(나를 위한 요약) 1. 자기 자신에 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복. 가능성에 대한 믿음+ 용기있는 실천 실패시 새로운 방법을 실행하는 것을 반복한다. 조금씩 생기는 성취가 자기 자신에 대한 믿음을 더 키워준다. 2. 성장 메커니즘 포스트 코로나 시대엔 영어가 더 중요해짐. 집에서 정보획득할때 95%의 정보는 영어 콘텐츠 성장 메커니즘을 자주 입에 올리고 실행하고 반복> 성장하는 느낌이 올때 자신에 대한 믿음이 더 커짐 > 자존감 상승 각각 상호작용을 하게됨. 매일 루틴에 성장 메커니즘을 끼워 넣어야 한다. 독서, 피아노, 영어 많이 행위하고 많이 경험하고 많이 읽어야 함 3. 혼자서 재밌기 일상 사이사이에 재밌는 것을 꼭 넣기 다른 일상을 망칠 정도로 자주 넣지는 말고 혼자 해서 너무 즐거운 것들을 일상에 곳곳에 넣어둔다. 휴일, 퇴근후 미리 구상해서 계획에 잡아놓으면 이벤트처럼 더 즐거워진다. 혼여행 꼭 해보기! 추천 최소 2일, 일주일 추천 사진 찍는것은 더 추천. 자연, 공간, 기타 등등 나 자신을 되돌아보는 계기가 됨 홀로 서기가 될때 비로소 제대로 관계가 열린다. 스스로 문제 해결하는 것이 기본. 이와 동시에 다른 사람들의 조언을 듣는것. 아예 혼자 해결하는 것이 아님. 혼자 즐거울때 다른사람과 즐거움을 나눌 수 있다. 나로 부터 다른사람에게 나가는 것이 있다. 홀로서기= 따로 또 함께 하는 삶 홀로서기가 안되면 두렵고 외롭다. 관계를 중시하게되면 무언가 바라게 되고 그것이 충족되지 않으면 우울해진다. 이것을 극복하는 것이 홀로서기. 어렸을 때부터 홀로서기를 했어야만 했던 스스로가 가여웠고 부모님과의 관계에서 기대하는게 충족되지 않으면 너무 우울하고 힘들었어요. 그걸로 최근 계속 방황하다 교수님 영상까지 왔네요ㅎㅎ 이제 보니 제대로 홀로선게 아니었던 것 같습니다. 오히려 일찍 홀로 서는 방법을 알게된걸 감사해하며 살아야 겠어요. 든든합니다. 감사합니다.
이 요약 보시는분들께 너무 너무 도움이 될 것 같습니다 마지막에 해 주신 말씀도 비슷한 경험을 한 많은 사람들에게 정말 감동적인 내용이네요 제가 어쭙잖은 말을 늘어놓았습니다 만 이 댓글이 저의 유튜브 영상 보다 더 훌륭하고 진실되고 미래를 향한 힘을 지니고 있다는 생각을 했습니다 댓글 보고 저 나름대로 깨달음을 얻었습니다 진심으로 감사드립니다
홀로서기를 할 수 있어야 진정으로 관계가 확장된다는거 진짜 맞는것 같아요 제가 혼자있는게 싫어서 아무나 잡고있고 아무나 사귀고 이런게 심했는데 이걸 극복한 후부터 제 주변에 좋은사람이 모이고 뭔가 제가 원하는 인생에서의 사교적 부분? 이런게 제대로 윤곽이 잡히더라구요 혼자있는 시간을 잘 보내야 사교적인것도 잘하게 되는것 같아요 경험해 보니까 진짜 신기함 혼자 잘있는게 사회성의 한 기둥인것같음 이게 있어야 자기가 원하는 건강한 사교생활이 가능한것같음 그리고 외로움은 죽을때까지 같이 가는것 같아요 그래서 그냥 피하기보다 그 시간이 찾아올때마다 오로지 날 위한 소중한 귀한 시간~이라고 생각하고 건설적이고 평화롭게 지내는 방법을 배우는수밖에 없는것같아요
방법 1.자신을 믿고 다른 길에 대한 끊임없는 용기있는 실행과 반복->성취의 경험 2.성장 메커니즘 만들기 내가 성장하고 있음을 느끼고 생각하라 3.혼자서 즐겁기 내가 혼자해서 즐거운일을 일상사이사이, 휴일에 넣어라. 한번 1박2일 이상 혼자 여행해보아라. 사진 찍는것도 동시에 추천
네 인간관계에서 힘든 경험을 하게 되면 정말 많이 아프지요 하지만 늦었다고 생각하지 마시고 홀로서기 꼭 연습해 보시기 바랍니다 자신을 사랑하고 믿고 긍정적으로 생각하려고 노력하다 보면 조금씩 조금씩 홀로서기가 되는 경험을 하시게 될 것입니다 힘내시고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
교수님 너무 좋은 말씀 감사합니다. 학교땜에 집을 떠나와 홀로 살아온지 2년이 다되어가지만 그 2년동안 연인에게 너무 큰 의존을 하고있었습니다. 그래서 지금 연인없이 홀로 남겨진 이곳이 너무 고독하고 외로워 눈물 흘릴 때가 많았어요. 외로움을 즐길 줄 아는 사람. 나를 믿고 용기있기 실천해보겠습니다. 관계로부터 안정감을 얻는게 아니라 혼자서도 잘 지내는 그런 사람이 되려구요. 감사합니다
깊이 공감하는 부분입니다. 유독 한국의경우 연인관계하에서 매일매일 맹목적 연락하는것이 너무 당연시되버린것같아요. 종속적관계하에 연인관계 . . . 이것은 어떻게보면 서로간의 신뢰의문제이기도하지만 그근원에 교수님께서 말씀하신 한국사회의 관계우선의 사회풍토 때문이지않을까? 생각해봅니다. 서로가 서로를 존중하고 각자의 삶을 인정해주며 맹목적이지 않은 의미있는연락과 만남을 갖는다는게 꿈이기만한 사회는 되지않기를 바라봅니다. 내가 풍요로워야 관계도 풍요로워지기에 우리는 스스로를 가꿈으로써 자연스레 따라오는 관계를즐겨야할것같아요 . .
올해 20대 후반이 되었는데 그동안 타인에게 의존하는 삶을 살아왔습니다. 표면적으로는 대인관계에 문제 없고 삶도 열심히 살고 있지만 꼭 누구와 무엇을 함께 하는데 너무 익숙해져버린 제 모습이 안타깝고 그렇습니다. 끊임없이 사람과의 관계를 갈구하고 타인에 평판을 신경쓰며 사소한 것에 상처받는 제 자신을 고치고 싶네요. 평소 행복하게 살고 있지만 이렇게 타인에게 의존하며 살다가는 문득 찾아오는 큰 공허함과 우울감을 못버틸 것 같다는 생각이 최근 많이 들어 이것저것 찾아보다가 교수님 영상을 접하게 되었습니다. 혼밥조차 잘 하지 못하는 저지만 영상을 보고 혼자 여행을 떠나기로 결심했습니다. 외향적이고 활동적인 것을 좋아해서 여행을 상당히 많이 다녔지만 그것 역시 누군가 함께했습니다. 혼자 운동하고 혼자 걷고 홀로 다양한 것들을 하다보면 혼자 있을때에도 재미를 경험할 수 있겠죠? 그리고 마지막으로 댓글 달아주신 것을 보니 미움받을 용기 책을 추천해주셨던데 혹시 추천해주실 수 있는 다른 책이 있을까요? 교수님 정말 좋은일 하고 계심에 감사합니다. 가지고 계신 지식을 나눠주시는 것이 누군가에겐 희망이자 변화하는 좋은 계기가 되는 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다. 영상을 보니 더 간절하게 대인의존증을 극복하고 싶어지네요. 홀로서기에 익숙해져 혼자서도 즐거움을 느낄 수 있다면 너무 행복할 것 같습니다. 뒤에서 영상 보며 묵묵히 응원하겠습니다. 정말 감사합니다.
혼자 여행 넘넘 멋지십니다. 혼밥, 혼술도 의식적으로 해보시면 좋겠습니다 ^^ 혼자가 재밌고 유익해야 함께도 그러하게 되니까요. 최근에 나온 읽기 쉬운 책 하나 소개하면요.... 내 마음을 나도 모를 때, 양재진이었던가 ㅠㅠ 의사 두분이 공저한 책이 있는데 마음을 읽는데 도움이 되지 않을까 합니다~
네네 절박할 때가 바로 시작할 때 아닐까 싶네요 충분히 잘하실 수 있으리라고 생각됩니다 자기개발 할 때 메일 꼭 가져야 할 3가지 종류의 시간에 대해서 영상을 올려 두었습니다 혹시 시간 되시면 그것도 한번 참조하시면 도움이 되지 않을까 싶습니다 저도 함께 화이팅 하겠습니다 댓글 감사드립니다
외로움을 많이 타서힘들었는데 영상보고 힘이 납니다 . 모든 원인은 내 안에 있었네요. ㅠㅠ 평소 나이는 먹어가는데 정신은 성숙하지 못하단생각을 자주했거든요 뭔가 내 안의 자아는 아직 어린느낌 ..지금도 외로움 우울감에 잠도 못자고 있는상태고요 하지만 영상보니 납득도 가고 다시한번 힘내보려고요 홀로서기 꼭 하고 싶어요 감사합니다
뼈때리는 통찰을 얻어갑니다. 자기가 어떤사람인지 어떤것에 마음이 움직이고 의미를 부여하게 되는지를 알아가고 그걸 지켜주고 위해 일상을 어떻게 꾸리고 꾸준히 지속해 보는지가 홀로서기, 더 나아가 관계맺기, 더 나아가 건강한 인생살이에 핵심인것 같네요. 그동안 자주 느꼈던 외로움을 타고난 기질, 성장환경과 경험, 미숙한 인간관계에서만 원인을 찾았는데 정작 젤 중요한 제자신하고 멀어진 거리는 챙기질 못했네요. 귀한 깨달음 감사합니다.😊
끊임없이 생기는 외로움과 인간관계에 대한 부재의 문제를 나에게 찾고 스스로 자책하고 그로 인해 우울해지는 내 자신이 왜 이런가 아무리 생각해도 답이 나오지 않았는데 30년 만에 저는 홀로 서기가 되지 않았던 것이네요 . 30살의 저는 오늘부터 홀로 서기를 시작해보려 합니다 . 타인에게 기대지 않고 내 스스로가 우뚝 홀로 설 수 있는 그날을 위해 . 고맙습니다.
아 그러셨군요. 홀로서기는 자기 돌봄과 깊은 연관이 있다고 생각합니다. 홀로 즐기고 홀로 생각하고 홀로 성장을 꾀하고 하는 일상이 가능해진다면 다른 사람과의 관계도 좀 더 편안하게 이어갈 수 있지 않을까 합니다. 멋지게 잘 해가실 것 같습니다. 우리 모두 나를 소중히 여기며 잘 살아가면 좋겠습니다. 화이팅하셔요~
감사합니다 30대 중반 오늘 인생 처음으로 회피의 여행이 아닌, 내가 원하는 곳에 데려다 주는 여행을 하고 있던 참에 발견했어요. 숙소에 들어와 이 영상을 보며 내가 왜 그렇게 외로워하면서도 타인과의 거리를 다른 때와 달리 유지한채 혼자 있고 싶어했는지 알겠어요. 미세하게 반복적 성취를 얻고 의지적 삶에서 자기주체적 삶으로 나아가려는 초입에 들어섰고 실행하고 있음을 알았습니다. 1박2일 여행인데 차차 2박 3일, 일주일 혼자여행을 통해 알려주신 것들을 실행하고 성취하고 그래서 나혼자여도 괜찮고 그래서 타인과도 괜찮은 저로 서고 싶습니다. 감사합니다. 많이 외롭다 / 매사에 자신없다 / 우울에 자꾸 빠지는 사람들 이젠 홀로서기를 적극적으로 할때다! 특히나 포스트 코로나 시대에는 홀로서기 더 중요해졌다. 개념정리이후 실행법 3가지! 하지만 실행하고 연습하는게 더 중요해! *홀로서기의 본질 : 사람 가족 사회와 홀로서기는 어떤것인지 근본적인 홀로서기란? 홀로서는 방법 3가지! 우선 코나19이후 고립된 시기가 더 많아졌다 . 그리고 시간의 효율성이 떨어지면 사람은 더 외로워지고 자신감과 상실감이 더 커진다 그래서 포스트 코로나 시대는 홀로서기 전제 되어야만 생존이 가능하다. 혼자 외롭게 있는 것과 홀로서기는 완전히 다르다 . 어떻게 홀로서기를 달성할지를 적극적으로 생각하자! 먼저, 홀로서기 상황에 대한 본질을 보자! 모든 인간은 홀로 태어나 홀로 죽는다. 그러나 태어남과 죽음은 혼자서 미지의 세계로 간다. 홀로의 속성은 우리가 선택한게 아니다. 엄마와의 관계로 시작하기에 관계속에서 그 두려움 떨쳐내려는 성향이 작동하기 마련이다. 결국 관계가 주인이되는 것, 내가 주인이 되어야하는 것인다. 관계를 통해 문제해결을 하려는 것은 모순! 관계는 홀로 서게 하는 하나의 과정일뿐 태어나 양육을 받는게 관계의 출발인다! 홀로서기를 위한 출발일뿐. 엄마 가족 사회 성장기를 거쳐 홀로서기를 완성하는 것이다. 사실 청소년에 홀로서기를 해야하고 성인이 되면 독립체가 되어야한다. 관계가 미치는 영향이 비정상적으로 큰 문제를 지닌 나라가 한국! 기본이 혼자 문제를 해결해야한다! 그렇지 못하면 관계를 통한 외로움에 휩싸인다. 홀로서기의 대한 첫번째 방법! 첫째 자기 자신에 대한 믿음. -해결 능력은 자신 자신의 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복이다! -다른 길에 대한 끊임없는 선택과 용감한 실행을 반복하는 것 뿐! -궁극적으로 믿고, 믿는 자신의 결정을 용기있게 실행하는 것이다! 우리 자신의 대한, 가능성의 대한 믿음, 용기있는 실행 실천! 결국 내 힘으로 해낼꺼야 라는 강한 믿음이 중요하다. 그런 생각에서 용기내어 행동하면 조금씩 성취를 이룰것이다. 둘째 성장 메커니즘 만들기! -인생에 놓치면 안되는 키워드 성장! 내가 성장하고 있음을 의식적으로 느끼는 것이다. 자신의 성장메커니즘을 자주 입에 올려야 한다! 자꾸 생각하고 무얼할지 계획하고 이걸 반복하면서 성장함을 느낌이 올것이다! 그러면 자기 믿음이 생성된다. 영어!!!! 포스트 코로나 시대는 영어의 중요성 더커짐! 인터넷의 95퍼센트 정보는 영어다! 콘텐츠 사업 하고 싶어? 인문학 독서가 성장 메커니즘 지구력 필요해? 운동 성장 변화의 느낌이올때 믿음이 더 커진다 성장과 믿음은 자존감은 상호작용의 관계에 있다. 각족 연습과 훈련을 고정 배치를 하자 루틴을 지키자! 많이 행위하고 많이 경험하고 많이 읽고 자기 성장을 그치지 말자 셋째, 혼자서 재밌기. 일상 사이사이에 나 혼자서도 재밌는것을 꼭 넣자! 문방구사기? 게임? 독서? 요리? 악기?등등 퇴근 후 밤에 집에서, 휴일에도, 그래야 타인과 함께해도 즐겁다. 단, 미리 구상해 계획을 잡아서 이벤트 처럼 느껴라 그렇다면 즐거움의 강도가 커진다. : 그중에 혼자여행을 가라! 최소 1박2일 // 2박 3일 // 일주일여행 자연 느끼고 , 여러 형태를 만나고 , 여행안에 일상 관찰, 자기 자신을 돌보고 글 쓰기와 메모! 또 사진찍기 사진을 들고 다니면서 자연 공간 기타 등등 사진을 통해, 내 마음과 경험치가 더 강렬하게 소통함을 느낀다 느낌을 나의 감정으로 끌고 들어가 나 자신을 되돌아보고 만끽하게 된다. 혼자 즐거움을 적극적으로 배치하라 홀로서기가 되면 관계가 열린다 홀로서기가 되면 제대로 관계가 확장된다. 홀로 서서만 해결하나? 아니, 타인의 조언을 듣고 홀로서서 문제해결을 통해 관게 맺기를 배가한다. 나 혼자 즐거워야 타인과 함께해도 즐겁다. 나로부터 타인에게 나가는 기쁨 그것도 감동적인 순간이 아닐까? 우린 몸으로 태어났고 우린 세상에 던져졌다 우린 각자다. 홀로 존재하는 본질적 특성을 이해하고 홀로서기를 이해해야한다 홀로서기를 하면 관계가 의미 있어진다. 결국 관계를 통해서 내가 영향받으며 내가 덧대어 지는 것이다 또 타인에게도 영향을 줄수있다. 홀로서기가 안되면 칭얼거리고 자꾸 두려움을 느낀다 그리고 외롭다고 말하게 된다. 타인과의 관계만 집중하다보면 바라는게 많아진다. 무언가를 사람들에게 바라기 시작하면서 실망을 더 많이 하게 되고 결국 그 관계의 반복을 통해 우울을 만든다 결국 자기 중심이 서지 않은 의타적인 생활! 자꾸만 우울에 빠지는 요인으로 작동한다. 이것을 극복하는 길이 홀로서기를 정확하게 이해하고 극서을 실행하는 것! 더 적극적으로 생각해서 홀로서기하고 관계로 확장해서 살아가는 건강한 사람이 되자
교수님, 연애를 하다 제가 상대에게 욕심이 너무 많고 의지하고있는것 같아 심적으로 매우 괴로운 와중에 이 영상을 보게되었습니다. 머리론 혼자서도 행복해야 앞으로 둘 이여도 행복할 수 있다는걸 아는데, 실천하기 너무너무 힘드네요. 하지만 절대 포기하지 않고, 제 꿈과 행복한 미래를 위해 홀로서기 연습하겠습니다!!
