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六個方法！分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音～（大我/小我）
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- Опубликовано: 2 июн 2020
- 許多書籍或老師都告訴我們：
「#聆聽內心的聲音！」
「做自己！」
「follow your heart！」
但這也使人困惑：「我內在的聲音好衝突，到底該聽哪一個？」
這支影片，會提供大家六個方法，分辨「大腦」與「內在靈魂」的聲音有什麼區別。我們這世界過於強調大腦的訓練，#卻忽略對靈魂與直覺的重視，因此一開始聆聽時，內心的聲音偏小，腦袋的聲音比較嘈雜。
若長期練習，你就能使大腦退居它應該扮演的角色--「車輛」，重新讓靈魂回到「駕駛座」上，擺脫撞牆人生，駛向屬於你最原廠的道路！
FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
/ yousing.su
IG：the.original.you
/ the.original.you
著作：《活出你的原廠設定》
博客來｜reurl.cc/4gkbqR
4:00 大腦的聲音通常有分別心 內在的聲音通常是合一的
5:45 腦袋的聲音活在過去 內在的聲音活在當下
7:15 理性 邏輯分析的通常是大腦的聲音
內在的聲音通常關於情緒，身體的感受
8:17 腦袋的聲音著眼於物質，競爭比較
哪一個工作做起來最能做自己，最能保持一致性通常才是你內心想要的
9:40 腦袋的聲音通常有 你應該，你必須等等 限制性字眼
10:55 小我才會緊張不安 高我通常都是平穩
感謝課代表
我想我應該是比較習慣跟著大腦走的人，我總是很在意別人的眼光也常常給自己和他人貼上標籤。我明白我的心裡住著一個沒安全感的、為了得到別人認同而努力到厭倦並自暴自棄的孩子，每一次聽到那個我的哭喊我就覺得心疼。或許是為了尋求自我救贖才開始自行研究一些心靈上的東西。我知道我現在還沒有完全接受自己，但沒關係。
很喜歡這個「沒關係」，充滿愛與溫暖❤️
我也跟你一樣，即使我現在學了賽斯心法，不小心還是會被物質實相界的人事物給影響了。
其實只是沒用到對的心而已，你用到的是妄想的心，（會整天想東想西的那顆），只要調整一下，心靜下來，找一下，一張紙有黑有白，人有善有惡，肚子有飢有飽，會分辨的這顆，就是~覺心，不去理會胡思亂想的這顆，妄想來時，學習懂得略過，忽視，但不漠視，沒不尊重，討厭這妄心的意思，因為只要你跟著妄心跑，便無休止的煩惱痛苦，學習跟著覺心走。
比如看到一件事，一顆蘋果，只是一件事，一顆蘋果，不聯想，不憶測過去現在未來，就只是當下而已，如照鏡子，看的清楚明白，一移開鏡子，前景任何也沒留下。
試想鏡子若會殘留前景，就不是鏡子了，必是模糊一片。
古大德就只是這樣天天時時練習而已，吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，腦袋空空，用時信手拈來，如電腦調閱資料，不用時什麼也沒有。
若還不會用就必須持咒幫忙定心，建議念四字佛號~加油
天啊…妳過的好累啊
宇宙不喜歡妳否定自己那會使妳能量下滑
我像是在欣赏一副会说话的画，每一句话里都有两个“我”，好喜欢你这样坦然平静的描述自己哦！最后一句“但没关系”好有疗癒感。。。
工作這些年下來，有了孩子，才注意到自己原來跟本就沒活好，因為只有真的活出自己的生命了，才有辦法把孩子教好，而非學了一大堆育兒經就有辦法懂得教育
