Последняя возможность присоединиться к базовому онлайн курсу High Heels - до 13 января 2025 года! Это последний запуск, курс закрывается навсегда) ловите момент) На сайте в бесплатной пробной ступени есть вся подробная информация про курс и обо мне. Нужна регистрация через почту и пароль dancesolaris.zenclass.ru ______________________ Подписывайтесь на мои соцсети и другие RUclips каналы, посвящённые танцам High Heels! RUclips канал с танцевальными видео www.youtube.com/@TanyaSolaris RUclips канал «Dance with Tanya Solaris». Уроки High Heels www.youtube.com/@highheels_online Inst: instagram.com/tanya__solaris * instagram.com/dance_solaris * Telegram: t.me/dance_solaris ВКонтакте vk.com/dance_solaris Rutube rutube.ru/channel/12894197/ Яндекс Дзен dzen.ru/dance_solaris *организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Греемся хорошенько перед занятиями)) Рекомендации по разминке и в каком порядке лучше её делать: 1) Общий разогрев и базовые движение 2) Подкачка мышц 3) Растяжка (престречинг) Многие элементы танца High Heels лучше сначала осваивать без каблуков, а уже потом пробовать на каблуках. Больше упражнений и вся танцевальная база High Heels есть на моём онлайн-курсе.
Последняя возможность присоединиться к базовому онлайн курсу High Heels - до 13 января 2025 года! Это последний запуск, курс закрывается навсегда) ловите момент)
На сайте в бесплатной пробной ступени есть вся подробная информация про курс и обо мне. Нужна регистрация через почту и пароль
dancesolaris.zenclass.ru
______________________
Подписывайтесь на мои соцсети и другие RUclips каналы, посвящённые танцам High Heels!
RUclips канал с танцевальными видео
www.youtube.com/@TanyaSolaris
RUclips канал «Dance with Tanya Solaris». Уроки High Heels
www.youtube.com/@highheels_online
Inst:
instagram.com/tanya__solaris *
instagram.com/dance_solaris *
Telegram:
t.me/dance_solaris
ВКонтакте
vk.com/dance_solaris
Rutube
rutube.ru/channel/12894197/
Яндекс Дзен
dzen.ru/dance_solaris
*организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Спасибо, разминка просто супер! 🔥❤️
Здоровье, спасибо❤
Красиво❤
Греемся хорошенько перед занятиями))
Рекомендации по разминке и в каком порядке лучше её делать:
1) Общий разогрев и базовые движение
2) Подкачка мышц
3) Растяжка (престречинг)
Многие элементы танца High Heels лучше сначала осваивать без каблуков, а уже потом пробовать на каблуках.
Больше упражнений и вся танцевальная база High Heels есть на моём онлайн-курсе.