도움 받기 보다는 혼자 힘으로 했을 때 기쁨이 두배라고 생각하시면 좋을 듯합니다. 꼭 애인이 아니더라도 가능하면 도움을 주고 살려고 생각하시면 더더욱 좋을 꺼고요. 잘 하실 수 있습니다. 생각의 방향이 실제로 전환되는데는 시간이 걸리기 마련입니다. 의식적으로 그렇게 몇번 행동해보시면 포기 않고 연습하신 보람을 느끼실 때가 곧 올겁니다~~ 잘 하실 테니 걱정 전혀 마시기 바랍니다~~
교수님 저는 이번에 성인이 되면서 경제적으로,심신적으로 홀로서기를 하고싶지만, 동시에 두려워져 우울해지고 있었습니다. 자꾸 누구에게 기대고싶고 마음이 약해지더라고요.. 학생신분에서 이젠 사회에 홀로 내동댕이쳐져서 아무도 저를 원하지 않는것같은 느낌이 들었습니다. 하지만 누구나 홀로 서기까지 고뇌와 시행착오를 거치는것이겠지요. 또 다른 사람에게 기대받는것만을 바라며 사는게 아니라 홀로 서는 사람이 사회에서도 원하는 바를 이루어 나갈 수 있는것이라 느꼈습니다. 이 동영상에 있는 방법들을 실천해보고싶고, 지금 저 자신에게 잘하고있다고, 그렇게 살아가도 된다고 말해주고싶어지네요. ㅎㅎ감사합니다.
네네 좋은 쪽으로 생각해 주셔서 너무 반갑습니다 자신을 들여다보고 자신을 항상 칭찬해주고 돌봐주고 하는 것이 참 중요할 것 같습니다 혼자 있는 시간 또 혼자 즐기는 시간이 충분히 좋다면 타인과의 관계도 점차 더 좋아지지 않을까 싶네요 저를 비롯해서 대부분의 사람이 홀로서기를 잘 하고 있지는 못하답니다 다만 홀로 서려고 자꾸 생각해 주고 조금씩 노력해 해 주는 것이 중요하다고 생각합니다 조금이라도 도움이 되셨기를 바랍니다 힘내시고 화이팅 하세요
홀로서기에 대해 요즘 많이 배워가고 있습니다. 예전에는 머리로는 알겠는데 마음으로는 받아들여지지 않고 이해되지 않던 것이 점점 이해가 되기 시작하네요. 홀로서기가 되지 않으면 다른 사람과 함께여도 외롭고 불안할 수밖에 없는 것 같습니다. 연인에게 의존하고 관계에 집착하던걸 내려놓으니 하나씩 길이 보이는 것 같습니다. 처음엔 혼자가 된 것이 너무나도 괴롭고 견디기 힘들었지만 지금처럼 마음이 평안해지는 시기도 찾아오네요..! 이렇게 변해가고 노력하는 제 자신이 스스로 대견하게 느껴집니다. 내일은 드디어 홀로 첫 여행을 가는데 무엇을 경험하고 여행 이후 제 모습은 어떨지 기대가 되기도 하고 설레기도 합니다. 교수님의 통찰력있는 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.
홀로서기에 대해서 좋은 말씀 잘 들었습니다. 부족한 부분도 있지만 저도 어느 정도는 홀로서기에 성공했다고 생각하는데요 어려운 책들도 이제는 누군가에게 물어봄 없이 읽을 수 있구요 현재 유튜브로 영어 공부를 하고 있는데 한국 문법에 익숙한 사람으로서 영어 어순으로 생각하기가 쉽지 않네요 외국에 한번 나갔다오면 잘은 못해도 배워오는 영어문장이 있긴 하지만요 저도 홀로서기에 한표 걸겠습니다. 감사합니다.
독립, 홀로서기를 잘할수있도록 양육받지못했어요 부모님이 너무 바쁘고 화를 잘 내고 일관적이지 않으셨어요 부부싸움도 심각했구여 그래서 마음은 늘 불안하고 우울하고 의존적인 성향이 되었어요 그동안의 연애에서 엄청난 기대 의존 의심 등을 하며 불안하고 결국에는 서로를 미워하고 싸우며 헤어지길 반복했어요 그동안 연애에 있어 참 수동적이었어요 뭔가 엄청 윽박지르거나 바라는걸 제대로 얘기도 잘 못하고 행복하지못한 연애를 했네요 이제는 행복한 연애를 하고싶은데 제가 할수있을지요 솔로 5년차입니다... 또 과거와 같은 연애를 반복할까봐.. 또 큰 기대를 하는 저를 보면서 나는 꿈꾸지못할 일인거같기도합니다. 영상 감사합니다. 저의 홀로서기에 도움되는 부분은 독서인데요 혼자있으면서 내가 독립서점 책방 돌아다니는것을 좋아하는걸 알게되었어요 영화보는것도요 분위기좋은 카페가는것도.. 혼자서 이제 잘 다닙니다 ㅎ
홀로서기 이미 하고 계신 듯해서 넘 좋습니다. 혼자서 잘 놀아야 함께도 잘 놀지요, 잘 아시다시피 말입니다. 연애는 참 쉽지 않은 일인 듯합니다. 좋은 사람을 만나지 않으면 아무리 잘 하려 애써도 잘 안되기 마련이니까요. 사람을 만날 수 있는 곳을 의식적으로 만드시기를 권합니다. 이제는 그래도 되실 것 같아 권해드리는 겁니다 ^^ 완전히 독립된 존재로 만나는 연애. 서로에게 바라거나 요구하는 것 없이 서로 좋은 영향을 미치면서 성장해갈 파트너. 아마 꼭 만나시게 될 겁니다. 그런 만남은 운명적으로 오는 경우가 많다고 봅니다. 다만 우리가 그 운명의 장소에 가 있어야 하는 거지요. 멋진 홀로서기, 멋진 만남 기대하겠습니다~
오늘 이 영상만 10번은 들은 것 같습니다. 마흔 후반 나는 나름 자존감이 강하다고 생각했는데 그게 아니였다는걸 요즘 많이 느끼고 있습니다.관계에서 쿨 하다고 생각이들었지만 아니였어요.계속 그 날의 감정표현이 걸려서 찜찜한 기분이 떠나질 않네요.우연히 교수님 영상 듣고 좀 단단해지고싶고 깊이 반성하고, 실행할려구 느낄때까지 듣고있어요 ㅠㅠ
네네 인간관계 보다 더 중요한 것은 홀로서기입니다 홀로서기가 어느 정도 되어야 인간관계에서 하나하나 정상으로 돌아 오지 않을까 싶습니다 이미 잘 하고 계신 듯 하고요 앞으로도 이런 소통 자주 하면서 자신을 더더욱 칭찬해 주는 그런 시간 많이 가지시면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 좋은 일 많이 있으시기를 빕니다
대학교 기숙사생활 할때랑 군생활 할때는 진짜 외로웠던 적 단 한번도 없었고 혼자있고 싶어서 죽는 줄 알았는데 막상 취업하고 자취하면서 지내니깐 일끝나고 오면 외로워서 정말 미칠 지경이네요.. 자꾸 관계를 깊게 갖지 않은 제 대인능력이 문제라고 생각했는데 막상 이 영상을 보니 외로움의 본질에 대해 잘 모르기 때문에 외로움에서 헤어나오지 못했구나 싶네요
20대 중반인데 10년을 외국에서 보내고, 내년 초에 한국에 혼자 가서 살려고 계획 중이예요. 저야말로 매사에 자신 없고 우울한 사람인데 이럴 수록 더 혼자 할 수 있는 것을 찾아야겠다고 생각했거든요. 그런데 사실 아직 1년이나 남았지만 많이 두려워요. 이렇게 큰 계획을 이전에 세워 본적도 없을 뿐더러, 약간의 자본으로 부모님도 없는 곳에서 저 혼자 살아갈 수 있을까 싶어요. 그래도 그 목표 하나만으로 당장이라도 끊어질 것 같은 정신줄을 간신히 붙들고 살고 있어요 ㅎㅎ 그래서 이 영상이 더욱 와닿아요! 한국가면 일부러라도 뵙고 싶어요 감사합니다 교수님!
아 그러시군요 큰일을 앞두고 계시네요 아마 충분히 잘 하실 수 있을 겁니다 도전 의식 자신에 대한 믿음과 사랑 그리고 깨알같은 일상에서의 실천 등등이 잘 결합되면 사실 혼자 우뚝서는 것이 그 무엇보다도 단순하면서도 힘차 답니다 그러다 보면 친구도 동료도 생기게 될 것이고요 너무 걱정마시고 긍정적으로 하나하나 준비하시면 좋을 듯 합니다 화이팅입니다 앞으로도 자주 소통하겠습니다
제가 지금 처한 상황에 교수님에 영상을 보고 마음를 재정비 해야 되겠다는 각오를 갖게해주신 말씀에 감사 드립니다 모든 하루 일과가 연인이라는 울타리속에 지내다 홀로남은 상황에 넘 외롭고 두려움에 마음고생을 하고 있었습니다 자신감도 상실되고.. 이영상 보고 바닦을 치고있는 제자존감도 올리고 제자신 먼저 사랑하여야 한다는 깨우침도 알게되었습니다 이시간 이후 저와의 대화 즐거움 가지며 생활 하여야되겠다는 다짐도 하게 되었습니다 교수님 유익한 영상에 다시금 감사드립니다^^
네네 그러셨군요 많이 힘드셨을 것 같습니다 그동안 잘 인내하고 자신을 돌아보고 계셨기 때문에 제 이야기도 긍정적으로 들리지 않을까 싶네요 이미 홀로서기의 준비가 충분히 되어 있으시다고 생각합니다 당신을 사랑하고 조금씩 자신만의 즐거움을 찾아가 보시면 좋겠습니다 응원합니다 댓글 감사드리고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
변집섭은 홀로된다는 것이 슬픔이라했는데, 거기에는 외로움에 대한 두려움이 깔려있네요. 저 또한 사람들과 관계에서 힘을 얻는데요 그동안 스스로 해보기보다 너무 타인을 의지하지 않았나 반성하게 되네요. 오래 전 대학시절 혼자 다니던 친구가 있었어요. 그 이유를 묻자, 혼자 다니면 많은 것을 배운다는 거예요. 저는 그럴리가 했는데, 그 친구가 새삼 생각나네요.