特別感謝這部影片所分享的經驗跟觀點，就是因為近期正在"探索自我"而努力，所以對於影片中分享的六種對照都特別認同，只是想用我自身的經驗再做一些補充：
如果有人嘗試了非嘗多方法都很難"找到自我"，很有可能是常年的壓仰自我導致真正的自我已經被你大腦意識欺壓多年，自我的聲音已經與你斷開，此時身體通常也是積淤不少病痛才是，這時候要首先要做的，是打通身體中那些看不見的通道，方法非常多元諸如瑜珈、芳療等等活化身體能量的各種身心靈調整，此時健康身體會幫助你與自我更緊密的"合一"。
我也正在努力，每天早上先從簡單的瑜珈開始，把身體積壓多年的疼痛舒展開來，就比較能分辨出什麼才是內心的聲音。
來自靈魂的想法有這幾個特點：想法突然出現，沒有任何邏輯性，沒有因果關係，就是非常突然的冒了出來，這就是靈魂在告訴你該怎麼走。舉個例子：我找到了一個離目的地比較遠的停車場，正準備停車時，這時候頭腦突然冒出想法，再往前走去更近的停車場有停車位，這個就是靈魂的想法
這個例子超棒，我也很常有這個經驗，突然想繞路，突然想打個電話或打開手機看東西等等...很好玩呢：）
這是我第一次看到最棒的描述，不只講到重點，而且還把這個主題發揮得淋漓盡致！
感謝你的肯定餒☺️❤️
「我雖然不知道未來會發生什麼，但是這個選擇，讓我蠻相信宇宙會給我驚喜的」
當老師說出這句話的時候，我全身好像被觸電到一樣，讓我更全然相信我是可以放心按照靈魂的聲音去做決定的，做完決定後再交由大腦準備著手接下來可能會遇到的狀況。 我覺得平常我都活顛倒了，事事都先交由大腦做決定，把內在的聲音擺在後頭，導致近期心理出了狀況，看到這個影片後，我覺得自己又充滿希望了❤
太棒的影片了⋯
真的每次高我帶我去做的事都是很棒很開心的🥺🥺
太讚啦！
小我：父母，學校，媒體，規則
大我：自己本來的想法
感謝您的分享🙏🏻很幸運可以看到，真的我感覺一直活在一個要和別人比較的世界，自己不想比，別人也會替你心急，小時候比成績，長大找工作，結婚，生小孩，好像沒有按部就班，別人就開始急，如果真的不需要比較，生活快樂很多，拋開比較的世界，也沒有缺少什麼，真的就是小我在比較，自己不放過自己，或者親朋好友會比較，尤其小時候，媽媽會說，怎麼人家小孩怎樣，你這樣? 所以我現在想通了，小孩讓他開心就好，不要和其他人比較，我感覺內心深處，告訴我要繼續種菜，雖然種菜很多事情要做，買菜真的比較快，但是種菜的時候我很平靜，很開心，我也想把這種開心分享給別人，然後有人得到幫助，留言給我，我真的覺得很棒👍🏻
光是看你的文字我就得到幫助了呢😃，畢竟我們都活在小我狀態下很久，能夠脫離回到大我最簡單的方式，就是彼此互相提醒與關懷～所有人一起揚升，個人也自然跟著美好，謝謝你，也深深祝福你❤️
謝謝蘇老師，駕駛的那一段比喻得好貼切。最近接觸宇宙和靈性的知識和真相。很開心看見自己越來越清醒，感恩你與大家傳遞這個訊息！你是愛與光之工作者
很開心有人分享這樣想法 我支持妳傳播出去
謝謝你的鼓勵💪🏻❤️
《当下的力量》
我正好在读这本书，就被推荐了这个影片，谢谢你！💜💜💜
老師好，我是個嚴重焦慮症患者，但我竟然在沒有看過這隻影片的時候，就常常把手放在腹部以及胸前，這不止能安定心神，還能讓自我察覺身體哪方面出了問題，真的覺得好神奇❤
看著其它的YT，看著看著就跳出這個影片出來，
點下去之後，
感恩謝謝妳的小方法，謝謝
歡迎你的到來😊❤️
看完發現超有感覺的，我沒修行之前都是靠腦袋但發現很多都不順利，之後我就決定聽從感覺直覺走發現世界完全不一樣了，最後我才知道要怎麼做了，我真的很感謝，最後其實我觀看的影片或是訊息都是高我一直不斷給的，因為高我相信我能活得更好更健康。
太好了。這就是我想要的。分享妳的影片和訂閱了。感謝我自己宇宙一切萬有和蘇心理師。謝謝。
歡迎你的加入💪🏻☺️
