jeune. En quelques années tu peux devenir TRÈS souple 💪🏻
Super contenu!!
Merci !
Encore une bonne vidéo, ' on n'est pas dans la mouise", sa clientèle va augmenter, les tarifs aussi 😅 Non mais merci encore pour le contenu ✊ !
Hein ? ^^
On veut un livre!!
Peut-être dans quelques années ! Merci pour le soutien en tout cas !
Très intéressant, je m'abonne à ta chaine
2 petits poins
L'omoplate est un os, donc il ne se renforce pas, contrairement à ses muscles stabilisateurs
Essaie de ne pas regarder au plafond quand tu cherche un point particulier, cela fait peur 😂
Que pensez-vous de la méthode l entraînement d un détenu ?
Merci
Je compte bientôt publier une vidéo à ce sujet :)
le petersson je le fais sur un coussin d'equilibre depuis peu et mes douleurs de genoux et chevilles tendent a disparaitre
merci pour ton contenu 😀😀😀
Super !
Bonjour Clément, merci une fois de plus pour ce partage. Moi, j'hésite encore à acheter ta formation "Jambes de Bambou". En fait, j'ai peur de m'emballer pour la formation, de la suivre pendant quelques semaines, puis d'abandonner. As-tu des conseils précis pour persévérer dans une formation en ligne ? Une dernière question : as-tu un Master de l'université de Strasbourg ou un DU de cette université ? Merci.
Bonjour, même si je suis pas Clément je me permets de vous répondre en espérant que ça vous apporte du bien
- Suivez le programme à un rythme qui vous permet de tenir sur le long terme même si c'est une seule série voire une seule répétition au début, les résultats viendront même si vous faites peu du moment que vous vous arrêtez pas
- Apprenez à percevoir le sport comme un jeu et un amusement, pas comme un instrument de torture de soi auquel on s'astreint dans l'espoir d'une bénéfice
Je rajouterais bien aussi d'identifier les raisons qui vous poussent à vous entraîner, le fait que ça vous amuse est une raison valable
J'espère que ça vous sera utile, prenez bien soin de vous
@@Soso-je5my Merci d'avoir pris le temps de me répondre. Je retiendrai qu'il faut en faire peu, ne pas s'arrêter et prendre plaisir dans l'action.
Hello,
Je te conseille de premièrement créer une habitude sportive pendant 4 à 6 semaines. Et si tu sens que tu arrives à aisément tenir cette habitude, tu peux commencer à prendre en considération la formation :)
Et si tu as trop de doutes, il vaut mieux ne pas la prendre.
Concernant ta deuxième question, j'ai une licence STAPS en entraînement sportif.
Existe t-il une alternative pour le troisième exercice quand on ne sait pas faire des tractions ?
Essaie peut être avec un support pour les pieds? Sinon il existe des élastiques exprès pour aider les tractions.
Dans ce cas, commence à apprendre les tractions normales. J'ai fait une vidéo à ce sujet :)
Merci pour vos réponses.
Bonjour , j'aimerai savoir ce genre d'exo pourra m'aide pour le MMA ?
Oui, c'est intéressant dans une préparation physique générale :)
🦾🦾🦾