혼자 다니면 많은 것을 배운다~ 참 와 닿는 이야기네요. 사실 홀로서기는 혼자가 아닙니다. 우선 자기자신과의 대면이 있고요, 눈에 보이는 것들, 들리는 것들, 감촉들, 냄새들 등 많은 것들과 더 예민하게 함께 하는 것이기도 하니까요. 더구나 책이라는 변치않는 친구가 옆에 있어서 홀로서기는 혼자 있는 것이 아닐 수 있지요. 공감해주셔서 넘 감사드리고요. 앞으로도 자주 뵙겠습니다~
제가 요즘에 8살 딸이 있는데 잘 지내던 친구랑 다투고 와서 못놀게 되는 상황을 걱정했었는데 요즘은 그래.. 놀 친구가 없을때 속상해 하지말고 홀로서라 그런 마음으로 대하면서 놀 친구 없으면 자기가 좋아하는거 물어보고 니 좋아하는거 하라고 그러다 보면 다시 놀 친구 생길꺼라고 니 마음도 단단해 질꺼라고 그렇게 넘기네요~ 전엔 사람과 관계가 틀어지면 온종일 몇날 며칠을 침울함 속에 살았는데 요즘은 관계가 틀어지면 이때다 싶어서 내 하고싶은거 눈 반짝이면서 찾아요~^^ 그리고 틀어졌던 사람과 내가 잘못한건 없는지 반성적 사고를 하고 다음에는 이렇게 이렇게 해야지 그럼 좋을것 같애 라고 속으로 결론지어놓고 다른 일을 합니다~ 침울에 빠지지 않구요~^^ 두서없이 얘기가 길었네요~^^ 교수님 강의 계속 보고 있는데 너무 좋고 감사합니다~^^
정말 너~~~~무 좋은 말씀이십니다ㅠㅠ 제가 안그래도 항상 답을 밖에서,관계속에서 찾는 의존성이 강한 사람이었는데... 그리고 마지막에 관계를 확장시키기 위한 홀로서기라는 그말씀이 너무 제 마음을 움직이게 하시고 용기를 주시네요. 이렇게 시원하게 풀어주시니 너무 감사드립니다. 홀로서기 도전합니다. 정말 감사드립니다^^♡
교수님, 영상 잘 보았습니다 지금 정신적으로 너무 힘든 시기를 겪고 있었는데 유튭 알고리즘을 통해 교수님 영상을 접하고 나니 나도 해 볼 수 있겠다 라는 용기를 얻습니다 홀로서기까지 해야 하는 상황에 맞닥뜨려 혼돈 그 한가운데 저 혼자 외로이 서 있다고 생각했습니다 그치만 교수님의 충분한 설명을 통해 이렇게 실천해 볼 수 있는 실질적인 방법들을 알게 되어 너무 반갑고 큰 도움을 받은 것 같아 진심으로 감사한 마음이 듭니다 독서, 피아노 연주, 영어 꾸준히 하겠습니다 또한 두려움과 겁이 많아 도전하지 못했던 혼자여행도 꼭! 해 보겠습니다 교수님 구독하고 갑니다 :) 유익한 영상 감사히 잘 보겠습니다🙇♀️
네네 종은 결심하신 듯해서 너무 너무 기쁩니다 하시다가 잘 안되는 경우를 또 만나시게 될 겁니다 그런 걸 두려워하지 마시면 좋을 것 같아요 우리 인간이란 정말 의지박약 하고 변덕이 심한 존재이니까요 그런데요 그런 자기 자신을 인정하고 사랑하려고 애쓰는 것이 무엇보다도 중요한 일이라 생각됩니다 사랑하는 자신이라면 무엇인가 잘못하더라도 용서하고 다시 시작하면 되니까요 멋지게 잘 해 가실 것 같은 느낌이 듭니다 계속 계속 화이팅 하시고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
@@ican 네 교수님😭 나약한 거 아니냐며 제 자신을 밀어붙이기만 했었는데 이런 좋은 말씀을 해 주시니 내가 나를 바라보는 시각을 달리해야겠다는 생각이 들어요 :) 제 자신을 진정으로 아끼며 온전히 홀로 서는 사람이 될 수 있도록 노력하겠습니다 잘할 수 있을 거라고 말씀해 주셔서 정말 감사드려요^^
안녕하세요 교수님 좋은 내용의 컨텐츠 강의 감사드립니다. 제 자신을 돌아보게 되네요. 항상 저의 단점과 부족한 점만 보이고, 제가 좋아하는 걸 종종 잊고 남들이 원하는 삶, 공부, 목표를 따라갔는데 이건 항상 저를 우울하게 만들더군요.. 홀로서기 지금부터 다시 제대로 해보겠습니다.
좋은 내용 감사합니다! 저에게 딱 맞는 주제였어요!! 제가 원하는 꿈을 위해서 혼자 살기 시작했는데, 최근들어서 하고자 하는게 제대로 안되는 것 같아 외로움도 커지는 것 같더라구요. 그러면서 유튜브 시청 시간도 늘어나고 주변 지인들에게 의존도 더 많이하게 된 것 같아요. 그런데, 교수님이 말씀하지 내용을 들어보니 제가 홀로서기에 어려움을 느껴서 이런 거구나를 알게 되었습니다. 자신에 대한 믿음을 가지고 시도하고 결정한 것에 최선을 다해 실행함으로서 저의 대한 믿음을 더 견고히 다져가겠습니다!!^^ 그리고 성장 매커니즘 얘기도 좋은 것 같아요. 미리 할 일을 계획하고 저의 성장과 과정을 되돌아 보면 저를 더 알아갈 수 있을 것 같아요. 중간 중간 저를 위한 취미(?)도 잊지 않고 만들어 갈게요. 교수님의 유튜브 채널도 앞으로 더 많은 사람에게 공유되었으면 좋겠습니다!! 감사합니다!
제 어줍잖은 이야기가 도움이 되었다니~ 넘넘 다행이고 기쁩니다. 하고자 하는 일은 제대로 될 때고 잘 되지 않을 때도 있더라고요. 타인과의 비교나 조급증을 억제하면 결과적으로 더 빨리 어떤 성취를 이룰 수 있지 않을까 싶습니다. 결국 안정적인 홀로서기와 실행들이 성취의 지름길이니까요. 넘 감동적인 댓글 감사드리고요, 앞으로도 자주 소통하겠습니다. 김교수의 궁물까페어서도 뵈어요~~
홀로서기가 참 중요하네요...그런데 홀로서기에서 가장 중요한건 자신이 할수 있다는 의지와 믿음이 생겨야할텐데.. 자존감이 낮으면 좀 어려운거 같아요..ㅜㅜ 의지가 있어야할텐데.. 제 주위에 물론 저도 가끔 그렇지만 홀로서기를 못하는 사람들이 많은거 같아요. 저는 홀로 여행가는걸 참 좋아하는데 특히 가보지않은 곳에서 걸으면 눈에 담지 못한 환경을 보면서 와 이런 곳도 있구나 하면서 생각한답니다. 정말 홀로서기 중에서 좋은거 같아요. 하지만 막상 현실로 또 돌아오면.... 교수님이 말씀하신 것처럼 자꾸 의식하고 깨어있어야 하겠네요.. 좋은 말씀 항상 감사합니다 🙏
자신에 대한 믿음을 어떤 의지나 결심으로 가질 수 있는 것은 아닐 듯합니다 그런 점에서 아주 중요한 지적을 해 주신 것 같습니다 거꾸로 생각하면 혼자서의 작은 실행 그리 쌓이고 그 실행을 통해 조금씩 조금씩 믿음을 키워가는 것이 중요하지 않을까 생각됩니다 좋은 말씀 너무너무 감사드리고요 앞으로도 소통 지속 하겠습니다
긴 미래에 대한 상상보다 아주 작은 과제에 대한 상상을 해 보시기를 권합니다 무엇인가 확신이 들지 않고 자기 자신에 대한 믿음이 적을 때는 쉽게 할 수 있는 작은 과제를 설정해서 일단 그것에 몰두하는 것이 문제 해결하는 하나의 방법 아닐까 싶습니다 그것이 쌓여 가면서 믿음이 생기는 것 아닐까 생각됩니다 저는 그것을 작은 성공 습관이라고 합니다 해외에 계시면 긴장도가 더 높겠네요 오늘 말씀드린 것 한번 실천해 보시고 조금씩 스스로를 믿고 사랑할 수 있게 되면 좋겠습니다
저는 어릴때부터 피아노라는 음악을 통해 홀로서기를 남들보다 빨리 시작했습니다. 정말 너무 피나는 고통과 눈물로 살았습니다. 그런 환경과 내자신의 싸움덕분에 저는 혼자있는 것도 덕분에 잘 지낼 수 있고 잘 놀 수있고 외로움도 즐길 수 있게되었어요 . 나와의 싸움에서 여러분도 어느시간 과정을 버티고 이기면 큰 보상이 온답니다^^
혼자 있는 시간이 정말 중요하다 생각해요 . 혼자 뭐든 할수 있다 ! 혼자서 좋아하는 뭐든 좋아하는걸 생각하고 실행하고 언잰가는 혼자가 된다는 사실 . 한국을 떠나 저도 이렇게 뚝 떨어져 혼자 4년을 넘어가게 이렇게 있을줄 몰랐음요. 가족들과 소통도 끊었고 ! 이젠 점점 강해진다는 .
정말 영상 처음부터 끝까지 너무나도 공감되는 이야기들입니다. 김교수님 대단하신건 알았지만 또 한번 감탄했어요! 교수님 말씀대로 저는 홀로서기가 아직 잘 안되는 사람이에요. 그래도 앞으로 하나씩 도전하고 이뤄나가면서 홀로서기 노력해볼게요!! 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다.!!
진정 홀로서기를 바라지만 힘든 싸움처럼 무겁게만 느껴지네요. 지금 내게 가장필요한 홀로서기. 처음 부터 홀로서기 였겠죠. 항상 홀로 선택하고 결정하기를 하였으나. 또 다른 시간들이 또 다른 홀로서기를 권하네요. 언제 끝날까요? 감사하게 동영상 시청 했습니다. 감사합니다.
-2:01 태어남, 죽음은 홀로임. 이를 선택한 적은 없음. 근본적인 ‘의외성’으로 두려움을 느낌. -관계 속에서 두려움 해결하는 건 모순임 (관계는 홀로서기 위한 것이지, 삶의 목적이 될 수 없음, 홀로서기를 위한 것(성인은 완전한 독립체가 됨)) -홀로서기로 문제를 해결하고자 해야 함. (관계로 인해 해결되지 않으면 1. 자기 자신에 대한 가능성 있는 ‘믿음: 내 힘으로 해낼거야!’, 용기 있는 실행의 반복 0 다른 길에 대한 끊임없는 선택, 용감한 행동 ;믿는 것을 용기있게 실행함 ‘어떤 방법으로 하면? 더 + 반복해서 실행’ 2.’성장’ 메커니즘을 우리가 만든다. 성장 메커니즘을 통해서 성장할 수 있다고 생각해야 함. 예)콘텐츠 -인문학 글쓰기/ 운동- 지구력 필요해 ;; 입에올림, 떠올림, 메모하고 실행 ➡️ 성장, 변화 -감정 지수 많이 경험, 행위, =>1,2 자존감 높임 3. 혼자서 재밌기: 일 사이에 일상의 사이사이에 함. 혼자서 어떤 것을 해서 너무 즐거움!! /휴일, 퇴근 후에 -> 함께 해도 재밌음 미리 계획 구상해서 이벤트처럼 재미있는 걸 해봄 ⭐️ 4. 혼자 여행 :1박2일,(2박3일 추천), 일주일 여행(자연, 공간,일상 관찰,글스기, 메🚩) 5. 사진: 사진을 찍으며 다 강하게 다가옴. 홀로서야 제대로 관계가 확장되기 시작한다. 홀로서서 문제해결 +다른 사람 조언-> 나한테 -내가 즐거워야 다른 사람이 즐거워야 함. -내가 남에게 주는(경험하는: 홀로서기의 경험을 전해주는) 기쁨 *홀로서기가 잘 안된다면?: 칭얼거림, 두려움,우울감 ,의타적인 생활
교수님 정말 감사합니다... 지금의 저에게 정말 절실하게 필요한 역량이 바로 "홀로서기"가 아닌가 싶어요. 어릴적 자라온 가정환경부터 넘치지는 않더라도 모자람 하나없이 사소한 것부터 부모님께서 모두 도와주고 보태주셔서 지금까지 진정한 홀로서기가 굉장히 어려웠던것 같습니다. 관계에 있어서, 특히 연애할 때 굉장히 상대에게 기대고 싶고 의존하다 보니 바라는 것도 많아지고 거절당하는 것도 극도로 두려워 했습니다. 그렇게 믿고 의지했던 사람에게 배신을 당한 이후 오랜시간 지속적으로 괜찮았다, 우울했다 하는 우울증이 반복되었고 결국은 극복해냈는데, 뭐라도 해보자, 라는 마음으로 주 5일, 하루 8시간 정도 바쁘게 알바하다 보니 부모님으로부터 경제적인, 심적인 독립심을 기를 수 있었던 것 같습니다. 긴 시간 방황하며 휴학했다 다시 대학 복학한 요즘, 나 스스로 감당 못할 만큼의 과제량에 혼자 자취까지 하다보니 시간적 여유도 없고 정신적으로도 굉장히 고독하고 우울해하고 있어요. 말씀해주신 것처럼 당장 나를 믿고 실천하고 메모하고 실행해보도록 하겠습니다. 이번 방학기간 동안 나홀로여행, 영어회화공부(전공에서 필수적인 역량), 운전연수 등 타인에게 의존하지 않고 나홀로 즐길 수 있는 자기계발 차원의 일들로 알차게 시간 보내며 홀로서기 할 수 있도록 노력 해보겠습니다. 내 힘으로 해낼 수 있다는 믿음으로 성취를 만들어 성장하도록 정진하겠습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다 :)
와우~ 글도 이렇게 정연하게 쓰시는데~ 못할 것이 무엇이겠습니까~~ 뭐든 멋지게 잘 해내실 것 같습니다. 넘 기쁘고 감사하고~~ 저는 혼자서 뭘 할 때 가사 없는 음악, 클래식이나 뉴에이지, 재즈 같은 걸 틀어놓고 해요. 머리에 남아 있는 약간의 공백을 음악으로 채우면 외로움도 덜 하고 오히려 집중력도 늘어나더라고요. 혼자 있는 시간이 많을 때 그런 자신을 동반해줄 뭔가를 찾으시는 것도 좋은 방법일 듯합니다. 저는 그게 음악이거든요~~ 화이팅하셔요~
홀로서기를 통해 성장하는 나를 알게 되다. . . 공부하는 긍정적 에너지가 없었다면 과연 홀로설 수 있었을까요? 낯선 곳에 혼밥… 홀로 여행… 과연 가능했을까 모르겠어요. 열심히 구독하고 있는 독자입니다. 매 번 감탄하며 잘 듣고 있습니다. 감사합니다^^ 홀로서기 가 쉽지 않지만 해낼겁니다. 아마 내년 이맘때는 완전 홀로시기 가 되어 있지 않을까 싶네요~
와 정말 요즘 저에게 가장 필요했던 영상이 아닐까 싶습니다 저는 이전까지 오롯이 외로움과 우울을 홀로 견디는 것이 홀로서기라고만 생각해서 마음이 자주 무거워졌던 것 같아요! 이러한 주제 또한 3가지로 정리될수 있다는 점이 놀랍고 저에게 많은 도움이 되었습니다! 유튜브를 통해서 교수님을 접할 수 있어서 저를 더 객관적으로 볼 수 있게 됩니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
오 좋은 제안입니다 저희가 아직 영상을 찍는 기법이 전문적이지 않아 시간이 좀 걸릴 것 같긴 합니다만 제 책가방 한번 공개 하는 것도 재미있을 듯 하네요 공부 습관에 대한 약간의 힌트가 될 수도 있을 듯 하고요 제안 감사드립니다 제일 바깥쪽 주머니에는 지갑 안약 도장이 들어있구요 두번째 주머니에는 이어폰 포스트잇 필통 연필깎이 안경닦이 보조 배터리 등이 들어 있습니다 메인 주머니 첫 번째는 책과 메모장에 들어있고요 두 번째 메인 주머니에는 노트북과 마우스가 들어 있습니다 더 디테일은 말씀하신 영상 만들었을 때 보여 드리도록 하겠습니다
![홀로서야 외롭지 않다 - 김창옥 [정기강연 ep10]](http://i.ytimg.com/vi/v7byB6Y50sk/mqdefault.jpg)
![홀로서야 외롭지 않다 - 김창옥 [정기강연 ep10]](/img/tr.png)
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
🎀[아이캔대학 2023 가을학기]
vo.la/HC71E
(나를 위한 요약)
1. 자기 자신에 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복. 가능성에 대한 믿음+ 용기있는 실천
실패시 새로운 방법을 실행하는 것을 반복한다.