感謝老師的分享，我也一直不斷的練習，也看了很多這方面的書籍，有時候真的照心走很順，但有時又會被腦袋譏譏紮紮聲音拉走，然後就會拖延和討厭很多事情，情緒也變不穩，看來我還要再多面對自己的心~😄
非常開心能聽到心理諮商師也來分享靈性的訊息，太棒了！
老師分析之後 我整個豁然開朗！原來我之前大部分都用了大腦來做決定，雖然生活過得還算順遂，但是心靈卻不滿足、不快樂。
很感動你的覺察❤️
非常感謝老師，雖然你那麼年輕，但是真的在此時此刻，讓我完全釐清了自己正在做的，之前就像是在迷霧中前行，雖然在高我的領導下，依然走著正確的方向，但搞不清楚自己在幹嘛，現在終於釐清了。
感謝蘇老師，真正是靈性開啟的老師。感謝遇見妳！
说的好！我幸运的是尊重自己的内心。不求名利只求自由。
有時候啊，尊重內心之後，所有想要的功名幸福美滿就會源源不絕地到來呢：）
純然的信任感。不經理性邏輯分析就能全然的相信，那就是內在直覺的聲音❤
真的～還好 平常有在做靈性成長，心理師的分享完全能收到😊😊😊
看完之後才知道我平常都用靈魂在做選擇，所以我每次做選擇都毫不猶豫，而且完全相信自己的選擇！
11:38那一句話我看了很有既視感，我好像常常用這句話回話給別人，但說的是我非常相信😆
我有一個常常迷惘的朋友，她的情況就是用腦袋思考的那一組（一模一樣）
她常常找我開導，我跟她說妳要聆聽自己內心的聲音，但她完全無法把腦子拋開，所以好可憐
太棒了，我們都是來幫助地球提升的種子❤️😊
@@suyousing 成為種子的過程加倍辛苦
解釋及形容的很貼切、簡單明瞭👍
真的好棒，最近也一直在思考為什麼會對目前的工作這麼排斥、恐懼，更加可以聆聽自己內在的聲音了❤
這題材真的很棒！讓大家多了解真正的自我，也能再人生選擇道路上，能更多一些正確的決定方向🧭！
我也要多練習，這樣才能「跟著感覺走」
愉快的過一生！
謝謝你的分享～
你好。今天第一次看你的视频，非常喜欢，你说的怎么判断大脑和心灵的六个方面，我对自己的判断是我活在内心世界里，这半年来，我的内心从未有过这么和谐快乐的感觉，真实的活在当下，自信平静满足快乐，我一直想要不断提升灵魂高度，对物质生活没有要求，够了就好。非常感谢你的教导。谢谢。
替你的喜悅滿足感到開心：）
@@suyousing 谢谢。
感謝妳專業講解，讓我知道自己內在的聲音！
感謝阿綠～
非常優秀的學著認識自己的影片！！
很棒的影片耶♥️♥️幫助更多人心靈上的成長☺️☺️
很受用，靈性方面的也想聽，感恩😊
好的👌🏻謝謝你的鼓舞
謝謝老師，你的影片對我很有幫助💕
很喜歡蘇心理師這集的解說，因為字幕清晰更容易明暸大我和小我的區別，心理師的表情生動讓影片更有趣，謝謝妳
感謝🙏🏻要把功勞給我的片師❤️😃
同感🌻
苏老师好。我是一名来自内地的观众。很有缘能在这个平台看到您的影片。隔着屏幕都可以感受到您的高频能量，视频内容也让我受益匪浅。在淘宝网搜索发现是您的书有引进到内地的，马上下单了一本😊。如果有机会访问台湾，很希望可以亲自参加老师的课程。
亲，分享一下书名，我也买来看看
謝謝你的閱讀，期待未來的相遇喔！
說的太好了👍 謝謝美麗的天使❤️
宇宙總是會在對的時間給予對的資訊
剛好近期有時會低潮走不出來 這時候就看到蘇老師的影片了 萬分感謝！
聽完我真的是老師說的遵從內心的人耶😆😆發現從小到大一直都很幸運，跟做什麼都很順利，會不會也是因為我很follow my heart🥰
您分享的最後一個方式, 按著胃部靜下來思考, 這非常的實用~ 我猜您可能是恰好蒙對了XD~ 因為人的主魂(靈魂)磁場其實就是在那裡~
最近在思考這方面的問題，然後這個影片就出現在了眼前～一切都是最好的安排，已訂閱，感謝您💕
歡迎你的到來😊❤️
感恩分享祝福您及家人所有人平安健康快乐幸福好运连连！
眼神好漂亮！