조금씩 생기는 성취가 자기 자신에 대한 믿음을 더 키워준다.
2. 성장 메커니즘
포스트 코로나 시대엔 영어가 더 중요해짐. 집에서 정보획득할때 95%의 정보는 영어 콘텐츠
성장 메커니즘을 자주 입에 올리고 실행하고 반복> 성장하는 느낌이 올때 자신에 대한 믿음이 더 커짐 > 자존감 상승
각각 상호작용을 하게됨. 매일 루틴에 성장 메커니즘을 끼워 넣어야 한다. 독서, 피아노, 영어
많이 행위하고 많이 경험하고 많이 읽어야 함
3. 혼자서 재밌기
일상 사이사이에 재밌는 것을 꼭 넣기
다른 일상을 망칠 정도로 자주 넣지는 말고 혼자 해서 너무 즐거운 것들을 일상에 곳곳에 넣어둔다. 휴일, 퇴근후
미리 구상해서 계획에 잡아놓으면 이벤트처럼 더 즐거워진다. 혼여행 꼭 해보기! 추천 최소 2일, 일주일 추천
사진 찍는것은 더 추천. 자연, 공간, 기타 등등
나 자신을 되돌아보는 계기가 됨
홀로 서기가 될때 비로소 제대로 관계가 열린다.
스스로 문제 해결하는 것이 기본. 이와 동시에 다른 사람들의 조언을 듣는것. 아예 혼자 해결하는 것이 아님. 혼자 즐거울때 다른사람과 즐거움을 나눌 수 있다. 나로 부터 다른사람에게 나가는 것이 있다.
홀로서기= 따로 또 함께 하는 삶
홀로서기가 안되면 두렵고 외롭다.
관계를 중시하게되면 무언가 바라게 되고 그것이 충족되지 않으면 우울해진다. 이것을 극복하는 것이 홀로서기.
어렸을 때부터 홀로서기를 했어야만 했던 스스로가 가여웠고 부모님과의 관계에서 기대하는게 충족되지 않으면 너무 우울하고 힘들었어요. 그걸로 최근 계속 방황하다 교수님 영상까지 왔네요ㅎㅎ
이제 보니 제대로 홀로선게 아니었던 것 같습니다. 오히려 일찍 홀로 서는 방법을 알게된걸 감사해하며 살아야 겠어요. 든든합니다. 감사합니다.
이 요약 보시는분들께 너무 너무 도움이 될 것 같습니다 마지막에 해 주신 말씀도 비슷한 경험을 한 많은 사람들에게 정말 감동적인 내용이네요 제가 어쭙잖은 말을 늘어놓았습니다 만 이 댓글이 저의 유튜브 영상 보다 더 훌륭하고 진실되고 미래를 향한 힘을 지니고 있다는 생각을 했습니다 댓글 보고 저 나름대로 깨달음을 얻었습니다 진심으로 감사드립니다
@@ican 따뜻한 댓글 감사합니다 교수님. 교수님의 영상이 아니었으면 미처 깨닫지 못하고 지나갔을 생각인 것 같아요ㅎㅎ 감사합니다.
최고의 요약입니다 화이팅!
요약 감사합니다. 저도 비슷한 악순환으로 버거웠는데 이제는 진짜 홀로서기 하고 싶네요. 모두 화이팅!✨
홀로서기를 할 수 있어야 진정으로 관계가 확장된다는거 진짜 맞는것 같아요
제가 혼자있는게 싫어서 아무나 잡고있고 아무나 사귀고 이런게 심했는데 이걸 극복한 후부터 제 주변에 좋은사람이 모이고 뭔가
제가 원하는 인생에서의 사교적 부분? 이런게 제대로 윤곽이 잡히더라구요 혼자있는 시간을 잘 보내야 사교적인것도 잘하게 되는것 같아요 경험해 보니까 진짜 신기함 혼자 잘있는게 사회성의 한 기둥인것같음 이게 있어야 자기가 원하는 건강한 사교생활이 가능한것같음
그리고 외로움은 죽을때까지 같이 가는것 같아요 그래서 그냥 피하기보다 그 시간이 찾아올때마다 오로지 날 위한 소중한 귀한 시간~이라고 생각하고 건설적이고 평화롭게 지내는 방법을 배우는수밖에 없는것같아요
방법
1.자신을 믿고 다른 길에 대한 끊임없는 용기있는 실행과 반복->성취의 경험
2.성장 메커니즘 만들기
내가 성장하고 있음을 느끼고 생각하라
3.혼자서 즐겁기
내가 혼자해서 즐거운일을 일상사이사이, 휴일에 넣어라. 한번 1박2일 이상 혼자 여행해보아라. 사진 찍는것도 동시에 추천
성장 메커니즘과 스스로 주관자로서 살아가는 것이 기반이 되면 바로 홀로서기가 가능해지리라 생각합니다. 멋진 요약 감사드리고요, 계속 자주 뵙겠습니다~~
진짜 다 커서 할라니까 피눈물나는거 같아요 너무 아픔
네 인간관계에서 힘든 경험을 하게 되면 정말 많이 아프지요 하지만 늦었다고 생각하지 마시고 홀로서기 꼭 연습해 보시기 바랍니다 자신을 사랑하고 믿고 긍정적으로 생각하려고 노력하다 보면 조금씩 조금씩 홀로서기가 되는 경험을 하시게 될 것입니다 힘내시고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
저는 초등학교 5학년부터 왕따였어요
다행히 심한 왕따는 아니었구요
그래서 습관이 되있어요ㅎㅎㅎ
응원합니다 저도 어리지않은 나이에 제가 홀로서기가 안되고 있었음을 처음 알게 되어 노력해보려 합니다
공감 처절히 합니다
피눈물 공감
1.혼자외롭기 x 홀로서기 o
2.태어남과죽음은 타의적이고 의외성을 가진 홀로 일어나는일
3.관계는 홀로서기를 위한것이지 관계를 위한 것이다
4.관계를 통한 해결에 의존하면 해결되지않을때 무한우울
네네, 핵심 내용을 짚어주셨습니다 ^^ 넘넘 감사합니다~
오늘 내용이 너무 와다았습니다.
늘 상대의 반응에 기대를 하고
내가 무언가를 하는게 아니고
남에게 어떤 기대를 가지고 어떤 행동을 하는게 일상이 되어 힘들었다는걸
이 영상을 통해서 알게되었습니다.
내용이 와다았다니 너무 반갑네요 홀로서기 실천 멋지게 해보시기 바랍니다 댓글 감사드립니다
9:45
세상의 모든 것은 제 통제 아래 있더라고요. 결국 남이 하는 말이나 행동도 제가 생각하고 해석하는 데로 받아들이죠.
저는 네이버에서 무의식정렬법 읽고 도움을 많이 받았어요.
늘기대 하다보면 상처도 많이 받고 실망도 많이 하게 도더라구요 이제는 나자신을 사랑 하고 용기를 주어서 나의 자존감을 올리면 비로소 남을 사랑 하고 받아 드릴 준비가 되엇가는거죠 혼자 살아보니 자존감이 제일 중요 하거 같아요 ㅎ 힘내요
글 쓰신분과 똑같네요..
와 다았습니다(×)-->
와 닿았습니다(0)
수준이...
홀로 서기를 알면서도 나의 에너지를 타인을 위해 소비하는것이 관계의 행복이라 믿었지만 돌아오는건 외로움과 공허함 이었습니다. 앞으로는 홀로 서기를 위해서 나 스스로 성장하기 위한 시간을 보내야 겠습니다. 꿀팁 너무 감사드려요^^
네 맞습니다 홀로서기가 항상 중심 아닐까 싶습니다 또 그러다 보면 우연이 운명에 친구를 만나기도 하고요 우리 모두 무엇이든 잘 될 겁니다 우리 자신을 믿고 사랑하고 멋지게 살아 갔으면 합니다 댓글 감사드립니다
교수님 너무 좋은 말씀 감사합니다. 학교땜에 집을 떠나와 홀로 살아온지 2년이 다되어가지만 그 2년동안 연인에게 너무 큰 의존을 하고있었습니다. 그래서 지금 연인없이 홀로 남겨진 이곳이 너무 고독하고 외로워 눈물 흘릴 때가 많았어요. 외로움을 즐길 줄 아는 사람. 나를 믿고 용기있기 실천해보겠습니다. 관계로부터 안정감을 얻는게 아니라 혼자서도 잘 지내는 그런 사람이 되려구요. 감사합니다
네네 너무 멋진 댓글 이시네요 천천히 가시면 무엇이든 잘 하실 수 있을 겁니다 영상을 통해서 말씀드린 몇 가지 방법들 하나씩 실천해 보시면 좋을 듯합니다 계속 계속 힘내셔요
깊이 공감하는 부분입니다. 유독 한국의경우 연인관계하에서 매일매일 맹목적 연락하는것이 너무 당연시되버린것같아요. 종속적관계하에 연인관계 . . . 이것은 어떻게보면 서로간의 신뢰의문제이기도하지만 그근원에 교수님께서 말씀하신 한국사회의 관계우선의 사회풍토 때문이지않을까? 생각해봅니다. 서로가 서로를 존중하고 각자의 삶을 인정해주며 맹목적이지 않은 의미있는연락과 만남을 갖는다는게 꿈이기만한 사회는 되지않기를 바라봅니다. 내가 풍요로워야 관계도 풍요로워지기에 우리는 스스로를 가꿈으로써 자연스레 따라오는 관계를즐겨야할것같아요 . .
네 저도 같은 생각입니다 우리 사이가 어서 글이 되었으면 좋겠어요 댓글 감사드립니다
맞네요. 내가 풍요로울수 있는 이라는 말이 깊게 와 닿았어요
올해 20대 후반이 되었는데 그동안 타인에게 의존하는 삶을 살아왔습니다. 표면적으로는 대인관계에 문제 없고 삶도 열심히 살고 있지만 꼭 누구와 무엇을 함께 하는데 너무 익숙해져버린 제 모습이 안타깝고 그렇습니다. 끊임없이 사람과의 관계를 갈구하고 타인에 평판을 신경쓰며 사소한 것에 상처받는 제 자신을 고치고 싶네요.
평소 행복하게 살고 있지만 이렇게 타인에게 의존하며 살다가는 문득 찾아오는 큰 공허함과 우울감을 못버틸 것 같다는 생각이 최근 많이 들어 이것저것 찾아보다가 교수님 영상을 접하게 되었습니다.
혼밥조차 잘 하지 못하는 저지만 영상을 보고 혼자 여행을 떠나기로 결심했습니다. 외향적이고 활동적인 것을 좋아해서 여행을 상당히 많이 다녔지만 그것 역시 누군가 함께했습니다. 혼자 운동하고 혼자 걷고 홀로 다양한 것들을 하다보면 혼자 있을때에도 재미를 경험할 수 있겠죠?
그리고 마지막으로 댓글 달아주신 것을 보니 미움받을 용기 책을 추천해주셨던데 혹시 추천해주실 수 있는 다른 책이 있을까요?
교수님 정말 좋은일 하고 계심에 감사합니다. 가지고 계신 지식을 나눠주시는 것이 누군가에겐 희망이자 변화하는 좋은 계기가 되는 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다. 영상을 보니 더 간절하게 대인의존증을 극복하고 싶어지네요. 홀로서기에 익숙해져 혼자서도 즐거움을 느낄 수 있다면 너무 행복할 것 같습니다.
뒤에서 영상 보며 묵묵히 응원하겠습니다. 정말 감사합니다.
혼자 여행 넘넘 멋지십니다. 혼밥, 혼술도 의식적으로 해보시면 좋겠습니다 ^^ 혼자가 재밌고 유익해야 함께도 그러하게 되니까요. 최근에 나온 읽기 쉬운 책 하나 소개하면요.... 내 마음을 나도 모를 때, 양재진이었던가 ㅠㅠ 의사 두분이 공저한 책이 있는데 마음을 읽는데 도움이 되지 않을까 합니다~
교수님 안녕하세요.
플랫폼 노동시장이 커지면서 이런 양질의 강의를 학교라는 소속 집단이 없는데도 들을 수 있어 너무 좋습니다. ㅎㅎ
홀로서기.. 제가 많이 부족한 부분이지만 성취하는 즐거움으로 열심히 성장해 보겠습니다! 감사합니다.
네네 자기도 연습하면 모두 잘 할 수 있을 겁니다 우리 모두 파이팅입니다 댓글 감사드리고요
혼자 발버둥 치고있었어요ㅠㅠ 자기개발을 해야하나 뭐부터해야하지 나이는 서른인데 아직도 애같고 직장다녀오면 녹초가되지만 그래도 뭔가 하지않으면 자꾸 우울에빠지고 홀로서기할 시기라고 너무 느껴지네요. 정의내려주고 방법까지 함께주니 너무 감사해요 ㅎㅎ오늘부터 홀로서기 같이하실 분?🙋🏻♀️ 우리모두 화이팅입니다😁
네네 절박할 때가 바로 시작할 때 아닐까 싶네요 충분히 잘하실 수 있으리라고 생각됩니다 자기개발 할 때 메일 꼭 가져야 할 3가지 종류의 시간에 대해서 영상을 올려 두었습니다 혹시 시간 되시면 그것도 한번 참조하시면 도움이 되지 않을까 싶습니다 저도 함께 화이팅 하겠습니다 댓글 감사드립니다
저랑 같은 상황이라 동질감을 느낍니다. 같이 힘내봐요
진짜 나이도같고, 상황도같아서 뭔가 동질감 많이느껴요 ㅎㅎ
저도요. 혼자 발버둥치려고 조금씩 움직이고 있어요. 아직도 애같고 많이 서투르지만요 😅
함께 화이팅 해봅시다!