正因人是多元且複雜的，所以才渴望獲得，那合一的真理或感受吧！
還有個重點就是當下的感覺，是最重要的。
感謝老師的分享！
很棒的註解😃👍🏻
分析的淺顯易懂，感謝妳❤❤❤剛好在我最近從商業利益轉到接觸身心靈的時期，給了我很可以更好去辨識內心與頭腦的方法
雖然是3年前的片，但這就是網路的力量，當準備好時就會看見😊
最近在做一個人生重大的決定，突然看到這個影片，豁然開朗，也知道下一步該怎麼走了，謝謝你的分享，受益良多
謝謝你，好開心😃
去年在做這個決定時 內心滿是糾結 或是自己做決定在旁人眼中看起來是很簡單 但是在我內心中卻讓我糾結了一年 直到看到這個影片我才做出決定 時隔一年多 最近又要做出一個決定讓我有點糾結 所以又回來看著影片 然後覺得您說的實在是非常的啟發 所以我大概知道怎麼做這次的決定了
很棒！活出原廠設定~謝謝老師這句話的盯嚀
蘇老師顏值太高了吧😆
很有用的分享。一直受到小我困擾，也不知道如何大腦聲音和心靈聲音分別。最好還是兩邊一起合作再作出決定。謝謝你的影片❤
內在的聲音不是文字性質
佛渡有緣人，靈性也是。
做一樣的事情只是方法不同，也是福報。
謝謝你
我最近在找類似內在世界的資料才發現到你的視頻....你的視頻真的聽起來簡單易懂....
喜歡這句話-"活出你的原廠設定"
我已剛剛訂購這本書來看，想找一些啟發....
突然領悟到跟著直覺走的人會比一般情況還要優秀，我現在就是跟著自己的內心在向前衝❤
Hi，你好'!👋很高心能看到你這個視頻 ， 感恩你的細心分享，感恩宇宙🌻
歡迎你來到❤️😊
人美又有趣的心理師
第一個對照組我很有感，只是說出來會被罵死被撻伐xD 殺人犯的確其罪當誅，但是想到他犯前所受的心理折磨，會產生同理他的情緒…
是啊，二元性逐漸消失之後，我的生命好像突然開了燈一樣，變得更加明亮
@@suyousing
真的，很多事情真的不能單純用二元思維去看待，表面上看起來罪大惡極的事，可能背後有不為人知的心酸故事或者為了更大的善而不得不為
太喜歡了❤️❤️❤️非常有感有幫助，謝謝妳的分享～～
謝謝你的肯定❤️😊
蘇老師好，神奇的演算法帶我來到這個很棒的頻道👍。
我是曾經在十多年前請妳錄過demo的朋友喔😄，在這裡祝福妳事業順心與平安！
哇！好巧啊，希望你一切都好😊❤️
看完覺得跟我超有共鳴，且講解的非常清楚，讚！
想多了解有關靈性、情緒及心理學相關的資訊
感謝柏丞的肯定！😃💪🏻
很有幫助的一篇視頻...剛好點醒最近的我！
謝謝Monica的回饋：）
謝謝您喔！真的讓我更勇敢做決定
太棒了，祝福怡均
我們都是造物主的細胞，都來自造物主這個愛的源頭……
是呀，我們就是愛❤️
@@suyousing 很喜歡蘇老師的分享 很實用很珍貴的心得，更認識自己了謝謝
謝謝妳的存在，終於感受也清楚知道了🙏🙏
謝謝專業偷閒太太，這名字真棒～這種專業人人該有：）
很有幫助真的可聆聽內心聲音
太棒了👏🏻
很謝謝妳
妳的影片解決我很多疑惑
我本身也有接觸一些靈性方面的事物
多少了解妳說的意思
我比較能知道怎麼傾聽內在小孩的聲音了
謝謝🙏🏻
會持續關注妳的影片
我就是那種會站在罪犯角度理解他們的人，所以跟周圍的人很難溝通😥
我就是那種做不開心的事就全身不舒服的人，有點寧可窮也不想去拼命賺錢之後因為心靈匱乏而又大採購花光光的感覺，我覺得那不是我，賺來的錢也留不住。
你的心能量很強大哦😊❤️
哇，好喜歡心理學結合靈修上的觀點哦！內心有滿滿的共鳴💕希望可以看到更多蘇予昕心理師分享這類型的影片（許願）！謝謝妳！！
我也很喜歡妳的新書🥰 準備來看第二遍了😙
@@user-wg7bg5lj8s 哈哈！书我买了，正在看呢。（台币380淘宝上只要78匪币就行了
感謝你的鼓舞❤️
你應該要起床了！趕快起床！
你不應該再吃甜點炸物！停止！
...