외로움을 많이 타서힘들었는데 영상보고 힘이 납니다 . 모든 원인은 내 안에 있었네요. ㅠㅠ 평소 나이는 먹어가는데 정신은 성숙하지 못하단생각을 자주했거든요 뭔가 내 안의 자아는 아직 어린느낌 ..지금도 외로움 우울감에 잠도 못자고 있는상태고요 하지만 영상보니 납득도 가고 다시한번 힘내보려고요 홀로서기 꼭 하고 싶어요 감사합니다
네네 충분히 하실 수 있습니다 한 가지씩 만이라도 실행해 옮기다 보면 점점 홀로서기에 가까이 갈 수 있게 되지 않을까 싶습니다 우리 같이 힘내서 파이팅 하면 좋겠습니다
저두요!!
저도 똑같은 생각입니다. 시작해보려고 생각하니 벌써 두렵읍니다
지금 시기에 너무 필요한 내용이었어요. 외로움과 우울함때문에 많이 힘들어했는데 좋은 영상덕분에 지금 홀로서기하는 법을 정확히 알 것 같네요. 감사합니다!🤗
네 조금이라도 도움이 되었으면 합니다 홀로서기 우리 연습해서 멋진 인생 꾸려 가면 좋을 것 같습니다 댓글 감사드립니다
뼈때리는 통찰을 얻어갑니다. 자기가 어떤사람인지 어떤것에 마음이 움직이고 의미를 부여하게 되는지를 알아가고 그걸 지켜주고 위해 일상을 어떻게 꾸리고 꾸준히 지속해 보는지가 홀로서기, 더 나아가 관계맺기, 더 나아가 건강한 인생살이에 핵심인것 같네요. 그동안 자주 느꼈던 외로움을 타고난 기질, 성장환경과 경험, 미숙한 인간관계에서만 원인을 찾았는데 정작 젤 중요한 제자신하고 멀어진 거리는 챙기질 못했네요. 귀한 깨달음 감사합니다.😊
홀로서기 대단한 자존감이죠. 전 해외살지만 세상이 다시 이전처럼 평온해지면 혼자 한국 고향을 가보고 싶어요..혼자 조용히 골목골목을 해질무렵 걸어보고 싶습니다.
네네 참 멋진 생각이네요 고향의 해질녘 골목길 말씀만 들어도 너무 아름답네요 댓글 감사드리고요 앞으로도 자주 소통하도록 하겠습니다
멋지다~~~
해질녘에 담담히
끊임없이 생기는 외로움과 인간관계에 대한 부재의 문제를 나에게 찾고 스스로 자책하고 그로 인해 우울해지는 내 자신이 왜 이런가 아무리 생각해도 답이 나오지 않았는데 30년 만에 저는 홀로 서기가 되지 않았던 것이네요 . 30살의 저는 오늘부터 홀로 서기를 시작해보려 합니다 . 타인에게 기대지 않고 내 스스로가 우뚝 홀로 설 수 있는 그날을 위해 . 고맙습니다.
아 그러셨군요. 홀로서기는 자기 돌봄과 깊은 연관이 있다고 생각합니다. 홀로 즐기고 홀로 생각하고 홀로 성장을 꾀하고 하는 일상이 가능해진다면 다른 사람과의 관계도 좀 더 편안하게 이어갈 수 있지 않을까 합니다. 멋지게 잘 해가실 것 같습니다. 우리 모두 나를 소중히 여기며 잘 살아가면 좋겠습니다. 화이팅하셔요~
@@ican 감사합니다!!!!
감사합니다 30대 중반 오늘 인생 처음으로 회피의 여행이 아닌, 내가 원하는 곳에 데려다 주는 여행을 하고 있던 참에 발견했어요. 숙소에 들어와 이 영상을 보며 내가 왜 그렇게 외로워하면서도 타인과의 거리를 다른 때와 달리 유지한채 혼자 있고 싶어했는지 알겠어요. 미세하게 반복적 성취를 얻고 의지적 삶에서 자기주체적 삶으로 나아가려는 초입에 들어섰고 실행하고 있음을 알았습니다. 1박2일 여행인데 차차 2박 3일, 일주일 혼자여행을 통해 알려주신 것들을 실행하고 성취하고 그래서 나혼자여도 괜찮고 그래서 타인과도 괜찮은 저로 서고 싶습니다.
감사합니다.
많이 외롭다 / 매사에 자신없다 / 우울에 자꾸 빠지는 사람들
이젠 홀로서기를 적극적으로 할때다!
특히나 포스트 코로나 시대에는 홀로서기 더 중요해졌다.
개념정리이후 실행법 3가지!
하지만 실행하고 연습하는게 더 중요해!
*홀로서기의 본질 :
사람 가족 사회와 홀로서기는 어떤것인지
근본적인 홀로서기란?
홀로서는 방법 3가지!
우선 코나19이후 고립된 시기가 더 많아졌다 .
그리고 시간의 효율성이 떨어지면 사람은 더 외로워지고
자신감과 상실감이 더 커진다
그래서 포스트 코로나 시대는 홀로서기 전제 되어야만 생존이 가능하다.
혼자 외롭게 있는 것과
홀로서기는 완전히 다르다 .
어떻게 홀로서기를 달성할지를 적극적으로 생각하자!
먼저, 홀로서기 상황에 대한 본질을 보자!
모든 인간은 홀로 태어나 홀로 죽는다.
그러나 태어남과 죽음은 혼자서 미지의 세계로 간다.
홀로의 속성은 우리가 선택한게 아니다.
엄마와의 관계로 시작하기에 관계속에서 그 두려움 떨쳐내려는 성향이 작동하기 마련이다.
결국 관계가 주인이되는 것,
내가 주인이 되어야하는 것인다.
관계를 통해 문제해결을 하려는 것은 모순!
관계는 홀로 서게 하는 하나의 과정일뿐
태어나 양육을 받는게 관계의 출발인다! 홀로서기를 위한 출발일뿐.
엄마 가족 사회 성장기를 거쳐 홀로서기를 완성하는 것이다.
사실 청소년에 홀로서기를 해야하고 성인이 되면 독립체가 되어야한다.
관계가 미치는 영향이 비정상적으로 큰 문제를 지닌 나라가 한국!
기본이 혼자 문제를 해결해야한다! 그렇지 못하면 관계를 통한 외로움에 휩싸인다.
홀로서기의 대한 첫번째 방법!
첫째 자기 자신에 대한 믿음.
-해결 능력은 자신 자신의 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복이다!
-다른 길에 대한 끊임없는 선택과 용감한 실행을 반복하는 것 뿐!
-궁극적으로 믿고, 믿는 자신의 결정을 용기있게 실행하는 것이다!
우리 자신의 대한, 가능성의 대한 믿음,
용기있는 실행 실천!
결국 내 힘으로 해낼꺼야 라는 강한 믿음이 중요하다.
그런 생각에서 용기내어 행동하면 조금씩 성취를 이룰것이다.
둘째 성장 메커니즘 만들기!
-인생에 놓치면 안되는 키워드 성장!
내가 성장하고 있음을 의식적으로 느끼는 것이다. 자신의 성장메커니즘을 자주 입에 올려야 한다! 자꾸 생각하고 무얼할지 계획하고 이걸 반복하면서 성장함을 느낌이 올것이다! 그러면 자기 믿음이 생성된다.
영어!!!! 포스트 코로나 시대는 영어의 중요성 더커짐! 인터넷의 95퍼센트 정보는 영어다!
콘텐츠 사업 하고 싶어? 인문학 독서가 성장 메커니즘
지구력 필요해? 운동
성장 변화의 느낌이올때 믿음이 더 커진다
성장과 믿음은 자존감은 상호작용의 관계에 있다.
각족 연습과 훈련을 고정 배치를 하자
루틴을 지키자!
많이 행위하고
많이 경험하고
많이 읽고
자기 성장을 그치지 말자
셋째, 혼자서 재밌기.
일상 사이사이에 나 혼자서도 재밌는것을 꼭 넣자!
문방구사기? 게임? 독서? 요리? 악기?등등
퇴근 후 밤에 집에서, 휴일에도, 그래야 타인과 함께해도 즐겁다.
단, 미리 구상해 계획을 잡아서 이벤트 처럼 느껴라
그렇다면 즐거움의 강도가 커진다.
: 그중에 혼자여행을 가라! 최소 1박2일 // 2박 3일 // 일주일여행
자연 느끼고 , 여러 형태를 만나고 , 여행안에 일상 관찰, 자기 자신을 돌보고 글 쓰기와 메모! 또 사진찍기
사진을 들고 다니면서 자연 공간 기타 등등 사진을 통해, 내 마음과 경험치가 더 강렬하게 소통함을 느낀다
느낌을 나의 감정으로 끌고 들어가 나 자신을 되돌아보고 만끽하게 된다.
혼자 즐거움을 적극적으로 배치하라
홀로서기가 되면 관계가 열린다
홀로서기가 되면 제대로 관계가 확장된다.
홀로 서서만 해결하나? 아니, 타인의 조언을 듣고 홀로서서 문제해결을 통해 관게 맺기를 배가한다.
나 혼자 즐거워야 타인과 함께해도 즐겁다.
나로부터 타인에게 나가는 기쁨
그것도 감동적인 순간이 아닐까?
우린 몸으로 태어났고 우린 세상에 던져졌다
우린 각자다.
홀로 존재하는 본질적 특성을 이해하고
홀로서기를 이해해야한다
홀로서기를 하면 관계가 의미 있어진다.
결국 관계를 통해서 내가 영향받으며 내가 덧대어 지는 것이다
또 타인에게도 영향을 줄수있다.
홀로서기가 안되면 칭얼거리고 자꾸 두려움을 느낀다
그리고 외롭다고 말하게 된다.
타인과의 관계만 집중하다보면 바라는게 많아진다.
무언가를 사람들에게 바라기 시작하면서 실망을 더 많이 하게 되고
결국 그 관계의 반복을 통해 우울을 만든다
결국 자기 중심이 서지 않은 의타적인 생활!
자꾸만 우울에 빠지는 요인으로 작동한다.
이것을 극복하는 길이 홀로서기를 정확하게 이해하고 극서을 실행하는 것!
더 적극적으로 생각해서 홀로서기하고
관계로 확장해서 살아가는 건강한 사람이 되자
교수님, 연애를 하다 제가 상대에게 욕심이 너무 많고 의지하고있는것 같아 심적으로 매우 괴로운 와중에 이 영상을 보게되었습니다. 머리론 혼자서도 행복해야 앞으로 둘 이여도 행복할 수 있다는걸 아는데, 실천하기 너무너무 힘드네요. 하지만 절대 포기하지 않고, 제 꿈과 행복한 미래를 위해 홀로서기 연습하겠습니다!!
도움 받기 보다는 혼자 힘으로 했을 때 기쁨이 두배라고 생각하시면 좋을 듯합니다. 꼭 애인이 아니더라도 가능하면 도움을 주고 살려고 생각하시면 더더욱 좋을 꺼고요. 잘 하실 수 있습니다. 생각의 방향이 실제로 전환되는데는 시간이 걸리기 마련입니다. 의식적으로 그렇게 몇번 행동해보시면 포기 않고 연습하신 보람을 느끼실 때가 곧 올겁니다~~ 잘 하실 테니 걱정 전혀 마시기 바랍니다~~
1. 자기 자신에 대한 믿음
2. 성장 메커니즘 만들기
3. 혼자서 재밌기
저희 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 앞으로 더욱 유익한 콘텐츠 제작으로 성원에 보답하겠습니다:)
외로움을 너무너무 잘타서
제 자신을 강하게 만들고 싶네요..
좋은 말씀 감사합니다
네네 우리 모두 외로움에 더 자유로울 수는 없을 듯합니다 하지만 홀로서기를 달성하는데 힘을 많이 쏟다 보면 외로움이 조금은 통제 가능한 대상이 될 수도 있지 않을까 생각해 봅니다 댓글 감사드리고요 화이팅입니다 계속해서 자주 뵙도록 하겠습니다
오늘 처음 강의 들어봅니다~~
교수님 참 멋있으세요
말씀도 잘 하시고
귀에 쏙쏙 들어오는
의미있는 말들이네요
진정한 홀로서기를 해보겠습니다~~
제 이야기를 경청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 진정한 의미로의 홀로서기 연습! 언제나 응원하겠습니다 :)
홀로서기 1월2개월 됏는데
마음이 비워지는 동시에 제가
필요한 물건이 간소해지고
필요없는 물건들은 나눔하고
참 좋으네요
네네 이미 그렇게 하고 계셨군요. 넘 멋지십니다. 반갑고요~
미니멀라이프도 실천하고 계신 듯한데, 게다가 나눔까지. 모두에게 도움되는 말씀 넘넘 감사합니다~
교수님 저는 이번에 성인이 되면서 경제적으로,심신적으로 홀로서기를 하고싶지만, 동시에 두려워져 우울해지고 있었습니다. 자꾸 누구에게 기대고싶고 마음이 약해지더라고요.. 학생신분에서 이젠 사회에 홀로 내동댕이쳐져서 아무도 저를 원하지 않는것같은 느낌이 들었습니다. 하지만 누구나 홀로 서기까지 고뇌와 시행착오를 거치는것이겠지요. 또 다른 사람에게 기대받는것만을 바라며 사는게 아니라 홀로 서는 사람이 사회에서도 원하는 바를 이루어 나갈 수 있는것이라 느꼈습니다. 이 동영상에 있는 방법들을 실천해보고싶고, 지금 저 자신에게 잘하고있다고, 그렇게 살아가도 된다고 말해주고싶어지네요. ㅎㅎ감사합니다.
한 해가 지날수록 홀로서기가 두려워지고 알수없는 감정에 휩쓸리는 시기에 교수님 영상보고 잘 배워갑니다..
딱 제가 너무 관계에만 집중해서 그런거 같다는 생각이 들었어요 감사합니다..