我總是從心的聲音，大腦的聲音總是在阻止我
也許可以讓大腦跟心開個會，找出他們打架的原因～
感謝老師出這集，正考慮轉職的我，收到這些方法提醒去傾聽內心👂
當我把手放在心上時，突然有種感動：
終於妳願意傾聽我的聲音，我真的喜歡這台車(選擇)，真的想選擇這台，能不能讓我往這方向😂❤
謝謝這部很好的影片！我的行事原則：量力而為、一切隨緣、包容尊重、做應該做的事(我認為與影片第5點沒衝突，符合影片第4點)而不是喜歡做的事。
常聽賽斯，再聽妳的這部，就覺得簡單易懂。
我也是學賽斯心法，所以很容易得到共鳴。
常常覺得世界的道理殊途同歸呢😃
感恩老師的分享，很受用❤
感謝靈魂的指引☺
謝謝蘇姐姐
看完影片總算理解了怎麼區分大腦思考&內心思想
這讓我不禁想到
大腦所制訂出"你應該，你一定要......"這些限制性言論，給人建立框架
被限制在裏頭有時出不來，困在那些條條框框，導致身心靈產生了病痛
卻忘了還有心與愛跟最自我的個人意識與意願
以上都是曾經的經歷
現在懂得如何跟心相處
一心朝著內心所嚮，是那麼的快樂，且與人之間相處也更加融洽了
是不是也算靈魂合一的一種呢？
是呀，能感受到與人連結的美好，肯定是離合一更靠近的方向😊❤️
太實用的影片了，感動快哭了😭😭😭
謝謝瑋晨的共振：）
感覺上融入了佛學和哲學的意境~
哇喔～有這麼厲害嗎😁😁😁
老師分享的很好
對很多沒有接觸靈性的人來說，幫助很大.在此我想補充一點，指月亮的手，永遠都不代表目的地.從培養觀察者開始吧，沒有觀察者角度，這些事情一般人都做不到，看著思想情緒被你意識消融吧.還有有興趣的朋友，強烈推薦當下的力量這本書.這本書是個啟蒙，光是文字就可以讓你體驗到臨在的感覺.
歡迎你的到來😊❤️
妳的影片真的超～棒欸！我很少留言的居然想動手留言了。很明確的教導我們如何分辨，剛好我最近也在練習冥想，真的非常有幫助
啊哈哈哈能讓你留言我太榮幸了，謝謝：Ｄ
猶如及時雨 感恩
歡迎你的到來😊❤️
感謝您！
這隻影片讓我好好理解什麼事“活在當下”
很喜歡妳講的，很清楚，幫助很大，謝謝妳願意分享。
感謝您的回饋❤️
第一次看關於你的影片，好棒的內容。或許也是我內心要分享給我的聲音。感謝~
非常興奮這幾天在RUclips無心插柳柳澄汁的狀況下看到了蘇老師的影片！！xD 讓我看到救主！！wOW 非常感謝和感恩老師那麼熱心和熱情的分享和開導的那麼多影片，讓我的天空星星都亮了！！T. T 人和心都超超美的老師超超讚的啦！！wOW 無人駕駛和亂駕駛多年的人留
感謝這個緣分，歡迎你的加入喔😊
講的真好！就是這樣
原本覺得怪怪的地方被明確的點出來了，謝謝
謝謝妳 這個影片對我很有幫助！🥰
妳好美好有氣質～
真的要信任自己的直覺！❤️
擊敗北爛小我～😍
我也是白爛小我受害者啊!唉!