네네 좋은 쪽으로 생각해 주셔서 너무 반갑습니다 자신을 들여다보고 자신을 항상 칭찬해주고 돌봐주고 하는 것이 참 중요할 것 같습니다 혼자 있는 시간 또 혼자 즐기는 시간이 충분히 좋다면 타인과의 관계도 점차 더 좋아지지 않을까 싶네요 저를 비롯해서 대부분의 사람이 홀로서기를 잘 하고 있지는 못하답니다 다만 홀로 서려고 자꾸 생각해 주고 조금씩 노력해 해 주는 것이 중요하다고 생각합니다 조금이라도 도움이 되셨기를 바랍니다 힘내시고 화이팅 하세요
스스로 혼자 즐거운, 몰입할 수 있는 시간을 갖는 것이 얼마나 중요한지 깨닫고 있다. 무엇인가 성취하는, 책임과 의무를 다해야 하는 삶을 살면서 놓치고 있던 이런 것들이 내 삶을 긍정하는데 중요한 요소라는 것을 모르고 있었다.
홀로서기에 대해 요즘 많이 배워가고 있습니다. 예전에는 머리로는 알겠는데 마음으로는 받아들여지지 않고 이해되지 않던 것이 점점 이해가 되기 시작하네요. 홀로서기가 되지 않으면 다른 사람과 함께여도 외롭고 불안할 수밖에 없는 것 같습니다. 연인에게 의존하고 관계에 집착하던걸 내려놓으니 하나씩 길이 보이는 것 같습니다. 처음엔 혼자가 된 것이 너무나도 괴롭고 견디기 힘들었지만 지금처럼 마음이 평안해지는 시기도 찾아오네요..! 이렇게 변해가고 노력하는 제 자신이 스스로 대견하게 느껴집니다. 내일은 드디어 홀로 첫 여행을 가는데 무엇을 경험하고 여행 이후 제 모습은 어떨지 기대가 되기도 하고 설레기도 합니다. 교수님의 통찰력있는 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.
홀로서기에 대해서 좋은 말씀 잘 들었습니다. 부족한 부분도 있지만 저도 어느 정도는 홀로서기에 성공했다고 생각하는데요 어려운 책들도 이제는 누군가에게 물어봄 없이 읽을 수 있구요 현재 유튜브로 영어 공부를 하고 있는데 한국 문법에 익숙한 사람으로서 영어 어순으로 생각하기가 쉽지 않네요 외국에 한번 나갔다오면 잘은 못해도 배워오는 영어문장이 있긴 하지만요 저도 홀로서기에 한표 걸겠습니다. 감사합니다.
홀로서기를 이미 잘하고 계신 듯 해서 기쁩니다 영어 공부도 꾸준히 멋지게 잘 해내시리라 믿습니다 댓글 항상 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
정말 울림이 있는 영상이었습니다 감사합니다🙏
울림이라는 단어를 접하니 좀 부끄러워지네요. 서로 조금씩 지혜를 나누었으면 합니다. 조금이라도 도움이 되었기를 빕니다. 자주 소통하겠습니다. 댓글 감사드립니다~
독립, 홀로서기를 잘할수있도록 양육받지못했어요 부모님이 너무 바쁘고 화를 잘 내고 일관적이지 않으셨어요 부부싸움도 심각했구여 그래서 마음은 늘 불안하고 우울하고 의존적인 성향이 되었어요 그동안의 연애에서 엄청난 기대 의존 의심 등을 하며 불안하고 결국에는 서로를 미워하고 싸우며 헤어지길 반복했어요 그동안 연애에 있어 참 수동적이었어요 뭔가 엄청 윽박지르거나 바라는걸 제대로 얘기도 잘 못하고 행복하지못한 연애를 했네요 이제는 행복한 연애를 하고싶은데 제가 할수있을지요 솔로 5년차입니다... 또 과거와 같은 연애를 반복할까봐.. 또 큰 기대를 하는 저를 보면서 나는 꿈꾸지못할 일인거같기도합니다. 영상 감사합니다.
저의 홀로서기에 도움되는 부분은 독서인데요 혼자있으면서 내가 독립서점 책방 돌아다니는것을 좋아하는걸 알게되었어요 영화보는것도요 분위기좋은 카페가는것도.. 혼자서 이제 잘 다닙니다 ㅎ
홀로서기 이미 하고 계신 듯해서 넘 좋습니다. 혼자서 잘 놀아야 함께도 잘 놀지요, 잘 아시다시피 말입니다.
연애는 참 쉽지 않은 일인 듯합니다. 좋은 사람을 만나지 않으면 아무리 잘 하려 애써도 잘 안되기 마련이니까요. 사람을 만날 수 있는 곳을 의식적으로 만드시기를 권합니다. 이제는 그래도 되실 것 같아 권해드리는 겁니다 ^^ 완전히 독립된 존재로 만나는 연애. 서로에게 바라거나 요구하는 것 없이 서로 좋은 영향을 미치면서 성장해갈 파트너. 아마 꼭 만나시게 될 겁니다. 그런 만남은 운명적으로 오는 경우가 많다고 봅니다. 다만 우리가 그 운명의 장소에 가 있어야 하는 거지요. 멋진 홀로서기, 멋진 만남 기대하겠습니다~
많이 깨닫게 되었습니다.
관계보다 홀로서기가 먼저네요~^^
뭔가 생각해보는 계기가 되었기를 바랍니다 댓글 감사드리고요
오늘 이 영상만 10번은 들은 것 같습니다. 마흔 후반 나는 나름 자존감이 강하다고 생각했는데 그게 아니였다는걸 요즘 많이 느끼고 있습니다.관계에서 쿨 하다고 생각이들었지만 아니였어요.계속 그 날의 감정표현이 걸려서 찜찜한 기분이 떠나질 않네요.우연히 교수님 영상 듣고 좀 단단해지고싶고
깊이 반성하고, 실행할려구 느낄때까지 듣고있어요 ㅠㅠ
아이고 열 번이나 드셨다니 놀랍고 감사하고 하네요 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다 쉬운 일은 아닙니다만 자신을 내려놓고 가능하면 편안하게 긍정하는 마음을 가지려고 우리 모두 애써보면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 앞으로도 계속 자주 뵙겠습니다
그 날의 감정표현,, 저도 공감하구 갑니다
ㅇㅅ
ㅇㅅ
ㄴㅅ
하던 일을 그만두고 지금 제가 잘 하고 있나? 불안했었는데 운동, 사진, 여행 , 새로운 공부 .. 잘하고 있는 나에게 믿음이 생겼네요. . 인간관계로 힘들어했었는데 지금 홀로 있는 시간이 정말 내게 필요한 시간이었다는 믿음이 생겼어요.
네네 인간관계 보다 더 중요한 것은 홀로서기입니다 홀로서기가 어느 정도 되어야 인간관계에서 하나하나 정상으로 돌아 오지 않을까 싶습니다 이미 잘 하고 계신 듯 하고요 앞으로도 이런 소통 자주 하면서 자신을 더더욱 칭찬해 주는 그런 시간 많이 가지시면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 좋은 일 많이 있으시기를 빕니다
최근 개인적으로나 업무적으로
외로움과 어려움이 많았는데.
교수님 동영상을 보며 리마인드하고 있습니다.
홀로서기 잘해나가겠습니다.
좋은영상 고맙습니다. 공감!
홀로서기 란 참 어려운 일이긴 하지요 하지만 여러 가지 방법을 동원하고 하나씩 하나씩 실행해 보면서 우리 잘지내 세계를 구축해 가야하리라 생각합니다 외로움과 어려움 하나 잘 극복해 가시리라 믿습니다 힘내시고요 앞으로도 자주 소통하도록 하겠습니다 댓글 감사드립니다
대학교 기숙사생활 할때랑 군생활 할때는 진짜 외로웠던 적 단 한번도 없었고 혼자있고 싶어서 죽는 줄 알았는데 막상 취업하고 자취하면서 지내니깐 일끝나고 오면 외로워서 정말 미칠 지경이네요.. 자꾸 관계를 깊게 갖지 않은 제 대인능력이 문제라고 생각했는데 막상 이 영상을 보니 외로움의 본질에 대해 잘 모르기 때문에 외로움에서 헤어나오지 못했구나 싶네요
네네 혼자서도 자기 자신과 잘 대화하고 또 즐거워하고 해야 다른 사람과의 관계도 멋지게 만들어 갈 수 있지 않을까 싶습니다 우리 모두 홀로서기 충분히 가능합니다 한번 시도해 보시기바라고요 조금씩 조금씩 나아지는 자신을 칭찬해 주시면 좋을 것 같습니다
20대 중반인데 10년을 외국에서 보내고, 내년 초에 한국에 혼자 가서 살려고 계획 중이예요. 저야말로 매사에 자신 없고 우울한 사람인데 이럴 수록 더 혼자 할 수 있는 것을 찾아야겠다고 생각했거든요. 그런데 사실 아직 1년이나 남았지만 많이 두려워요. 이렇게 큰 계획을 이전에 세워 본적도 없을 뿐더러, 약간의 자본으로 부모님도 없는 곳에서 저 혼자 살아갈 수 있을까 싶어요. 그래도 그 목표 하나만으로 당장이라도 끊어질 것 같은 정신줄을 간신히 붙들고 살고 있어요 ㅎㅎ 그래서 이 영상이 더욱 와닿아요! 한국가면 일부러라도 뵙고 싶어요 감사합니다 교수님!
아 그러시군요 큰일을 앞두고 계시네요 아마 충분히 잘 하실 수 있을 겁니다 도전 의식 자신에 대한 믿음과 사랑 그리고 깨알같은 일상에서의 실천 등등이 잘 결합되면 사실 혼자 우뚝서는 것이 그 무엇보다도 단순하면서도 힘차 답니다 그러다 보면 친구도 동료도 생기게 될 것이고요 너무 걱정마시고 긍정적으로 하나하나 준비하시면 좋을 듯 합니다 화이팅입니다 앞으로도 자주 소통하겠습니다
고질적인 외로움, 우울증때문에 여러방법을 시도해봤는데 그 어느 치료법보다도 마음이 치유되는 내용이었습니다. 논리적이면서도 힘이 있는 내용 공유해주셔서 감사해요
의미있는 채널을 찾게 되서 기쁩니다ㅎㅎ
네네 조금이라도 위안이 되었기를 바랍니다 우리 모두 홀로서 있는 존재들이라서 이렇게 온라인 해서라도 함께 응원하고 함께 위안 했으면 좋겠습니다 앞으로도 자주 뵙겠습니다 댓글 감사드립니다
안녕하세요.
오늘 아침 우연히 찾아들어와진 행운에 감사해요. 연속재생을 멈출 수 없게 재미있고요^^, 나만의 인생멘토를 만난 것 같아 든든합니다.
선생님 열정코칭 도움 받아 한뼘씩 나아가 보겠습니다. 화이팅~♡
너무 너무 좋게 봐주셔서 기쁩니다 유튜브 중에서라도 자주 소통 했으면 합니다 엄청 반갑습니다 댓글 감사드리고요
제가 지금 처한 상황에 교수님에 영상을 보고 마음를 재정비 해야 되겠다는 각오를 갖게해주신 말씀에 감사 드립니다 모든 하루 일과가 연인이라는 울타리속에 지내다 홀로남은 상황에 넘 외롭고 두려움에 마음고생을 하고 있었습니다 자신감도 상실되고.. 이영상 보고 바닦을 치고있는 제자존감도 올리고 제자신 먼저 사랑하여야 한다는 깨우침도 알게되었습니다 이시간 이후 저와의 대화 즐거움 가지며 생활 하여야되겠다는 다짐도 하게 되었습니다
교수님 유익한 영상에 다시금 감사드립니다^^
네네 그러셨군요 많이 힘드셨을 것 같습니다 그동안 잘 인내하고 자신을 돌아보고 계셨기 때문에 제 이야기도 긍정적으로 들리지 않을까 싶네요 이미 홀로서기의 준비가 충분히 되어 있으시다고 생각합니다 당신을 사랑하고 조금씩 자신만의 즐거움을 찾아가 보시면 좋겠습니다 응원합니다 댓글 감사드리고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
타인을 중심에 두고 살다보니 막상 나홀로일때 내가 뭘해야하는지 내가 무얼좋아하는지 모르겠더라구요.
내가 없어지는 느낌였습니다.
그러다보니 더 외롭고 두렵고 답답하니 불안이오고 우울해지고 이게 반복되더라구요.
나 자신을 중심에 두고 이젠 나를 위해 살아보려 노력해야겠어요
네네 맞습니다. 홀로서기가 관계의 출발이지요. 좋게 봐주셔서 넘 감사합니다. 멋지게 잘 하실 겁니다~~
너무 좋은 말씀 감사합니다☺️ 위로가 되고 힘이 나요 홀로서기 잘해서 당당하게 살게요👏
변집섭은 홀로된다는 것이 슬픔이라했는데, 거기에는 외로움에 대한 두려움이 깔려있네요. 저 또한 사람들과 관계에서 힘을 얻는데요 그동안 스스로 해보기보다 너무 타인을 의지하지 않았나 반성하게 되네요.
오래 전 대학시절 혼자 다니던 친구가 있었어요. 그 이유를 묻자, 혼자 다니면 많은 것을 배운다는 거예요. 저는 그럴리가 했는데, 그 친구가 새삼 생각나네요.
혼자 다니면 많은 것을 배운다~ 참 와 닿는 이야기네요. 사실 홀로서기는 혼자가 아닙니다. 우선 자기자신과의 대면이 있고요, 눈에 보이는 것들, 들리는 것들, 감촉들, 냄새들 등 많은 것들과 더 예민하게 함께 하는 것이기도 하니까요. 더구나 책이라는 변치않는 친구가 옆에 있어서 홀로서기는 혼자 있는 것이 아닐 수 있지요. 공감해주셔서 넘 감사드리고요. 앞으로도 자주 뵙겠습니다~
제가 요즘에 8살 딸이 있는데 잘 지내던 친구랑 다투고 와서 못놀게 되는 상황을 걱정했었는데 요즘은 그래.. 놀 친구가 없을때 속상해 하지말고 홀로서라 그런 마음으로 대하면서 놀 친구 없으면 자기가 좋아하는거 물어보고 니 좋아하는거 하라고 그러다 보면
다시 놀 친구 생길꺼라고 니 마음도 단단해 질꺼라고 그렇게 넘기네요~
전엔 사람과 관계가 틀어지면 온종일 몇날 며칠을 침울함 속에 살았는데 요즘은 관계가 틀어지면 이때다 싶어서 내 하고싶은거 눈 반짝이면서 찾아요~^^
그리고 틀어졌던 사람과 내가 잘못한건 없는지 반성적 사고를 하고 다음에는 이렇게 이렇게 해야지 그럼 좋을것 같애 라고 속으로 결론지어놓고 다른 일을 합니다~
침울에 빠지지 않구요~^^
두서없이 얘기가 길었네요~^^
교수님 강의 계속 보고 있는데 너무 좋고 감사합니다~^^
오 정말 관계의 지혜 너무너무 훌륭하십니다 말씀대로입니다 홀로서기 와 관계는 서로 좋은 영향을 미치기 마련입니다 이미 잘 실천하고 계신 듯해서 너무 너무 기쁩니다 계속 계속 화이팅입니다 즐거운 마음으로 말입니다
우와..정말 감사합니다..며칠 마음이 너무 힘들었는데..교수님 영상보고 왜 그런지 알게되었습니다..근본적인 깨달음을 주셔서 정말 감사드립니다!