哈哈哈小我其實沒那麼北爛啦！它也幫助我們理解活在地球上的規則，但規則畢竟不可能符合每個人的原廠設定，所以我們也需要大我的指引～～～讓他們合作，就會是最順暢的狀態😃❤️
@@jackeyli3370 哈哈哈 小我真的很鬧！😃
@@suyousing 認同認同！首先就是必須不要被小我拖著走哈哈😃
小我也是無奈，因為它求的是生存，而真的你-在後面看著的那個，是來體驗人生的啦.
沒有小我，也很難跟世界互動喔
感謝🙏善知識點化智慧分享
老師好溫柔
相信你也有顆溫柔的心❤️
謝謝予昕的分享~
3:54➡️
記得你要做重大決定的時候，通通要follow your heart，這樣的結果才會是你真心想要的。
你的想法來自她們給你的感覺！
很棒的視頻喔！😍
希望妳能多做這類的視頻，並教我們怎樣能更清楚分辨直覺與大腦的聲音，謝謝妳💖
謝謝乃惠的肯定～：）
我知道我要做什麼選擇了，謝謝你☺️
活出原廠設定👍
哇賽超喜歡這部！竟然有也在做靈修的心理師，還很會演😂 非常親民，讚讚讚👍 真高興今天有打開YT來滑！謝謝蘇！🙏
歡迎你來～戲精覺得開心😂
請問她說的是哪部片？
敲碗，關於靈性的影片～
謝謝醫師的分享～👍
好呦，我有靈感時就會錄哈哈哈（完全尊重高我的指引）
謝謝老師，您真是佛心來的！！
為了不漏失您的影片，
也同步追蹤您的臉書，
不是想給老師壓力，
只是您的影片，
給了我幫助，
謝謝老師的出現！！
You're a angel 💖
看了这么多什么灵魂高我的youtuber，其他的人都在玩玄学，什么爱啊，慈善啊，什么震动啊，都是些虚无的，只有这个妹子，说明白了什么叫高我，小我。小我就是后天的人格面具。塔罗牌1-7，魔术师，天赋，女祭司，潜意识，皇后，本能，皇帝，逻辑，教皇，信仰，恋人，爱情，这就是小我形成的过程，最后形成了战车。战车，适应了一种环境。当环境适合这个小我的时候，个体就会认为很快乐，但是有一天环境突然变化，小我无法适应的时候，各种痛苦就会来临，这样人就要改变。8-14，就是高我。14号-节制代表了高我的意思。就是调和，平衡，中道。高我，不会被小我限制，而是会平衡当下与环境的矛盾。塔罗牌第21，世界，就是合一。
很奇妙的契机让我看到这个影片，心理师说的很棒，让我知道自己的状态是怎么回事。感谢老师的分享❤感恩有你。
感謝分享、提出具體方法，引導選擇困難症者有方法找方向，很期待更多類似的主題
朋友，谢谢你
大致分類
頭腦 :外在制約 規則 限制 (車)
靈魂:先天原廠設定 (駕駛者)
六個差別
腦:分別心
靈:合一(你就是我 我就是你 都是愛)
腦:懊悔過去 擔憂未來
靈:活在當下(聆聽我內在要做什麼
腦:邏輯 分析 優勝 劣敗 分析 思考
靈: 情緒 身體感受
腦:物質 競爭比較 匱乏 無法豐盛富有
靈:你的本質 活出自我 一致
腦:你更該 你不應該 你必須 限制字眼
靈:沒有限制 完全自由會作何選擇 都可以 無窮的可能
腦: 緊張 恐懼 焦慮 懷疑 不安 罪惡 羞愧 的情緒
靈: 完全知道方向 平靜 放鬆 愛 穩定 信任 的情緒
不知為什麼看完影片眼淚不爭氣留下....
眼淚很爭氣呢！它盡責地在幫你排毒、紓壓，表達內心真實感受，謝謝你的眼淚❤️