정말 너~~~~무 좋은 말씀이십니다ㅠㅠ
제가 안그래도 항상 답을 밖에서,관계속에서 찾는 의존성이 강한 사람이었는데...
그리고 마지막에 관계를 확장시키기 위한 홀로서기라는 그말씀이 너무 제 마음을 움직이게 하시고 용기를 주시네요.
이렇게 시원하게 풀어주시니 너무 감사드립니다.
홀로서기 도전합니다.
정말 감사드립니다^^♡
정말 감사합니다. 끝없는 외로움과 고독을 해소할 방법이 무엇일까 계속 고민하고 괴로워 했습니다. 이 영상 덕분에 마음이 다소 편안해졌어요
아 그러셨군요. 넘넘 다행입니다. 힘내시고요~ 혼자 즐기는 방법 등등을 적극적으로 생각해보시면 좋겠습니다.
교수님, 영상 잘 보았습니다
지금 정신적으로 너무 힘든 시기를 겪고 있었는데 유튭 알고리즘을 통해 교수님 영상을 접하고 나니 나도 해 볼 수 있겠다 라는 용기를 얻습니다
홀로서기까지 해야 하는 상황에 맞닥뜨려 혼돈 그 한가운데 저 혼자 외로이 서 있다고 생각했습니다
그치만 교수님의 충분한 설명을 통해 이렇게 실천해 볼 수 있는 실질적인 방법들을 알게 되어 너무 반갑고 큰 도움을 받은 것 같아 진심으로 감사한 마음이 듭니다
독서, 피아노 연주, 영어 꾸준히 하겠습니다
또한 두려움과 겁이 많아 도전하지 못했던 혼자여행도 꼭! 해 보겠습니다
교수님 구독하고 갑니다 :)
유익한 영상 감사히 잘 보겠습니다🙇♀️
네네 종은 결심하신 듯해서 너무 너무 기쁩니다 하시다가 잘 안되는 경우를 또 만나시게 될 겁니다 그런 걸 두려워하지 마시면 좋을 것 같아요 우리 인간이란 정말 의지박약 하고 변덕이 심한 존재이니까요 그런데요 그런 자기 자신을 인정하고 사랑하려고 애쓰는 것이 무엇보다도 중요한 일이라 생각됩니다 사랑하는 자신이라면 무엇인가 잘못하더라도 용서하고 다시 시작하면 되니까요 멋지게 잘 해 가실 것 같은 느낌이 듭니다 계속 계속 화이팅 하시고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
@@ican 네 교수님😭 나약한 거 아니냐며 제 자신을 밀어붙이기만 했었는데 이런 좋은 말씀을 해 주시니 내가 나를 바라보는 시각을 달리해야겠다는 생각이 들어요 :)
제 자신을 진정으로 아끼며 온전히 홀로 서는 사람이 될 수 있도록 노력하겠습니다
잘할 수 있을 거라고 말씀해 주셔서 정말 감사드려요^^
저에게 오늘 한줄기 빛같은 말씀이셨어요. 누구보다 내 자신을 사랑하고 관리잘하는 저였는데...감사드립니다. 교수님:)완전 제얘기였네요;;
아 그러셨군요. 홀로서기 하고 쿨 트러스트의 인간관계 이어가다보면 운명의 친구도 나타나지 않을까 합니다. 댓글 감사드립니다~
오늘 강의는 정말 명강이시네요 ...
코로나로 그동안 하던일을 할수 없을때
문득 혼자라는 생각 그동안 자존감 높던
저로서는 회피를 많이 했다고 생각이 되네요 ..
겉으로는 아닌척 교수님 강의를 들으면
많은 생각이 드네요 ...
감사합니다 !
네네 모두가 잘 알고 계시는 것들인데 잊고 사는 경우가 많이 있지요 긍정적으로 봐 주셔서 너무너무 감사합니다 조금이라도 도움이 되었기를 바라구요 우리의 홀로서기가 관계 출발이라는 점을 잊지 않고 살아 가면 좋겠습니다 계속 자주 뵙겠습니다
안녕하세요 교수님 좋은 내용의 컨텐츠 강의 감사드립니다. 제 자신을 돌아보게 되네요. 항상 저의 단점과 부족한 점만 보이고, 제가 좋아하는 걸 종종 잊고 남들이 원하는 삶, 공부, 목표를 따라갔는데 이건 항상 저를 우울하게 만들더군요.. 홀로서기 지금부터 다시 제대로 해보겠습니다.
네네 우리 대부분은 그렇답니다 조금씩 서서히 우리 자신을 가꿔 가면 좋겠습니다 자기 돌봄 이야말로 우리 삶에서 참으로 중요한 것 아닐까 싶네요 도움되는 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
좋은 내용 감사합니다! 저에게 딱 맞는 주제였어요!!
제가 원하는 꿈을 위해서 혼자 살기 시작했는데,
최근들어서 하고자 하는게 제대로 안되는 것 같아 외로움도 커지는 것 같더라구요. 그러면서 유튜브 시청 시간도 늘어나고 주변 지인들에게 의존도 더 많이하게 된 것 같아요. 그런데, 교수님이 말씀하지 내용을 들어보니 제가 홀로서기에 어려움을 느껴서 이런 거구나를 알게 되었습니다.
자신에 대한 믿음을 가지고 시도하고 결정한 것에 최선을 다해 실행함으로서 저의 대한 믿음을 더 견고히 다져가겠습니다!!^^
그리고 성장 매커니즘 얘기도 좋은 것 같아요. 미리 할 일을 계획하고 저의 성장과 과정을 되돌아 보면 저를 더 알아갈 수 있을 것 같아요. 중간 중간 저를 위한 취미(?)도 잊지 않고 만들어 갈게요. 교수님의 유튜브 채널도 앞으로 더 많은 사람에게 공유되었으면 좋겠습니다!! 감사합니다!
제 어줍잖은 이야기가 도움이 되었다니~ 넘넘 다행이고 기쁩니다. 하고자 하는 일은 제대로 될 때고 잘 되지 않을 때도 있더라고요. 타인과의 비교나 조급증을 억제하면 결과적으로 더 빨리 어떤 성취를 이룰 수 있지 않을까 싶습니다. 결국 안정적인 홀로서기와 실행들이 성취의 지름길이니까요. 넘 감동적인 댓글 감사드리고요, 앞으로도 자주 소통하겠습니다. 김교수의 궁물까페어서도 뵈어요~~
최고👍🏻 첨부터 끝까지 정독해서 보세요❤
홀로서기를 힘들어하고 있었는데 이유에 대한 동기가 생기는것 같습니다
교수님 이번 강의를 통해 세상과 사람에 대한 따뜻하고 다정한 시선을 봅니다^^ 오늘 날이 엄청 추웠는데ᆢ마음의 온기가 느껴지네요~~아 물론 역사학자로서의 통찰력도요!!!
30대주부입니다, 아직까지 알게모르게 엄마를 의미했었고..
작은일도 서운해했어요.
이제 홀로서기 하고싶어요 .감사합니다!❤
나이 먹어가니 말씀 한마디 한마디 가 와 닿네요. 즉시 실천 ㅎㅎ😂
이 영상, 당분간 매일 아침마다 틀어놓아야겠어요👍
^^ 좋게 봐주시니 넘 좋네요. 매일 아침이시라니 반갑습니다. 우리 항상 스스로를 믿고, 칭찬해주고 하면서 멋진 일상 만들어가봐요~~^^
성장. 믿음. 자존감
혼자 즐겁게 지내기일주일 혼자 여행
사진찍기
영어공부
적극 실천하기…
감사합니다 ❤
65세 절은 노인입니다.
작년 부인에 상실로 힘들어
개종하며 제2에 인생을 대하면 어려움에 교수님에 팁이 많은 도움이 되네요.
쇼팬에 고독같이 ㅜ가면 더 잘 될거 같츱니다.
깊은 연구와사레로 휘망과 가르침를 주십히오
홀로서기가 참 중요하네요...그런데 홀로서기에서 가장 중요한건 자신이 할수 있다는 의지와 믿음이 생겨야할텐데.. 자존감이 낮으면 좀 어려운거 같아요..ㅜㅜ 의지가 있어야할텐데..
제 주위에 물론 저도 가끔 그렇지만
홀로서기를 못하는 사람들이 많은거 같아요.
저는 홀로 여행가는걸 참 좋아하는데
특히 가보지않은 곳에서 걸으면 눈에 담지 못한 환경을 보면서 와 이런 곳도 있구나 하면서 생각한답니다.
정말 홀로서기 중에서 좋은거 같아요.
하지만 막상 현실로 또 돌아오면....
교수님이 말씀하신 것처럼 자꾸 의식하고 깨어있어야 하겠네요.. 좋은 말씀 항상 감사합니다 🙏
자신에 대한 믿음을 어떤 의지나 결심으로 가질 수 있는 것은 아닐 듯합니다 그런 점에서 아주 중요한 지적을 해 주신 것 같습니다 거꾸로 생각하면 혼자서의 작은 실행 그리 쌓이고 그 실행을 통해 조금씩 조금씩 믿음을 키워가는 것이 중요하지 않을까 생각됩니다 좋은 말씀 너무너무 감사드리고요 앞으로도 소통 지속 하겠습니다
4:34 기본은 혼자문제를 해결해야하는것
6:02 내힘으로 해낼수 있다는 믿음 나의 힘
힘든 상황에 맘을 울리는 강의 넘 좋으네요 감사합니다
지금 걸어가는 길이 잘가고 있다는 자신감이 생기네요
아이들에게 의지하지 않고 스스로 걸어가는 엄마이고 싶네요
감사합니다^^
네네 홀로서기 야 말로 우리 자신과 너 주변 사람들의 삶을 멋스럽게 만들어 주지요 풍요롭고 꽉 찬 인생 잘 영위해 갔으면 좋겠습니다 우리 모두 화이팅입니다
교수님 말씀100 프로 동감합니다. 외국에 살고있으며 60이넘어 홀로서기를 해야하기는 알겠는대 어디서 어떻게 해야할지도 모르고 무섭씁니다 . 저는 저의자신에 믿음이 정말업읍니다.
긴 미래에 대한 상상보다 아주 작은 과제에 대한 상상을 해 보시기를 권합니다 무엇인가 확신이 들지 않고 자기 자신에 대한 믿음이 적을 때는 쉽게 할 수 있는 작은 과제를 설정해서 일단 그것에 몰두하는 것이 문제 해결하는 하나의 방법 아닐까 싶습니다 그것이 쌓여 가면서 믿음이 생기는 것 아닐까 생각됩니다 저는 그것을 작은 성공 습관이라고 합니다 해외에 계시면 긴장도가 더 높겠네요 오늘 말씀드린 것 한번 실천해 보시고 조금씩 스스로를 믿고 사랑할 수 있게 되면 좋겠습니다
조언 주심에 감사드립니다.
직장생활 시작하면서 넘 외롭더라구요 이십년이 지나도 아직 혼자 즐기는 게 어렵단 생각이 들어요 조금 나아졌긴해도요
유익한 내용 감사합니다
실천하는 삶이 되도록 노력 하겠습니다 ♡♡구독과
좋아요 를 눌렀습니다 앞으로도 건강잘챙기시고 계속해서 좋은내용 화이팅해 주십시요 감사합니다 👍
♡♡
저는 어릴때부터 피아노라는 음악을 통해 홀로서기를 남들보다 빨리 시작했습니다. 정말 너무 피나는 고통과 눈물로 살았습니다. 그런 환경과 내자신의 싸움덕분에 저는 혼자있는 것도 덕분에 잘 지낼 수 있고 잘 놀 수있고 외로움도 즐길 수 있게되었어요 . 나와의 싸움에서 여러분도 어느시간 과정을 버티고 이기면 큰 보상이 온답니다^^
홀로서는법을 막연하게만 생각하고있었는데 그걸 정확하게 짚어주셔서 좋았습니다 레포트 쓰는법도 잘 보고 무사히 성적받았었는데 인생에 있어서도 도움을 받게 되네요. 감사합니다 교수님
아 도움이 되셨다니 너무 기쁩니다 앞으로도 좋은 일만 계속 있으실 겁니다 계속 계속 신나게 화이팅입니다
고맙습니다 🙏 교수님 편안한 하루 되세요
네 편안한 하루 되시기 바랍니다 댓글 감사드립니다
교수님의 영상 오늘 처음 시청하고 구독 눌렀습닏다
깊이있는 내용을 너무나 쉽게 전달해주시네요
건강한 홀로서기를 확장해 주위와의 관계가 더 탄탄해지고 풍요로워질수 있음을 잘들었습니다
앞으로 영상 계속 구독하겠습니다
좋은 영상 감사합니다^^
긍정적으로 봐 주시고 구독까지 해 주시니 너무 너무 감사합니다 앞으로도 자주 소통하겠습니다 댓글 감사드립니다
혼자 있는 시간이 정말 중요하다 생각해요 . 혼자 뭐든 할수 있다 ! 혼자서 좋아하는 뭐든 좋아하는걸 생각하고 실행하고 언잰가는 혼자가 된다는 사실 . 한국을 떠나 저도 이렇게 뚝 떨어져 혼자 4년을 넘어가게 이렇게 있을줄 몰랐음요. 가족들과 소통도 끊었고 ! 이젠 점점 강해진다는 .
아 그러시군요 혼자의 시간을 잘 보내는 것이야말로 편안한 관계를 만들어가는 기반이 되기도 하지 않을까 싶습니다 앞으로 여러 면에서 또 풍요로운 일상 되시기를 빌겠습니다 댓글 감사드립니다
정말 영상 처음부터 끝까지 너무나도 공감되는 이야기들입니다. 김교수님 대단하신건 알았지만 또 한번 감탄했어요! 교수님 말씀대로 저는 홀로서기가 아직 잘 안되는 사람이에요. 그래도 앞으로 하나씩 도전하고 이뤄나가면서 홀로서기 노력해볼게요!! 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다.!!
조금이라도 도움이 되었으면 합니다 우리 모두 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아갔으면 합니다 서두르지도 느리지도 않은 그런 페이스로 실행해 보시길 권합니다 아마 아주 잘 하실 겁니다 파이팅입니다
진정 홀로서기를 바라지만 힘든 싸움처럼 무겁게만 느껴지네요.
지금 내게 가장필요한 홀로서기.
처음 부터 홀로서기 였겠죠.
항상 홀로 선택하고 결정하기를 하였으나.
또 다른 시간들이 또 다른 홀로서기를 권하네요.
언제 끝날까요?
감사하게 동영상 시청 했습니다.
감사합니다.
저는 홀로서기는 우리의 운명의 하나라고 생각합니다 홀로 섰을 때 관계도 편안하게 형성 가능한 것 아닐까 싶습니다 좋은 말씀 감사드리고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
교수님! 정말 좋은 말씀이에요~ 저도 홀로서기를 하면서 자존감이 상승 되네요~ 너무 감사해요~
관계는 홀로서기위한 반복이고 과정이다. 귀한말씀감사합니다. ❤❤❤
누군가에게 의지해서 불편하고 기빨리고 지쳐서 집에 오는것보다, 혼자 궁상떨며 자연이 아름다운데서 캠핑하면서 노는게 더 좋음~
네네 저도 그렇게 생각합니다 혼자서도 풍요로울 수 있는 그런 마음가짐 그리고 일상의 실천 우리 모두 함께 지속 했으면 좋겠습니다 댓글 감사드립니다
-2:01 태어남, 죽음은 홀로임. 이를 선택한 적은 없음. 근본적인 ‘의외성’으로 두려움을 느낌.
-관계 속에서 두려움 해결하는 건 모순임 (관계는 홀로서기 위한 것이지, 삶의 목적이 될 수 없음, 홀로서기를 위한 것(성인은 완전한 독립체가 됨))
-홀로서기로 문제를 해결하고자 해야 함. (관계로 인해 해결되지 않으면
1. 자기 자신에 대한 가능성 있는 ‘믿음: 내 힘으로 해낼거야!’, 용기 있는 실행의 반복 0 다른 길에 대한 끊임없는 선택, 용감한 행동 ;믿는 것을 용기있게 실행함 ‘어떤 방법으로 하면? 더 + 반복해서 실행’
2.’성장’ 메커니즘을 우리가 만든다. 성장 메커니즘을 통해서 성장할 수 있다고 생각해야 함. 예)콘텐츠 -인문학 글쓰기/ 운동- 지구력 필요해 ;; 입에올림, 떠올림, 메모하고 실행 ➡️ 성장, 변화
-감정 지수
많이 경험, 행위,
=>1,2 자존감 높임
3. 혼자서 재밌기: 일 사이에 일상의 사이사이에 함. 혼자서 어떤 것을 해서 너무 즐거움!! /휴일, 퇴근 후에 -> 함께 해도 재밌음
미리 계획 구상해서 이벤트처럼 재미있는 걸 해봄 ⭐️
4. 혼자 여행 :1박2일,(2박3일 추천), 일주일 여행(자연, 공간,일상 관찰,글스기, 메🚩)
5. 사진: 사진을 찍으며 다 강하게 다가옴.
홀로서야 제대로 관계가 확장되기 시작한다.
홀로서서 문제해결 +다른 사람 조언-> 나한테
-내가 즐거워야 다른 사람이 즐거워야 함.
-내가 남에게 주는(경험하는: 홀로서기의 경험을 전해주는) 기쁨
*홀로서기가 잘 안된다면?: 칭얼거림, 두려움,우울감 ,의타적인 생활
❤ 정말 홀로서기 해본 분의, 실제적인 홀로서기 실천 방법 제시가 정말 좋았습니다. Awesome! 최근 집중적으로 고민하던 것에 대한 해답을 여기서 찾았어요.
바로 실행할 수 있도록 구체적으로 소개해주셔서 진심으로 감사드립니다.
늘 중요한 말씀을 해 주시지만 오늘 거 정말 기본 중의 기본이면서 fulcrum인 듯 합니다. 감사합니다.
깨달음을 통해 성장시켜주는 교수님의 영상~^^♡
제인생에 참으로 유익합니다~^^
항상 감사합니다~♡🤗😍
아 그렇게 봐 주시니 너무 기쁩니다 조금이라도 도움이 되었으면 합니다 댓글 감사드리고요
인간이 살아가는 목적이며 살아가는 동안
꼭 습득해야할 과제라고
생각합니다.
교수님 힘이 되는 말씀 고맙습니다.
홀로서기여행.꼭 도전해볼게요^^
네네 정말 좋답니다 첫 여행은 조금 어색할 수도 있는데요 2번 3번 가다 보면 혼자 여행만큼 좋은 것이 없지 않을까 싶습니다 댓글 감사드리고요 앞으로도 지혜 나눔 계속 하겠습니다
감사합니다
나 혼자도 재미있어야 한다
혼자여행하기로 했습니다
네네 멋진 시도 되지 않을까 싶습니다 첫 여행은 좀 불편함이나 어색함이 있을 수 있습니다 만 한 두 번 하시다 보면 정말 좋은 시간임을 느끼시지 않을까 싶네요 행복한 시간 되시기를 바라겠습니다 댓글 감사드립니다
감사합니다
제 나이 이제 50..
나름 열심히 살아서 어느정도
경제적 성취도 이루었고
가정생활도 나름 소소하다고 생각했는데
이데로 작지만 해피엔딩으로 끝날줄 알았는데 아니었네요
이나이에 생각지도 못한 시련이 ..
100세 시대에서 아직 반밖에 살지
않았는데 제가 방심한것같네요
말씀듣고 다시 용기를 얻습니다
인생 2막 준비해야 될것같네요
이대로 ..오타
교수님의 깊이 있는 강의를 듣고. 나를 신뢰하지못하고 남의 이야기를 따라가던 제 모습을 뒤돌아봅니다. 나라는 인간을 인정하고 이해하고 성장하는 방법을 알려주셔서 감사합니다. 지금 이순간 부터라도 나를 믿고 조금씩 용기내서 시도해보겠습니다!! 항상 감사드립니다
네 네 홀로서기가 사실 쉽지는 않습니다 하지만 긍정적인 마음을 갖고 하나하나 실천해 보면 좋겠습니다 우리 모두 잘 할 수 있습니다 화이팅입니다 댓글 감사드리구요 앞으로도 자주 뵙겠습니다
교수님 정말 감사합니다... 지금의 저에게 정말 절실하게 필요한 역량이 바로 "홀로서기"가 아닌가 싶어요.
어릴적 자라온 가정환경부터 넘치지는 않더라도 모자람 하나없이 사소한 것부터 부모님께서 모두 도와주고 보태주셔서 지금까지 진정한 홀로서기가 굉장히 어려웠던것 같습니다.
관계에 있어서, 특히 연애할 때 굉장히 상대에게 기대고 싶고 의존하다 보니 바라는 것도 많아지고 거절당하는 것도 극도로 두려워 했습니다.
그렇게 믿고 의지했던 사람에게 배신을 당한 이후 오랜시간 지속적으로 괜찮았다, 우울했다 하는 우울증이 반복되었고 결국은 극복해냈는데, 뭐라도 해보자, 라는 마음으로 주 5일, 하루 8시간 정도 바쁘게 알바하다 보니 부모님으로부터 경제적인, 심적인 독립심을 기를 수 있었던 것 같습니다.
긴 시간 방황하며 휴학했다 다시 대학 복학한 요즘, 나 스스로 감당 못할 만큼의 과제량에 혼자 자취까지 하다보니 시간적 여유도 없고 정신적으로도 굉장히 고독하고 우울해하고 있어요.
말씀해주신 것처럼 당장 나를 믿고 실천하고 메모하고 실행해보도록 하겠습니다.
이번 방학기간 동안 나홀로여행, 영어회화공부(전공에서 필수적인 역량), 운전연수 등 타인에게 의존하지 않고 나홀로 즐길 수 있는 자기계발 차원의 일들로 알차게 시간 보내며 홀로서기 할 수 있도록 노력 해보겠습니다.
내 힘으로 해낼 수 있다는 믿음으로 성취를 만들어 성장하도록 정진하겠습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다 :)
와우~ 글도 이렇게 정연하게 쓰시는데~ 못할 것이 무엇이겠습니까~~ 뭐든 멋지게 잘 해내실 것 같습니다. 넘 기쁘고 감사하고~~ 저는 혼자서 뭘 할 때 가사 없는 음악, 클래식이나 뉴에이지, 재즈 같은 걸 틀어놓고 해요. 머리에 남아 있는 약간의 공백을 음악으로 채우면 외로움도 덜 하고 오히려 집중력도 늘어나더라고요. 혼자 있는 시간이 많을 때 그런 자신을 동반해줄 뭔가를 찾으시는 것도 좋은 방법일 듯합니다. 저는 그게 음악이거든요~~ 화이팅하셔요~
홀로서기를 통해 성장하는 나를 알게 되다. . . 공부하는 긍정적 에너지가 없었다면 과연 홀로설 수 있었을까요?
낯선 곳에 혼밥… 홀로 여행… 과연 가능했을까 모르겠어요.
열심히 구독하고 있는 독자입니다.
매 번 감탄하며 잘 듣고 있습니다. 감사합니다^^
홀로서기 가 쉽지 않지만 해낼겁니다.
아마 내년 이맘때는 완전 홀로시기 가 되어 있지 않을까 싶네요~
네네 넘 멋지시네요. 우리 참 힘겹기도 하지만, 멋 하나로 버텨봐도 좋을 것 같아요. 공부하는 긍정적 에너지.... 넘 공감가는 말씀이셔요. 계속 자주 뵙겠습니다~ 내년에 또 홀로서기 이야기 나눠요~~
혼자 일주일 여행 솔깃합니다ㅎ
버킷리스트에 추가합니다^^
좋은 도전 주셔서 감사드립니다
네네 좋은 결심했습니다 조만간 리스트에 올린 바람들 잘 실행 하시기를 빌겠습니다
교수님 감사합니다. 유투브 같은 플랫폼이 있다는 것에 감사하는 요즘 입니당 ㅎㅎ 항상 건강하시고 행복하세요 !
네네 긍정적인 댓글 감사드립니다 조금이라도 도움이 되었기를 바라구요 앞으로도 소통 지속 하겠습니다
좋은 말씀 감사합니다. 제가 홀로서기가 힘들고 의지하고 불안해하고 그런 모습이 보이는 거 같아 들었는데 실행해 봐야겠네요! 감사합니다
너무나 귀한 말씀을 들으면서 큰 도움을 받았습니다. 감사드립니다.
좋게 봐주시니 넘 좋습니다~~ 댓글 감사드립니다~
와 정말 요즘 저에게 가장 필요했던 영상이 아닐까 싶습니다 저는 이전까지 오롯이 외로움과 우울을 홀로 견디는 것이 홀로서기라고만 생각해서 마음이 자주 무거워졌던 것 같아요! 이러한 주제 또한 3가지로 정리될수 있다는 점이 놀랍고 저에게 많은 도움이 되었습니다! 유튜브를 통해서 교수님을 접할 수 있어서 저를 더 객관적으로 볼 수 있게 됩니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
아이고 너무 좋게 봐주셔서 감사합니다 그리고 생각의 계기가 되었다니 너무 너무 반갑고요 상황이 쉽지는 않지만 뭐든 잘 할 수 있고 잘 될 것이라고 서로 응원하며 살아갔으면 합니다 파이팅입니다
홀로서기 > 관계확장 감사합니다.
네네, 홀로서기야 말로 자연스러운 관계의 확장으로 이어지지 않을까 싶습니다. 포인트를 잘 짚어주셔서 댓글 읽는 많은 분들께도 도움이 되었으리라 생각됩니다. 댓글 감사드립니다~~
1. 자기자신에 대한 *믿음*
- (넘어졌으면 그냥 다시 일어나기)
2. 성장메카니즘 만들기
3. 혼자서 재밌기
지난 시간들을 보면 아~ 어떻게 살았지? 난 참 약한 사람이였는데 지금 생각하면 나에 대한 믿음으로 열심히 생활했던 것 같네요. 고민있을때 여행해보면 답이 정확히 떠올라요
네네 저도 똑같은 생각입니다 요즘 코로나로 힘들 때이지만 이럴 때도 혼자 여행은 정말 우리를 많이 위안해 주는 듯합니다 좋은 댓글 감사드리고요 앞으로도 자주 소통하겠습니다
나를 믿으려면 시간이 걸려요.작은성취로 성장해라
네네 정말 중요한 말씀하십니다 매일매일 작은 성장을 쌓다보면 서기가 점점 가능해지지 않을까 싶습니다 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
11:27 홀로서기가되면 비로소 관계가 열린다 제대로관계가확장된다 11:48 13:28 홀로서기가잘안되면 자꾸칭얼거리고두려움을느끼고외로움 바람이 많아지고 실망한다 13:42 관계를 홀로서기보다 중시하면 바람이 많아짐
지금 제 상황에 너무 필요했던 내용이에요. 정말 감사합니다~♡
네네 우리 자신을 한번 돌아보는 계기가 되었으면 합니다 홀로서기 마음 먹고 조금 실천해 보면 모두 가능한 일이라고 생각합니다 댓글 감사드립니다
교수님 너무나 감사합니다~~ 제가 20대부터 20년을 시행착오를 하며 삶에서 깨달았던 사실을 이런 영상으로 올려주셨네요..
홀로서기의 중요성에 대해 가슴 깊이 느낄 수 있는 영상입니다. 교수님~
그리구 문방구 좋아하신다고 ..
저도 문방구 좋아하거든요
제가 한국가면 문방구 사드리고 싶어요
너무 감사히 잘 봤습니다.교수님 ~!!
😊
네네 공감해주시니 기쁩니다 ^^ 한국 오시면 문방구 사주시겠다니 ^^ 뛸 듯 기쁘네요~^^
교수님도 문구 덕후시군요 ㅋㅋ 좋아하시는 문구류, 교수님 가방 안에 물건들도 가볍게 영상으로 보여주시면 감사하겠습니다^^
오 좋은 제안입니다 저희가 아직 영상을 찍는 기법이 전문적이지 않아 시간이 좀 걸릴 것 같긴 합니다만 제 책가방 한번 공개 하는 것도 재미있을 듯 하네요 공부 습관에 대한 약간의 힌트가 될 수도 있을 듯 하고요 제안 감사드립니다 제일 바깥쪽 주머니에는 지갑 안약 도장이 들어있구요 두번째 주머니에는 이어폰 포스트잇 필통 연필깎이 안경닦이 보조 배터리 등이 들어 있습니다 메인 주머니 첫 번째는 책과 메모장에 들어있고요 두 번째 메인 주머니에는 노트북과 마우스가 들어 있습니다 더 디테일은 말씀하신 영상 만들었을 때 보여 드리도록 하겠습니다
@@ican 넵 교수님 댓글 감사하고 영상 시간나실때 꼭 부탁드려요~
존버단 아직 존버하고 있습니다